跳绳的教案(15篇)
作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么你有了解过教案吗？下面是小编整理的跳绳的教案，欢迎大家分享。
跳绳的教案1
活动目标：
1． 初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。
2． 通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。
3． 能树立信心，克服困难、坚持练习。
活动准备：
1． 每人1根跳绳。
2． 教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。
3． 模仿操音乐磁带、录音机。
活动过程：
1． 准备活动。
听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。
自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。
2． 学跳绳。
师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。
幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。
师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。
教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的'、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。
徒手练习跳绳
师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。
听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。
听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。
拿绳练习。
师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。
教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观察幼儿动作，对还未掌握的幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。
3． 调节运动，展示学习。
让能连续跳五个的幼儿进行展示。
教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。
幼儿再次练习跳绳。
4． 放松活动。
幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
活动反思：
跳绳的教案2
一、学情分析
本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3、本节课的重难点：
重 点：通过各种跳绳游戏的`体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
四、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：
教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。
学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学程序
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。
（二）出门找师傅
兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。
（三） “踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）“学技术“
教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。
（五） “抓尾巴”
教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（六）放松总结
组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结。
跳绳的教案3
教材分析
跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是十分有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳能够促进生长发育，能够使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
学情分析
教学对象，初二年级学生，实践课
跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
教学目标
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃本事。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
教学重点和难点：
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，经过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情景，发挥自主能动性，努力寻找经过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，经过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生供给一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学资料的重点：尝试单人跳绳的不一样玩法。
难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。
教学过程
(一)准备部分68(分钟)
1、课堂常规1-2’
2、慢跑2-3’
3、徒手操2—3(分钟)
目的：到达热身活动关节的目的。
(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳
1、原地的单人双脚跳绳5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动欢乐及敢于控制探究的精神。
2、单脚跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的欢乐及敢于探究的精神。
3、尝试交叉跳绳10-12’
目的：发展学生的快速本事，体验快速中跳绳间最佳节奏。
(三)结束部分4—5’体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在简便的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
(四)效果预计：
1、经过教师的引导，学生能认真参与各个资料的练习，到达教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计经过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的欢乐。
4、预计的练习密度在40%-50%，平均心率达120-140次分。自评：
1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃本事的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的进取性是我首先要突破的难点。经过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生到达“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳本事，灵敏性、协调性等。
我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分
组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成教师布置的任务，为了坚持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小教师教不会的同学。每当发现学生微小的提高，我都会不失时机地给予表扬。
教学反思
本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自我的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自我的练习成果：
1、单人原地双脚跳绳、
2、单人交替绳跳。
3、单人单脚跳绳。
4、单人交叉跳绳。
5、尝试双人花样表演跳绳
新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自我的爱好和兴趣来确定自我的学习资料和学习方式。
针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生经过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中进取思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践本事得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的'力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。
教师进行进取的评价，在课堂中对学生的主体言行充满活力的真诚赞扬，
让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理本事和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢
这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改善，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，仅有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。
跳绳的教案4
教学目标：
知识与能力：
掌握两位数减两位数退位减的计算方法，体会计算方法多样化。
过程与方法：
利用知识的迁移规律培养学生分析、比较的能力。发展初步的估算意识和解决实际问题的能力。
情感态度与价值观：
解决问题的过程中，体会学习的乐趣，激发学习数学的'兴趣。
教学重点：
探索掌握两位数减两位数退位减的计算方法。
教学难点：
理解连续退位减法的算理。
教学过程：
一、创设情景，导入新课
1、口算
48 -15= 91-3=
34-22= 23- 5=
56-34= 42-9=
47-27= 72-7=
2、交流：从每组中找一道题说一说你是怎么算的?
3、出示主题图(小东、小红和小亮在跳绳)，并配上解说：今天，小东、小红和小亮利用课间操的时间进行了一场跳绳比赛，老师把比赛结果制作成了一张统计表，请大家看看，说说你从统计表中得到了那些数学信息。学生看表。
二、探究新知
师：看统计表，你能提出什么问题?
生1：小红比小亮多跳几下?
生2：小：亮比小东少跳几下?
生3：小亮和小红共跳了几下?
1、合作探究小红比小亮多跳几下?
(1)学生独立列式。(学生说算式，教师板书：40-28=)本节课我们继续探究两位数减法的计算方法。
(2)估计40-28的得数大约是多少?
