心理辅导教案

时间：2023-01-20 13:54:43 教案我要投稿

心理辅导教案15篇

　　作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要准备好一份教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的心理辅导教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理辅导教案15篇

心理辅导教案1

　　一.案例介绍

　　毛某是我班一位六年级的女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些蜷曲，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，连外婆家也不去。

　　二．案例分析

　　自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

　　1.个人因素

　　通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。

　　2.家庭因素

　　现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致许多的小学生肩负重担，过重的.压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。

　　3.教师因素

　　在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。

　　多年的班主任经验告诉我，毛某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？

　　三．辅导策略

　　这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现毛某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：

　　1、激励教育，唤起信心。

　　“师爱是教育的基础”，为了去除毛某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找毛某闲谈，中午她在校午睡时，帮她盖好被子，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的毛某今天坐得真端正！”“我们的毛某同学回答问题真响亮”“我们的??”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，毛某是我们整体中的一员。渐渐的，毛某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗？”“我不像老师吗？”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的！”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，这是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很！”

　　2.树立信心，激起动力。

　　记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的毛某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。

　　3.重视家庭，提高能力。

　　毛某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我把她的父母请来，详细地分析了毛某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里：有客人来到家里，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。

　　4．进行评价，促进自信。

　　开展形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中毛某从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价，把毛某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，不

　　断自律、自信、自强。

　　5.参与管理，自信自强。

　　通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后，毛某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中，毛某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，毛某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。

　　6.辅导效果

　　通过辅导，通过我们慢慢地去关心她帮助她，她现在有了很大的变化。毛某学习成绩不断提高，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。

　　四.结论

　　会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！

　　面对毛某的成功，让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似毛某这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，慢慢地转变看待周围事物的不正确思想，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给他的善意，通过多元评价、活动参与，使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母，老师，同伴上来，最终消除与所有人的隔阂，乐于接受教育者的教育。

心理辅导教案2

　　烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。

　　辅导目的

　　1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

　　2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。

　　3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。

　　4、帮助学生形成积极的心理防御机制。

　　辅导形式

　　1、自由讨论与小组讨论。

　　2、小品表演。

　　重点难点

　　1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。

　　2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。

　　辅导前准备

　　1、指导学生排练小品。

　　2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

　　3、一个课件。

　　辅导时间：

　　1课时

　　辅导过程

　　1、引入课题。

　　(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)

　　(2)引出并说明主题。

　　愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：

　　①小品中的小方表现出什么情绪?

　　②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?

　　2、认识消极情绪的'危害。

　　(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。

　　内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

　　旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。

　　(2)学生讨论，教师启发引导。

　　学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。

　　老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。

　　事情

　　情绪

　　行为

　　后果

　　数学测验成绩不理想

　　难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕

　　不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事

　　成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师

　　(3)问：刚才的小品使你明白了什么?

　　归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?

　　3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

　　(1)说明活动方法：

　　回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际

　　(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

　　在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。

　　小组讨论：

　　A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

　　B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

　　教师在小组讨论时巡回了解。

　　(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：

　　调节情绪常有的方法：

　　自我控制：压制怒火，延迟发作。

　　转移回避：做别的事，转移注意力。

　　合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。

　　自我安慰：自己暗示自己没事儿的。

　　激励进取：努力发奋，争取成功。

　　调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。

　　改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。

　　问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?

　　(4)尝试用以上办法解决实际问题

　　①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。

　　②讨论：遇到下面问题，怎么办?

　　(投影显示)

　　A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。

　　B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。

　　C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。

　　4、总结。

　　问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)

　　师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。

　　放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。

　　注：本设计于小学中高年级。

心理辅导教案3

　　[教学目标]：

　　1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

　　2、能力：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪。

　　3、知识：知道情绪需要调节，掌握控制和调节情绪的一些方法。

　　[重点]：情绪是可以调节的

　　[难点]：合理宣泄情绪

　　[教学方法]：活动探究法

　　[教学时间]：一课时

　　[教学过程]：

　　[导入定向明确目标](5分钟)

　　英国化学家法拉第，年轻时候体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体虚弱，多方求治无效。后来一位名医仔细检查了法拉第的身体，问了病情，只是面带微笑地说了一句：“一个小丑进城，胜过一打医生”的谚语。法拉第悟出了其中的奥秘。从此他在学习之余经常抽空去看喜剧、马戏等，调剂生活，保持愉快的情绪。久而久之，他的健康状况大为好转。上述材料说明了什么道理?对我们有什么启示?(略)

　　我们中学生在日常的学习、生活中，常会受到消极情绪的影响，因此，本节课就让我们共同学习调节和控制情绪的方法。

　　调节和控制好自己的情绪

　　[自主探究研讨释疑](30分)

　　(一)活动一：阅读感悟

　　材料一：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”

　　材料二：相传，古代楚国大将伍子胥过昭关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。

　　请根据上述事例，回答：

　　(1)材料反映的情绪如何?结果如何?

　　(2)你认为他们应该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪?并解释说明之。

　　材料一的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”;材料二的情绪是“过分忧虑和担惊受怕”，结果是“一夜之间须发皆白”。

　　情绪调节和控制的方法有理智控制法、注意转移法、幽默化解法。解释见课本30页有关内容。

　　(过渡)不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?这是我们第二个活动要研究的内容。

　　(二)活动二:一吐为快

　　举例说明你有过哪些不良情绪。向同学和朋友宣泄自己的.不良情绪。并分析合理宣泄情绪的方法有哪些?在宣泄情绪时，应注意什么?

　　例：

　　1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦;我会。

　　2、考试成绩不理想，感到伤心;我会。

　　3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人;我会。

　　4、父母、老师批评自己，心情烦闷;我会。

　　5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷;我会。

　　6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨;我会。

　　7、上课回答问题出错，觉得自己好笨;我会。

　　(给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理)

　　小结：合理宣泄情绪的方法有哭泣疏泄、倾诉疏泄、运动疏泄、书写疏泄。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

　　(过渡)一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪，使他们变得快乐起来?

　　(三)活动三：救助热线

　　1、王涛在校不学习经常旷课还打架，老师把他家长请到学校介绍了王涛的情况，家长非常生气，回家后把王涛叫到跟前，跟他讲道理他还不听，家长生气打了他，他从家里跑出来，到同学张雷家，跟张雷说：“活着真没意思，我不想活了。”

　　假如你是张雷，你会怎么做?假如你是王涛的家长遇上这种情况你会怎么办?

　　2、一位初中男生在日记中写道：“我这个人就是‘火气大’。平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评，其实事后我也经常后悔，但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办呢?”

