情绪调控教案

时间：2022-12-17 11:38:39 教案我要投稿

相关推荐

情绪调控教案

　　作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要用到教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的情绪调控教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

情绪调控教案

情绪调控教案1

　　一、课题:《学会调控情绪》

　　二、课型:讲授

　　三、教学时间：一课时

　　四、教学方法：讲授、讨论

　　五、授课教师：

　　六、教学目标

　　知识目标：

　　1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的

　　2、学会调控情绪的方法

　　情感目标：

　　1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性

　　2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态

　　3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪

　　能力目标：

　　1、掌握调控情绪的方法

　　2、形成自我调控、自我控制的习惯

　　七、教学重点调控情绪的方法

　　八、教学难点调控情绪方法的运用

　　九、教学过程

　　(一)、导入

　　在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了?同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。

　　秀才与棺材

　　有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

　　李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“财”吗?好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

　　阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中?张秀才为何落第?

　　(两个秀才怎么面对棺材?两种情绪分别产生怎样的结果了?)同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样?

　　老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了?在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗?

　　(二)、情绪是可以调适的

　　问卷小调查

　　问题：

1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了?(是生气，怎么这倒霉了?还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了?)

　　2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了?(是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了?还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病?)

　　老师总结：看来情绪与一个人的.态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。下面我们在看一个有趣的小故事，看完后，同学们想想你们会怎么解了?

　　从前，有位王秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜;第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧!你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗?怎么今天要赶回家?”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。

　　假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释?

　　说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦叻。你想想，在墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗?我觉得，你这次一定考中。”

　　老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本P65的相似，同学们可以看一下。

　　(三)、排除不良情绪

　　在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了?下面了有个小活动。

　　出谋划策

　　请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。(见课本P66)

　　老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。

　　老师具体介绍各方法的含义和方式

　　注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。

　　改变注意焦点;

　　做自己平时最感兴趣的事;

　　改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步……

　　合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。

　　在适当的场合哭一场;向他人倾诉;

　　进行剧烈运动;放声歌唱或大叫;

　　听听音乐;发发牢骚;写写日记;

　　声声吁叹……

　　理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。

　　自我解嘲，自我安慰;

　　自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生;

　　在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来;

　　心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题;

　　学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动……

　　(四)、喜怒哀乐，不忘关心他人

　　我们已经学会调控情绪的方法了，但是我们是否应该考虑我们发泄情绪，调适情绪要注意场合了?下面看看假如是你，你会怎么做?

　　中午，期中考试成绩发下来了，李晔考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。”张亮听到这话，一声不响地走出教室……

　　王强当时的情绪表达是否合适?

　　你能想象当时李晔的心情吗?

　　情绪的表达是否只是自己的事情?

　　我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢?

　　老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。

　　老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。

　　(五)、练兵场

　　连连看：(请同学讲)

　　1、当你面对他人的批评时G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智”

　　2、当你和家人有误会时B、不要难过，要理解父母的苦心

　　3、当你做错事时C、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”

　　4、当你对他人表现不满时D.不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”

　　5、当有人对你不满时E、不要生气，要自勉“走自己的

　　6、当你对新环境不适应时F.不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”

　　7、当你和同学有矛盾时A.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”

　　在什么场合下应该有什么情绪?

　　教室(1)手舞足蹈(2)大声喊叫(3)静心专注

　　联欢会上(1)积极参与(2)漠不关心(3)显示自我

　　追悼会上(1)高声喧哗(2)身着艳丽服饰(3)沉痛哀悼

　　(六)、结束：全班同学一起唱《幸福拍手歌》

　　孩子们你们现在快乐吗?在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。

　　十、板书设计

　　学会调控情绪

　　一、情绪是可以调适的

　　态度、角度不同

　　二、排除不良情绪

　　注意转移法

　　合理发泄法

　　理智控制法

　　三、喜怒哀乐，不忘关心

情绪调控教案2

　　设计意图：

　　心理健康的重要性越来越被人们所重视，因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容，现在的幼儿大多是独生子女，家庭物质条件优越，爷爷奶奶关爱备至，父母心疼不已。应该说，他们是生活在天堂里了。可是，长辈的溺爱，缺少玩伴，家长期望值太高，结果不少幼儿也出现了心理问题。由于受能力和经验的限制，小班幼儿对成人有一定的依赖心理，很少自己想办法解决问题，对自己的行为也缺少充分的自信，因此，设计了此次活动《我会玩》。让幼儿尝试完成有一定难度的事情，有利于充分挖掘幼儿的潜力，促进其主动学习，进一步增强自信心。

