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小学体育说课稿

时间:2022-02-12 09:39:15 说课稿 我要投稿

【精华】小学体育说课稿模板合集10篇

  作为一名教学工作者,时常需要编写说课稿,说课稿有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么说课稿应该怎么写才合适呢?下面是小编帮大家整理的小学体育说课稿10篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

【精华】小学体育说课稿模板合集10篇

小学体育说课稿 篇1

  一、教材分析:

  本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》,主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。“两头翘”又称“俯卧挺身”,和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习,虽然就练习的形式而言是较为枯燥的,而且与生活实际相关不大,然而,它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过,但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱,因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材,目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高,提高“两头翘”的动作质量,以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。

  投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置,也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一,它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现,到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术,四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习,复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术,使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系,为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。

  本课从教材性质出发,把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行,这样更有助于学生掌握技术;把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分,目的在于激发学生的练习兴趣。

  二、学情分析:

  1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:

  A、依赖性强、自我约束能力差;

  B、模仿能力强;

  C、好奇心强;

  2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:女生文静,男生好动,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。

  3、我所上班的班风活跃,班级凝聚力、荣誉感强,学生守纪乐学,爱好文体活动,而且大部分学生平衡能力和投掷能力均较强,但也有三分之一左右学生力量素质较差,这样对学习“两头翘”和进行投掷教学可能会产生一定的负效应,因此要求教师区别对待、正面积极引导。鉴于上述分析,针对本课教学内容,特制定以下教学目标与教学重点、难点:

  三、教学目标以及教学重点、难点:

  1、认知目标:理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度;

  2、技能目标:

  A、学会俯卧挺身技术,力争有90%左右的学生能独立完成,发展学生腰背腹弹性和力量;

  B、通过“投掷过关”等投掷游戏,复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术,提高学生投掷能力:

  3、情感目标:

  A、初步具有勇敢顽强的意志品质,并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神:

  B、通过学生的分组自练、自创,发展学生的思维能力、创造能力,促进学生身心的健康发展。

  本课重点:

  A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举;

  B、投掷垒球时的出手时机;

  本课难点:

  A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展;

  B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性。

  四、教学方法运用:

  1、教法:根据本课内容枯燥的特点,我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。另外,还采用了示范法,以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感,以及采用讲解法和练习法,通过教师的讲解和学生的练习,使学生更快更好地掌握动作要领。

  2、学法:本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题,然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理,最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法,最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习,提高学生学习的自主性。

  五、场地与器材准备:

  在一块篮球场的中间摆放三排小垫子(共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米)、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、小黑板8块、录音机1台。

  六、教学过程:

  (一)导入(8-9分钟):

  1、常规教学(1-2分钟):

  学生跑进上课场地,师生问好;

  2、模仿练习(2-3分钟)

  教学步骤:

  (1)教师讲解、示范“摇橹”动作;

  (2)学生跟教师做原地和行进间“摇橹”模仿练习;

  (3)学生跟随教师模仿渔船出海动作;

  组织队形:四列横队--一路纵队,绕垫子行进。

  3、自编游戏:“大鲨鱼”(4-5分钟):

  方法:教师扮演“大鲨鱼”,学生们演各种“小鱼”,在音乐的伴奏下,“小鱼”们在“大海”上游动。音乐停,教师喊:“大鲨鱼来了”,“小鱼”们迅速两两一组逃到“礁石”(垫子)上,“大鲨鱼”迅速去追赶“小鱼”,“小鱼”在逃进“礁石”或没有组成小组前被抓住的,与“大鲨鱼”互换角色,游戏重新开始。

  教学步骤:

  (1)教师提示,并模仿各种鱼类游动的动作;

  (2)学生发挥想象,进行各种鱼类游动的模仿练习;

  (3)教师先扮演“大鲨鱼”,共同参与游戏;

  通过上述几种练习手段,集中学生的注意力,并创设情境,通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验,使学生很快进入角色,并全身心地投入到活动中,活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现,作好了充分的准备。

  (二)展开(26-27分钟):

  1、两头翘(10-11分钟):

  方法:俯卧垫子上,两臂前举,头、肩用力上抬,背部用力后弓,同时两腿用力后举。

  教学步骤:

  (1)教师正确的.示范,并结合“造船”创设情境;

  (2)学生尝试性练习;

  (3)手持轻物和两腿夹物做“一头起”练习,并触及上方的标志物;

  (4)学生在同伴帮助下完成动作;

  (5)学生独立完成;

  (6)优生表演,相互对比,集体研究,小组自评;

  (7)分组比赛:A、看谁“造船”造得高;B、在规定时间内看谁造得多。

  组织队形:二人一组一块小垫子

  教学遵循了由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学原则,使一个枯燥乏味的技术动作教学变得较为生动活泼,使学生在尝试、相互比较、研讨的过程中掌握技术要领。

  2、仰卧起坐传递轻物(3-4分钟)

  教学步骤:

  (1)教师讲解、示范;

  (2)学生在教师统一的口令下练习;

