【必备】桥教案范文锦集8篇
作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家整理的桥教案9篇，希望对大家有所帮助。
桥教案 篇1
1.教学目的和要求Teachingaimsanddemands：
通过学习,要求学生首先学会有关动物词汇的发音，做到读音准确。
保证见图能说英文名称，见词能反应大概是什么意思。
学习和掌握字母e的读音。
能用句型进行简单的'对话。
2.交际用语Expressionsincommunication：
What’sthis,Mr.Li?
It’sagoat.
It’salongtail.
Smile,please!
Thisismycat,Iloveit.
3.重点朗读词汇Keywordsandexpressions：
ahorse,afish,aduck,aturtle,,acow,arabbit,acat,achicken,adog,asheep,afrog,agoat,
桥教案 篇2
设计意图
立交桥是现代城市的重要标志，感受不同立交桥，体会立交桥给人们生活带来的方便。它又与幼儿的生活很接近，每天都要接触，可是能有几个幼儿会对立交桥的特点有很细致完整地了解呢？所以设计了这次活动，让由儿真正了解"立交桥"的含义和特征。
组织形式
集体。
活动目标：
1、 感受立交桥的形态，进一步了解立交桥的功能。
2、 用完整的语言表达自己的见解，体验交流的乐趣。
活动准备：
儿童经验基础
都见过城市里的一些立交桥。
环境准备
城市里常见立交桥的图片若干。
重点难点：
用完整的语言表达自己的见解。
活动过程：
一、交流分享：我知道的立交桥。
小朋友，你见过立交桥吗？你看到的立交桥是什么样子的？它像什么？你们分别是从立交桥的什么地方看的？有什么感觉？这些桥为什么叫“立交桥”呢？
二、欣赏漂亮的立交桥。
师带来了一些立交桥的图片，我们一起来看一看，说说你最喜欢那座立交桥，为什么？你最喜欢那座立交桥？有几层？有哪些你觉得特别的地方？这么多立交桥，你觉得哪些立交桥是从上面往下看到的'？哪些是从下面往上看到的？你是从哪里看出来的？
教师小结：
立交桥是现代城市道路交通的重要标志，它可以让汽车畅通无阻的通过一个个路口，不必在路口慢慢的等红绿灯，免去交叉路口拥堵的烦恼。现在很多交通要道和高速公路上都建起了多座立交桥，城市立交桥越多城市现代文化程度越高。
三、师幼讨论：立交桥的作用。
你觉得城市里有立交桥好吗？这是发生什么事了？你遇到过吗？为什么会堵车呢？在城市的什么地方需要立交桥？为什么？
附：儿歌《立交桥》
立交桥像彩虹，
高高架起在空中，
沟通东西和南北，
秩序井然顺序行，
嘉定交通展新容，
四、作品介绍参观。
活动延伸：
1、区域活动时在学习同伴作品基础上再次创造。
2、引导幼儿在建筑区搭建各式立交桥。
活动反思
课前幼儿对各种立交桥已经有所认识，对立交桥也产生了比较高地兴趣，尤其是双重立交特别感兴趣，通过师幼讨论，我发现幼儿对立交桥有了更深一层的认识。这一活动基本上较好的完成了预定目标。
桥教案 篇3
活动目标：
1、了解一些常见的桥的类型、特征及用途。
2、培养幼儿的发散性思维和动手构建能力。
3、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动准备：
1、常见桥梁图片两幅。
2、从网上下载的各种不同桥梁图片资料若干，电脑一台。
3、积木（每组两篮），作业纸每人一张。每人从家带来的小纸盒两个。
活动过程：
一、以故事形式引起幼儿兴趣：
小熊家门前有一条小水沟，它正在那发愁不知怎么办才能过对岸，小朋友你们能帮助小熊想个办法吗？小熊的好朋友机灵猴也帮它想了个法子，我们一起听听是什么法子？和我们想的一样吗？
二、边看小神童软件边提问：
1、机灵猴和小熊来到了什么地方？看到一座什么桥？在古代人们用什么来建造桥梁的？小熊喜欢吗？为什么？
2、机灵猴和小熊又来到了哪一座桥？赵州桥是用什么来建造的？它的外形怎样？赵州桥和竹桥有什么区别？
3、它们来到了现代看见了什么桥？钢筋吊桥的用什么来建造的？钢筋吊桥在结构上有什么特别之处？钢筋吊桥起到什么作用呢？你们现在见过哪些钢筋吊桥？
4、看完了钢筋吊桥，它们又看了什么桥？现代立交桥建立在什么地方？它是用什么来建造的？它对交通起到什么作用？你们在哪些地方看到现代立交桥？
5、除了机灵猴介绍我们认识的.古代竹桥、赵州桥和现代的钢筋吊桥、立交桥外，你们还见过哪些桥呢？
6、我们一起进入电脑看看一些用不同材料建造的、有不同用途的桥梁。