　　教学目标：

　　教师：

　　1、在活动中，教师要充分了解本班幼儿是否有信心完成有一定难度的事情。

　　2、在各种环节中，教师要启发幼儿自己想办法完成任务。

　　幼儿：

　　1、通过活动，使幼儿对有一定难度的事情有信心完成。

　　2、培养幼儿的应变能力和思维能力。

　　3、幼儿能不同程度地想办法完成任务。

　　教学准备：

　　1、图片四幅皮球若干长50CM的线绳人手一根。

　　2、五种小动物的家（场地）各种动物的卡片。

　　教学过程

　　（第一课时）

　　明镜台（活动一）

　　教师引导幼儿看图：图上有哪些小动物？它们都在干什么？

　　给每一位幼儿发皮球，请幼儿自己说说，你会怎样玩球？说说你会哪种小动物的玩法。

　　请幼儿动脑筋想一想，除了小动物玩球的方法以外，还会什么别的玩法。

　　幼儿创造性地玩球。

　　小结：鼓励幼儿与众不同的玩法。

　　智慧泉（活动二）

　　（1）以拍球的活动引出玩绳子的主题，启发幼儿说出线绳有多少种玩法。与同伴合作又有什么玩法。

　　幼儿操作，教师按幼儿不同能力进行指导。

　　教师讲评：鼓励表扬想法独特的.幼儿。

　　（第二课时）

　　回音壁（活动三）

　　在教室内布置小鸡、小鸭、小狗、小兔的家，请幼儿学习小动物的叫声和动作。

　　游戏开始：听教师口令“小孩小孩真好玩，摸摸这，摸摸那，摸摸xx（小动物）家走回来。”教师的口令可随游戏的趣味性的增加而变换。如摸摸xx家跳、跑、飞、慢慢走、快快走回来。

情绪调控教案3

　　活动目标

　　1、知道每个人都会有开心与不开心的时候，要经常保持愉快的性情。

　　2、学习用"情绪温度计"的方法记录自己每天的心情。

　　3、感受情绪与色彩的关系。

　　活动准备

　　1、温度计(实物)一个，一张画好刻度的温度计图片。

　　2、幼儿用书：《情绪温度计》。

　　3、人手一支彩笔过程：

　　活动过程

　　1、教师和幼儿观察温度计,了解温度计上的刻度。

　　教师出示温度计。

　　教师：你知道这是什么吗？它有什么用途？

　　幼儿结合自己的生活景仰说说温度计的用处。(知道温度计可以测量温度的高低，人们通过温度计可以知道天气的冷暖)。

　　教师和幼儿一同观察温度计的刻度，分清不同的温度。如：零度一上温度越来越高，零度以下的温度越来越低。

　　2、教师和幼儿看幼儿用书，学习记录自己情绪的方法。

　　教师引导幼儿看幼儿用书，讨论记录情绪的方法。

　　教师：温度计可以表示温度的变化，在温度计上怎样表示情绪的变化呢？开心时，可以用什么颜色表示？生气是，用什么颜色表示？

　　教师组织幼儿自由交流。

　　教师：今天你的心情好吗？为什么？

　　教师启发幼儿在书上记录自己今天的心情。幼儿可以用鲜艳的暖色(如红色)或自己喜欢的颜色在羚度以上记录自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜欢的'颜色在零度以下记录自己的不开心；教师还可以启发幼儿在"温度计"上用不同的刻度表示开心与不开心的程度，如很开心、有一点儿开心、非常生气大呢感。