学生可能想法：
①把28看成30，40-30=10;
②把28看成20，40-20=20。
(3)上面哪些估算方法把差估计大了?哪些把差估计小了?你是怎么想的?
学生可能想法：
①把差估计小了，本来要减28，却减了30，减去的多了，剩下的就少了。
②把差估计大了，本来要减28，却减了20，少减了，剩下的就多了。
说明正确的结果应该比10大，比20小。
2、探究算理。
(1)尝试计算“40-28”的得数是多少?
(2)交流算法。
①40-20=20，20-18=2;
②40-30=10，10+2=12。
③用竖式计算：
4 0- 2 8 1 2
让学生一边拨计数器一边说理由。
三、运用新知，解决问题
1、独立探究小亮比小东少跳多少下?
(1)个人试做。
(2)全班交流。
学生可能算法：
(1)32-20=12，12-8=4;
(2)32-30=2，2+2=4;
(3)30-28=4，2+2=4;
(4)28+( )=32;
(5)用竖式计算。
2、完成课本第78页，“算一算，说一说”中的题目。
3、课本第79页“练一练”第1题。
四、课堂小结
通过本节课的学习你有什么收获?可以跟同学们分享一下。
跳绳的教案5
【活动目的】
1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进展跳绳嬉戏。
2、探究绳子的多种玩法，通过思索跳绳的其他玩法，进展制造思维力量。
3、能与同伴合作，协调地进展跳绳和荡绳。
【活动预备】
1、绳子人手一根。
2、?伴侣舞?音乐磁带，录音机。
【活动过程】
1、活动预备。
列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。
要求：精神饱满，喊口号声音洪亮。
玩绳嬉戏：幼儿人手一根绳子，鼓舞幼儿自主地探究各种玩绳嬉戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习仿照。
2、嬉戏活动----跳绳
教师师范跳绳，请幼儿认真观看教师的动作，并说一说教师是怎么跳绳的。
幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，教师在一旁指导幼儿的动作。
教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联络跳绳。
教师可以引导三人一组玩跳绳嬉戏。
教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢？
两位幼儿各持绳子来回摇摆绳子〔绳子高度接近地面〕，第三位幼儿站在中间，随着绳子的.＇摇摆，在绳子的两端来回跳动。
学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
3、集体舞?伴侣舞?。
教师：刚刚，小伴侣和同伴在一起玩嬉戏，大家玩的真快乐，下面我和小伴侣一起听音乐跳一跳欢乐的?伴侣舞?好吗？
音乐起，大家一起跳集体舞。
跳绳的教案6
课题：跳绳 （共1 课时，第 课时）
教学目的：
1．逐步养成观察、思考、动手操作的良好学习习惯。
2．能根据提供的信息，列出不同的算式。
3．会正确计算“8”和“9”的'加减法。
教学重难点：
重点：会正确计算“8”和“9”的加减
难点：逐步养成观察、思考、动手指好学习习惯。
教具准备： 课件，花片。
教学过程：
一、情境导入
师：同学们，你们喜欢跳绳吗?知道跳绳有什么好处吗?老师也喜欢跳绳，跳绳是一项锻炼身体的运动，也是小朋友们课间活动的娱乐方式之一。今天老师给大家带来了一张跟跳绳照片。(课件出示)
师：大家看他们跳得多开心哪!仔细观察这幅图，你都发现了什么?
二、探究新知
1．计算“8”的加减法。
师：大家观察得真仔细，发现了这么多的数学信息。现在老师提出一个问题：一共有多少人?你会列式计算吗?自己试一试。
学生尝试自己解答。
师：我看许多同学都写好了。谁来说一说，你是怎么想的?
师：刚才同学们说出图中的不少信息，你还能提出其他数学问题吗?自己先想一想，然后同桌讨论一下。
2．分一分，填一填。
学生动手操作，摆花片，填写表格；教师巡视指导，帮助有困难的学生。
3．说一说。
师：谁能说说“3+5”还可以表示什么?