三、我们看了这么多桥梁，你们最喜欢哪一座桥？为什么？
四、出示图片，引出关于桥梁的课题，了解几种常见桥梁的类型。（斜拉桥、拱桥、立交桥）
五、用电脑演示各种桥梁的图片。
请幼儿说出这种桥梁的类型。也可让幼儿自己操作鼠标调出各种桥梁的图片，并说出其类型，从中认识"梁桥"和"升降桥"。可让幼儿根据图片提出问题，由幼儿和老师来共同想办法解决。
六、请幼儿分组用纸盒（随意折成各种形状）搭成纸桥，用积木来测桥梁的载重。鼓励幼儿大胆尝试。
七、组织各组幼儿开展自制纸桥的承重试验，激发幼儿不断尝试新方法的欲望和对科学活动的兴趣。
桥教案 篇4
活动目标
1.发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，提高灵敏性、协调性。
2.培养幼儿勇敢、互相帮助的良好品质和主动参与锻炼的意识。
活动准备
1.音乐：路上小心
2.平衡木4，海棉垫2块、塑料弧形积木8个
活动过程
一、热身活动
在音乐伴奏下师生一起做热身操。
二、介绍活动器材
教师提问幼儿：平衡木可以干什么用？
（引导幼儿发挥想象，说出各种用途。）
教师：今天我们就用平衡木做各种有趣的活动好不好？
（激发幼儿活动的兴趣。）
三、鼓励幼儿自由探索平衡木的各种玩法，并及时请幼儿示范有创意的玩法。
四、带领幼儿进行各种钻爬游戏。
1.爬过”地道
平衡木横向间隔2米左右摆成一排，从平衡木下爬过。
2.爬过“暗道”
将平衡木并拢，从平衡木下爬过。
3.开“火车”
将平衡木横向间隔0.5米左右摆成一排，请幼儿肩搭肩从平衡木上迂回走过。
4.过“桥”游戏
让幼儿自我选择从纵向放置的一个平衡木、两个并排的平衡木、两个并排但左右分开的
平衡木上用各种方法走过“桥”。
然后从一旁的塑料弧形积木拼成的“弯曲桥”上走回来。
5.将两个平衡木排放在一起，让幼儿走过桥，从桥上跳下。
然后从塑料弧形积木拼成的”弯曲桥“上走回来。
6.教师将幼儿集中起来，示范从桥上往下跳的正确姿势，讲解方法和要领：
屈膝摆臂向上跳，前脚掌着地，屈膝缓冲，身体下蹲。然后幼儿继续练习。
7.将三个平衡木排起来并铺好海棉垫，让幼儿自己爬上平衡木走过“桥”并从“桥”上跳到垫子上。
然后从一旁的塑料弧形积木拼成的“起伏桥”上走回来。
8.视幼儿情况逐渐增加“桥”的高度，鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。
五、活动结束
1.教师对幼儿的表现作积极的评价，表扬幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。
2.在音乐伴奏下跟老师做放松操。
快乐游戏 课后反思
上周，园名师组调研我们大班教研组，半日的调研，细致的剖析，全面的观察，深入的反思，让我们每一个人都收获不少。
在这次调研中，我执教了一堂健康活动《一棒接一棒》。
每一次都恐于健康活动时孩子的收放，但我这次还是下定决心来尝试。因为我对《一棒接一棒》这个活动内容认真分析后，觉得挺有意思，孩子们应该喜欢，应该能吸引他们。
活动一开始，我出示小棒，引起他们的兴趣。并以学本领、练本领来激发他们，树立信心，接着以检查本领学得如何来进行小棒操。孩子们都以非常认真、投入的表情与动作向我汇报：老师，看我的'本领学得多棒！
接着，我宣布本领练得非常不错，可以先进行几个方式的传棒游戏。传棒游戏一——前后传棒；传棒游戏二——左右传棒；传棒游戏三——上下传棒。游戏中，我比较注重孩子们游戏规则的养成与孩子们的集体荣誉感的萌发。把掌声送给获胜队的同时也不忘给其他队加油树信心。
最后，进行的是传棒接力赛。要求孩子们穿过小树林，走过独木桥，跨过小水沟，把棒传给下一个小朋友，以此类推，看那一队胜利。比赛前清点人数是比赛规则中很重要的一件事。两队相同的人数是比赛的前提，在孩子们的公正下，发现黄队果真少了一位小朋友，怎么办呢？最后一致认同，让李老师参加黄队的比赛。其实，比赛的结果并不重要，重要的是孩子们懂了，会了，发展了，快乐了。
这种健康游戏活动我很喜欢，相信孩子们也是。
桥教案 篇5
【教学目标】
1、理解课文内容，了解卢沟桥的建筑特点及历史意义，体会我国劳动人民的智慧和创造力，激发学生的民族自尊心和自豪感；
2、巩固生字新词，学习相关句式，会用“有的……有的……有的……有的……”写一段话。
3、指导学生有感情地朗读课文，背诵第二自然段。
4、了解列数字和举例子的说明方法
5、拓展语文，让语文的学习延伸到生活中。
【重点难点】
理解课文内容，体会卢沟桥的设计科学、造型美观。
【教具准备】
PPT课件或卡片
【教学过程】
