健美操单元教学计划

时间：2023-12-06 06:54:25 教学计划我要投稿

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健美操单元教学计划

　　时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作同时也在不断更新迭代中，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编收集整理的健美操单元教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

健美操单元教学计划

健美操单元教学计划1

　　健美操培训计划

　　一、培训的目的

　　使学生对健美操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的`健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。

　　二、活动时间：

　　暑期夏令营

　　三、参加人数：待定

　　场地：待定

　　四、活动内容：

　　主要训练任务:

　　1、基本姿态：把杆练习、形体操

　　2、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

　　3、体能训练

　　4、身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

　　5、表现力训练

　　（1）、学习基本技术

　　（2）、培养正确身体姿态

　　（3）提高动作质量

　　五、活动措施

　　1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

　　2、学生个人练习和个别辅导相结合。

　　3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

健美操单元教学计划2

　　一、教学对象：

　　五、六年级小学生

　　二、教学目的：

　　1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的'锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。

　　2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。

　　3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。

　　三、活动要求：

　　1、要穿运动服或校服、运动鞋。

　　2、迟到三次以上的同学自动退出。

　　3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。

　　4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。

　　四、达到效果：

　　1、学生熟悉并了解健美操音乐。

　　2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。

　　3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。

　　五、活动时间：

　　周一至周五的下午15：30——16:20

　　六、活动地点：

　　学校篮球场

　　七、训练进度：

　　3—5周柔韧性练习

　　弹跳与力量练习基本步伐

　　6—10周大众健美操三级动作11—13周

　　自编动作1套14—15周复习

　　由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。

健美操单元教学计划3

　　一、单元名称

　　健美操

　　二、教学内容

　　1．一套完整的健美操动作。

　　2．素质练习。

　　三、教学目标

　　1．使学生掌握健美操的基本知识和技能，同时提高对健美操的兴趣和了解。

　　2．培养优美的体态，促进健美体形的形成，发展健康、活泼、自我展现等心理素质。

　　四、教学要求

　　通过健美操的学习，激发学生对健美操、广播体操、舞蹈等运动的兴趣和爱好，自觉参与到这类体育运动中来。在学习和练习中形成正确的身体姿态，建立健康的审美观，从而增强学生的自信心，使学生敢于展现自己，进而形成良好的心理状态。

　　五、课时分配（10课时）

　　建议：

　　1．任课教师可根据实际情况，适当增、减学时和内容，还可以根据实际情况选择评定方式。

　　2．任课教师可通过不同形式的教法、游戏来组织教学，以激发学生对健美操的兴趣。

　　附表：评定标准

　　健美操教学设计案例

　　（第1课时）

　　一、教学内容

　　1．组合一前四个八拍的动作。

　　2．素质练习。

　　二、教学目标

　　1．学习组合一前四八拍动作，使70％的学生能初步掌握这些动作。

　　2．通过练习，提高学生的力量、协调、柔韧等身体素质。

　　3．培养优美的体态，形成健美的体形，发展健康、活泼、开朗、自我展现等心理素质。三、教学过程

　　一、学习组合一前四八拍的完整动作

　　动作要领：

　　（1）第一个八拍：

　　（2）第二个八拍：动作同第一个八拍，但改为向前走四步。

　　（3）第三个八拍：

　　（4）第四个八拍：

　　教学重点：动作的正确性和连贯性。教学难点：动作的.力度和优美程度。

　　（第2课时）

　　一、教学内容

　　1．学习组合一的后四个八拍动作。

　　2．素质练习。

　　二、教学目标

　　1．学习组合一后四个八拍的动作，使75％的学生熟练掌握完整动作，提高动作质量。

　　2．通过练习，提高学生的力量、协调、柔韧等身体素质。

　　3．培养优美的体态，形成健美的体形，发展健康、活泼、开朗、自我展现等心理素质。

　　三、教学过程

健美操单元教学计划4

　　课次：1 上课年级：高三、14 学生人数：56人

　　教学内容：

　　1、健美操基本姿势练习

　　2、基本步伐组合

　　教学目标：

　　1、认知目标：学习基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐

　　2、技能目标：培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础

　　3、情感目标：培养团队合作精神，以及学生对美的认识

　　教学过程：

　　一、激发兴趣，活跃情绪（10′）

　　1、常规教育和动员

　　2、队形变换——螺旋形跑

　　开口螺旋形跑；闭口螺旋形跑

　　要求：

　　1、站队“快、静、齐”