　　教师小结：我们每个人都会有开心的时候和不开心的时候，"情绪温度计"可以帮助我们记录自己的心情。

　　3、教师引导幼儿讲述自己记录的内容。

　　教师组织幼儿互相欣赏记录表。

　　教师：请你给小伙伴看一看自己记录的"情绪温度计"，并说一说为什么这样记录。

　　教师请2~3名幼儿在集体面前讲述。

　　教师引导幼儿讨论：你觉得在"情绪温度计"中，记录下红色刻度好，还是和色合度好？为什么？

　　教师小结：我们可以用："情绪温度计"记录自己每天不同的情绪变化。每个人要经常保持愉快的心情，这样才有利于身体的健康。

情绪调控教案4

　　活动目标：

　　1、知道生病了就要去就医。

　　2、了解就医的心理准备和安全注意事项。

　　3、培养良好的卫生习惯。

　　活动准备

　　1、动画视频《不怕看医生》

　　2、PPT课件(关于小朋友看病的图片)

　　活动过程

　　一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》，引出活动主题。

　　1、教师：小朋友们好，我是刘老师，今天老师带来了一个很好看的动画片，小朋友们想不想来看一下呀？那是什么动画片呢，我们赶紧来看看吧！

　　2、教师播放动画视频《不怕看医生》，看完后请幼儿来说一说视频中发生了什么事情，他们又是怎么做的。

　　3、幼儿简单描述视频中的内容，教师继而引导幼儿知道生病了就要去就医，医院和医生并不可怕，我们要做个勇敢的.孩子，不怕打针。

　　二、观察图片，了解就医的心理准备和安全注意事项。

　　1、教师：好了，刚刚我们都看过小猫不怕看医生的故事了，那小朋友们你们去看过医生吗？医院里又有哪些人呢？

　　2、教师请幼儿说说自己的看病经历，并依次播放小朋友们看病的图片，让幼儿看看这些小朋友在医院的表现，并引导幼儿知道就医的安全事项。

　　①克服惧怕医务人员的心理。

　　②做个勇敢的孩子，配合医生做检查。

　　③不乱动诊疗室的物品。

　　④注意清洁卫生，不到处乱摸。

　　⑤耐心等待就医。

　　活动反思：

　　这次心理健康活动——《不怕看医生》，是想让幼儿通过活动了解一些就医的心理准备和安全注意事项，春季是传染病多发季节，幼儿由于年龄小，抵抗力差很容易感染，而他们又非常怕打针，只要家长说带他们去医院看病他们就很反抗，因而这次活动对幼儿有很好的教育意义。

　　活动中幼儿观看了动画故事《不怕看医生》，并观看了很多小朋友们看病的图片，知道生病了就要去就医，也了解了一些关于就医的安全事项，从图片和动画故事中幼儿体会到医院和医生并不可怕，我们要克服惧怕医务人员的心理，做个勇敢的孩子，配合医生做检查，活动中孩子们都很积极地发表自己的看法，也都说要做个勇敢的孩子，不怕看医生。

　　但活动中不足的是没有准备看病的用具，若能给幼儿看一些医用材料，如，棉签，纱布，口罩，听诊器等，幼儿会更感兴趣，我想在以后的活动中尽量提供一些实物给幼儿，让幼儿能更清楚直接地接触到，幼儿掌握起来也会更快更好。

情绪调控教案5

　　活动目标：

　　1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。

　　2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。

　　活动准备：

　　1、绘本《我好害怕》。

　　2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。

　　3、打针情景。

　　活动过程：

　　一、绘本植入，引出害怕心理。

　　——你们看，谁来了(小熊)

　　——小熊今天怎么了小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。到底怎么了(不高兴、生气、害怕)

　　——发生什么事情了呢，我们一起来看看。

　　——原来是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢！小熊真害怕！

　　二、经验迁移，说出自己的害怕。

　　1、根据记录图，讨论自己的害怕。

　　——那你有害怕的时候吗(有)

　　——昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的'朋友

　　说一说。(老师巡回倾听)

　　2、个别幼儿说出自己的害怕心理。

　　——你害怕的是什么(大灰狼)