一、 复习字词，回顾课文
1、这节课我们继续学习26课《卢沟桥》，跟老师板书课题。
2、翻开语文书，上节课你从文章中读到了什么？学生自由汇报。
3、课件出示生字词，指导书写“燕”；直接读，强调读准调值，读出感情色彩，适当复习词义
由“闻名于世”引出“马可波罗”对卢沟桥的评价。
二、 理解感悟，探究交流
1、指名读或齐读，马可波罗是怎样称赞它的？
世界上最好的、独一无二的，桥柱上的狮子是美的奇观。
理解：最好的，独一无二，美的奇观
2、这些赞叹可以说是对卢沟桥最大的肯定，这究竟是一座怎样的桥呢，让我们放声朗读第二段，感受这是怎样的一座桥？
学生自由汇报后，教师归纳板书：设计科学，造型美观
“设计”预先订出的工作方案或计划。如桥的长度等。
3、理解“设计科学”
在文中找一找卢沟桥是怎样设计的，指名读。
出示课件图，理解专业术语。这里为了清楚地介绍桥的设计意图，用了很多的数字，这样的说明方法叫“列数字”，同学们在介绍事物的时候也可以恰当运用这样的方法。
作者为了说明这样设计的科学，特别举了一个例子，是什么？
板书：“完好无损”，理解感受设计科学，讲解“举例子”的说明方法。。
再读设计科学的语句，再次引出马可波罗的评价。
4、理解“造型美观”
先出示图，我们到桥上走一走，说一说你觉得造型美观吗？学生自由说，教师提示可用书上规范的语句。
借助课件理解，由桥宽引到狮子，注重朗读和拓展训练。
美观：1、千姿百态，栩栩如生。读，感悟。注意语气，母子相抱（幸福地）相互戏耍（开心地）倾听流水声（静静地）检阅车马（威武地）
指导朗读：指导后学生先自己练习，再指名读，知道点拨。再齐读，共同感悟。
板书：千姿百态 栩栩如生
5、省略号表示什么？（还有很多中不同的姿态？）会有哪些不同的姿态呢？
有的小狮子躺在妈妈的怀里撒娇，有的翘首望着远方，有的一家人其乐融融，小狮子淘气地爬到了妈妈的背上，有的狮子脚踩绣球……学生自由说。
6、著名建筑学家罗哲文先生在《名闻中外的卢沟桥》一文中对这里的狮子做了生动地刻画。
有的昂首挺胸，仰望云天；有的双目凝神，注视桥面；有的侧身转首，两两相对，好像在交谈；有的在抚育狮儿，好像在轻轻呼唤；桥南边东部有一只石狮，高竖起一只耳朵，好似在倾听着桥下潺潺的流水和过往行人的说话……
造型如此美观，怪不得马可波罗要由衷地赞叹……美的奇观
7、卢沟桥还有一种特殊的美，每当晴空月正，野旷天低，曙色苍苍，波水淼淼，令人心旷神怡，这就是著名的燕京八景之一——“卢沟晓月”
清代乾隆皇帝提笔写下卢沟晓月，并赋诗一首：
茅店寒鸡咿喔鸣，曙光斜汉欲参横。半钩留照三秋淡，一练分波平镜明。入定衲僧心共印，怀程客子影犹惊。迩来每踏沟西道，触景那忘黯尔情。
8、再读课文：让我们再一次有声有色地朗读课文，读出卢沟桥的设计科学，读出卢沟桥的造型美观，读出你看到这独一无二的卢沟桥时的心情。
9、看课件试背。
10、感受到了桥的.科学和美观，看到了这千姿百态，栩栩如生的石狮，你想对中国古代劳动人民说些什么呢？
11、就是这座设计科学的桥，这座造型美观的桥，这座美的奇观，却记载着一段令国人难忘的历史。
1937年7月7日，日本侵略者对卢沟桥发起攻击，我国军队奋起反抗，这就是著名的“卢沟桥事变”，也称“七七事变”。卢沟桥事变标志着我过开始了长达八年的抗日战争。卢沟桥记载着这具有历史意义的时刻，人们永远不会忘记1937年7月7日，永远不会忘记卢沟桥。请同学们齐读课文的最后一段，看人们是在这里开展了怎样的纪念活动。
（修建中国人民抗日战争纪念馆和纪念碑，每年7月7日，开展纪念活动缅怀历史，悼念先烈。）
三、总结全文，拓展延伸
卢沟桥以它的科学的设计和美观的造型闻名于世，同时，又因为“卢沟桥事变”更让我们感受到了它的历史意义。其实关于卢沟桥的故事还有很多，请同学们课外搜集有关卢沟桥和卢沟桥事变的相关资料，进一步了解卢沟桥和它的历史，相信你们一定有更大的发现。同时希望你们能运用课文第二自然段的写法写一处建筑物，注意要抓住建筑的特点。
板书设计：
卢 沟 桥
设计科学 完好无损
千姿百态
闻名世界 造型美观
栩栩如生
桥教案 篇6
教学目的
1．了解文中的记叙文要素，加深对记叙文体裁的理解
2．体会文中表达感情的句子意思
教学方法：
本文篇幅短，体裁明，可在课内反复读，抓住“教学要点”的内容，读懂得益，不要流于“课文分析”，母亲架设的桥。
教学要点：
1．托事记人的记叙方法。
2．记叙文的要求和运用语言的特点。
教学时间：1课时
教学步骤：
订正字词：
蓑衣（suō） 田塍（chéng） 贫瘠（jí） 擅长（shàn）
椽子（chán） 菜肴（yáo） 性命攸关（yōu） 潸然（shān）