　　请你帮他提供几条控制怒气的方法。

　　3、龚娴同学爱发脾气。她觉得心里不快活的时候，对父母发一顿脾气后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，对他(她)们发脾气没有关系。

　　请你评一评发脾气是不是消除不良情绪的正确方法?为什么?我们在宣泄情绪时要注意哪些问题?

　　4、我多么渴望有一个安宁的家，但从我记事起，我的家里总是吵闹不休。奶奶哭诉自己年老多病，儿媳不孝;妈妈总是说自己非常辛苦，而奶奶却不理解她，处处给她出难题;爸爸则叹息自己夹在中间做人，处境悲惨;我听得晕头转向，无法辨别谁是谁非，也不知道该说什么，生怕说错一句话，又惹来一场旷日持久的“内战”。生活在这样的家里，我觉得很痛苦，我还能做什么呢?

　　如果你是“我”，你会怎样排除自己的痛苦情绪呢?

　　(答案略，鼓励大家畅所欲言，发表创新性见解。)

　　小结：在学习了这么多调节情绪的方法后，老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的情绪状态。

　　[巩固训练反馈矫正](10分)

心理辅导教案4

　　[活动目标]

　　1、形成乐于与人沟通交往的意愿。

　　2、了解受欢迎的人所具有的特质。

　　3、探索自己受欢迎的特质并尝试特质的灵活运用。

　　[活动重点]

　　了解受欢迎的人具有的特质,

　　[活动准备]

　　1、多媒体课件。

　　2、每人两张便利贴,一份学习单

　　[活动设计]

　　环节

　　活动过程

　　设计意图

　　回顾

　　2分钟

　　人际沟通中的甜甜的调味剂

　　回顾人际沟通中的

　　重要元素

　　热身分组

　　5分钟

　　持相同花色的同学立即根据自己的扑克花色,尽快聚集到相对应的小组所在地。

　　黑桃为“橄榄叶”队;

　　梅花为“三叶草”队;

　　方块为“钻石”队;

　　红桃心“智慧”队。

　　每组持有微笑标志的同学成为本组的微笑大使,负责带动大家一起活动并维持课堂秩序,同时当小组成员在活动中产生矛盾时,微笑大使就要发挥协调作用。

　　通过分组,让平时接触不多的同学能够有更多接触的机会,使接下来的活动能够更加活跃。安排微笑大使能够使个别同学有责任感,带领同学们一起活动并维持秩序。

　　一)走马观花15分钟

　　一、写下受欢迎和不受欢迎的特点5’

　　1、引入:很多同学问我,怎样让自己更能收到班级同学的欢迎。今天这节课,我们就来说说受欢迎的学问——魅力行动。

　　2、提问:同学们想一想,你喜欢和怎样的人交朋友?你不喜欢和怎样的人交朋友?请在“便利贴”上写出一个你心目中最喜欢的特点或者不喜欢的特点。

　　然后,将“易事贴”贴在自己的身体的任何地方,离开位置找一找伙伴。看到自己喜欢的`特点,请给这个同学一个拥抱或握手、打招呼;看到自己不喜欢的特点可以躲开。

　　二、学生活动。5’

　　三、教师归类5’

　　4、教师:请大家把自己写的特点都贴在黑板上。我们一起来看看哪些特点最受大家的喜欢?

　　5、归类:与学生一起对特点进行归类,从学生的实际材料,喜欢和不喜欢的特点大致都可以分为:品行、外貌、才能、家庭因素等方面。

　　游戏体验

　　二)特点大聚会

　　13分钟

　　一、总结归类5’

　　1、过渡:看看黑板上大家写的,想一想,这些受人欢迎和不受人欢迎的特点,你有吗?

　　2、学生思考。

　　3、好像这些受人欢迎和不受人欢迎的特点,大家或多或少都有。是吧?可为什么这些特点大家都有,还是有些人更受欢迎呢?

　　4、学生思考发言。(有的人受欢迎的特点更多一点。)

　　5、点拨:结合我们刚才的游戏再想一想。

　　6、预设:学生1:有的同学把受人欢迎的特点贴在胳膊下面看也看不见,好像有些同学把这些受人欢迎的特点平时没有表现出来。学生2:有几个同学他们字写得很小,我看不到;还有一些同学,他们只给自己的好朋友看。我都不知道他的特点是什么,怎么跟他打招呼啊!

　　二、教师提升5’

　　7、老师:哇,你真会观察,在刚才的游戏中你有这么深刻的发现,真是不简单。教师总结:

　　*将自己的优点隐藏起来了,没有让人发现

　　*将自己的特点用在了不该用的地方,反而成为了令人讨厌的缺点

　　三、巩固练习5’

　　魅力练习1魅力练习2魅力练习3

　　如何将下列特点用在恰当的地方?

　　*大嗓门运动会上为同学加油助威

　　*固执努力追求自己的奋斗目标

　　*骄傲为班级或集体的荣誉感到自豪

　　*做作表演、演出

　　*胆小做事谨慎、小心、细心

　　*小丽是一个比较固执的人,如果她把固执运用在与人沟通过程中,会…以自我为中心/别人的话听不进去/与人闹别扭

　　*小丽是一个比较固执的人,如果他将固执运用在学习上的话,会…更加执着地学习/为了自己的奋斗目标不懈努力

　　通过内省深入思考“为什么这些特点大家都有,还是有人更受欢迎,有人不太受欢迎。”

　　三)自我练习

　　5分钟

　　一、练习3’

　　做一做练习,让学习进行自我探索

　　二、魅力十宝2’

　　*主动开放

　　*有礼貌

　　*不挖苦别人

　　*勇于认错

　　*留意自己的言行举止

　　*保守秘密

　　*尊重别人

　　*坦诚

　　*不开过分的玩笑

　　*不以自我为中心

　　四)魅力行动

　　5分钟

　　给自己的好朋友写一句你最想说的话吧!

心理辅导教案5

　　辅导设计意图

　　本学期我把班主任工作的重点确定在以开展快乐生活每一天为中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，为了让学生适应新班主任，第一个阶段我努力通过创设浓浓的亲情氛围使学生接受我，使学生感受教师带给她的快乐。接班五个月以来，我也感受到光靠教师给学生创设快乐的氛围是不够的，学生每天面对各种问题，容易产生各种不良情绪，影响学生的身心健康受，第二阶段的心理健康教育我就定位在教给学生学会几种控制和调节不良情绪的方法上，本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。第三个阶段我预设是让学生在感受教师带给自己快乐，通过自己的努力获得快乐的基础上，为自己身边的每一个人创造快乐，从而提升快乐的价值。

　　辅导目的

　　1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。

　　2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。

　　辅导准备

　　1、几种感受情绪变化的小游戏。

　　2、课前进行对学生的烦恼进行调查。

　　3、设立收集烦恼的小信箱。

　　4、赠送给每名同学的笑脸。

　　辅导过程

　　一、导入：感受情绪是可以调节的。

　　1、（出示喜怒哀乐的四幅图）

　　师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？生：（喜怒哀乐）。多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生：激动、兴奋、紧张……）