  (3)每组连续做十次,看哪一组先完成。

  组织队形:四人两块垫子(合并)同时练习。

  3、投掷(8-9分钟):

  教学步骤:

  (1)教师讲解示范正面和侧向投掷垒球技术;

  (2)学生在教师统一口令下练习正面和侧向投掷垒球;并比较两个动作的投掷远度;

  (3)带着问题,根据自己的能力选择不同距离进行投掷过关的游戏;

  (4)理解道理后,面对气球进行投准比赛;并结合生活实践,进行创造性练习;

  (5)教师巡视,个别指导;

  (6)教学情况反馈。

  组织形式:散点练习。

  投掷教学,主要采用对比教学法,通过不同动作比较,找出共同点,研讨得出要想投得远必须有一定的出手角度且挥臂速度要快、要想投得准转体方向正的道理,在理解道理的基础上进行教学比赛,从而对自己的学习情况做出最客观的评价。

  4、接力游戏:十运会金牌榜(3-4分钟):

  结合中华人民共和国第十届运动会,安排了浙江“十运金牌榜”的接力游戏,将思想品质教育融入到教学之中,激发学生的爱国主义热情。

  方法:按小地毯的序号,排成八路纵队。排头学生手持小地毯,站在起跑线后,令下,迅速跑出并将自己的小地毯上写的金牌项目与折返处小黑板上的金牌运动员相对应后跑回,拍第二个同学的手,第二个同学出发;依次进行,看哪一组又快又正确。

  教学步骤:

  (1)教师提示并示范;

  (2)学生跨过垫子到折返处,将小地毯贴在小黑板上,直线跑回;

  (3)学生绕过垫子到折返处,将小地毯取回,直线跑回。

  组织队形:八路纵队

  (三)延伸(4-5分钟):

  1、自编舞蹈:《歌声与微笑》

  方法:在音乐的伴奏下、老师带领学生进行舞蹈。2、小结讲评,收回器材,师生道别。

  学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷,应在课的延伸部分予以消除、减轻和恢复,并将课堂中的兴趣保留到课后。本课安排了游戏和舞蹈,目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

  七、课堂教学效果预计:

  1、心理状况预测:根据本课特点,学生积极主动参与学习,学生学习的情绪高涨,并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流;

  2、生理状况预测:练习密度在45%左右;平均心率在125--135次/分左右;最高心率为175次/分左右。

小学体育说课稿 篇2

  尊敬的各位评委老师:

  大家好!今天我说课的内容是

  本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。

  一、说教材

  1、教学内容:原地投掷垒球 游戏:击木柱

  2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目,也是现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学,培养学生形成正确的身体姿势,发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质;逐步培养遵守纪律、尊重他人,团结友爱等集体意识和良好作风;形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质;同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平;增强学生的社会适应能力,养成坚持锻炼身体的好习惯。

  3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想,注重培养学生的终身体育意识,使学生在快乐中掌握锻炼方法,参加锻炼,增强体质。

  (1)认知目标:通过游戏,初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法,并在游戏的过程中学会与他人合作。

  (2)技能目标:经历游戏活动的过程,掌握原地投掷垒球的基本动作,发展投掷能力。体验那投掷活动的运动乐趣和方法。

  (3)情感目标:培养良好的合作精神与创新意识。

  4、教学重点、难点根据新课标的要求,教材内容特点,结合学生的实际情况。本节课的教学重点是:体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作,掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是:用力均匀程度,动作协调连贯。

  二、说学情

  1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动,而且兴趣广泛,其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中,根据小学生的心理和生理特征,我采用以游戏练习为主线,注重诱导、启发,鼓励学生发挥想象,大胆创新。

  2、不利的因素是由于一部分的学生已是掌握了一定的技能基础,但是学生的心理素质很不稳定的,容易产生了满足而导致厌学的.倾向,对于学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此,在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣,为下一步学习新内容知识,奠定了良好的基础。

  三、说教法

  为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围,最大的限度就是发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程,以活跃单调无味的课堂气氛,同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神,充分调动学生学习积极主动性,重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体,注重体现教与学合理的运行机制,从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

  四、说学法

  在教学过程中,通过教师引导、启发、学生进行自主练习,使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用,在学生自主学习的同时,相互交流,讨论探究,再结合师生之间,生生之间的评价,激发学生在学习中建立自主创新的意识。

  五、说教学程序

  本课是根据人体生理机能活动的变化规律,再结合本课的任务和小学生的心理需求,把本节课要学习的内容贯穿于游戏中,使课堂的气氛活跃起来,提高学生的学习兴趣,从而是达到良好的教学效果。本一节课我分为:开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。

  (一)开始准备部分

  1、 课堂准备活动

  2、 准备部分:掷纸飞机。学生动手制作纸飞机,在场地上放飞纸飞机,展示自己制作成果,同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”(为学生创造快乐愉悦的活动氛围,提高学生对体育活动的兴趣)