　　2、精神饱满

　　3、跑进路线正确、清楚

　　二、培养兴趣、发展能力（28′）

　　1、基本姿势练习：基本站姿、基本步伐、手臂动作

　　组织教法与学练法：教师示范，学生模仿

　　要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈

　　2、基本步伐组合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合

　　跳

　　重点：学习掌握好各种步伐。

　　难点：协调性、连贯性好。

　　组织教法：教师讲解、示范，巡视指导

　　学练法：学生模仿体会；

　　集体练习；

　　分小组练习，体会动作要领

　　要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍

　　三、保持兴趣、身心放松（7′）

　　1、放松活动：慢节奏的舞蹈；肢体拉伸

　　组织形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展

　　2、师生交流体会，进行鼓励表扬

　　3、归还器材，师生再见

　　健美操单元教学教案

　　课次：2 上课年级：高三、14 学生人数：56人

　　素质练习－－腿部练习

　　教学目标：

　　1、认知目标：熟练组合动作，加强下肢力量，柔韧性

　　2、技能目标：开拓学生创新思维，培养学生在学习中不断发掘自己的潜能

　　3、情感目标：体验成功感，敢于展现自我

　　教学过程：

　　一、激发兴趣、活跃情绪（10′）

　　1、热身操：跑跳中的肢体拉伸

　　2、上步前后吸腿，后踢腿

　　教法：教师领做，集体练习

　　要求：认真活动，动作到位，充分起到热身作用

　　二、培养兴趣、发展能力（28′）

　　重点：动作的规范、队形变化的连贯性

　　难点：动作与音乐的统一

　　组织教法：教师带练，提示引导

　　学练法：模仿动作，集体练习；

　　尝试配合音乐做动作

　　要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错

　　素质练习－－腿部练习

　　正踢腿；侧踢腿；后踢腿

　　组织形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　学练法：集体练习

　　要求：协调手部动作，配合节奏逐步加快速度

　　自编动作

　　组织要求：学生根据所学动作，配合音乐节奏自己编排简单的组合动作，分组展示，互相评价

　　三、保持兴趣、身心放松（7′）

　　1、放松活动：节奏柔和的街舞

　　组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分放松

　　2、师生交流体会，进行鼓励表扬

　　3、归还器材，师生再见

　　健美操单元教学教案

　　课次：3 上课年级：高三、14 学生人数：56人

　　素质练习－－上肢练习

　　教学目标：

　　1、认知目标：掌握新的组合动作，加强身体其它部位的配合

　　2、技能目标：让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力

　　3、情感目标：培养学生良好的.心理素质

　　教学过程：

　　一、激发兴趣、活跃情绪（10′）

　　1、基本形态练习

　　2、热身韵律操

　　教法：教师领做，集体练习

　　要求：掌握好音乐节奏，肢体充分舒展

　　二、培养兴趣、发展能力（28′）

　　1、造型展示

　　学练法：学生分组创编适合自己组的造型展示，互相展示评价

　　要求：动作优美、大方，体现青春气息

　　重点：动作的规范性

　　难点：动作的弹性、节奏均匀

　　教法：教师示范、讲解，提示引导

　　学练法：模仿动作，集体练习；

　　体会音乐节奏

　　要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错3、素质练习－－上肢练习

　　夹肘俯卧撑

　　练习要求：集体练习，动作到位

　　三、保持兴趣、身心放松（7′）

　　1、放松活动：身体的拉伸恢复

　　组织形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　组织教法与学练法：在音乐的配合下，师生共同做放松练习