　　2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受?（生：心里好像平静了许多，不那么紧张了。）看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。就让我们再来做一个大西瓜小西瓜的游戏吧。

　　3、做一个大西瓜小西瓜的游戏。

　　提问：现在你的心情怎么样？

　　师导：你们看我们的心情又开始的紧张到放松又到现在的高兴，看来咱们的心情是可以改变的。

　　下面咱们再来做一个小比赛。

　　二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。

　　1、做猜丁磕游戏：要求两人一组，三局两胜。

　　2、采访胜了的同学，请问你的心情----高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？（生：不高兴）没错，老师很理解你，（1、你有什么打算？）打算下课再猜几局，相信我一定会赢的。（那你的心情如何）你还不高兴吗？（生：不了）其他同学是这样吗？

　　3、师引导：你们看这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。

　　三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。

　　1、导入：现在有一个同学遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗？

　　2、出示学生的一封她的信，道出同学的烦恼。

　　亲爱的阳阳姐姐：

　　你好，最近一段时间，我真是进步了，我上课认真听讲，按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：“这怎么可能呢？你准是抄的。”一听这话我特别生气、委屈，现在一想起这事我就心烦。哎！你说我现在该怎么办？

　　3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。

　　⑴师：听了这封信你有什么感受，（生：真是不快乐，挺苦恼的。）但情绪是可以调节的，如果换成是我，我们将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢?

　　2、请同学们交流开导自己的方法。

　　A、师捕捉：以积极乐观的态度去面对这件事。

　　B、师捕捉？学生发言中解除烦恼的方法。（方法一）

　　（方法二：学生答不出来时，教师的导）

　　让我们再来看看这封信，先来看看什么令她烦恼呢-------生（同学不信任她的话使她烦恼。）那我们能不能从这里作一个突破口安慰一下她呢？

　　⑵请同学思考回答。

　　积极的心理暗示法：

　　1、生：我认为你现在根本没有必要想同学的话，因为他们说的话不对，你是通过自己的努力取得的优的成绩，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是对的，所以你就不会把他们的话放在心上了。

　　2、师：你说得真对，谁同意他的观点。你们说当她想起同学的说的让她不高兴的话时，应该对自己默默地说些什么呢？你能表演一下吗？

　　3、生：默默地对自己说：-------你们说的都不对，我是好学生，我是经过努力获得的`成绩；（可以再说一遍。）

　　4、师：你们运用的这种方法其实是一种积极的心理暗示法，当你做的事情是正确时，通过对自己的肯定，减轻烦恼给你带来的负面影响，是很好的排解烦恼的方法。投影板书---------积极的心理暗示：

　　B、注意力转移：

　　1、师导：刚才同学们运用积极的心理暗示使她对自己充满自信，其实帮助他克服烦恼的方法还有很多，咱们还能不能想想其它的办法让她不想这件事了？

　　2、生：想起这件事，不是自己的原因造成的，想也没用，只能凭添烦恼，不如不想，可以看看书，听听音乐，出去做游戏。（点明开始做的游戏）

　　3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看报纸，翻翻画册，看看电影、电视，

　　4、生：可以回忆一下自己最幸福、最高兴的时刻。

　　5、师：可以积累快乐，把快乐的事写在纸上，放在自己的花瓶中，…………

　　师：这样就可以把消极情绪转移到积极情绪上去，冲淡以至忘却烦恼，使情绪逐步好转起来。这种调节情绪的好方法叫------注意力转移法。

　　C、深呼吸放松法：

　　师：还记得同学们刚进来的时候咱们一块做的深呼吸吗？你有什么体会？

　　生：紧张的心情一下就平静下来。（你准备怎样帮助她？--可结合积极的心暗示）

　　生：介绍当面对同学对你的不理解时，有时你真是气愤之至，此时调整心态最好的方法就是深呼吸法，它可以缓和即将爆发出来的情绪反应，只要几秒钟的动作你就可以很快冷静下来，来调整和放松心理上的紧张、气愤、委屈等的状态，使不良情绪得到缓解。（生说不全，师引申）

　　师：还有什么方法可以帮助他？

　　生：自由交流，教师捕捉换位思考的方法

　　D、换位思考：

　　师导：信中的小女孩听到同学说她的话非常的生气，但他们毕竟是同班同学能以后不理同学了吗？你们怎样开导一下小女孩，让她既理解同学的行为，又能赢得同学的信任呢？

　　生：一定要站在同学的角度上想想同学为什么会这样说你，要站在公正的立场上面对这件事，思考过去我一定有许多不足给同学留下的印象一时难以弥补，还需要我继续努力，我一定会通过自己的努力让全体同学都佩服我，

　　师：可以再结合积极的心理暗示为自己增添信心，使自己进步更快。

　　投影：换位思考

　　师：其实小女孩本身用书信道己烦恼的方法也是排解烦恼的一种方法，叫做合理宣泄法，你还有什么宣泄的途径吗？

　　生：和家长聊聊自己的烦恼，可以和学校开心果乐园，可能也以和老师、班里的心理调节员说说这件事，听天大家对你进行的开导。

　　师：你看咱们用了这么多的方法（比如…………）帮助小同学排解烦恼，她一定会逐渐快乐起来的。

　　其实我们每一个人的心情就像天气一样是随时变化的，有快乐也有烦恼，当我们不开心时，我们就可以运用上面的方法进行自我的情绪调节，逐步帮我们改变心情，

　　你看老师这有一首童谣，让咱们一块读读吧，看看你发现了几种排解烦恼的方法

　　心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。

　　排解烦恼有妙招，乐观开朗最重要。

　　深深呼吸好放松，积极暗示我能行。

　　合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。

　　换位思考消隔阂，我的心情我做主，

　　快乐生活每一天，快乐生活每一天！

　　上面的方法我们可以独立运用，也可以综合运用。

　　四、开展快乐天使的互助活动，尝试用以上办法解决实际问题：（三组题）

　　师导：在课前，我们调查了一下同学们心中还有不少小的烦恼，我们抽取其中具有普遍性的内容，你们愿意用今天学过的方法帮同学们解决吗？

　　案例一：考试的时候我总是很紧张，心跳加快。（积极的心理暗示、深呼吸）

　　案例二：我想要的漂亮文具大人不给买。（注意力转移、换位思考、积极的心理暗示）

　　案例三：我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦。（合理宣泄、换位思考、注意力转移）

　　（1）以小组为单位，选取个案，分组解决。

　　（2）交流汇报。

　　五、运用以上方法解决自己的烦恼，进行自我调适。

　　1、听音乐想想自己在生活中有哪些烦恼，运用适当的方法解决进行自我调适。

　　师导：同学们，看来你们已经能灵活应用一些调节烦恼的方法，老师为你们高兴，老师也了解到同学们在生活也曾遇到一些烦恼，（出示烦恼箱）请你猜猜这个带有笑脸的小箱子是做什么的?（收集烦恼的）请你拿己没有解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静的打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久的封存，让我们在快乐中生活。