  (二)基本部分

  这一部分是课的主体部分,是解决教学重点与难点的关键,是“教”与“学”的重点,要充分发挥学生的主体地位,给学生充分的学习时间与空间,让学生在学中乐、乐中学,从而达到锻炼身体的目的。本课主要是采用了以下的几种方法来进行教学。

  1、通过语言的提示与诱导,可以让学生把纸飞机想象成为垒球,相互间进行抛接性的练习。培养学生应变能力和敏捷的视力,激发学生勇于创新,不断进取的探索精神。

  2、 让学生自主建立友伴,引导,启发学生创想多种抛接方法。为学生创造一个能展现自我风采的舞台,同时也给学生提供了一个相互交流学习的机会。

  3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛,在一定时间,以击中数量多的一组为胜,此游戏有利于调动学生学习的积极性,提高教学效果。

  4、 “采蘑菇”我们是建设者,为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中,由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾,把我们美好的家园环境破坏了,于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱……。为了防止我们的地球环境急剧恶化,我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟,运动强度为“强”。

  (三)结束部分

  1、 为了恢复学习的心理和生理的负荷,我们要通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松,让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

  2、 小结:总结本课的优点、缺点,以表扬为主。

  3、 收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。

小学体育说课稿 篇3

  教学内容:

  1、《七彩阳光》第二三节

  2、游戏 《捕鱼》

  适用年级:一年级

  一、说教学内容

  我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》第2、3节,《七彩阳光》共8节,持续时间3分22秒,是针对小学生的身心特点创编而成的。本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇,吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作,形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节课的教学目的是:要求学生学会做操,力求大方、美观、整齐;培养学生协同合作精神及群体意识。

  二、说教法

  1、在教学过程中,引入竞争机制,充分调动学生学习广播体操的积极性,使学生积极参与到体育教学过程中去。 2、在具体教学中采用分组比赛的方式,培养学生"团队协作精神"以养成协同合作的意识,让每一位同学都专注同伴的合作,从而获得成功的体验。

  3、 鼓励学生大胆展示自己。采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式,既让学生学会做广播体操,又让学生感受到成功的`喜悦,使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识,发展了学生个性。

  三、说重点难点

  第二节上肢运动的重点是上肢动作横平竖直,方向准确。难点是上肢动作方向混乱、松垮。

  第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展,下肢屈伸富于弹性。难点是胸前平屈使肘关节下垂,手臂上举时曲肘。

  四、说学法

  1、 在体育教学过程中,坚持"以学生发展为本",真正摆出学生主体地位,充分发挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合,均以学生为主体,教师只起主导作用。

  2、 根据健康教育课程目标体系中"培养学生具有良好的合作精神",采用小组比赛方式,使学生产生浓厚的兴趣,使学生愿学、乐学、爱学。教学方法

  五、说教学过程

  (一)、游戏导入

  使学生一上课就感到生动有趣,形式新颖,兴趣的指向一下集中到学习中去。

  (二)、复习旧知识与学习新知识有机结合

  1、采用小组比赛方式引入竞争机制,使学生对学习更加有兴趣。学生通过比赛获得成功体验。锻炼小组长的组织能力。

  2、采取评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式,使学生增强协同合作精神。让学生在共同的活动中体验到协同合作对完成学习任务的重要意义。

  3、培养学生群体意识。

  总之,本节课的目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性,引导学生学习协同合作,养成合作意识,从协同合作中得到成功的体验。

小学体育说课稿 篇4

  教学设计说明

  本节课以新的课程标准为依据,树立“健康第一”的思想,并以提高学生的学习兴趣、体会运动的快乐,享受运动乐趣为中心,将“自主合作、快乐体育”贯穿整个教学过程。本课在教学中强调让学生主动思考、主动实践,提高学生的学、练能力,同时,在全课始终力图创造出“音乐情境”“舞蹈情境”,以及从深层次的角度把快乐体育融入“情境教学”中,使学生寓兴趣、个性、意志于身体活动中,让学生在“乐中学”“学中乐”“学中创造”充分发挥学生的创新思维和实践能力。

  教材特点

  韵律活动在体育课程标准各个水平目标中都有所出现,但不同年级达成的目标有所不同,是逐步深化和递进的过程。低年级韵律与舞蹈以动作简单节奏轻快,活泼为主,许多动作接近儿童的自然活动,是小学生必不可少的一项重要学习内容。练习韵律与舞蹈对学生形成正确的身体姿态,发招学生的身体,促进骨骼、肌肉生长,培养学生的节奏感和韵律感,发展协调性和灵活性都起着积极的作用。对培养学生开朗的性格、健康的心理都有着重要的意义。本课为单元四次课当中的第三次课, 通过第一、二节课当中掌握的木偶舞的前半段动作本次课完成最后的部分。

  学情分析

  二年级小学生具有好动、任性、模仿力强、缺乏合作意识的情感特征。因此本课力求从快乐教学入手,针对韵律舞蹈在学生生活中已有初步的认知,结合学生的心理、生理及认知特点,采用了直观教学法,并穿插游戏,使他们在游戏、感知、思维等过程中进行自主合作学习,在观察思考中得到启示与锻炼。通过欢快的音乐活动,在有效激发求知意识、团队意识、合作精神的.同时,也使学生体会到“学会了”的愉快,“成功了”的喜悦,“获胜了”的自豪感。