文学常识
水上勉，日本当代小说家，高中一年级语文教案《母亲架设的桥》。
引导学生自读课文，思考书后练习二、三，订正。
联系课文，加深理解。
课文的题目是“母亲架设的桥”，全文记叙的是“桥”的本身，还是更有其它内容？
（中心词是“桥”，文章从“桥”铺开，做了记叙，写母亲架桥这件事，而记事的目的`，则是为了写出母亲的勤劳和爱子之情）〈1节〉
母亲架设的是怎样一座桥？同这座桥有关的哪些事？（桥是两根圆木横架，要木板，红土踏实修成的，朴实坚固，像母亲一样）
（在山谷里耕作，养活一家；从桥背面采磨菇，作为我们的菜肴）
作者要表达怎样的感情？（赞颂母亲，怀念母亲）
这是一篇在今忆昔的文章，写是在“今”，架桥的事是在“昔”，“孩提时”，提示了母亲架桥是早年的事，“我9岁与母亲作别”提示别后长期回忆和想念，“我在外出的旅途中”提示时间向前推移，“如今”提示写文章的“今”和再次表示对母亲的怀念。
本文同《北京立交桥》《吴门桥》在运用词语上有何明显不同？各有什么特点？
（1．前两篇描写时，用比喻、排比等修辞方法，多用形容词；本文主要用叙述方法，语言以朴素平实见长。2．前两篇描写时，常用一些必要的词语来修饰中心词，动词作谓语也有讲究；本文用词是恰到好处的达意，无过多的修饰）
桥教案 篇7
一、情境教学法
1.什么是情境教学
情境教学，教育学专家们还没有一个确切的定义，只是给出了一个这样的概括：情境是教师“人为”创设的“典型场景”，是在教学和教育过程中创设的“有情之境”，是一种人为优化的典型环境。通俗点说，就是让所学语言在一个人为创设的环境中展现出来。
2.汉普森英语情境教学法的功能及意义
1)在纯外教的教学指导下，无须翻译，孩子自行理解
2)实际应用，避免会说不会用
3)丰富课堂内容，激发孩子学习兴趣
4)情境教学，抓住孩子的心理特点
二、自然拼读教学法
汉普森英语的自然拼读课程是非常受家长和孩子喜爱的。该根据26个字母及字母组合本身所代表的音源，不学国际音标，而是训练学生具有建立其单词与发音之间的直觉音感，从而练就出听音能写，看词能读的超强能力。让您的孩子在短短2个月内掌握听说读写的直觉音感，激发孩子学习英语的.兴趣，让孩子快乐的爱上学英语，轻松提高英语成绩。短短2个月，让孩子突破英语口语的难关，快乐的爱上学英语。
三、Phonics绘本阅读教学法
汉普森英语为了给幼儿更好的英语启蒙，特开设了Phonics绘本阅读课程，根据幼儿语音学习原理，通过在字母与字母间建立发音联系和拼读自然意识训练，成功拼读VC字母组合和CVC的单词，促使幼儿实现见词能读、听音会写，在准确发音、流利拼读的前提下，通过音词意三者的训练，熟悉高频阅读词汇，为今后的英语流利说和文章阅读打下坚实基础。
特色：
1、趣味横生的课堂编排：融合歌谣、游戏、故事等元素，充分激发幼儿的主动探知力;
2、丰富科学的学习内容：快速掌握26个字母组合拼读规律;
3、自主阅读绘本能力：利用拼读规律阅读绘本，实现见词能读，培养英语入门学习自信;
4、多能力培养：学习同一字母变体诠释和Phonics拼读规律内化过程，培养英文思维和形象思维能力。
四、游戏教学法
外教一对一
游戏教学时指围绕教学目标将游戏形式融于教学之中的教学活动类型。游戏中，孩子通过教师的指导，轻松愉快地达到预测的教学目标。游戏教学的范畴不但包括游戏本身，更多的还包括一些课堂操练中的即时活动。
汉普森英语游戏教学的现实意义
1培养孩子学习英语的积极态度，使他们建立起学习英语的自信心。
2在英语教学中加入适当的游戏有利于培养学生的兴趣，符合“乐学”原则。
3游戏法强调了学生的主体性，要求学生共同参与，培养学生综合语言运用能力。
4游戏教学这种“任务型”的教学途径，有利于孩子形成正确的学习方法和良好的学习习惯，有利于化难为易，减轻孩子的负担。
桥教案 篇8
1．项目名称：断桥 BROKEN BRIDGE(G—S—002)
2．项目类别：场地科目／个人项目。
3．场地器材：
1)场地：单体或综合训练架
2)器材：
①10 5mm主绳3条(两条用于
上方保护，一条用于攀爬保护）
②带锁铁锁5枚；钢锁4枚
③上升器2把
④安全带3条，头盔3顶
⑤40cm扁带l条应急情况下使用
⑥雨、雪天大毛巾l条
3)器械使用的安全要求：
①仔细检查绳索有无损坏．攀登
保护绳应绷紧并离开铁柱20-30厘米
②学员保护绳距桥面60-80厘米，教练保护绳距桥面20厘米，培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳靠近桥板起跳端。
③上保护点两个铁锁开口向下，方向相反
④桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全
4、人数要求：不限
5、活动时间：小组学员12-15人时，约需80-90分钟
6、培训目标：
1）克服心理障碍，增强自信心
2）学会用平常心对待新的、严峻的挑战
3）培养学员勇于进取，勇于创新的素质
4）突破心理舒适区
5）责任心与集体荣誉感
第三节 项目指导
1、 检查训练场地并准备器材
2、 培训师指导
3、 把学员带至断桥场地、面向断桥站成横排
4、 任务布置：接下来我们要做的一个项目叫做断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一个队员都要在穿戴好安全保护的装备后，从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。
5、 要求：当大家在跳的时候，要注意两点，第一，不要助跑；第二，不要立定跳远，标准的姿势是单腿跳起，跃向前方。（给大家做示范动作）
6、 重复：请大家在原地上按照我这个姿势来回地跳几次，习惯一下这个动作
在学员跳跃时，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？要做到心中有数，同时要特别关注三种人：年纪偏大，体重偏大，中年女士，查看他们的跳跃能力。（这三种人从外表很难判断他们的跳跃能力）告诉大家，断桥的距离是可以调整的，最近得到距离是1.1米、最远的距离是2米。
我们这个项目不是考察大家跳远的能力，关键在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是在大家能力之内的，只要跳起来，都可以跳得过去，但是，想迈一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。
7、器械介绍和使用讲解：做这个项目时，我们会用到一些专用的器械，请大家认真来听我的讲解，第一个是安全带，安全带有很多种，今天我们用的是半身坐式安全带，这种安全带分两种，一种是闭合式的，另一种是开放式的，我们今天用的是开放式的，这种安全带必须要打反扣。（自己一边穿上安全带，一边给大家做正确穿戴的示范）
第二个是头盔，大家在上去前还要戴上头盔，有商标的位置朝前，一般的头盔都可以调整头围的大小。（示范头盔的正确戴法）
第三个是上升器，这是一个专用器械，它的作用是在整个攀爬的过程中保护我们的安全，它的工作原理是，当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动，一旦我们在攀爬的过程中手没抓住，或是脚踩滑了，我们会被上升器吊住，不会掉下来，因此，在整个攀爬的过程中都是安全的。使用时注意，向上爬时，只需要推着它或提着它，当我们下来的时候，就必须打开这个开关，（指向开关的位置，向所有的人展示）只要打开了这个开关，上升器就可以向下运动了，但是请大家在向下放上升器的时候要注意两点，第一不要放得低于你的腰部，否则，也会有危险，第二个需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否则会把保险打开，上升器就会从绳子上脱落，就起不到保护的作用了。
8、队长的任务：有三个，第一个是带领所有的队员给即将上去的队员鼓劲加油（充电），方式是：所有人都用一只手触到即将上去队员的身体，然后你来带领（发口令一二）大家整齐地喊两遍他/她的名字，接着喊一遍队训，再大喊“YES”，这时他/她就充满力量，什么都敢干了。
要注意两点，第一你的第二个任务是协调安排大家的先后秩序。
第三个任务是从你们队中选出一名有责任心的队员做安全员，因为我在项目过程中是站在断桥上面的，因此需要一位安全员协助我做好安全保护工作。他的职责是检查即将上去做项目的队员的安全带和头盔是不是正确穿戴了，并把上升器上的铁锁正确地挂在他/她的安全带上。（把铁锁上的螺母拧到头后再松半扣）
9、询问：再次询问全体队员的身体状况，特别是有心，脑血管疾病和腿部的疾病的队员。如果有，告诉大家，这是公司的规定，有这样疾病的队员不允许做这个项目。
第四节 项目控制及应急处置
1 对学员的控制
1)只有你在桥上一切准备就绪时，才可以让学员上来。
2)当你看到上来的学员时，根据他／她的跳跃能力调整木板的距离，原则是：比他／她的实际能力稍近一些。
3)学员上来后首先让他背靠铁柱站好，然后给他挂上铁锁并锁好，与此同时，和他聊天，比如：是不是很紧张?做没做过高空项目?家里的房子是高层吗?