　　也许有一些同学还没有解决自己的烦恼这也是正常的，相信你在同学的帮助下，一定会把烦恼全部解决，这个可爱的收集烦恼的小木箱也将随着我们回到我们的集体继续收集同学们的解决的烦恼，让烦恼不再影响我们的心情。

　　2、师赠送笑脸图案。

　　师：每一名同学都收到了老师送出的笑脸图案，让我们用是今天学到的知识乐观的面对烦恼，做自己心情的主人，让阳光永远照耀着我们的心灵，像这个小笑脸一样，快乐生活每一天。

心理辅导教案6

　　【活动背量】高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状，高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心。自信，是化解此种状况的最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的`。

　　【活动目标】1．通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。2．阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。3．通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。4．在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。

　　【重点、难点】1．引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。2．增强个人的主观幸福感，树立自信心。

　　【活动准备】白纸，彩纸，多媒体课件

　　【活动过程】

　　一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识师：今天让我们先来做一个心理小实验——压手1．分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。两组学生面对面坐好。2．请每位学生写下自己的十个优点，教案《高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心》。3．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的优点各三遍。4．请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。5．请每位学生写下自己的十个缺点。6．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。7．重复上述第四步的活动。8．全班学生分享两次“压手”的不同感受。9．得出结论。设计意图：通过这个游戏，学生会发现，当心里想着自己的优点时，自信将渐渐增长，无形之中，双手会变得坚定而有力，对方很难将你的双手往下压；而反之，当心中想的都是自己的缺点时，自信悄悄地离去了，无形之中，双手变得软弱无力，对方很轻易地就可以将你“压倒”。教师总结：在逆境、困境中或烦恼的时候要多想到自己的优点，做到悦纳自我，让自己充满力量，凭借自信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。

　　二、阅读励志故事，从成功者身上吸取精神的养料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立军：越过翻译这座山》1．出示名模吕燕的照片，让学生评价其外貌。2．讨论评价。3．有人说吕燕美得令人惊艳，有人说吕燕丑得“登峰造极”，你怎么看待她呢?4．阅读吕燕的故事，你从中看到了什么?悟到了什么?设计意图：阅读一个与自己年龄大不了多少、出身比自己强不了多少的人的成功事迹。会让很多学生深有感触，从她的身上许多学生看到了自己的优点。并能从中吸取自信作为前进的动力。三、做心理游戏，培养学生相互鼓励相互赞美的意识，融洽同学感情，增强学生的主观幸福感心理游戏：收获“糖弹”

　　（一）活动程序1．全班学生报数分组，每组7～8人，每个学生根据需要做“糖弹”，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多地赞美，把赞美之词写在纸上，做成“糖弹”；2．5分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”；3．小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

　　（二）小组讨论交流1．收到“糖弹”时与人目光接触的感觉是什么?2．当你看到别人对自己的赞美，感受如何?3．你是否还有赞美想送出去?

　　（三）全班分享设计意图：高三学生在人际交往的过程中往往难以将心中的赞美或者是羡慕说出口，总觉得有故意讨好的嫌疑。通过用笔写的形式来反映自己的内心世界似乎更能让高三的学生认同，然后在此基础上教师要求学生在小组内朗读，因为有过渡，学生在接受这种小组内的分享时就显得比较自然一些，而当他们全部读完别人送来的赞美时，他们就已经完全适应这种活动形式了。在这样一个过程中学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感也增强了自信心也得到了提升。四、朗诵名言，祝福未来你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以展现笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能预知明天，但可以利用今天；你不能样样顺利。但可以事事尽心。

心理辅导教案7

　　【设计思路】

　　本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!

　　【活动目标】

　　1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。

　　2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。

　　【活动准备】

　　1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等；

　　2、小品表演《人生AB剧》；

　　【活动过程】

　　1、心理导入：

　　多媒体展示：

　　据说有一个教授曾找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。教授问，你们现在谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。

　　上述实验说明了什么问题？

　　学生具体讨论(略)

　　这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。

　　设计意图：设置问题情境，让学生自主探究，以问题引入主题，使学生自然、真实地进入本节课所要的心理状态。

　　我的心态我作主

　　2、描绘心电图：

　　这个过程有两个环节，一是让学生用语言描写自己的心态，二是向同伴诉说自己的心事

　　老师指点：每位同学首先把自己现在或目前的心态用几个字描述出来，如烦、紧张、恐惧、困惑、渴望、兴奋、无奈、无助、想哭、想笑、想叫、想静、有时会有一些奇怪的感觉，莫明想发火等等，写在“我的心态”那一格。接着与自己的同伴说说自己的烦恼、自己的心事。填在“我的心事”那一格。

　　设计意图：通过自我描述，让学生展现真实的原始的我，达到“流露真情”的目的；通过相互倾诉，说出“我的心事”，增进同学间的'交流与沟通，从中感受和体验到：其实我们都需要彼此的理解、尊重、帮助和支持。

　　老师也可以跟学生聊聊，早几天自己对缙云中学高三部分学生所作的调查和了解。并把自己所了解的情况通过多媒体展示出来(也填在相应的表格中)，让学生产生同感或同理心。

　　3、人生AB剧：

　　让10位同学走到教室的中间，1 位同学开车，1位同学当售票员，8位同学当乘客。

　　A剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心里很不是滋味，这一路坐下来是憋气得很，心想：“这家伙肯定是故意的，等着瞧，待会儿我一定得狠狠地踩回一脚。”到站了，小王该下车了，这时小王的眼睛瞪得大大的，飞快地真的是狠狠地踩了一脚逃走了。

　　B剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光顾着上车、买票、找位置，也没有道歉。小王心想：“车那么挤，他也不是故意踩我的脚，虽然有点痛，还是算了，多一事还不如少一事，出门在外谁没有过闪失。”只见他脸上微微一笑，愉悦、平静地下了车。

　　请同学们讨论、分析一下，为什么面对同一事件，两个人会有那么不同的情绪反应和行为表现呢？

　　学生讨论(略)

　　从同学们的讨论、分析中得出情绪ABC理论：

　　A是客观存在的事实，可以是一件事，亦可以是某个人的一个行动或态度；B是指个人对A的看法和信念；C是指个人情绪反应，这个反应可能是适当的，也可能是不适当的。一个人被情绪所困惑，不是由A 决定，而完全是由B决定的。