  教学目标

  1、运动认知目标

  (1)通过学习和实践,使学生对木偶舞蹈有初步的了解吸引学生激励学生积极参与。

  (2)感受木偶和我们人的动作的不同之处,激发孩子喜欢舞蹈的情感。

  2、运动技能目标

  (1)初步学习木偶舞蹈的基本动作,并预计95%的学生能完整的结合音乐完成整个舞蹈动作。发展灵敏、协调、灵活性等能力。

  (2)能用简单的语言描述动作的要点,并展示动作的方法,能够与同伴互帮互学,积极合作,呵护鼓励,发扬集体主义精神。

  3、情感态度与价值观目标

  (1)树立较好完成动作的自信心,并敢于表现自我的良好品质。

  (2)养成自我保护与互相帮助的意识,提高相互协作的能力,学会尊重和关爱其他伙伴。

  教学运用

  在教法上,通过示范——引导——模仿——互助学习的教学过程体现教师从必要的牵引到放手,向学生的自主、合作学习方式的转变,构建学习氛围浓厚的体育课堂。利用欢快的音乐,优美的示范动作,有趣的游戏情境,以达到有利于学生自主学习、有效学习的目的。

  在学法上,本课采用了观察法、尝试法、合作学习法等进行学与练。加强对学生学习兴趣的培养,使他们在锻炼身体的同时,体验到学习的快乐。

  教学准备

  小球、录音机、球筐

  教学过程

  (一)准备部分:小游戏和舞蹈,激发兴趣

  学生在教师的引领下两人一组做《蹉脚》的小游戏,再规定的时间内看谁最机敏战胜对方,看谁最灵活躲过对手的蹉脚动作。教室不断加大难度,一定时间后改成用脚来做“石头剪子布”定输赢,最后增加到四部追拍与躲闪。开心的游戏过后伴着欢快的音乐师生一起舞蹈起来,让学生玩起来跳起来,乐起来,充分达到热身的效果。

  (二)基本部分:复习学过的动作、掌握新知

  1、教师带领学生复习学过的《木偶舞》的动作通过复习来引导学生掌握木偶行动的特点。并引导学生学习最后两个动作,在教师的示范后请同学们自己总结动作的要领,教师加以总结,幷按要领学习新动作。结合本课新学动作完成整个舞蹈《木偶舞》。并以队形变换来加大难度。

  2、提高身体灵活性,柔韧性,坚持课课练。

  在本课中继续保持我们的课课练练习,以伸拉韧带,增强腿部力量,和团队的团结协作精神来促进学生的身心全面发展。

  3、游戏巩固、培养能力。

  在“快乐运输队”的游戏活动中,将学生分成小组,进行小组比赛。不断增加难度,发展学生的耐力素质和灵活性协调性,培养学生竞争意思和同伴团结合作的精神,体验活动的乐趣和身心感受。

  (三)结束部分:感受成功,愉悦身心

  在悠扬舒缓的音乐声中,学生跟随教师的语言及动作的提示进行创想活动,放松身体,使肌体逐渐恢复到相对安静的状态。

  八、生理心理负荷预计:

  全课平均心率预计:135±5次/分 密度预计:55±5%

小学体育说课稿 篇5

  一、课的内容:

  篮球反弹传接球、耐久跑。本课确定,反弹传接球为主教材,耐久跑为辅教材。

  二、教材分析:

  篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术,目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力,重点是手控制球的能力,时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。

  耐久跑共2个课次,本课为第1课次,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力。

  三、学情分析:

  本课教学对象为初中40名男生。初中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的.学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

  通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。

  四、教学目标:

  1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

  2、技能目标:通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。

  3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。

  五、教法设想:

  1、反弹传接球采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

  2、耐久跑采用图形跑的方法,使内容丰富,增加趣味性。

  3、采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。

  4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

  六、学法指导:

  本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育和保健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能和保健能力。

  七、教学流程:

  热身→运球进场、球操

  ∣

  ↓ →教:提问、要求、巡视

  主教材 ∣

  (反弹传接球)→

  ∣ ∣

  ∣ →学:听、练、论、创、演。

  ↓

  辅教材 →教:传授知识、线路指令、讲评练习。

  (耐久跑)→ ∣

  ∣

  ∣ →学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

  ↓

  整理———→放松、小结、作业。

  ↓

  下课———→ 回收器材。

  八、学生身心状态预计:

  整堂课练习密度约为:28--31%,练习强度中等偏上,耐久跑时强度达最高峰。

小学体育说课稿 篇6

  一、 教学目标:

  根据健康第一的指导思想和体育课程标准水平二的目标,以及四年级学生的特点,确定本课目标如下:

  1、90%的学生能列举并做出简单的技巧动作,并能说出所做技巧动作的术语,如:前滚翻、跪跳起等。

  2、80%的学生能做出2-3个技巧动作的组合练习,并能够努力展示自我,体验在活动中成功的心理感受。

  3、通过游戏教学,培养学生良好的协作、竞争意识。

  二、 说教材分析:

  本课主要学习内容为《技巧组合》,为技巧单元第四课时。依据本课的特点和教学目标的确定,本课的教学重点为:能做出简单的技巧组合动作,并说出动作术语;教学难点为:通过自主探究学习,怎样进行技巧动作组合。根据(水平二)四年级学生的身心特点,在教师正确引导下,使学生通过自主、探究的学习方式,充分发挥学生的'创造性思维来进行技巧组合练习。并配以学生喜爱的奥运火炬接力的游戏,培养学生的协作意识。

  三、 学情分析:

  四年级学生对于一些技术性的东西不是很感兴趣,但通过低年段和前两个课时的教学,该年龄段学生对前滚翻、后滚翻等一些一些简单的技巧已初步掌握,在此基础上利用创设情境,激发学生的学习兴趣,使学生通过自主探究的学习方式,来达成本课的预期目标。预测:根据本课的特点,学生积极参与练习,大胆、积极发挥自己的创造性思维,学习情趣高涨,课堂气氛活跃,能进行一些简单的技巧动作组合练习,并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

  四、 教学策略:

  (一) 说教法:

  1、 谈话启发法:通过语言导入,创设情境(游玩体操训练馆)营造一种欢快的氛围,以调节学生的学习情绪。

  2、 复习法:引导学生复习以前所学技巧动作,进一步巩固动作技能。

  3、 游戏教学法:敢于打破过去陈旧的准备活动框架,利用游戏来启发、引导学生以积极的心态主动参与练习。

  4、 评价法:以鼓励为主,适当引导,运用随堂口头评价。

  (二) 说学法:

  1、 自主学习法:提出问题,让学生自主寻求答案。

  2、 合作学习法:在教师的引导下,通过小组分工,围绕如何组合技巧进行探讨、研究,有绪地进行练习。

  3、 探究学习法:教师设疑,让学生自主协作,探究。

  4、 互评互帮法:通过相互观察,相互交流讨论,相互评价,互帮互学。

  5、 分层学习法:对基础好的学生,提出进行多个技巧的组合练习,并可插入一定难度的技巧动作;对基础差的学生,利用简单的技巧动作,进行2-3个动作的组合练习。

  五、 教学流程图:

  活跃气氛----主动参与----自主学练,合作探究----交流分享

  创设情境 自主游戏,复习技巧 了解知识,寓趣于乐,合作探究 体验反馈

  六、 教学过程:

  本课以技巧组合为教材,搭配奥运火炬接力游戏教材,整节课以游玩体操训练馆,迎接20xx北京奥运为主线。让学生自主学练、探究学联,使学生掌握一些简单的技巧组合动作。利用游戏培养学生的协作竞争意识,培养民族自豪感,树立健康第一的知道思想。

  1、 激情引趣

  教师采用谈话启发法创设情境开课,让学生了解一些有关奥运体操项目的小常识,并激发学生的学习兴趣,分组以开火车,开汽车等形式去游玩体操训练馆。

  2、 主动参与

  教师启发诱导学生通过分组合作游戏,充分激发学生的学习兴趣,让学生在玩中学,在游戏中完成准备活动。学生在自主游戏的同时,教师边巡视,边诱导,并参与游戏。

  3、自主学练,合作探究

  (一) 学习技巧组合

  通过教师设问我们学国哪些技巧动作?从而引导学生复习以前所学技巧动作,并进行分组练习,展示,互动评价。在学生展示单个动作并进行评价后,教师设疑能不能把这些单个动作组合起来进行练习?让学生带着疑问进行分组讨论、探究、练习。教师并巡视辅导,然后再进行展示、互评、互学、互练,从而进一步巩固技巧组合动作练习。

  (二) 游戏奥运火炬接力

  奥运火炬接力是本课的第二教学内容,是在传统游戏十字接力的基础上,根据四年级学生的特点,通过设置障碍、变换距离、变换组别的方法而进行改编的游戏教材。教师通过语言导入游戏教学,引导学生设置山峰等障碍,通过变换距离、组别进行游戏,让学生在游戏中体验运动乐趣,享受成功的喜悦。

  3、 交流分享、身心恢复

  4、 垫上舞蹈《让我们荡起双桨》:伴随轻松的旋律,学生坐在小船上以舞蹈形式恢复身心,结束本课。

  师生共同总结本课的收获,以怎样的实际行动来迎接20xx北京奥运。

小学体育说课稿 篇7

  一、教材分析:

  武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成,根据学生特点,本课分为两个课时来完成,第一课时主要学习武术的基本手型与步型,第二课时学习五步拳,本说课稿为第二课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以三种手型(拳、掌、钩)和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想,培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念,为将来适应社会打下良好的基础。

  二、教学目标:

  1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性,提高学生对武术的兴趣,发展协调性能力和节奏感。

  2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习,使学生做到路线清楚,手型、步型正确到位。

  3、学生学习武术的兴趣,提高参与意识,进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则,培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

  三、教学重难点:

  1、教学重点:手型、步型正确到位。

  2、教学难点:动作路线清晰,节奏力度的把握。

  四、学情分析:

  我校五年级的学生在以往教学中接触过武术,对武术的基本手型和步型略有了解,但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响,对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,女生往往会表现出怯懦的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的.刚强,又能体现出女生的柔美。

  五、教法:

  根据新课程的理念,充分考虑小学生年龄特点,遵循学生的认知规律,在教学方法

  上,主要采用以下几种方法:1、分层教学法,以温故知新进入新的教学内容,在复习武术基本手型与步型时,强调正确的动作,以利于学生模仿;2、练习纠错法,引导学生相互对比、交流、评价,从中悟出动作要领,自主发现问题。在学生互相帮助中完成本课目标。尽量做到由浅入深,由易到难,循序渐进,因材施教。3、激励法,教师一方面用自身刚劲有力的示范动作来感染学生,激发学生的学习兴趣,使学生能够积极主动的学习。一方面用言语提示学生。注意学生情绪的变化,及时调整教学方法,用顽强的意志品质去引导学生克服练习中出现的枯燥感和疲劳感。

  六、学法

  本课主要在教师启发引导下,调动学生积极性,在学法上主要运用模仿法、练习法、对比法和创造法。最后通过集体表演、小组表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。

  七、教学过程:

  (一)激发情趣

  1、师生相互(抱拳礼)问好。

  2、介绍武术项目,明确本课内容与要求,进行武德教育。

  3、武术操热身

  (说明:利用抱拳礼问好和武术操热身是为了激发学生对武术的兴趣,引导学生进入学武情境,介绍武德是要学生了解武术精神,并让学生在武术精神感染下刻苦学习。)

  (二)温故知新

  1、复习武术基本手型与步型。

  2、教师示范表演。教师边做示范边讲解动作名称和要领。

  3、分解练习。教师带领逐节练习。

  (说明:俗话说:“兴趣是最好的老师。”教师的示范应使学生为之一振,激发起习武的兴趣和欲望。武术属于肢体语言,以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。)

  4、集体练习1~2次,分组练习,体验动作。

  (说明:课堂上应给学生一个较大的自由学习空间,自己琢磨动作、与同伴互相学习,与教师商讨动作等,每一招一势代表着学生丰富的内心世界。培养学生自主学习和小组探究学习的能力。)

  5、以小组为单位展示五步拳套路,个人展示动作并展示。

  (说明:从练习活动中培养学生团结协作充分发掘学生运动潜能,通过教师评价,学生间互评,促进学生改进动作。以大胆且比较标准的动作体现“我能行”,告别“我不行”。使学生能在展示过程中体验成功的喜悦。)

  6、教师带领配合音乐完整练习五步拳。

  (说明:巩固五步拳,整合本课内容,同时渗透美育,陶冶情操。)

  7、拓展:由个人或几个好朋友组合自由创编武术动作,并个性展示。

  (说明:培养学生创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。)

  (三)放松身心。

  1、放松(组织:配合音乐,运用太极拳中的起式、野马分鬃、云手、收式四个动作,使学生在轻松愉快的气氛中结束本课。)

  2、结本课学生的学习情况,对学生再次进行武德教育。

  3、师生“抱拳礼”道别。

  (说明:本课是武术课,应将武术贯穿整节课。因此,这节课我采用太极配合音乐放松,既能起到放松的作用,又能让学生感兴趣。小结时对学生再次进行武德的教育,首尾呼应。抱拳礼道别,与开始抱拳问好相呼应,有始有终。)

  场地:篮球场半场

  器材:录音机一台磁带两盘

  预计基本部分密度:30%

  预计全课密度:38%—40%

  预计

小学体育说课稿 篇8

  一、学情分析

  本次我执教的是水平三五年级的学生,他们这个班整体体育水平不突出,但学生很单纯且具有较强的合作意识。所以,根据学生的特点,在课的设计中我以闯关游戏为主,让学生在玩中学、动中学、乐中学习踢毽子的方法,并采用形式多样的拓展练习,自主探究学习的比例适当加大,加强学生的合作能力。

  二、教材分析处理

  毽子是我国民间传统体育项目之一。一个小小的、上下飞舞不定的毽子,要求踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它,在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作,这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。毽子玩法多样,可以投、可以踢、还有许多有趣的玩毽子游戏,所以深得学生的喜爱。将踢毽子作为技能领域的教学内容,让学生知道踢毽子的最有效的练习方法,并能通过练习方法很快掌握踢毽子技巧,学生能够通过对技能的掌握而逐步提高对踢毽子的兴趣。