4、巩固练习。
教材第39页“试一试”
板书设计：
跳绳（8、9的加减法）
8 0 1 2 3 4 5 6 7 8
8 7 6 5 4 3 2 1 0
9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
作业设计：
在得数是9的算式后面画“v”，在得数是8的算式后面画“O”。
2+7( )5+3( )6+3( )9—9( )2+6( )4+5( )
跳绳的教案7
活动目的：
1、乐观在参与体育活动，并能在活动中多种跳绳的仿照动作。
2、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。
活动预备：
体育馆、短绳每生一根
活动过程：
一、自主嬉戏，活泼心情
教师活动：
1、组织同学集队、队列
2、提出要求，观看同学分组嬉戏。
同学活动：
1、看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐〞的集队要求。
2、听口令进展行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。
3、两人一组剪刀、石头、布嬉戏，输的小伴侣要带着赢的'小伴侣做一个动作。
4、同学自己进展柔韧练习(自叫节拍，自想动作)
组织：五路纵队、自由分散
二、欢乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣
教师活动：
1、欢乐小绳变变变练习。
2、简洁的绳操调整身心，并把上肢充分活动。
3、组织同学练习跳短绳(并脚跳)和调整练习：画树叶、画蘑菇
4、组织同学练习向后跳短绳和调整练习：画小树
5、组织同学练习单脚跳短绳等和调整练习：画鱼、小船
6、组织同学跳绳比快。
7、引导同学总结、评价。
同学活动：
1、按教师要求把绳变成长线，练习跳左跳右
把绳变成水滴，练习跳前跳后
把绳变成长方形，练习跳远
把绳变成正方形，练习单脚跳进跳出
2、随教师示范进展简洁绳操的仿照。
3、按要求快速跳短绳，会跳的跳得快些，不会跳的要跳起来，仔细学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。
4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。
5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作，完成画鱼画不船。
6、进展半分钟快速跳短绳竞赛，努力战胜自我。
7、乐观地参加评价，乐于承受别人的特长。
组织：分散练习
活动反思：
本课一开头让同学自主结合进展嬉戏活动时，大局部同学表现得特别好，始终能不断想出新动作来带着同学做，特殊是一班的陶磊和邱怡妮一组，特别擅长表现自己。在练习跳绳时我让同学变变绳子的外形来跳动，虽是仿照练习，但我不规定跳动的动作，只是要求同学把绳子怎样摆，练习时只提要求，不作规定，同学练习得特别兴奋，而且因为没有动作的规定同学的动作更显活泼，但值得一提的是练习前必需告知同学留意平安，不能在地上打滚，主要是让同学养成常规，形成习惯。
跳绳的教案8
【设计意图】跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智
发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的'身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
【活动准备】 录音机、磁带 一根绳子。
【活动过程】
1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处
师问；“还可以怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动
师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
【放松整理】随着音乐做“骑马”的动作。
【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些
幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳的教案9
(一)准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。
1、课堂常规1---2’
2、跳绳慢跑2---3’
学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
4、绳操2―3(分钟)
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：到达热身活动关节的目的。
(二)基本部分27―30(分钟)熟练运用跳绳
1、复习(1)原地的单人跳绳5―6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
(2)跑步跳绳5―6’
目的`：发展学生的奔跑潜力，体验跑动中的绳间好节奏。
2、尝试双人跳绳6―7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、快速跳绳10---12’
目的：发展学生的快速潜力，体验快速中跳绳间好节奏。
(三)结束部分4―5’体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在简单的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
(四)效果预计：
1、透过教师的引导，学生能认真参与各个资料的练习，到达教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计透过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间好节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。
跳绳的教案10
一、学情分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自我的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够确定自我的本事大小，所以在发现别人的表现比自我好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自我时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，进取创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“欢乐体验”的`课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有提高，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新本事。并将自我的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。经过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，欢乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3、本节课的重难点：
重点：经过各种跳绳游戏的体验活动掌握必须的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
四、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：
教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学程序
(一)情景导入
对于低年级学生来说，趣味的游戏情景最能吸引他们进入课堂主角。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
(二)旅游第一站——“过关”
经过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
(三)旅游第二站——“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，经过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动本事。
(四)旅游第三站——“抓尾巴”
教师经过“小朋友们此刻我们到了小动物园，瞧!里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生经过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”;另一人使劲去抓它;并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在简便愉快的情景中，到达了必须的锻炼强度。
(五)旅游第四站——“拼图”
本站的主要目标是经过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自我喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的欢乐，陶冶身心。
(六)旅游结束——放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的进取性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
跳绳的教案11
活动目标
1、学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳。
2、提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动重点
练习甩绳和协调地边甩绳边跳。
活动准备
1、幼儿每人一根标准跳绳。
2、课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。
活动队形：
圆形
活动过程
（一）活动准备部分
1、教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。
2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手中的.跳绳做肢体各部位的准备活动操。
（二）教学与练习部分
3、玩绳子