　　2、师生交流体会，进行鼓励表扬

　　3、归还器材，师生再见

　　健美操单元教学教案

　　课次：4 上课年级：高三、14 学生人数：56人

　　素质练习－－跳跃组合

　　教学目标：

　　1、认知目标：进一步掌握健美操的基本动作

　　2、技能目标：发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质

　　3、情感目标：培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体

　　教学过程：

　　一、收心热身、愉悦身心（10′）

　　1、跑动中的队形变换——裂队，并队，合队，纵队变横队

　　2、配乐舞蹈

　　组织教法与学练法：在欢快的音乐节奏中，师生共同采用街舞的形式热身，由相

　　对静止过渡到兴奋状态

　　二、育心强体、增智促技（28′）

　　重点：动作的规范、队形变化的连贯性

　　难点：动作与音乐的统一

　　教法：教师示范、讲解，提示引导

　　学练法：模仿、体会、集体练习，配合音乐进行练习

　　要求：

　　1、上下肢的配合要协调；动作节拍要与音乐节奏相配合

　　2、素质练习－－跳跃练习

　　分腿跳、交换腿跳、狼跳

　　学练法：分组练习，体会协调用力

　　3、分组比赛

　　要求：学生分成几个小组，对学过的大众操（1-3）进行表演展示，由师生共同评价

　　三、稳定情绪、恢复心身（7′）

　　1、放松活动：轻松的街舞的动作

　　组织教法与学练法：师生集体练习

　　2、师生交流体会，进行鼓励表扬

　　3、归还器材，师生再见

　　健美操单元教学教案

　　课次：5 上课年级：高三、14 学生人数：56人

　　教学内容：

　　1、复习大众健美操二级规定动作（1-3）

　　2、整套动作串联练习

　　教学目标：

　　1、认知目标：熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化

　　2、技能目标：进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣

　　3、情感目标：积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养

　　教学过程：

　　一、收心热身、愉悦身心（10′）

　　1、小游戏：找朋友

　　目的：慢跑热身，提高兴奋性和反应能力

　　2、复习基本步伐组合

　　学练法：配合音乐，学生集体练习

　　二、育心强体、增智促技（28′）

　　1、复习大众健美操二级规定动作（1－3）

　　教法：教师巡视，指导纠错

　　学练法：集体练习，互相评价、纠错

　　教法：教师领做，提示引导，指导学生进行评价，提示音乐与动作的衔接学练法：集体跟随练习，分组练习，互相评价

　　2、整套动作串联并配合队形变换

　　组织教法：指导学生进行练习、帮助学生灵活运用队行

　　鼓励学生发挥自己的创造力

　　学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接

　　分组创编动作队行，互相展示、评价

　　要求：对基础差的同学进行个别辅导

　　队形灵活多变，充分展示创新成果

　　三、稳定情绪、恢复心身（7′）

　　1、放松活动：节奏明快的舞蹈

　　组织形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　组织教法与学练法：教师引导，配合音乐节奏师生共同做放松练习

　　2、师生交流体会，进行鼓励表扬

　　3、归还器材，师生再见

健美操单元教学计划5

　　一、学情分析

　　二年级目前有四个班，是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。本学期继续担任二年级的健美操教学工作。健美操学习主要是以女生为主。通过上学期的学习，学生对健美操有一定的理解。良好的展示舞台提高了学生学习的兴趣。上学期的家长会展示，使学生对健美操也产生了浓厚的兴趣。二年级学生课堂上认真听讲、接受能力强，对舞蹈表演充满好奇。模仿能力很强、可塑性大，根据低年段学生的心理特点合理制定本学期工作计划。

