大班健康教案

时间：2023-05-14 15:03:15 教案我要投稿

有关大班健康教案模板集合十篇

　　作为一位杰出的老师，时常需要用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的大班健康教案10篇，希望对大家有所帮助。

有关大班健康教案模板集合十篇

大班健康教案篇1

　　教学目标：

　　1、感知保护牙齿的重要性，初步了解刷牙的重要性。

　　2、认识刷牙的工具材料，学习正确的刷牙方法。

　　3、愿意天天早晚刷牙，养成良好的卫生习惯。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　教学准备：

　　1、有关刷牙的ppt。

　　2、牙膏、杯子、牙刷3，牙齿模型4，幼儿已学会漱口，会念儿歌。

　　教学过程：

　　一、观看动画片《小红脸和小蓝脸》感知刷牙的重要性。

　　1、看ppt第一张（有小红脸和小蓝脸的.图片）引出故事。

　　2、观看动画片前半段，感知刷牙的重要性。

　　3、老师就动画片里的内容提问。

　　4、小结；细菌小红脸和小蓝脸最喜欢不爱刷牙的小朋友，让他的牙齿生病，牙齿生病了不仅不好看还会使人疼的不想睡觉、不想吃饭影响我们的健康。

　　二、借助幻灯片和实物，了解刷牙的工具和步骤。

　　1、提问：刷牙用到什么？小朋友快告诉小明。

　　2、平时如何刷牙的，请小朋友来示范。

　　3、告诉小明刷牙前先给牙刷上挤牙膏，然后往杯子里倒水接下来含一口水漱口（念漱口歌边做动作）开始刷牙最后漱口。

　　三、学习正确的刷牙方法。

　　1、拿出牙齿模型观察牙齿感知牙齿。

　　2、借助牙齿模型学习正确的刷牙方法。

　　3、学习刷牙歌，练习正确的刷牙方法。

　　4、观看动画片的后半段，体验刷牙的作用。

　　四、发刷牙记录表，强化天天刷牙的意识。

　　五、幼儿带口杯牙刷刷牙，教师观察指导。

　　教学反思：

　　通过这次教育活动孩子们知道了要怎样保护牙齿，并且学会了怎样刷牙。在这次教育活动中孩子们学习的兴趣非常浓厚，课堂气氛活跃，效果较好。

　　小百科：刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

大班健康教案篇2

　　活动目标：

　　1、愿意爱护森林和树木。

　　2、能说出森林的作用。

　　3、了解保护森林的方法。

　　活动重点：

　　了解森林的作用，知道如何保护森林。

　　活动难点：

　　能说出森林的作用。

　　活动准备：

　　树木、森林图片教学挂图

　　活动过程：

　　一、开始部分：

　　教师带领幼儿玩手指游戏《两只小鸟》。教师提问：小鸟生活在哪里？（引出树木）

　　二、基本部分：

　　1、初步了解树木的作用。

　　（1）教师出示图片：一棵枝叶茂密的大树。提问：你们知道大树有哪些作用吗？

　　（2）幼儿自由讨论回答，教师做补充。（树根做成根雕工艺品，树干制作家具、造纸等。大树的全身都是宝，人和动物都离不开它。）

　　2、了解森林的'作用。

　　（1）教师：一棵大树有这么多的作用，那么很多棵树在一起就组成了森林，它有什么作用呢？

　　（2）幼儿自由讨论，说一说森林的作用。

　　（3）教师带领幼儿依次观看教学挂图，了解森林的主要作用（净化空气，是动物的家，提供木材，防风固沙等）

　　3、讨论保护森林的方法。（植树造林，控制采伐数量等）

　　三、结束部分：

　　幼儿绘画，美丽的森林是我们的家。

大班健康教案篇3

　　活动目标：

　　1、帮助幼儿逐步养成讲卫生、爱清洁的良好习惯。

　　2、培养幼儿的自我约束能力。

　　3、帮助幼儿了解引起肚子疼的几种原因和预防疾病的一些常识。

　　活动准备：

　　1、录音机、音乐磁带、故事磁带。

　　2、挂件一：毛毛到医院看病的教学图片。挂件二：不讲卫生等疾病的相应画面。

　　活动过程：

　　1、听音乐做律动《健康歌》，进入活动室。谈话：小朋友，刚刚我们听到的歌曲中讲了一件什么事情啊？那你们做到了吗？？（老师，今天我刷牙了、我自己洗的脸、老师昨天我洗澡了）今天老师为小朋友们准备了几盆水，现在我们来自己检查一下，你的手洗干净了吗？