4)问学员是否准备好了，如果没有准备好，你让他先不要跳，然后告诉他看看高处和周围，不要向下看，做几个深呼吸，让紧张的心情缓解。
如果学员准备好了，对他讲三句话：第一句是：站在前面时，要把自己的脚掌探出板子前措5～8厘米。第二句话是：把手上的保护绳向前甩出；第三句话是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。
5)学员跳出后，你要注意学员过去后的落脚点，并根据他／她跳跃的距离，适当拉大板子的距离，要领是：保证他在回来的时候整个脚底的2／9是在板子上的。
6)当学员心理压力较大，无法快速完成项目时，培训师有如下四种可以选择的方式，帮助学员完成项目。
①如果学员是自尊心较强的一种，或是心理障碍感觉不是特别大，用皮格马利翁效应解决。
②超过5分钟，学员还没有跳，告诉他／她器械的安全性(钢丝绳的承重力、登山绳的拉力)，消除他／她的担心。
③超过15分钟还没有跳时，可以把木板的距离缩短至他／她确信自己可以跳过去了。
④超过30分钟还没有跳过去，培训师可以和学员换位(不换保护绳)，并且跳过断桥，站在对面，伸出手，指示学员也伸出手，然后你握住他／她的手，你们一起喊“l、2、3”，喊到“3”时，你拉他／她过来。过来后，你再和他／她换位，你返回原位，指示学员自己跳回来。
7)如果学员没有生理上的问题，只是担心和恐惧，培训师要想方设法在短时间内帮助其完成项目。
8)如果学员年纪较大，并且可以感觉到他／她的心理压力较大，诱导其放弃项目是明智的做法，比如：问他／她是不是有高血压、心脏病等，如果有，请他／她下次再做这个项目。
9)如果学员坚持不做这个项目，培训师不必勉强。
10)非本队学员临时要求做该活动时，需经培训总监同意，并为其做好必要的准备活动。
2．时间的控制
1)如果是多团队训练而导致器械使用紧张，可采用“团队限时法”，告诉大家，对个人的挑战是每个人都要跳过断桥，对团队的.挑战就是在80分钟内全体完成项目。
2)如果学员心理压力较大，一般来说，没有必要等待他／她自己完成突破，除非学员坚持，否则时间过长，其他学员的情绪会涣散。
3．可能事故及应急措施
1)学员在攀爬过程中失足情况的应急处理：
①培训师从桥上下来，把学员拉上训练架；
②在援救开始前，培训师必须先将自己安全地固定在训练架上。
2)学员在过桥过程中掉下并悬在半空的情况应急处理：
①移动桥板，使培训师能跨站在桥板两端；
②培训师用手抓住学员身上的保险带，帮助学员爬上断桥；
③学员可抓住自己的保护绳，尽力向上返回断桥。
④在学员失去知觉的情况下，培训师应使用专业下降技术将学员降至地面
第五节 项目回顾
1．场地环境
1)将学员带到相对安静的回顾场地，坐成一圈，使用白板等教具。
2)尽量避免其它场地活动对回顾的影响。
3)一般来说，断桥这个项目的用时会比较长，回顾的时间相对较少，培师必须控制好时间，30分钟左右。
2．项目回顾
1)首先祝贺大家成功完成项目，欢呼、鼓掌，用以鼓舞士气。
2)请大家发表感想，特别是那些有心理障碍的学员。
3)在大家发表感想时，将学员的一些特别的感触写在白板上。
4)当经验分享结束后，培训师首先感谢全体队员，正是大家的勇敢表现，自己才会早些下来，请大家猜想一下，问题：那些心理障碍较大，但又特别希望突破的学员会用多长的时间来完成这一次的突破，跳过去?
学员会有各种猜测，但是最终你要告诉大家，曾经发生过的用时最长的一位学员，用了5个小时才跳过去。
我这时会告诉大家，这个学员不是我带的，我带过的学员最长用时是l小时40分钟，讲另一个案例，引出第一个分享要点。
第六节 分享要点之一
把握人生机遇，跨出这一步就是海阔天空
案例：这是一位中年女士，她是一边哭着、一边爬上断桥的，她后来对我说：“自己是一个胆子较小的人，但是特别希望有一个突破”，在爬到一半的时候，心里就特别的害怕，控制不住地开始哭了。
在断桥上，我用了足足有30分钟，给她讲了很多道理，帮她放松，缓解她紧张的心情，可是没有效果，她对我说，老师，道理我都懂，可我就是迈不开步，腿好像都不听使唤了。我只好等她，我看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破，在l小时40分钟左右，她终于跳出去了，回来的时候，也没有用太长时间就跳回来了，回来后，刚刚站稳脚跟，她回头看着断桥，说：这有什么呀!这句话让我们所有在场的人都笑了。
虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦他／她突破了，就会感觉没有什么了不起的。这件事让我联想到，如果在现实的工作和生活中，我们还没有尝试过的事情，千万不要轻易地放弃，千万不要说我不行，哪怕它看起来很可怕，只有在你尝试过之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措，如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的机会，失去幸福的机会，我们知道，也许你下决心做一件事的时候，由于有很多因素的影响，成功的可能性只有50％，但如果你不去做，不敢做，就100％的没有成功。从这个意义上说，如果我们想做一个成功的管理者、领导者，或是渴望成功实现理想的人，成为富有的、有价值的，对社会和人类有贡献的成功人士，那么面对机会的时候，你就要勇敢，勇于进取，我看过一个资料：
案例：在美国，一些社会学家对一个年级的高中生进行跟踪调查，以调查究竟是什么样的人，有些什么特别的品质，才可以日后在社会生活中成为成功的人，这些高中生在十几、二十几年后，因为各自的生活途径不同，大家的现状也很不一样，但社会学家关注那些比较来说是成功的那些人，并对他们进行分析和研究，看看他们是否有～些共性、普遍的规律性，尽管他们所从事的职
业千差万别，但是，科学家们还是找到了一些他们都具有的品质，其中之一是：在他们的性格里都具有Aggressive这样一种个性特征，这个英文词的意思是“具有侵略性的、好斗的、进取的、去占有的”，他们总是不停地做事，占有和获取更多的机会和社会资源。
因此，如果大家要想成功，就要抛弃一切杂念，无所畏惧地尝试各种事情，你就会发现自己更多的能力，发现一个原来自己想都不敢想的、能让自己自由翱翔的更广阔的天空、更辽阔的大地、更宽大的舞台。
第七节 回顾要点之二
修炼平常心
我们都要有平常心态。大家可能还记得，我们在做项目之前我教给大家一个标准的动作，并请大家原地练习，那个时候，我看到大家跳得又远又快，可是，当大家上了断桥，明明是和地面同样的安全，而且距离又近了许多，但是为什么我们很多人就都不敢跳了呢?大家能不能给我一个答案呢?