　　二、教学内容

　1、思想注意力、协调能力、反应能力、速度、耐力、瞬发力、柔软性等

　　3、模仿动作学习出创编，进行形体训练并学会简单的健美操基本动作，培养学生对音乐的感受力和节奏感。

　　4、以小组展示表演及讨论评价形式，提高对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

　　三、课堂教学及培养理念

1、本学期主要　　四、教学措施与方法

1、充分考虑学生的需要、健美操基础与情感体验。

　　在对学生进行训练的同时，能对学生进行初步的健美操知识教育，以培养学生对健美操的兴趣。改变学生的学习方式，促进学生的有效学习，化被动为主动，充分地发展学生的自主、合作、探究性的学习能力，培养学生的合作精神、创新精神。

　　2、建立师生平等互爱和谐的'人际关系。

　　当代学生思想活跃，具有强烈的自我意识，希望得到教师尊重信任。因此教师应该严于律己，用自己的言谈、行为、情感、意志等感染学生。在指导学生学习的过程中，对待基础好和基础差的同学要一视同仁，要善于启发、激励和鼓舞；做到尊师爱生，教学相长。使得师生感情融洽。

　　3、依据新课程标准，促进学生全面发展。

　　结合我校实际情况及学生的实际需要，重视学生的情感体验，制订符合实际的课程教学计划。在管理方面要充分发挥学生本身的作用，特别是班干部及舞蹈尖子的作用，开展一帮一、组与组之间的比赛。营造出良好的学习氛围，促使他们自觉学习。

　　五、预计达到效果

　　健美操是时代的产物，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。通过一学期的健美操锻炼，增进学生身心健康，增强体质，改善体型体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。使百分之九十八的学生能学会啦啦操一级动作和爵士健身操组合。百分之四十的学生能够创编健美操小组合。

健美操单元教学计划6

　　一、指导思想

　　本单元在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识，情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。

　　二、设计思路

　　为了更好地落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先进行了教材分析，学生分析，根据教材的伸缩和拓展性以及八年级学生的心理发展状况，在制定单元内容时考虑的是如何激发学生的学习兴趣，在积极参与活动的基础上，注重学生过程性学习，把娱乐性活动充分地引进课堂，把学生认为乏味的练习与健身知识，审美能力结合起来，让整个教学过程在新奇中度过。倡导教师为主导，学生为主体，积极主动地参与活动，体现成功体育和快乐体育的思想。同时根据八年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。从培养学生个性、能力入手，练习中鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣选择自己的学习方式，体验快乐。

　　本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自由想象，去创造、去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性、操作交流的场所。在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏中，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。在教学过程中，力求组织方法灵活多样，评价及时、得当便于学生主动学习，合作学习，个性发展。教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的。

　　总之，本单元启发学生的.思维和创造力，使学生在轻松，愉快的环境中获得知识，掌握运动技能，身心得到全面锻炼。通过尝试，表现现代人追求美、追求成功、尝试挑战，靠努力和奋斗，团结赢得胜利和成功的喜悦，超越自我的心理倾向。

　　三、教材分析

　　初中健美操是在体操的基础上发展起来是一个新兴的体育项目，是把体操和舞蹈中的简单动作，根据学生的身体特点和发展身体的要求，组编成操，可以自由拓展，给学生能创造一个想象的空间。在节奏感强、速度快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、陶冶情操的目的。健美操运动具有时代性，深受青少年的喜欢，对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的促进作用，特别是集体练习时，还有助于增进友谊，增强群体意识，从而可以培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，掌握学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。

　　四、学情分析

　　八年级学生在小学和七年级已学会了一些律动和简单的韵律操，这个学段的学生朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲，表现欲和模仿力，而作为个体，又具有独立性，但也有很强的合作意识。他们处于身心发育的关键期，好动、好奇，学习健美操只要听到伴奏的音乐，就想跳起来，这些都是学生所具备的先决条件和因素。这个学段的学生精力旺盛，不知疲倦，充满活力，通过了解健美操的锻炼价值和意义，他们会更科学、合理的去活动、去创造、去表现。同时这个学段的学生多变，没有持久性，在教学活动时要多观察，积极引导。

　　五、学习领域目标

　　1、运动参与目标：通过自主学习，教学分组，使不同水平学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。