师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。
幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。
4、单人游戏。
幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。
5、双人游戏。
游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。
（1）、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师引导幼儿有节奏地甩绳。
（2）、教师示范两人游戏玩法：请一名幼儿示范贴地甩绳，教师双脚跳跃。
引导幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的节奏跳。
（3）、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。
（三）结束部分（3分钟、集体）
6、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。
7、教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。
活动反思
跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。
跳绳的教案12
教材分析
跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。
学情分析
教学对象，初二年级学生，实践课
跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
教学目标
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。 教学重点和难点
“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。
教学过程
(一)准备部分6----8(分钟)
1、课堂常规1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2—3(分钟)
目的：达到热身活动关节的目的。
(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳
1、 原地的单人双脚跳绳5—6 ’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
2、单脚跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、尝试交叉跳绳10---12’
目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。
(三)结束部分4—5’ 体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
(四)效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 自评：
1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的`形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。
我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分
组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。
教学反思
本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：
1、单人原地双脚跳绳、
2、单人交替绳跳。
3、单人单脚跳绳。
4、单人交叉跳绳。
5、尝试双人花样表演跳绳
新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。
针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。
教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，
让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?
这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。
跳绳的教案13
设计思路：
现在天气越来越冷了，要加强幼儿的身体锻炼，增强他们的体制，从而预防感冒等疾病。跳绳是一项传统的体育项目，它能锻炼全身的肌肉组织，从而提高幼儿的身体素质。提高幼儿预防疾病的能力。为此针对这一情况，我开展了这次活动。
活动目标：
1、引导幼儿参与跳绳活动。
2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法。
3、重点指导还未掌握跳绳的'幼儿。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
活动重难点：
幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起
活动准备：
户外塑胶地、绳子
活动过程：
1、做准备活动 幼儿跟老师做热身操。
2、幼儿自主练习 让幼儿自主练习跳绳。
3、集体活动，比比谁跳的好。
介绍玩法，规则。幼儿进行活动。
4、放松、休息、擦汗
活动反思：
跳绳这项活动不但需要身体各部分协调配合，还要有良好的节奏感，开始的时候小朋友不容易掌握好节奏，因此我对他们的训练进行分布进行，取得了较好效果。大多数小朋友兴趣都很浓。
跳绳的教案14
目标：
教育幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。
教育幼儿相互配合，协调动作。
重点：
保护自己不被绳子打到。
过程：
1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。
2、老师先和能力强的幼儿跳绳。
3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。
活动评价：
幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。
2、大班户外体育游戏活动跳绳比赛教案反思
活动目标：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
4、遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
活动重点：
幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
活动难点：
激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
活动准备：
短绳每人一根，长绳两根。
活动过程：
一、准备部分。
1、队列队形练习。
听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆走成六路纵队。
2、活动身体练习。
听教师的信号做相反的动作。(高人走，矮人走;挺胸走，弯腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)
二、基本部分。
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右脚交替跳，可原地跳，也可行进跳。让幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳，鼓励幼儿练习用各种方法跳绳。2、指导幼儿两人合作玩跳绳。让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周。教师可先和一幼儿示范跳法：两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。然后让幼儿练习双人跳绳。3、教幼儿练习长绳跳的方法。请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跳进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳比赛。将幼儿分成人数相等的`两队，每队再分成甲乙两组。分别在场地两端成纵队站立。教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳，跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。
三、结束部分。
教师讲评活动情况，带幼儿做放松身体的活动。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳的教案15
目标：
教育幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的技巧。
教育幼儿相互配合，协调动作。
重点：
保护自己不被绳子打到。
过程：
1、学儿歌，熟练背诵儿歌内容。
2、老师先和能力强的幼儿跳绳。
3、讲解跳绳的基本技巧，注意看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。
活动评价：
幼儿出次学习跳绳，技巧差，不够灵活，但是幼儿的积极性非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的.会跳不会儿歌，这样孩子们就自由结合分组活动，几天后，大部分幼儿能边跳边唱了。
教学反思
这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动形式，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接下来引导幼儿自己尝试用各种不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多种方法。老师并总结出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿相互交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，并没有评价，这样可能会导致幼儿并没有很标准的掌握新动作。
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