　　2、出示水盆：现在我们分组开始洗手，老师及时指导孩子们正确的洗手方法。洗过手的.水和干净的水分别装到两个瓶子里，让孩子们观察两瓶水的不同。

　　3、孩子们自己进行对比，让孩子们懂得讲卫生的重要性。刚刚小朋友都看到了，每天做一个讲卫生的好孩子，不容易吧，所以老师希望小朋友们以后学会自己监督自己，真真正正做一个讲卫生的好孩子。好，下面我们来看大挂图。观看第一幅图：请孩子们认真观看，并讨论毛毛为什么肚子疼？

　　4、继续观看第二幅画让孩子们了解引起毛毛肚子疼的原因。

　　5、让幼儿根据自己的生活经验，谈谈自己肚子疼的感觉和原因，并交流想法：如果生病了该怎么办？（找大夫看病，按时打针、吃药）

　　6、说一说你是怎样做一爱干净、讲卫生的好宝宝的。让幼儿知道只要讲卫生、爱清洁，子里就不会有蛔虫，就能预防和减少疾病，身体才会健康。

大班健康教案篇4

　　活动目标：

　　1.练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作并培养幼儿的观察力，机敏性和竞争性。

　　2.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　3.促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

　　4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　在场地四周画些圆圈当作荷叶，圆圈数要比幼儿数少1个。圈与圈要拉开距离。

　　活动过程：

　　1.全体幼儿都站在圆圈里,每人一圈。其中1个幼儿没有圆圈，站在场地中央。老师先教口令：圆圆的荷叶，圆圆的台，小青蛙跳水，扑通扑通！

　　2.游戏开始，大家齐声说，说完最后一句时，站在圈内的小朋友立刻跑出来和其他小朋友互换位置,每个幼儿必须离开自己的.圈，不能站着不动。这时站在中间的幼儿趁机也去占圈，没占到圈的幼儿再站在中间去，游戏重新开始。

　　3.增加游戏难度，从跑改成双腿跳，再从站立跳到双腿蹬跳。

　　4.此游戏不宜人数过多。如果人数多，可将全体幼儿分两组进行。

　　活动反思：

　　整堂课中教师通过游戏或提高难度来保持他们的兴趣，让幼儿在愉快的氛围中巩固跳的动作，避免枯燥的纯动作练习。本节课成功之处是不过分强调运动技能传授的系统性和完整性，不可求技术动作的“细节”，而不是不要运动技能，比较枯燥的立定跳练习，设为情景教学，“小青蛙跳荷叶”激发幼儿的学习兴趣，即掌握运动技能，又能达到教学目标。本课的落脚点就是让幼儿在兴趣中学习立定跳远技术，教师情景展开教学，起到了激趣、导学、巩固、提高的效果。但是在教学中如何将趣味性与技术性结合得更加密切些，还有待在今后的教学中加以深入的探讨和实践。

大班健康教案篇5

　　教学目标：

　　1、指导小学生知道变质的食物有害身体健康。

　　2、学会辨别常见的变质食物和过期食品。

　　情感目标：

　　1、培养小朋友注重饮食健康的好习惯。

　　2、对于食用变质或过期食品不赞同或进行阻止的态度。

　　行为目标：

　　1、注重饮食安全，不食用变质或过期食物。

　　2、对于不健康的饮食行为敢于制止。

　　教学重点：

　　学会辨别最基本的致人中毒的食物，初步培养健康饮食的意识。

　　教具准备：

　　1、自制赋有童趣的食物小录像四段、幻灯四张。

　　2、各小组卡通食物头饰若干。

　　3、本课所需健康食物和相应的变质食物图片，文字条幅。

　　教学过程：

　　一、导入新课

　　小朋友们，大家好！欢迎大家和老师一起步入小学生《防食物中毒》专题课的学习！小朋友们，你们知道吗？我们长得如此健康、强壮，食物在其中可起了很大的作用，下面我们来一起认识一下他们吧！（播放日常食物的自制小录像，引导小朋友们了解各种食物的营养以及作用。）