　　2、运动技能目标：初步了解掌握有关健美操的基础知识及基本技能，形成良好的锻炼习惯。

　　3、身体健康目标：培养学生正确的身体姿势，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受力。

　　4、心理健康目标：能感受成功和快乐体育带来的快乐和鼓励，克服部分学生表现时的羞涩感。

　　5、社会适应目标：通过个人、身体、努力配合、交流，培养学生合作学习、自主学习，控制学习的能力，满足学生学习的需要，改善人的性格，提高学生的社会适应性和敢于进取精神。

　　六、教学过程设计

　　根据教材的安排，教学过程的设计上，从学生自主兴趣和需要出发，以运动体验、学习体验、主自我挑战、自主空间、成果展示等五个环节排列，贯穿教学全过程。

　　1、运动体验：了解学生原有水平，提高学生对健美操的认识，从而为下一步教学做好准备。

　　2、学习体验：通过电教设备、挂图、VCD片，充分发挥学生观察、思考，模仿的能力，采用发现法、对比法，促使学生掌握肢体动作和组合

　　3、自我挑战：主要给学生搭建平台，让学生展示学习成果。采用分组、分层次教学方法，满足学生的表现欲望，通过表现对比，有一个自我认识、评价，推动自己、团体向更高目标挑战的过程。

　　4、自主空间：健美操的特点决定对学生的创造性、协调性和领悟性要求非常高，教学活动时多留出自由时间、空间让学生来利用。

　　5、成果展示：通过在音乐的伴奏下，让学生个人和集体进行成套动作表演，从而对学生进行公正合理的评价，培养学生创新能力，促使学生进一步提高。

　　七、组织教法

　　1、本单元遵循学生的认识规律，循序渐进地进行教学。通过观看表演、教师讲解、示范，给学生构建动作表象，激发学生的求知欲。

　　2、个别学生表演。在学生初步掌握技术动作的基础上，教师及时引导和鼓励学生创编新动作，将学习方法传授给学生，让学生在自主学习过程中，学会创新，体验成功的兴趣。

　　3、教师要不断鼓励激励学生大胆表现自己，使学生心理得到满足，让每一位学生产生表现的欲望。

　　4、教师在教学过程中，要关注学生主题性的发挥，给学生留有学习的空间去思考，判断和评价。

　　5、将热情奔放的音乐带进课堂，让优美的旋律感染学生，激发其锻炼的热情和对美的追求。

　　6、采用情境教学法，活跃课堂气氛，使学生练习时兴趣盎然。

　　7、采用比赛法，培养学生合作意识、竞争意识和团体精神。

　　8、所采用的教法：直观法、讲解法、示范法、对比法、纠正错误法、分组练习法、累进教学法、重复交替练习法、口令提示法、比赛法……

　　八、课时安排：

　　五课时。

　　九、教学计划安排

　　十、专家点评

　　本单元设计贯彻了健康第一的指导思想，设计富有新意，形式多样，内容安排合理完整，体现了新课程理念。由于西北地区教学资源缺乏，信息闭塞，给课程改革带来了一定的冲击，但姚树平老师敢于创新，充分挖掘课程资源，进行课程资源的开发和利用，进行学科之间的整合，拓宽教材内容。教学过程设计时：第一课进行引趣，第二课进行实践体会，第三课进行激取、导趣，第四课进行巩固，第五课进行个性张扬。遵循了学生的认知规律和循序渐进的原则，我认为很适合在西北地区推广。

健美操单元教学计划7

　　一、学情分析：

　　本单元的授课班级是高三文科班的学生，女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的.练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　二、单元教学目标

　　1．在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方法。

　　2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。

　　3．学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。

　　4．向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。

　　三、教学内容

　　1．基本步法练习

　　2．大众健美操二级规定动作

　　3．素质锻炼

　　4、个人（小组）才艺展示

　　5．理论（随堂）

　　四、具体教学任务课教学的重、难教学的主要策略教学目标教学内容次点等学习基本站姿