其实这就是心理的原因导致的，在心理学上有一个著名的试验，被测试者用一只手提起一个重物，并且可以坚持一段时间，就在他提着这个重物的时候，突然有人告诉他一个让他伤心、沮丧的消息时，他的力量就会在瞬间消失，再也没有力气支撑这个重物了。
还有一个更能说明问题的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，当法官宣判，拉赴刑场、立即执行的时候，绝大多数的犯人都瘫倒在地了。
这些都是心理上的原因对人的行为的影响，这种影响对我们每个人都是一样的，因为我们在现实生活中不可避免地会受到来自各个方面的影响，如果我们没有一个平常的心态就会出现心理挫折，这种挫折小到让你心想事不成，大到危及到你的生命。
案例：在多年以前，美国有一位走高空钢丝的表演者叫华林达，演艺精湛，经常在全世界各地高山峡谷之间和摩天大楼之间进行表演，一直很成功。但是有一次在一个城市里进行表演的时候从上面掉下摔死了。事故发生以后，很多人都感觉不可思议，为什么这样一个成熟、有经验的演员会出现这样的意外事故呢?于是有些人就去调查，问到他的妻子，他的妻子回答说：我也不知道究竟是什么原因，但是我发现了一些反常的事，在这次表演前，我感觉他变了，平时他是一个性格开朗、爱说爱笑的人，但是在那次表演之前，他变得有点儿沉默寡言的，给人一种心事重重的感觉。以前表演的时候他都是让他的助手来架设钢丝绳，但是这一次他说什么都不让他的助手来做，一定要自己亲自来架设，而且架好以后，还总是不放心，一遍遍地去检查，生怕出什么事，结果就是在这次表演的时候掉下去摔死了。那么，最终也没有人知道究竟是什么原因导致了事故的发生。一些管理学家关注到了这个事件，从这个事件的研究和分析中得出了这样一个结论：
当人的心理压力增大的时候，就会导致行为能力的降低。
因此我们看到很多学员都是这样一种表现，有的是说，我当时脑子一片空白，有的人当我告诉他／她，你把左脚放在前面，他会马上问你，老师，哪一个是左脚?还有很多人，当我把木板抽回来一点的时候，大家都惊慌失措的，大喊“不要!不要!”这些情况都是因为心理上的压力突然增大造成的。
因此，我们大家都要有一种平常的心态。古人讲：叫做“修炼平常心”，他们认为一个人如果能够修炼到平常心即是一个很高的境界了，我想我们现代人也是一样，如果我们有了这样一种平常心，那么无论我们遇到什么样的挑战、困难和压力，我们都能从容地应对。有时我们讲拓展训练可以帮助人们挖掘他们的潜能，但是，我反而觉得没有必要挖掘更多的潜能了，大家只是把我们与生俱来的能力和水平在我们现实的工作和生活中正常地发挥和表达出来，可能对我们都已经足够了。怕就怕，明明我们有这样的能力和本事，能干成一些惊天动地的事来，但是，当我们心理上压力大了以后，竟导致我们的这些能力和本事发挥不出来，那对我们才是可惜的，就像甄老师说的那样：“离开了勇气，智慧也会大打折扣”。
第八节 回顾要点之三
能够成功的人往往是经常自我加压的人
在我们进行各种项目过程中，常常有学员说，“我能完成项目是因为，大家都在看着我，我也不能给团队丢脸，或是说，别人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳过去了．我怎么也要过去呀”，听了大家这样说，很想问大家一个问题，如果今天不是我们这个队在这里看着你，只是一个偶然的机会，你站到了断桥之上，周围没有任何人看着你，你会选择跳，还是不跳?
(大家可能有各种答案，但居多的是不跳)
这样的问题我问过很多人，但是，绝大多数人选择的是不跳，当然，这很正常，因为，我本来就不是个喜欢冒险的人，我何必要自找这种心理上的折磨呢?何况也没有人看着我，我也不损失什么。
尽管这很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多的成功，你应该改变这个想法。
我有一个朋友，也是我们这一行的人，他曾经讲给我一个故事，我觉得很有启发，分享给大家。
他们几个人一起到华山去游玩，在华山的后山，他们看到一个山涧，下面是万丈深渊，但是不知道是谁在这个山涧之间放倒了一棵树，大概有7、8米的长度，他看到之后，感觉非常有挑战，于是他决定要挑战一下自己，在没有任何保护的情况下走过这个山涧，他调整好心态，走过去用力摇动那棵树，他发现这棵树很结实，放得也很稳当，于是就开始走，走过去以后又走了回来。
首先，我不建议大家去做这样的事，去冒这个险。但是，我觉得人真的需要这种精神．因为是生活的需要，真的对大家有好处，我们可以考虑这样一个问题，在你的工作环境里，会不会有人真心诚意地希望你进步发展，晋升到更高的位置上呢?
大家的看法不一，但是我觉得从人的本性上来讲，在工作环境里，这种人几乎没有，只有你家里的亲人，你的一些曾经“共苦”过的朋友(同甘的都不行)才会真心地希望你好，因为工作环境说到底是一个竞争的环境，社会的结构永远是呈金字塔状，越往上的位置越少，如果你想在组织中最大限度地发展自己，那么，就需要自己给自己更多的压力、更多地做事、更多地抓住机会，因此没有不断的自我激励，你怎么可能进步和发展呢?