　　提问：小朋友们，你最喜欢小录像中的哪种食物？说说看，为什么？（讨论发言）

　　板书：教师按学生答复张贴健康食物小图片。

　　小结：恩，真不错，大豆富含蛋白质，可以另小朋友们营养大脑，长的更聪明；西红柿富含维生素，可以另小朋友们增强抵抗力；大馒头含淀粉，可以让我们长的更健康等等，他们都有益健康。

　　板书：在健康食物后板书"有益健康"。

　　二、讲授新课

　　过渡语：小朋友们说的真好，这些食物各有各的营养，老师现在就想吃了，但是，小朋友们你们知道吗？我们喜欢的.食物如果变质了，那会怎么样呢？

　　1、看第二段自制小录像片段《变质的豆豆》，认识如果大豆变质了，对于我们身体的危害。

　　提问：如果富含蛋白质的大豆变质了，我们吃下去会怎么样呢？（讨论发言）

　　2、看第三段自制小录像片段《发芽的土豆》。认识如果土豆发芽了，对于我们身体的危害。

　　提问：小土豆也想看看外面的世界，探出了小脑袋，我们如果把这样的土豆吃了会怎么样呢？

　　3、看第四段自制小录像片段《可怕的变质食物》看馒头、青椒、过期的署条面酱、发霉的火腿面包和存放时间过长的橘子。

　　提问：小朋友们，你发现了什么？录像中的小朋友吃了变质食物后怎么样了？

　　板书：从健康食物的底部翻出变质食物，从学生的讨论中总结"有害健康"。

　　提问：看到有人吃这样的食物，你会怎么做呢？（引导小朋友认识到食用这些食物的危害性，以及敢于阻止不对行为的品格。）

　　三、联系实际，提高认识，指导行为

　　1、播放辨析是非的幻灯四张。

　　提问：小朋友们，上述图片，你认为哪些是正确的，哪些是错误的，要是你，你会怎样做呢？（讨论发言）

　　小结：看到家人或者朋友食用这样的食物，我们要及时制止，并告诉他变质食物的危害。

　　2、观看小组表演，《健康家--小乐乐》。

　　发放食物小头饰，小朋友按小组模仿表演，教师指导小组行为。找示范组表演，大家鼓掌欢迎。

　　四、总结谈话，扩展话题，提出祝愿

　　伴着大屏幕"健康歌"的音乐教师小结：

　　小朋友们，今天我们一起学习了《防食物中毒》这一课，我们可学到了不少的知识，以后我们要谨防病从口入了，不吃变质食物，不吃过期食品，（张贴条幅）养成健康饮食的好习惯，好吗？恩，除了这些我们还要多锻炼身体多运动，把身体养的壮壮的，最后，祝小朋友们身体健康，谢谢小朋友们，再见！

大班健康教案篇6

　　在校领导的正确领导下，有效地开展体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下：

　　深入探究，努力提高教育教学水平

　　这一学期我执教四年级2个班的体育课，工作量是每周六节课，并负责学校日常田径队的训练工作，负责学校“三操”。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按原大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。在学校没有场地器材的情况下，有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型，于方寸间积极拨展体育天地。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。半年来，本人还十分注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过在实践中加深对课程的理解和领会。

　　1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

　　2、通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。

　　3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中的重要性，是这个大家庭中不可缺少的一员。

　　4、教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的'形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。

　　5、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。

　　认真对待两操工作

　　这学期学习了全国第三套小学生广播体操《七彩阳光》，动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要通过以下几点对广播操进行教学。

　　1、加强对第学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。

　　2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范、优美。

　　3、要精讲多练。我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。

　　4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。

　　此外，在广播操教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了集体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我们体育组希望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。