　　A → C A → B → C

　　(事件) (情绪反应) (事件) (看法) (情绪反应)

　　在上述小品中，A：李同志踩了小王一脚

　　B：两种截然不同的观点：一是认为“他是故意的”；二是认为“他不是故意的”。

　　C：两种截然不同的情绪体验和行为表现：一是气愤并狠狠踩回一脚，二是微微一笑，平静地下了车。

　　从中我们可以很清楚地看到，人们的心理困惑不是由发生的事件造成，而是由于自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境，首先要改变自己的不适当的想法。

　　让学生填写表格中“以前的看法”和“理性的观点”，抛弃造成自己心理困惑的一些不适当的观点、看法和信念。

　　设计意图：通过观看、讨论和分析小品“人生AB剧”，让学生了解一些心理健康教育的理论和知识，明白情绪ABC理论，以及消除不良情绪的方法。同时让他们进一步分析困绕自己情绪的一些不适当的看法和观念，真正让学生自己走出困境，以此达到心理教育和心理辅导的“助人自助”的目的。

　　4、把脉开方:(多媒体展示)

　　症状表现：

　　小李同学最近学习效率很低，不管哪科，做题错误率高。看到别的同学在进步，自己的成绩却不断下降，心理压力越来越大。一直担心自己的成绩提不上去，总觉得自己很多知识都没掌握，现在的心情变得很敏感，不知该怎么办？

　　让学生讨论并开出处方(略)。

　　下面是王极盛教授开出的处方，仅供同学们参考，如果这些方法中有对你适用，请填入相应的“适合我的方法”的空格中。

　　王教授的处方：高考心态调节16字决：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

　　“强化信心”。第一高考目标要适当。第二点不要攀比。第三不要迷信。第四积极的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。

　　“优化情绪”。第一以平常心对待高考。第二要学会深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。第四语言诱导精神放松法。第五积极向上法。心情不好的时想想自己18年来生活当中的愉快事、开心事。

　　“进入状态”。第一回归基础、回归课本。第二调节生物钟。第三进入状态，体验各种考试的不同情景。

　　“充分发挥”。第一战略上藐视，战术上重视。第二运用考试策略和技巧，看题 “准、快、全”。第四学会发散性思维。第五建立知识网络和体系。

　　这就是调整高考心态的16字决，一般考生的心理问题都可以用这16字解决，你不妨试试。

　　设计意图：通过给别人“把脉开方”，像“照镜子”一样，进行心理的对比，在再一次的心理体验中提升认识、调整自我。同时有专家的高考心态调节16字决，供同学们参考。

　　【活动结语】

　　老师总结：小小的我，大大的天，我有属于我的天。当我们羡慕别人的同时，别忘了欣赏你自己；当我们面对急风暴雨时，别忘了风雨过后迎来的是美丽的彩虹；当我们感到孤独、无助时，别忘了还有同样一颗孤独的心在等候，两颗孤独的心彼此交融，从此不再孤独。让我们一同唱响《同一首歌》┅┅

　　【活动附件】

　　表格：“我的心态我作主”

　　我的心态我的心事以前的看法理性的观点适合我的方法

心理辅导教案8

　　[适用年级]

　　小学五年级

　　[活动准备]

　　1、有关火山爆发的场景录像片段。

　　2、心理小品录像《“火山爆发”》。

　　3、课前做好不记名调查:“你在学校里碰上的最让你气愤的事情是什么?”学生的答案写在纸上装入袋中备用。

　　4、多媒体课件。

　　[活动设计]

　　环节

　　活动过程

　　设计意图

　　(一)心灵零距离

　　1、导入:同学们,大家可能都看过或者听过有关火山的报道。那么,在你的想象中火山爆发是什么样的呢?(学生发言)

　　今天,就让我们和火山来一次“亲密接触”!

　　2、师:火山爆发可真厉害啊!那么,你是否知道,在我们人类千变万化的情绪中有哪一个是和火山爆发最像的呢?

　　(学生发言)

　　直接导入课题,让学生体会火山爆发的厉害之处,再由它和愤怒情绪的相似性自然过渡到下一环节的活动。

　　(二)心理小剧场

　　1、过渡:同学们说得真好,愤怒情绪就和火山爆发一样厉害。确实,不止自然界有火山爆发的现象,我们的生活里也有。瞧,有那么一家人,本来快快乐乐的他们,却突然被“火山”给袭击啦!

　　2、播放小品剧《“火山爆发”》。

　　3、“观后感”大家谈:看了这个小品,你对愤怒情绪这座“火山”有了什么新的认识吗?(或“你认为愤怒情绪这座“火山”有什么危害吗?)(学生发言)

　　4、总结:愤怒的情绪就像火山,一旦爆发出来,它滚烫的岩浆不仅会把周围的人烫伤,而且会把自己也弄得体无完肤。

　　小品剧从生活中选材,风趣幽默,易于理解,可使学生将火山和愤怒情绪加以比较,体会到愤怒情绪给人带来的巨大影响,并能激发学生参与后续活动的兴趣。

　　(三)心灵碰碰车

　　1、过渡:同学们,可不止这一家人有愤怒的情绪哦,老师在课前做了个小调查,发现我们班有不少同学最近也碰上了让他们气愤的事,让我们搭上心灵碰碰车去选两个来看看。(这一环节可让学生从袋中随意抽取两张纸条)

　　2、教师宣读纸条:

　　情境一:……这时,XX1会……

　　情境二:……这时,XX2会……

　　3、分组讨论:如果你是XX1或XX2,你心里的感受是什么,你会怎么做?

　　具体做法:将全体学生分为六组,每组自由选择一个情节,先做组内讨论,然后派出代表将本组的讨论结果表演出来。(特别注意对表演的学生进行适当的情境引导)

　　4、各组互评,每个小组对别的小组表演作出评论,若不赞同,也可提出更合适的应对方式。教师及时对过激行为进行引导。

　　这一环节的设置,是让学生能够“身临其境”,根据身边熟悉的情景做角色扮演,将自己心里最真实的想法表露出来。而讨论又使学生之间有了一个分享心得的互动空间。在教师这一方面来看,可通过观察学生的具体表现来了解他们产生愤怒情绪的内心感受和行为表现,及时给予一定的反馈。

　　(四)妙招大看台

　　1、过渡:刚才同学们为了不让XX1和XX2这两座小火山爆发,给他们支了一些控制愤怒情绪的妙招。那么你还有什么控制愤怒情绪的好方法?都亮出来吧!

　　2、学生发言,并给自己的方法命名。教师将方法和创始人的名字记录在黑板上。(注意对学生的回应)

　　3、出示温馨提示牌,引导学生好的方法是不伤害自己也不伤害别人,又对自己有效的方法。

　　4、师:同学们,这么多方法,哪些是你以前没用过?现在呢,想试试吗?