  三、课的教学目标

  1、认识目标让学生知道踢毽子是一种民间体育活动,并能让学生积极参与到踢毽子的学习中。

  2、技能目标掌握脚内侧、脚外侧踢毽子的方法,并有连续踢毽子的能力,提高学生参与运动的积极性。

  3、情感目标通过活动,使学生心情愉悦,情绪得到调整,培养他们的合作能力和集体主义精神。

  四、课的构思与设计

  本课在健康第一思想的指导下,根据学生年龄及身心发展的特点,把民间体育项目踢毽子作为本课的主教材。突出以学生发展为中心,通过创设学生感兴趣的`教学环境,让学生在主题环境的运动体验中通过合作来学习和提高运动技能,让每一个学生都能体验到运动与成功的欢乐,使学生的个性和创造性得到充分发展。

  五、教学重点掌握脚内侧、脚外侧踢毽子的方法

  教学难点学生连续踢毽子的能力

  六、教学教法

  模仿教学法、示范法、游戏参与法

  七、教学流程

  本课共分为三个阶段,准备(超级模仿秀)、基本(我型我秀)(才艺大比拼)、结束(庆功会)。

  1、准备部分:采用“情景式教学”,以学生喜欢的节目星光大道为情境,以毽子为教材,以参加星光大道才艺表演而选拔小明星为题材,选拔是以小组形式闯三关方式进行,展开教学。并打破以前传统式集合的四列横队改为“8”字型队伍,其优点是让学生能够更清楚观察老师的示范动作。随着<<大河之舞>>的音乐响起,进入第一关<<超级模仿秀>>,以学生感兴趣的踢踏舞为准备活动,让学生模仿教师自创的毽子踢踏舞。

  2、基本部分:这一阶段分为学习、发挥创新两个部分。第一步,(第二关)<<我型我秀>>。学习两种踢毽子的方法(脚内侧、脚外侧),练习时学生可以自己创新出其他踢法,教师加以点评并检查他们的练习效果。第二步,(第三关)<<才艺大比拼>>。毽子除了可以踢外,还可以用来干什么?让学生相互合作,发挥想象力,玩毽子、利用毽子做各种游戏。

  这是本节课的重点部分,让学生在学与玩中掌握技能,拓展思维。学生通过两关的练习,达到了一定的运动量,由于是在教师创设的教学情景中学习,加上教师与他们同练、同乐,学生始终能保持新鲜感和学习兴趣。同时让学生根据自生情况自创游戏、玩毽子,合作完成练习。通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价,不断提高动作质量,培养了学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力,完全达到了预期目标。

  3、结束部分:通过三关的较量,选出最好的组参加星光大道的才艺表演。播放<<向前冲>>,营造气氛,预祝他们的成功。让学生跟着音乐放松。

小学体育说课稿 篇9

  本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。

  一、说教材

  1、教学内容:原地投掷垒球 游戏:击木柱

  2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目,也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学,培养学生们形成正确的身体姿势,发展学生们的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质;逐步培养遵守纪律、尊重他人,团结友爱等集体意识和良好作风;形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质;同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平;增强学生们的社会适应能力,养成坚持锻炼身体的好习惯。

  3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想,注重培养学生的终身体育意识,使学生在快乐中掌握锻炼方法,参加锻炼,增强体质。

  (1)认知目标:通过游戏,初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法,并在游戏的过程中学会与他人合作。

  (2)技能目标:经历游戏活动的过程,掌握原地投掷垒球的基本动作,发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

  (3)情感目标:培养良好的合作精神与创新意识。

  4、教学重点、难点根据新课标的要求,教材内容特点,结合学生们的实际情况。本节课的教学重点是:体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作,掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是:用力均匀程度,动作协调连贯。

  二、说学情

  1、有利因素小学三年级学生们个性天真活泼、好动,而且兴趣广泛,其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中,根据小学生们的心理和生理特征,我采用以游戏练习为主线,注重诱导、启发,鼓励学生发挥想象,大胆创新。

  2、不利因素由于部分学生已掌握了一定的技能基础,但是学生们的心理素质不稳定,容易产生满足而导致厌学的倾向,对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此,在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣,为下一步学习新内容知识,奠定了良好的基础。

  三、说教法

  为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围,最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程,以活跃单调无味的课堂气氛,同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神,充分调动学生学习积极主动性,重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的'主体,注重体现教与学合理的运行机制,从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

  四、说学法

  在教学过程中,通过教师引导、启发、学生进行自主练习 ,使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用,在学生自主学习的同时,相互交流,讨论探究,再结合师生之间,生生之间的评价,激发学生在学习中建立自主创新的意识。

  五、说教学程序

  本课是根据人体生理机能活动的变化规律,再结合本课的任务和小学生的心理需求,把本节课要学习的内容贯穿于游戏中,使课堂的气氛活跃起来,提高学生的学习兴趣,从而达到良好的教学效果。

小学体育说课稿 篇10

各位领导、老师:

  大家好!