大班健康教案篇7

　　活动目标：

　　1．练习在平行线中拍球走（宽度可视幼儿的情况而定，在40厘米左右）

　　2．发展手眼协调的能力。

　　3．乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。

　　4．鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。

　　活动准备：

　　1．幼儿人手一只大皮球。

　　2．场地上画好四组相隔一定距离的平行线。

　　活动过程：

　　一、开始部分幼儿自带球进入场地。

　　听信号后，分一人、二人、多人做拍、抛、接、传等多种形式的球类游戏。

　　二、基本部分

　　1．幼儿练习拍球在小路中走。

　　第一名幼儿走过平行线后持球从两边返回，在走出平行线后，第二位幼儿即可出发拍球走。

　　2．四队接力比赛：拍球走小路。

　　第一名幼儿跑会后，用自己的球碰第二名幼儿的球，然后站至队尾，第二名幼儿即可出发，依次类推，至最后一名幼儿结束，看看哪队最快。

　　三、结束部分双人灵活地夹球走，动作灵活轻巧。

　　简单小结，自然地结束活动。

　　反思：

　　(1)要把自由踢球的这种随意安排的恰到好处。

　　(2)鼓励胆怯的幼儿大胆玩球，培养勇敢的'男儿性格。

　　(3)鼓励幼儿及时扶起摔倒的同伴，并给与安慰和相互鼓励。

　　3.对教师专业发展的反思：要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

　　4.对师幼互动的环节：和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。

大班健康教案篇8

　　【活动由来】

　　保护牙齿是大班普通的科学内容，活动内容较为枯燥，于是我在教学形式上下了工夫。一是从幼儿熟悉的事例入手，利用可利用的教学资源，让幼儿亲身体验龋齿的形成原因以及了解预防龋齿的有关知识，从而达到教育幼儿坚持早晚刷牙，养成早晚刷牙的良好卫生习惯的目标。二是利用实验材料、图片、课件等多种操作材料来提高教学效率和效果。

　　【活动目标】

　　1、使幼儿了解龋齿形成的.原因以及预防龋齿的有关知识，掌握正确的刷牙方法。

　　2、教育幼儿坚持早晚刷牙，养成早晚刷牙的良好卫生习惯。

　　【活动准备】

　　1、教具：活动前留漱口水；

　　2、课件：龋齿形成过程图解；刷牙方法图解；

　　3、学具：每人一个饼干；一面小镜子。

　　【教学过程】

　　1、情景交流，引出牙齿课题。

　　师：这个小朋友在什么地方？她怎么了？

　　你们有没有生蛀牙？为什么会有蛀牙呢？

　　2、讨论龋齿形成的原因。

　　（1）发给幼儿每人一个饼干，吃完饼干后，用小镜子观察牙齿上有什么？

　　（2）回答问题；牙缝里多了什么？饼干什么滋味？饼干为什么会甜？

　　（3）了解龋齿形成的原因。

　　出示龋齿形成的图片，讲解食物残渣中的糖在细菌作用下会分解成酸，酸会腐蚀牙齿变黑，成为龋齿。

　　3、预防龋齿，保护牙齿。

　　（1）护牙知识大比拼。

　　看题目做出选择。

　　幼儿选择后，教师讲解每道题的正确答案。

　　（2）出示刷牙方法图解与牙刷，讲解正确的刷牙方法，教育幼儿养成早晚刷牙的习惯。

　　4、韵律：刷牙歌

　　我们一起来刷牙“上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面要来回刷，每个地方五六下，牙齿洁白人人夸。”

　　【活动反思】

　　通过学习，幼儿了解了龋齿形成的原因以及对人身体的危害，幼儿还掌握了正确的刷牙方法，有利于养成早晚刷牙的良好卫生习惯，收到良好的效果。整个教学活动层层递进，从材料、形成到组织的各个环节，教师的语言以及幼儿的表现等，都是个性化浓郁的不断激发孩子欲望的，孩子主动探索，主动学习发现知识的一次活动。总之，是把枯燥的科学活动与语言活动、健康活动有机的结合在一起，达到了整合的目的。

大班健康教案篇9

　　活动目标：

　　1.通过游戏帮助幼儿克服对黑夜的恐惧心理。

　　2.创设情景让幼儿体验黑夜的宁静与美好。

　　3.在活动中体验帮助别人的愉悦感受。

　　活动准备：

　　1．《天黑我不怕》课件、《美丽的夜晚》课件、棉签若干；夜晚背景图一幅，图片若干。

　　2.暗房一间。

　　活动过程：

　　1.情景表演：停电的夜晚晚上，爸爸妈妈去加班，小熊（教师扮演）一个人在家。突然停电了，小熊特别害怕，于是向小朋友们求助。幼儿想出各种办法帮助小熊。小熊找出蜡烛点上，幼儿和小熊围着烛光聊天。