　　5、学生发言。

　　本环节是重点。角色扮演是让学生在活动中领悟到人在愤怒的时候,他的行为反应会失去理智,会给他人带来极大的伤害,所以要控制愤怒情绪,自然地过渡到本环节来。本环节由学生自己去寻找控制愤怒情绪的好方法一般是他们自己觉得最为适用的,体现心理活动的人本性和自助性。再者,引导学生选用他人的方法,可以对认知产生冲击。

　　(五)心语小屋

　　1、过渡:现在我们已经有了很多控制愤怒情绪的方法。那最好的方法在哪里呢?就在我们的心语小屋里。

　　2、课件出示《钉子的'故事》。

　　3、给故事一个结尾:我们这个故事还少了一个结尾。请同学们在组内讨论一下,然后把你们认为父亲会和儿子说的话写在心语卡片上。

　　(学生填写,教师巡视,注意提醒学生一个组只有一个统一答案。)

　　4、将学生写好的心语卡片都贴在黑板上,并选取几个来读。

　　5、师:同学们写的真棒!那大家想不想知道父亲到底对儿子说了些什么呢?

　　出示故事结尾:孩子啊,虽然你把所有的钉子都拔掉了,但你看这面墙上的洞,它们却被留下了,是那么的深!这就像你发脾气一样,事情也许被淡忘了,但伤害一旦造成,再想弥补就比较难了。

　　5、师:同学们,今天老师把这颗受伤的心也带来了。你摸着它,心里有什么感受要和大家分享吗?

　　出示扎满钉子的KT板,把钉子拔掉后,让学生摸着钉子洞谈感受。

　　让学生从扎满洞眼的KT板上得到心灵的触动,更有利于学生理解愤怒情绪所带来的危害性,同时,可以激发学生去使用控制愤怒情绪方法。

　　(六)活动总结

　　小结:讲得真好!老师心里也有许多的感触想与大家分享。与其事后为自己的作为后悔,忙着去弥补别人,不如现在就学着去控制自己的愤怒情绪。我们要将活火山变成死火山,平时就要使自己有乐观的心态,不要为一点小事而生大气,动不动就发火。对吗?

　　最后让学生总结,再一次明确愤怒情绪所造成的不良影响,使学生明白合理宣泄愤怒情绪和控制愤怒情绪的重要性。

　　小故事

　　钉子的故事

　　从前有一个小男孩,他非常爱发脾气,到最后几乎没有人愿意和他一起玩了。小男孩很伤心,就跑去问他的父亲怎么做才能控制自己的情绪,不发脾气。父亲说:“从现在开始,你每次发脾气的时候就在墙上钉一颗钉子。”小男孩照做了。可是他发现在墙上钉钉子是一件很累很烦的事,所以他就有意识地控制了自己的情绪,发脾气的次数也少了很多。小男孩很高兴,就把这件事告诉了父亲。父亲又说:“现在当你能控制住自己不发脾气的时候,就拔掉墙上的一颗钉子。”小男孩也照做了。终于有一天,他把墙上所有的钉子都拔掉了。同时他的脾气变好了,大家又肯和他玩了。父亲得知这件事后就语重心长地对他说:“”

心理辅导教案9

　　一、活动目的

　　1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数；

　　2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。

　　二、活动准备

　　1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；

　　2、准备一些“神秘礼物”（按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好）

　　3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；

　　4、“幸福之旅”的录制。

　　三、活动过程

　　1、小小调查

　　准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！

　　问题1：你觉得幸福是什么？

　　问题2：你觉得你现在幸福吗？

　　学生自己采访，自己回答。

　　假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。

　　请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？

　　2、感受分享

　　学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；

　　学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福……

　　3、游戏体验：变化的幸福度

　　面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。

　　规则步骤：

　　（1）、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；

　　（2）、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；

　　（3）、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。

　　大家看看这些记录，发现什么没有？

　　（学生交流讨论）

　　教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？

　　那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？

　　预想：学生说：吃（老师给的'礼物都是可吃的零食）

　　老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。

　　（同学分享礼物）

　　4、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）

　　我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

　　（播放视频）

　　教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在哪里呢？

　　好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？

　　（学生交流讨论）

　　（小组发言）

　　看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗？

　　大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

　　5、感受幸福（录音或现场说）

　　正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。

　　冥想开始。

　　6、幸福再调查

　　教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？

　　以我们现在的心情，再次打出我们的幸福指数，你会为现在的幸福涂几颗星？并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容？

　　（全班一起分享交流）

　　教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！

　　7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。

心理辅导教案10

　　活动目的：

　　1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

　　2.使学生掌握倾听的正确方法。

　　适用对象

　　班级全体成员

　　活动准备

　　心理情景剧，没有五官的人头像

　　活动程序

　　一.热身引入

　　播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?

　　谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。

　　二.游戏：《悄悄话》

　　每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。

　　交流与分享：1.你们小组成功或失败的经验是什么?

　　2.做完这个游戏你有什么感受?

　　三.小组活动：《你画我说》

　　四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

　　活动规则：一个扮演盲人,一个扮演明眼人.

　　交流与分享：

　　1.通过这个活动你有什么感受呢?

　　2.做完这个游戏大家得到了什么启示呢?

　　四.情景剧表演

　　在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?

　　(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他人的'发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反应;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)

　　学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。

　　五.学生谈谈

　　如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。

　　六.学生练习

　　跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。

　　学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。

　　七.教师总结归纳

　　当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

　　同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。

心理辅导教案11

本学年有担任班主任工作，在工作中感到现在学生的心理情况更复杂，这就要求班会课的形式要丰富多样，因此读了《高中心理辅导活动课教案》这本书。

所谓心理辅导活动课，就是指以班级为单位遵循学生的心理发展规律，结合学生的生活实际，运用心理辅导的理念和技术，借助团体动力，促进学生心理成长，包括完善健全人格、提高适应能力、开发自身潜能的一种活动课。开设心理辅导活动课正是学校开展心理健康教育工作的切入点和重要途径。

本书把辅导目标分为六个单元来实施，通过课内辅导和课后延伸是学生获得心理成长，达到以下目标。健康的自我意识；合理的情绪管理；和谐的人际关系；适度的异性交往；明智的生涯规划；科学的学习方法。了解生涯规划对于人生发展、一生幸福的重要意义，激发确立奋斗目标的强烈愿望；了解职业规划的主要途径和方法；了解明智的职业选择需要建立在认识自己和了解职业的基础上；了解自己的职业兴趣、条件储备，初步确立自己的职业方向；能够制定切实可行的自我生涯发展计划；激发责任意识，体会做好分内事的重要意义，将责任意识延伸到实际生活中，反思和审视自己走过的人生道路，探问与追求生命的意义、价值和思想。