　　——为什么会害怕(因为大灰狼会咬我们)

　　——害怕的时候你心里是什么感觉(不舒服)

　　——我们来做做害怕时的样子。

　　——原来害怕时我们会全身发抖、缩成一团；还会闭上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。

　　3、经验归类梳理。

　　——还有谁也害怕这种厉害的动物(我怕老虎、我怕的是蛇)

　　总：原来你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。(教师边说边出示展板)

　　——你害怕的是什么(刀)

　　——为什么(因为它会把人割伤的)

　　总：原来还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。(老师边说边揭示第二部分展板)——你们为什么害怕这些东西

　　(因为插头有电要电死人的；剪刀碰到别人也会受伤的)

　　——你害怕的是什么(打雷)

　　——为什么(很响，很吓人)

　　——还有谁也害怕这种很响的声音(我怕气球爆炸、风声)

情绪调控教案6

　　活动目标

　　1、知道每个人都有情绪，能辨认几种基本情绪，并对不同的情绪做出恰当的表达。

　　2、探索不良情绪的转化方法，并乐于帮助和安慰别人摆脱不良情绪。

　　3、拥有积极乐观的心理素质。

　　活动准备

　　多媒体电脑及相关课件、骰子四个(上面贴有不同的情绪脸谱)、三段不同性质的音乐(代表快乐、生气、伤心)

　　活动过程

　　一、导入课题

　　以邀请小朋友到情绪王国做客的游戏形式导入课题。

　　(师)：小朋友们好，我是从很远很远的情绪王国赶来的，你们就叫我欢欢老师，今天我要带小朋友到我们情绪王国去做客，介绍你们认识一些新朋友，小朋友愿意去吗?那就跟我出发吧!(放音乐带领幼儿做律动)

　　二、游情绪王国，分辨、体验不同情绪。

　　1、初步认识情绪王国成员。

　　(师)：情绪王国到了，瞧，我们情绪王国的公民都来迎接小朋友了，下面咱们来做一个游戏，欢欢姐姐不给你们介绍，请小朋友看每个情绪娃娃的表情，然后猜出他们的名字。(电脑出示各种表情的娃娃，请幼儿猜)

　　我们的情绪王国可大了，想不想跟我去参观一下?

　　2、游快乐城堡，感受快乐的情绪。(播放音乐，演示ppt)

　　(1)(师)：接下来让我们看看，我们第一站来的是什么城堡?看看这里的娃娃们都做了哪些事情?瞧，我们快乐城堡的每个人整天都是开开心心、高高兴兴、无忧无虑的，他们生活得多快乐呀!

　　(2)讨论：小朋友们喜欢快乐娃娃吗?当你看到他们快乐时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)

　　3、游生气城堡，感受生气的'情绪。(播放音乐，演示ppt)

　　(1)(师)：听了这段音乐，我们可能来到了什么城堡?看看这里的娃娃们都为什么生气?

　　(2)讨论：他们生气时表情怎么样?当你看到他们生气时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)

　　4、游伤心城堡，感受伤心的情绪。(播放音乐，演示ppt)

　　(1)(师)：听了这段音乐，我们可能来到了什么城堡?看看这里住着谁呢?他为什么伤心呢?

　　(2)讨论：他们伤心时表情怎么样?当你看到他们伤心时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)

　　三、实践游戏

　　至情绪骰子，探索不良情绪的转化方法。

　　1、集体讨论：游览了这三座城堡，你喜欢在哪一座城堡生活?不喜欢在哪一座城堡生活?为什么?