　　小兔提问：如果你像我一样在黑黑的夜晚一个人被关在家里，你会不会害怕？你会想到什么可怕的东西？如果你不怕，那你是用什么反复法使自己不害怕的？

　　2.观看《天黑，我不怕》课件，了解天黑并不可怕。

　　：每个人心里都会想象出一些妖魔鬼怪，当我们处在黑暗之中就会想起它们，就会越来越害怕。

　　3.体验夜晚优美的意境。

　　看来，黑暗并没有我们想象中的`那么可怕，没有怪兽，没有伤害，黑黑的夜里有时也充满了温暖、宁静，还有些神秘！

　　播放《摇篮曲》，教师讲述散文《美丽的夜晚》，幼儿体验夜晚的新感受。

　　4.欣赏课件《夜晚的世界》，体验夜晚的美好与宁静。

　　5.创作图画--美丽的夜晚，让幼儿选择自己喜欢的颜色创作夜晚美丽的景象。

　　6.对于感一个人晚上在家的的小朋友给予表扬和鼓励。

　　：以后，当我们害怕黑暗时，就想想这幅画，想想今天玩的游戏，还有听过的音乐，我们就不害怕了。

大班健康教案篇10

　　目标：

　　1、愿意吃粗粮，了解吃粗粮有益于身体健康。

　　2、认识生活中常见的粗粮，知道它们的名称。

　　3、通过游戏"粗粮点心店"，进一步感受粗粮的外形特征及营养价值等。

　　4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。

　　5、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

　　准备：

　　1、准备各种粗粮的实物或者图片，如点心类的玉米窝窝头、大煎饼、黑麦馒头、黑麦花卷、黑麦锅贴等。

　　2、现场品尝粗粮做的1———3钟粥，如玉米粥、小米粥、高粱粥、黑米粥、玉米面糊糊等。

　　3、事先可请家长有意识地和幼儿去小吃殿等地方品尝粗粮食品。并引导幼儿谈谈吃了这些食物的感受。

　　4、设计调查表（详见幼儿用书）

　　5、幼儿用书：《粗粮小吃店》

　　过程：

　　1、认识几种常见的粗粮食物，知道它们的`名称。

　　●教师和幼儿商量玩"粗粮小吃店"的游戏，并提出要求。

　　●教师引导幼儿用调查的方法，了解粗粮的有关问题。

　　●教师展览幼儿的调查边，并相互交流由粗粮制作的食物的名称。

　　2、了解粗粮食物的营养，，鼓励幼儿品尝食物。

　　●教师和幼儿向上幼儿的调查表格，请幼儿逐一观看实物，如点心类的玉米窝窝头、大煎饼、黑麦馒头、黑麦花卷、黑麦锅贴等，以及实物或者图片的粥，如玉米粥、小米粥、高粱粥、黑米粥、玉米面糊糊等，巩固对粗粮食物名称的认识。

　　●教师请幼儿品尝食物，如窝窝头、玉米粥、黑米粥等，启发幼儿说说吃这些食物的感受。

　　●教师引导幼儿讨论粗粮的营养价值。

　　3、通过"粗粮小吃店"的游戏，进一步巩固幼儿对粗粮的认识。

　　●教师和幼儿商量"粗粮小吃店"的游戏内容。

　　●教师为幼儿提供各种材料，如纸、油泥等，让幼儿制作粗粮食物。

　　●教师和幼儿一起布置"粗粮小吃店"的游戏情境，展示幼儿制作的食物，

　　教学反思：

　　本次活动旨在让幼儿了解生活中常见的粗粮食物，并能了解粗粮食物的营养价值。课前，我让幼儿在家长的带领下品尝、了解生活中的粗粮食物，让幼儿积累了一些经验。活动中，幼儿对品尝各种粗粮食品非常感兴趣并能大胆表达自己吃粗粮的感受。特别在扮演粗粮食物的游戏中，幼儿表现得非常积极，部分幼儿还能说出一些粗粮食物的营养价值。我觉得健康活动应该渗透在日常生活中，教师随机教育的能力对此非常重要，多多尝试、思考能帮助我提高这方面的能力。另外，家园联系也很重要，与家长沟通好了，能让我们在材料准备和经验准备上更加从容，让我们的活动效果更好。

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