学生的`情境体验是否达到预设的，与教师是否明确辅导目标，是否按照辅导目标创设课堂情境具有非常重要的关系。下面对如何根据辅导目标创设情境，促使学生产生体验举例加以说明。通过创设课堂现实情境，诱发学生产生真实体验；通过活动创设情境，促使学生深处情境之中，产生体验和感悟；通过故事创设情境，引发学生思考，从而引导学生的行为；通过录像创设情境，让学生感受忘却的、忽视的或未曾经历的情境。

适用本书应该明确设计原理，学会触类旁通；明确角色定位，把握辅导理念；做好学期准备；做好课前准备；首先，从学生当中获取课题相关案例或情境，在课堂里讨论，或对困惑的学生提供帮助，或针对情景进行练习。其次，吃透教案。教师要了解概念，明确辅导目标和各环节的设计意图，预演活动，根据辅导目标预设问题，明确问题设计的意图，预估学生可能的回答，准备各种情况下教师的回应。再次，制作课件，准备教具、学具，安排座位，布置环境。为便于小组讨论、学生互动，心理辅导活动课通常采用分组式教学。

本书指导我们如何开展生命教育，希望我今后能更好的开展生命教育，希望我们每个孩子都能够成为热爱生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人，都为拥有生命而自豪，都为绽放生命光彩而骄傲。

心理辅导教案12

　　时间：20xx年3月

　　辅导人员：xx

　　基本情况介绍：

　　xxx，男，小学一年级学生，脾气暴躁，自理能力差，与同学不好相处，不愿与人沟通，好用暴力解决问题。

　　背景资料：

　　xxx自入学以来，学习习惯很差，不愿学习，与班级学生交往困难，经常惹是生非，其表现为：从上学开始，他的作业从没有主动完成过，也经常拖欠老师作业，对老师更加不尊重;父亲反映，他在家里也很不听家长的话，遇到一点小问题就大发雷霆，家长也说自己无法管教。他从小父母离异，爷爷奶奶比较宠爱，但性格比较古怪。

　　主要行为描述：

　　在学校他经常上课不听讲，老师批评他，他也爱理不理，甚至还会对老师发脾气，别的同学不愿和他玩，他就经常逗他们来激怒其他同学。

　　问题及原因分析：

　　从以上现象表明，xxx的种种行为是由以下情况造成：

　　（1）父母离异，父亲不懂如何教育孩子，爷爷奶奶对孩子的溺爱，使孩子自理能力差，对没有敬重的态度，凡事都自由散漫。

　　（2）脾气暴躁，平时少言寡语，不与他人过多交流，容易与别人产生抵触心理。

　　（3）从小没有培养好良好的学习习惯。

　　（4）没有学习动力。

　　辅导策略和实施：

　　（一）说服家长与老师积极配合，指导家长的辅导方法。

　　经过和xxx家长多次的沟通，我们达成了一致意见。我和xxx爸爸沟通，在教育孩子时不能用简单粗暴的方法，要多和孩子交谈，用亲近的方式和。xxx特别爱玩，作业完成上我和他家长沟通了一下，他们争取每天有一人陪他写作业。我还说服家长多让孩子做一些力所能及的事，多给孩子一些锻炼的机会，平时我也给他一些锻炼的机会，培养孩子的自立能力。

　　（二）一对一的.心里交流

　　我经常利用课余时间与他进行交流，告诉他我对他的看法，也请他说说自己内心的真是想法，鼓励他多与人交谈：做到有话就说，有事就谈。做自己感兴趣的事，多与老师交谈，说出自己的心理话，教师并与他制定出改变现状的心理计划。

　　辅导后的反思

　　通过这个案例，我懂得了使孩子心理成长更甚于孩子的身体成长，所谓“哀，莫大于心死”就是这个道理；我们要从孩子的内心解决问题，不要把孩子当成不懂事的玩偶。现代的孩子，成熟的较早，有些问题他们已经有了初步的认识，要多和孩子进行心与心的沟通，只有多给问题儿童更多的关爱，最大限度地理解宽容孩子，培养他们的责任感和自立能力，才能让他们打开心门接受外界一切美好的事物；学校、家庭、社会教育都是教育的重要组成部分，缺少了任何一面，教育都很难成功。

心理辅导教案13

　　活动设计：在幼儿园班集体中有少数或个别幼儿是不受同伴欢迎的，他们缺乏与人正确交往、相处的方法，不会处理与他人之间的矛盾，使得情绪多变、冲动，难以控制，做出攻击性的的举动。长期这样，其身心健康会受到影响。因此，以心理辅导的方式帮助他们认识到自己的缺点和不足，引导他们学会自我控制、自我调节，运用恰当的方式方法与他人交往，体验愉快的情绪，让自己成为一个受欢迎的小朋友。

　　辅导目的：

　　1、了解自己不恰当方式所带来的后果，及他人对自己的评价。

　　2、能重新认识自己，树立信心，并寻找正确与人交往的方法。

　　3、提高自己对情绪的调控能力，体验与同伴共同游戏的愉悦。

　　辅导的`形式：

　　1、看情景表演或录像;

　　2、自由讨论、小组讨论;

　　3、区域游戏。

　　重难点：

　　1、重点：寻找并运用适宜的方式与同伴交往，学者调控自己的情绪。

　　2、难点：引导幼儿了解、认识自己的不良情绪所带来的后果，讨论有效积极的方法，帮助幼儿获得成功。

　　辅导前准备：

　　1、摄下生活当中相关情景录像;

　　2、脸谱两张(发怒、笑);玩具若干;

　　3、音乐磁带：幸福拍手歌。

　　辅导时间：

　　1课时

　　辅导过程：

　　1、出示两张脸谱，引导幼儿自由讨论或小组讨论。

　　① 猜猜他们发生了什么事?

　　② 你喜欢什么表情，为什么?

　　③ 你不喜欢什么表情，为什么?

　　2、教师小结：笑很可爱，大家都喜欢;发怒很可怕，会给别人带来很多不好的影响，是大家不喜欢的。

　　3、观看录像(一)：

　　大家正在玩游戏，豆豆突然抢过同伴的一个玩具就跑，同伴边跑边喊跟着追，豆豆继续跑着，还大笑，之后将所抢的玩具一仍又去看小朋友的书，并用劲地往小朋友中间挤。小朋友不请他看，他气地将手中的玩具高高举起想砸向小朋友，被老师制止。他将手中的玩具猛地扔出老远，坐在地上大哭起来。

　　4、启发引导幼儿讨论：

　　① 你喜欢豆豆吗?为什么?

　　② 豆豆的表现给同伴们带来了什么影响?

　　③ 你在平时的活动中有没有过影响别人，是什么时候?