  我今天讲的内容是低双杠支撑后摆挺身下。

  一、 指导思想

  坚持“健康第一”的指导思想,将增进学生的健康贯穿于教学实施的全过程。充分体现了“以学生为主体、以教师为主导”的课堂教学模式,把学生的学练和教师的指导做到了有机的结合,以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高每一位学生的体育学习能力。

  二、 教学目标

  1、使学生了解双杠支撑后摆挺身下的基本感念和原理,并初步掌握双杠支撑后摆挺身下动作。复习立定跳远动作技术,进一步改进该动作技术,发展学生跳跃起能力。

  2、通过游戏设计的教学方法,有效的培养学生良好的组织纪律观、竞争意识、柔韧性,灵敏度,团结协作和顽强、果断和不畏艰难的精神等。

  三、 教材

  1、教材分析

  (一)二个教材内容分别选自《体育与保健》水平三教材中的 “支撑”和 “跳跃”,这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性,把这二项内容安排在同一课次,既符合学生身心健康发展特征,又符合身体全面发展原则。

  (二)支撑摆动—后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)动作对学生上肢及肩部的力量要求较高,虽然初一学过支撑摆动,但支撑摆动仍是本课的教学重点,也是后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)动作的基础,难点是摆动过程中重心的控制。立定跳远的重点在快速起跳和起跳的角度,难点是腾空后头的位置和收腹收腿动作。经通过双杠教学,能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量,特别对三角肌、胸大肌、腹、背肌的发展有显著效果。使腕、肘、肩、腰关节、韧带的柔韧性和灵活性得到增强,提高人体在时间和空间位置时的自我调节和控制能力,对学生平衡能力、支撑力和协调性发展,都有积极的'作用,培养学生勇敢、果断的品质,在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

  2、教学内容:

  1、双杠:支撑摆动—后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)

  2、跳跃:立定跳远

  四、 教材重点、难点

  重点:支撑摆动;快速起跳和起跳的角度

  难点:摆动时身体重心的移动;腾空后头的位置和收腹收腿动作

  五、 教学对象

  本课教学对象是水平三学生,水平三学生各方面素质普遍较好,但也存在着个别差异。学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,活泼、好动。

  六、 教、学法与手段

  (一)教学观念

  “兴趣是最好的老师”,挖掘能引起兴趣的因素,激发学习的热情,让每个学生都能积极主动地学习。本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,采用“创造式教学模式”。在准备部分通过分组,让组长组织做操,然后由全组学生讨论做游戏的方法和规则,并进行游戏,充分调动创新能力思维能力和学生做游戏的积极性,并在下面内容的分组练习中,让学生自己参与本组管理和帮助,教师只作方法上的指导和提要求。这样,让学生真正体会到自己是课堂的主人,激发起学习和练习的欲望

  (二)教、学方法

  开始准备阶段。教师主要采用:讲解示范法;学生主要采用:观察法、模仿练习法、讨论法、游戏法。

  基本内容阶段。教师主要采用:讲解示范法、分层递进法、预防纠错法、过程评价法;学生主要采用:观察法、分组练习法、保护与帮助法、相互自我评价法。

  结束阶段。教师主要采用:讲解示范法、过程与小结相结合评价法;学生主要采用:观察法、模仿练习法。

  七、 教学过程

  (一)开始阶段:课堂常规 2’

  目的:加强组织纪律,明确教学任务。组织队形(图一)

  (二)准备阶段 9’

  1、准备操 6—8节/4*8拍 4’

  (1)分四组,由组长负责做自编准备操。

  2、游戏: 5’

  (1)各组学生相互讨论游戏方法和规则。

  (2)学生分组做游戏。

  (3)教师指导或参与学生的游戏。

  目的:调动学生主动参与的积极性,活跃学生身心。

  (三)基本内容阶段 30’

  1、支撑摆动—后摆挺身下(男)前摆挺身下(女) 16’

  采用的组织形式是“自由组合,友伴型分组”的教学法,从易到难,要求从低到高,一步一步地引导学生完成后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)动作。

  (1) 在低双杠上进行短时间、幅度小的摆动3—4次。

  (2)教师纠正支撑摆动错误动作。

  (3)由小幅度摆动逐渐增加摆动幅度,在保护与帮助下进行练习4—5次。

  (4)示范、讲解后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)动作要领。

  (5)后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)摆越较低位置的橡皮带2—3次。

  (6)在保护与帮助下完成支撑摆动—后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)动作。

  (7)请动作掌握的学生示范表演,教师及时进行激励性评价。

  2、立定跳远 14’(组织队形见教案)

  教学步骤:

  (1)教师讲解立定跳远练习重点和方法。

  (2)在组长及组员负责下分组有秩序的练习。

  (3)教师进行个别指导和评价。

  (4)学生示范表演。

  (5)练习过程中进行素质练功练习

  (四)结束阶段 2’

  教学步骤:

  1、放松练习:“打气与放气” 2’

  教师简单示范讲解,跟着节奏师生同做和学生分组做创造性放松游戏。

  2、教师讲评,回收整理器材,师生道别。2’

  八、 运动负荷

  平均心率110--120次/分。运动密度50--60%。

  九、 场地器材

  双杠、沙池、4根橡皮带、4把扫帚和2把锄头。

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