实际上，今天我们很多人能够完成项目，更多的是因为群体压力造成的，但是在我们人生的奋斗旅途中，是没有这种压力的，
我们要想成功，要想有高质量的生活，就必须要更多地自己给自己压力和挑战，要比别人有更多的发现和行动。
第九节 要点之四
扩大心理舒适区
有一些学员在断桥上想得太多，顾虑重重，总是担心这个担心那个，就像我们很多人刚才在断桥上一样，心里有了压力的时候就开始多想了，要是我踩不到对面的板上会怎么样?要是我过去了站不稳会不会摔下去?如果手里这根绳子出了问题怎么办?假如我胆怯了，他们会不会笑话我?万一我没过去，领导怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?问题全来了。这个事情多半会发生在中年人身上，可能的原因是，这样一些人曾经也拼搏过，现在小有成就，因此就不再想拼、想闯了，变得患得患失，心理学上形容一个人心理承受力叫做“心理舒适区”，在这个区域里你会感到安全，一旦走出这个区域，在陌生的、不熟悉的、不可控的区域里，你会紧张和恐惧。
人生的圆圈用一幅图诠释了一个人生寓意。
首先在白板上画了一幅图：在一个圆圈内画了一个人，接着在圆圈内加了一座房子、一辆汽车、一些朋友。
然后，问大家： “谁能告诉我这幅画的含义是什么?”
(学员： )
学员会有各种各样的猜测，但是，你可以告诉大家： “这就是你的舒适区。这个圈子里的东西对你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，还有你拥有的财富。在这个圈里面你会觉得自在、安全，远离了外界的危险和争端。
当你每天面对这些的时候，你是什么感觉?你会想到什么?
(学员： )
大家说了很多，美好、幸福、舒适、惬意，…… ，不一而足。可是，现在，谁能告诉我，如果有人告诉你，你应该跨出这个圈子，到圈子外面去闯一闯，看一看，体会做何感想呢?你会跨出去鸣，
(学员： )
为什么呢?
(学员： )
用笔在圆圈外面画一些狰狞、可怕的图像，这时擅画画的培训师就可以一展所长了。
对，大家说了很多让我们担心的东西，因为很多人都担心我们好不容易才拥有的这些东西会因为新的挑战和新的冒险而失去，因此，宁肯守在这个小圈子里。但是，你会发现，如果你这样做了，那么时间长了以后，你担心的事情还是会发生，这就是墨菲定律：如果坏事情有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，井引起最大可能的损失。
原因很简单，当休停止不前的时候，别人却天天在想着如何超越你，因此，我们很多人都有这样的一种发现，在一个组织和企业里，我干得还是不错的，很多人都不如我，可有一天你会发现，不如我的人比我升职都快。
《尸子劝学》中有“鹿驰走，无顾，六马不能望其尘，所以及之者。顾也”一段话，是说鹿可以跑得飞快，因为没有三心二意、环顾左右，所以，有六匹马的战车都追不上它，凡是能追上它的时候，一定是因为它三心二意、环顾左右了。实际上，这个故事的意思就是告诫人们，做事要专心致志，不要想得太多，不要顾虑重重，患得患失，而是要看准了目标之后，勇往直前，永不停止。
我们很多人都有这样的经验。有些事情是我们不愿意干的．因为你预期这个事情注定带给你的只是不好的感觉和结果。但是，无论何种原因当你不得不干了这个事情之后，你会突然发现意外地收获了很多原来未曾想到的果实．
个人经验：我在自己很忙的时候，常常不想去做培训，但有时不忍拒绝朋友的求助，然后，不得不去一趟，可是，当做完这次培训的时候，我突然发现这一次培训过程中发生的很多情况是我在以往培训过程中从未遇见过的，对于丰富自己的培训经验和开拓视野极其有帮助。
因此，当你一步跨出自己的心理舒适区的时候， (在原来的圆圈之夕}了一个更大的圆圈)大家想想，你们会得到什么?
(学员： )
看到更加精彩的世界，学到了新的东西，发现了很多新的机会，认识了多的朋友或生意伙伴，有可能积累更多的财富，买了更大的房子，换了最新型的宝马。
当然，也可能会失去一些东西，但是，大家想想，守在舒适区里，你注定要失去，而迈出这一步，可能失去，也可能更多地得到。这个简单的算术题在简单的环境里每个人都会算，但在复杂的环境里算错的人很多，希望大家今后在这个算题上都能得lO。分。
第十节 要点之五
断桥一小步，人生一大步
断桥这个项目是体验式培训中一个经典的项目，实际上我感觉，只要做过这个项目的学员都会受益良多的，而无论大家在上面呆的时间长也好，短也好，过的去也好，过不去也好，都会明白一个道理，人在生活的道路上一定要有勇气，要有良好的心理素质。美国宇航员阿姆斯特朗从宇宙飞船上的登陆舱出来跨向月球时说了一句话。
我这一小步是人类进步的一大步。借用这句话的形式，对于克服了心理障碍、跨过了断桥的学员来说，这就是“断桥一小步，人生一大步”，因为，你虽然在断桥上迈出的只是小小的一步，但对于很多人来说是心理障碍的大大突破，而一旦心理的障碍被突破，就意味着你会积极地寻找、抓住机会，获到更多的成功，你看，这是不是我们人生进步的一大步呢?
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