　　④ 那怎样做才不影响别人呢?

　　5、观看录像(二)并讨论：

　　录像：豆豆赠送贴画给小朋友们;与同伴友好的看书、玩玩具。

　　讨论：豆豆做了些什么?他为什么会改变?

　　看了录像后你知道了什么?

　　6、教师小结：我们要学会控制自己的行为，不乱发脾气，努力做一个受欢迎、被大家喜欢的人。

　　7、幼儿进行区域游戏，教师观察幼儿在游戏中的表现。

　　讨论：刚才玩玩具时，小朋友愿意和你一起玩吗?

　　当你很想玩别人的玩具，或自己的玩具不够时，你是怎么做的?心里感觉怎么样?

　　8、集体跳《幸福拍手歌》，进一步体验愉快的情绪。

心理辅导教案14

　　我们看到校园中许多女孩子总是兴高采烈，而男孩子却经常愁眉苦脸，这是德国《焦点》周刊在“可怜的男孩们”一文中刊登的内容。

　　其实,中国男孩也有许多难言之隐：一些孩子特别好动，而受到学校管理人员和教师的批评、训斥。使他们感到惶恐不安，一些男孩性格内向，不善于和同学交往，而被教师和同学视不为易接近的对象，不受教师喜爱。由于家庭结构和转学等因素，男孩易受到不良习惯影响，道德品质不良。男孩比较马虎、粗心，不易考虑别人的感情，而被视为“不可理解”。青春期男孩心理障碍表现突出，性心理不健康居多。近年来青少年犯罪人数呈上升趋势，男孩居多。许多男孩在学习上也表现出学习困难。一些男孩女性化气质严重。

　　什么原因导致了这些现象的出现呢?

　　1、许多学校还在以分数为导向，要求学生循规蹈矩。美国心理医生迈克尔古里安谈对性别评价认为，如今在学校里人们已经把女生的行为视为榜样，并且以此标准来衡量男生。

　　男生对运动的渴望被视为不守纪律。

　　2、学校男女生比例失调，城市和农村各有不同。

　　3、在学校中担任学生干部的比例女生多于男生。

　　4、学校评选“三好”、“优干”、奖学金发放多偏向女生。

　　5、班主任中男女比例不平衡，女性多于男性。

　　6、学生的模仿对象不定向，在一些单亲家庭，男孩和母亲生活在一起，男孩就从电视、录像或身边的男性中寻求模仿对象。

　　7、男女同校同班学习过程中，男女同学互相影响，女孩对男孩的欣赏或鄙视，会使男孩在男性特征培养上有所倾向。

　　8、青春期生理发育，引起男孩心理特征上的变化，就会出现急需解决的身心健康问题

　　9、学校心理健康教育教师配制不足，许多流于形式，工作无效。

　　关注男孩就要使他们能在校园充分展示自己，培养男孩理想的男性特征，为此提出这些

　　建议：

　　1、体育活动(如体操、跑步、玩耍……)，能满足男孩们的运动欲望，释放充沛的运动能量，使体格健壮。

　　2、在课堂上应照顾男孩的特长和缺陷，对好动和内向的男孩多关心爱护。

　　3、由更多的男性来担任教育工作者和教师。

　　4、学生干部要多培养一些男孩，发挥他们的才能。

　　5、心理健康教育者要普及心理健康知识，对男孩加强青春期性健康教育。

　　6、父母要帮助男孩培养理想的'男性特征，多和他们谈心，促使他们增强责任感。

　　7、为男孩提供班级活动的空间，引导男女同学正常交往，使男性适应女性的行为方式

　　8、允许男孩在校闹腾，使男孩的过剩精力得到一定发泄,但发现打架斗殴现象要及时阻止，提高男孩的自律能力。

　　如果我们给男孩更多的自由，更多的理解，更多的活动空间,少纠正他们的缺点，多表扬他们的优点,男孩就会变得稳健、可爱和有能力。

心理辅导教案15

　　活动目标

　　1．认识到生气原来是一个普遍现象，很正常。

　　2．知道生气是一种不良的情绪，体验摆脱生气后的快乐。

　　3．分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。

　　活动准备

　　教学PPT，气球和打气筒各一，背景音乐，纸、笔，折纸飞机的方形纸每人一张。

　　活动过程

　　一、绘本阅读中引出“生气”的主题

　　1．师：你们一个个看上去都很开心，我真喜欢，但我发现小波今天有点怪，他怎么了?你从哪里看出来?

　　2．结合PPT图片，讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。

　　师：演出的时候，奶牛突然狠狠地踩了小波一脚，让小波在台上差点摔了跤，丢了脸，真让他生气!但是他想想，能不生气就不要生气了吧，于是他在内心轻轻地安慰自己。如果是你，你会对自己说些什么安慰的话呢？

　　师：小波就是这样安慰了自己，终于让自己不生气了。但是上课的时候，小波回答不出老师提出来的问题，老师批评小波的时候，他的同桌居然笑话他，这件事情，让他无法原谅，不能忍受，他非常生气!放学的时候，妈妈让一个阿姨来接小波，一路上，这个阿姨不知道怎么回事，把车开得冲来撞去，非常危险，还差点撞到了路上的小动物，这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了，他更加生气!

　　二、经验交流中发现生气的现象

　　师：你们有没有像小波一样，遇到过一些忍无可忍的、让自己非常生气的事情呢?都是一些什么事?

　　教师结合PPT进行归类小结：原来，生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气，有的来自生活上，有的来自学习上，还有的来自和其他人的交往上。而且，每个人都会遇到生气的事，不光你们会遇到，周老师也会遇到，你们的爸爸妈妈也会遇到。

　　三、实验观摩中认识生气的危害和消气的必要

　　1．师：一个人一直生气，总是生气，好吗?为什么不好?幼儿结合经验讲述。

　　教师小结：原来，生气有那么多的坏处。

　　2．借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。

　　师：我们的身体就像这气球，本来好好的，但是遇到不高兴的事就生气，遇到不顺心的事就生气，遇到不满意的事还生气，身体里的怒气越来越多，再生气下去的话，我们的身体会怎么样?

　　师：这可怎么办好?快来救救我们的.身体!我们必须得赶紧想办法让自己消消气，把身体里的怒气一点点赶走，这样才能让我们的身体恢复原来的健康。

　　四、讨论、寻找消气的办法

　　1．就小波踩花的发泄方式进行讨论。

　　师：小波可不想让自己的身体被气炸了，他听了你们的建议以后，决定赶紧去想办法消消气。他打开家门，看到门口的一排花，就走过去，哼哼哼，用力踩了一朵，哼哼哼，又用力踩一朵，就这样踩了一朵又一朵。你们觉得他这样的消气方式好吗?为什么?