　　2、介绍游戏玩法：出示骰子，任意掷到哪面朝上，就做出相应的表情，并说一说相关情绪的事情，如是不良情绪，请其他小朋友来帮助他，想个让他快乐的方法。

　　3、集体交流：不良情绪的转换方法。

　　四、结束活动

　　舞蹈“快乐舞”，结束活动，鼓励幼儿做快乐娃娃。

　　(师)今天欢欢老师要好好的感谢你们，想了许多办法让生气娃娃和伤心娃娃都变成了快乐娃娃。

情绪调控教案7

　　活动目标：

　　1、懂得情绪愉快有利与身体健康，初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

　　3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　活动重难点：

　　学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　活动过程：

　　一、感受快乐

　　拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

　　二、开心与烦恼

　　1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？

　　2、开心的时候你会怎样？(用动作表现)

　　3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？

　　4、不开心的时候你会怎样？(用动作表现)

　　5、你喜欢开心的.自己还是不开心的自己？

　　小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

　　三、化解不开心如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？

　　小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

　　四、让自己开心

　　1、介绍开心枕。

　　2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。

　　3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？

　　4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

　　活动反思：

　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。

情绪调控教案8

　　活动设计

　　进入大班后孩子们变得勇敢了，从谈话中我常常知道他们有的能够独自在房间里睡觉了，有的敢下水游泳了……但是我也发现随着学习负担的加重，有部分孩子产生了退怯、自怨的消极心态，甚至有的产生了极不健康的心理，《纲要》中提出要注重孩子健康发展，不仅体现在身体素质上，更要从心理上去呵护他们，所以产生了本次活动。由说勇敢找勇敢到听听大人们的寄予，帮助孩子们树立自信，形成遇事不慌张、不放弃，勇敢地面对困难、解决困难的良好心理品质。

　　活动目标

　　1、在看看讲讲找找中积累生活中各种勇敢的经验，能够围绕话题大胆表达自己的意愿和想法。

　　2、鼓励幼儿在学习中遇到困难时，勇敢面对并解决它，对自己要有信心。

　　活动准备

　　前期经验：幼儿有独处的经历、日常活动中感受过自己勇敢。

　　物质准备：录音磁带(广告录音、家长的话)、字卡、抗震小英雄图片等。

　　活动过程

　　一、认读字卡，说一说勇敢。

　　要求：大胆说说自己在生活的勇敢表现，了解克服恐惧心理很勇敢。

　　1、提问：什么是勇敢？你是勇敢的孩子吗？表现在哪里？

　　你有一个人在家的经历吗？当时心情怎样？有什么办法让自己不害怕。

　　2、情景——独处时有人敲门，怎么办？

　　3、小结：除了不怕疼，不哭很勇敢，独处时克服恐惧，遇到突发事件能想出办法也是勇敢的表现。听了你们的介绍，的`确比以前勇敢了。

　　二、看看说说，找一找勇敢。

　　要求：进一步认识勇敢的行为，知道学习时面对困难有信心也是勇敢的表现。

　　1、听广告——夸夸爸爸的勇敢。

　　提问：谁的爸爸很勇敢？什么行为并不是勇敢的表现？

　　2、出示图片，找一找勇敢的人。

　　提问：为什么说他们是勇敢的人？

　　理解词语：见义勇为，舍己救人

　　3、爸爸妈妈们有些什么话要对我们说，我们一起来听听。

　　提问：xx妈妈说了什么？为什么学本领时不抱怨，不放弃也很勇敢？

　　4、小结：现在我们是大班的孩子了，要学习新的本领，将来上小学学习更多更高的本领，遇到困难时有信心也是一种勇敢的表现。让我们一起努力，勇敢地面对学习时遇到的困难，克服它，做个勇敢的孩子，你们有信心吗？

情绪调控教案9

　　一、本课的地位和现实意义：

　　情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

　　二、教学目标

　　1、情感态度价值观目标：

　　（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

　　（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

　　（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

　　2、能力目标：

　　逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

　　3、知识目标：

　　(1)了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

　　（2）明确确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

　　三、教学重点、难点

　　（1）教学重点：明确情绪的含义和特点

　　（2）教学难点：学会调控情绪的方法和树立保持乐观健康的心态

　　四、课时安排

　　本框体安排两个课时，第一课时为情绪”万花筒“，第二课为我的情绪我做主与保持乐观健康的心态。 3.教学过程新课导入：情景导入

　　假如今天是你的生日，你的父母送给你一件你非常喜欢的衣服，此时你是什么心情？你穿着衣服走在街上，一辆车从你身边疾驰而过，溅了你一身的泥水，现在你的心情又是怎么样的呢？如果这辆车不仅溅了你一身泥水，还差点撞到你，那你的心情又是什么样的？新课讲授

