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《前滚翻》教案

时间:2022-01-20 01:29:18 教案 我要投稿

最新《前滚翻》教案范文

  作为一名教职工,通常会被要求编写教案,借助教案可以更好地组织教学活动。我们该怎么去写教案呢?下面是小编精心整理的最新《前滚翻》教案范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

最新《前滚翻》教案范文

  《前滚翻》教案1

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序,85%的学生能正确的运用该技术动作,做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。

  【过程与方法】

  通过分组练习,学练结合,发展力量、柔韧、协调等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  在练习过程中形成团结合作的意识,养成勇敢拼搏的优良品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  两脚蹬伸,滚动圆滑。

  【难点】

  两脚蹬直,收腿团身时机。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  导入:同学们,我们参加体育活动的过程中,有没有不小心摔倒的经历,“有”,看来不少同学都有这样的体验,摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧?那么,有没有什么技巧可以有效的`降低摔倒后的损伤呢?有,前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到,而且这个动作很容易掌握,大家想不想学呀?“想”,非常好,今天我们大家就来一起学习这个小技巧。

  2.队列队形练习:原地三面转法,齐步走立定练习。

  组织教学:四列横队。

  要求:队列整齐,步伐一致。

  (二)准备部分

  1.游戏:螃蟹赛跑

  游戏方法:参加游戏的学生每两人一组,背对背夹住一个小排球。发令后,用侧身跑的方法前进,看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了,必须在掉球的地方将球捡起,继续游戏。

  组织教学:四路纵队。

  2.配乐韵律操

  伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。

  3.专项练习

  写大字游戏,每位同学用头当笔写自己的名字,活动幅度要大,书写2遍。

  组织教学:学生四列横队练习队形。

  (三)基本部分

  1.示范

  可采用正面示范和侧面示范。

  2.提问:刚才老师在做前滚翻动作的时候,身体的着垫顺序是怎样的?(头、颈、肩、背、腰、臀)

  3.讲解

  直立,蹲撑,两手与肩同宽体前撑垫,两脚蹬地(腿蹬直),重心前移,使头后、肩、背、腰、臀依次着垫,当滚至背部着垫时,迅速屈膝收腿,两手抱小腿,团身向前,团身向前滚动成蹲立。

  4.练习

  (1)体验练习,学生每人一张小体操垫,双手报膝,下颌夹紧一张A4纸,在垫子上做滚动练习,体会低头含胸,团身抱紧,滚动时身体的着垫顺序。

  组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。

  (2)学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习,教师巡视指导,规范学生的动作。

  组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。

  (3)教师示范并讲解保护帮助的方法,保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中,保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。其方法为:教师单腿跪立于练习者的前侧方,前滚时一手托其颈部,随后换托其背,另一手托其臀部,蹬地发力后,托臀手发力,帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作,并掌握保护帮助的方法,集体纠错:对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。

  组织教学:四列横队,前两排学生蹲下。

  (4)以体育小组为单位,学生依次完成前滚翻练习,每位同学都完成一轮保护和帮助,让每一位同学都有成功完成动作的体验,并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导,纠正学生的错误动作。

  组织教学:以体育小组为单位,四路纵队。

  纠错:对于技术动作的易犯错误通过引导的方式,让学生能自己发现,自我改正,达到迅速掌握技术动作的目的。

  (5)学生独立完成前滚翻动作,做到团身抱紧,滚翻圆滑。

  5.优生展示

  6.教学比赛—跋山涉水:以体育小组为单位,每个小组排成一路纵队,在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍,其中一处障碍必须用前滚翻动作通过,学生依次通过障碍,到达终点举手示意,下一名同学继续,小组所有成员全部通过结束,用时最少的小组获胜。

  (四)结束部分

  1.放松活动—放松操

  组织教学:四列横队体操队形

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2.课堂小结:老师引导学生做自我评价和相互评价,最好老师做总结性评价,表扬表现好的学生,激励学生参与体育运动的热情。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  四、预计负荷

  练习密度:35%-40%;平均心率:110-120次/分;运动强度:中等。

  五、场地器材

  体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。

  《前滚翻》教案2

  教学目标:

  1、发展身体柔韧和灵巧素质。

  2、发展下肢力量和平衡能力。

  3、培养集体荣誉感。

  教学重点:发展身体柔韧素质。

  教学难点:增强学生的各项身体素质和平衡能力。

  教法:组织学习

  学法:自主学练

  教具:小垫子

  教学过程:

  一、开始部分:

  整队,报告人数,师生问好,宣布上课。

  二、准备部分:

  1、准备活动

  (1)慢跑两圈,徒手操。

  (2)游戏:天,地,球。

  三、基本部分:

  1、动作:蹲撑,两手用力推垫,上体前倒,用力向前滚动。两腿用力蹬地,低头团身抱腿,身体向上腾起,落地成半蹲,两臂斜上举。

  2、讲解,示范。

  3、分组练习。

  4、安全措施。

  5、教师小结。

  6、游戏:过河。

  四、结束部分:

  1、整理放松。

  2、宣布下课。

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