　　（一）情绪“万花筒”

　　①刚才我们所说的高兴、兴奋、害怕、愤怒等等这些词语是不是我们所说的情绪呢？现在就请大家阅读课本，找出情绪的含义。师总结：情绪是一种内心体验。伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验。

　　②人的`基本情绪。提问：有没有同学知道人的几本情绪有哪几种？师总结：人的基本情绪种类只有四种一一喜、怒、哀、惧 ③情绪的多样性活动：分为四个小组，分别说说与喜、怒、哀、惧相关的词语 ④情绪的复杂性：随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。

　　请同学说说有没有什么事情是让你同时拥有好几种情绪。

　　（二）我的情绪我做主

　　①情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。太过于乐观的情绪会造成我们放松警惕，其结果往往会适得其反；太过于悲伤的情绪会让我们丧失信心，磨灭我们的斗志。

　　②我们需要调试我们的情绪，那我们的情绪能不能调试呢？其实调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。

　　③既然情绪需要调试，并且情绪也可以调试，现在我们就来看看我们应该怎么来调试情绪，有没有同学能说说自己平时都是怎么调试情绪的？

　　师总结：我们一起来看看课本上教大家怎么调试情绪的

　　第一：输入自我调控的意识。具有自我调控的意识是开始驾驭自己的第一步。只有我们自己想要调控自己的情绪，那么调控情绪的方法对我们才有效果。

　　第二：转换角度看问题。些不合理的想法常常会使我们产生情绪困扰。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的情绪。下面我们一起来看一个例子。王大伯有两个儿子，大儿子是开染坊的，专门染布；小儿子是卖雨伞的。每天只要是晴天的话，王大伯就会想：今天小儿子的雨伞又卖不出去了，如果是阴天或者下雨的话，王大伯就会想今天大儿子的布又卖不出去了。假如你是王大伯，对这件事情你会怎样从别的角度去想呢？

　　第三：用行动调控自己的情绪。刚才同学们说的自己调控情绪的方法很多都是用行动来调控自己的情绪。用行动调控自己的情绪吗，我们有很多的方法。

　　（三）保持乐观健康的心态

　　①情绪是与人的心态紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。即使是遇到挫折和困难只要用一种乐观向上的心态去积极面对，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同学能给大家说说你觉得保持乐观健康的心态有说呢么意义？

　　师总结：乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。

　　②故事接龙：在一所医院的一个病房里，住着两位病人，甲病人经过一段时间的治疗，已经痊愈；乙病人由于病情严重，医院也无能为力，只能让他回家休养。这两个病人在同一天出院，但由于医生的疏忽，把这两个病人的病历抄写反了，也就是说甲拿到的是乙的病历，乙拿到的是甲的病历。现在就请大家开动脑筋，想想这两位病人回家以后的事情，让我们把这个故事接下去。

　　③既然我们知道了保持乐观健康的心态的重要性，我们现在就一起来学习怎么保持这种心态。

　　第一：树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱。

　　第二：勇敢面对挫折和失败。我们难免会遇到挫折与失败，面对这种情况，我们应该坚定的对自己说：我相信我经过努力一定能行，我是非常优秀的。

　　第三；学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态，感恩则让我们的心态更加健康。

　　（四）总结

　　我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。让我们做情绪的主人，用乐观向上的情绪画笔把人生长卷描绘得多姿多彩!

情绪调控教案10

　　活动目标

　　1、知识与技能：懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　2、过程与方法：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　3、情感态度价值观：引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

　　教学重难点

　　教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　活动准备

　　PPT课件准备、各种情绪的图片准备。

　　活动过程

　　一、情景感知，理解每个人都有情绪。

　　1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？

　　(和幼儿讨论之后得出情绪：开心。)

　　2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。)问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？

　　(和幼儿讨论之后得出情绪：生气。)

　　3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。)问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？

　　(和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。)

　　4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。)问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？

　　(和幼儿讨论后得出表情词：发愁。)

　　5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

　　设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

　　二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。

　　1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？

　　好心情坏心情

　　(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。)

　　2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。

　　(出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。)

　　开心生气伤心发愁

　　(注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。)

　　3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。

　　设计意图：在第二个环节中，我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情，同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给我们带来快乐。

　　三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

　　1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？

　　(出示两幅图。)

　　图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。

　　图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。

　　引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。

　　2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。(出示书本第一页的画面。)哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的'开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？(让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。)

　　(教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。)

　　3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？

　　(引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。)

　　4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”

　　5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的`各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！

情绪调控教案11

　　活动名称：

　　《心情娃娃》

　　年龄段：

　　小班

　　活动目标：

　　1.了解三种不同的心情并能正确的区分，能够说出自己的情绪。

　　2.能够在教师的引导下，讲述自己的心情故事。

　　3.初步感知情绪变化，知道几种自我调节或者帮助他人调节情绪的简单方法。

　　4.初步懂得自己长大了，遇事能够试着面对。

　　5.激发幼儿主动复述故事的欲望，培养幼儿高自控性和高兴奋性。

　　活动重点：

　　知道人有开心、伤心、难过三种情绪，这些情绪可以用特定的词语来表达。

　　活动难点：

　　幼儿讲述自己的心情故事。

　　活动准备：

　　魔术师的道具；开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃各一；小黑板；《心情娃娃》的课件

　　活动过程：

　　一、以变魔术的形式导入，激发幼儿兴趣。

　　我是神奇的魔术师，可以变出很多很多东西，看我变变变！

　　1.看！我变出了什么？

　　2.幼儿讲出心里的感受，并作出对应的表情。

　　二、引导幼儿观察娃娃表情，初次认识娃娃。

　　1.我还能变出什么更有趣的东西呢，你们喜不喜欢他？为什么？

　　2.丁零零～大魔术师又要开始变变变了，下一个又会变出什么样的娃娃呢？

　　3.想不想让大魔术再变一个娃娃呀，这个娃娃是什么表情呢？

　　教师小结：刚才老师变出了三种不同的表情娃娃，开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃。

　　三、做游戏：幼儿将心情娃娃与图片进行配对，进一步了解这三种表情。

　　1.出示图片幼儿帮开心娃娃找到小主人，并说明理由。

　　2.继续出示图片帮助下一个娃娃找小主人，并说明理由。

　　3.最后帮助剩下的娃娃找到小主人，并说明理由。

　　教师小结：开心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上；伤心娃娃眼里

　　含着泪水，嘴角向下；生气娃娃瞪着眼睛凶凶的，就像小朋友平时生气似的。

　　四、引导幼儿讲述自己的心情故事。

　　1.幼儿分享：讲述日常生活中自己的心情故事。

　　2.看图说话：幼儿根据图片上的细节，寻找幼儿出现这些表情的原因。

　　五、组织幼儿交流生气或伤心的时候变开心的好办法。

　　教师小结：

　　①如果我们自己生气、伤心了，我们可以听听故事，玩玩具把自己变成开心娃娃。

　　②如果是别人生气了，我们可以抱抱，亲亲，和他一起做游戏，帮他们变成开心娃娃。

　　③开心的时候我们可以和小朋友们分享，不开心的时候要学会变得开心。因为不开心的.话会对我们的小身体不好，会生病的！所以我们每天都要开开心心，高高兴兴的！然后把我们的开心传递给更多的人，让所有人都开心起来。

　　六、结束部分

　　那接下来我们一起跟随音乐变成开心娃娃吧！

　　请小朋友们起立，让我们一起去隔壁班看看有没有伤心、生气的小朋友一起把他们变成开心娃娃吧！

　　活动反思

　　在活动中我幼儿自己应怎样处理自己的情绪，收到了好的效果。通过动手制作可以看出，幼儿对各种表情掌握的很好，对在以后的生活中有很大的帮助。

情绪调控教案12

　　设计思路

　　重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法。

　　难点：情绪调节方法。

　　形成原因：幼儿年龄小，自我调节能力弱。

　　解决方法：情境创设策略、图示策略。

　　活动目标

　　1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。

　　2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

　　3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。

　　活动准备

　　材料准备：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班幼儿。

　　心理准备：幼儿坐成圆形。

　　活动过程

　　一、引题

　　向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。)

　　二、体验情绪

　　1、介绍三个小客人。(开门见山，马上吸引幼儿的注意力。)

　　2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的`情绪经验。(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)

　　三、情绪调节。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。(幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。汇总图使幼儿的经验汇总、归类，并可以时刻提醒幼儿，具有长期性。)

　　四、欢庆舞(活动在气氛高潮中结束。)

情绪调控教案13

　　活动目标：

　　1、感受“笑、生气、哭”三种情绪，并产生相应的体验。

　　2、乐意探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

　　活动准备：

　　音乐《拍手歌》、三个娃娃夸张的表情图、多种表情矢量图。

　　活动过程：

　　一、情感体验(互相问好)

　　1、教师以娃娃家妈妈的身份逐一介绍三位宝宝：娃娃家里有三位宝宝，他们是大哥、二哥和小弟。

　　2、鼓励大家与三位宝宝问好。

　　二、情绪体验(模仿各种情绪，进一步体验情绪的变化)

　　1、出示三张表情图，引发观察：提问：说说他们的表情有什么不同？你觉得他们的心情怎么样？

　　2、鼓励幼儿模仿“开心、生气、难过”时的不同表情，并谈谈自己的情绪经验。如：当你遇到什么事情的时候也会这么伤心(生气或高兴)(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)

　　教师小结：从表情上可以看出他的心情怎么样，笑眯眯的说明他很高兴，哭了就说明他很难过，瞪眼睛、嘟着嘴说明他生气了，原来表情不一样，心情也不一样。

　　三、情绪变变变(积累情绪调节的方法)

　　1、讨论：除了这三种表情，你看到过其他表情吗？(鼓励幼儿通过表情动作大胆表达或表现，并演示相关表情图)

　　2、通过表情图，鼓励幼儿大胆模仿各种表情，积极体验各种情绪的变化。

　　3、继续观察三幅表情图，并展开讨论：提问：说说你喜欢哪个宝宝？(怎么样的表情)为什么？

　　教师小结：哭宝宝、生气宝宝的样子都不好看，爱笑的.宝宝又好看又可爱，所以大家都喜欢笑眯眯的宝宝。

　　4、帮助生气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝：你有什么办法能让我的哭宝宝和生气宝宝变成一个笑宝宝？(幼儿互相交流或动作表现，教师以拍照的形式及时加以记录方法，帮助幼儿积累经验)

　　教师小结：当朋友或自己不开心的时候，我们可以相互帮助，如，互相安慰，互相关心，互相谦让，大家就会变得开心起来。

　　5、欢乐舞(引发幼儿进一步体验积极情绪所带来的快乐)：如果感到高兴你就拍拍手，让大家一起来分享你的快乐吧。(播放《拍手歌》，鼓励幼儿跟着歌声一起唱唱、拍拍，共同体验欢乐的情绪。)

　　活动反思：

　　小班幼儿的行为受情绪支配作用很大，他们的情绪依然很捕稳定，容易冲动。所以希望通过开展“情绪变变变”这样一个活动，帮助幼儿逐步产生调节情绪的意识。从今天的活动过程来看，发现有些孩子已经意识到了哭闹和生气会给自己的身体带来伤害，还会影响周围的人的情绪，如有幼儿说：“阳阳早上来幼儿园时，总是哭着要回家，弄得我也很不开心。”；还有幼儿说：“经常哭，妈妈说要生病的，所以我不做哭宝宝了。”可见，孩子们还是意识到不良情绪所带来的不良后果。只是在实际生活中，大部分的孩子还是无法控制自己的情绪，这就是小班幼儿年龄特点的真实写照。为了让孩子能真正感受到积极情绪所带来的快乐，让更多的孩子能保持积极的情绪，在活动最后，我通过游戏活动“情绪变变变”，让孩子们跟随欢快的歌声拍拍、唱唱，看到每个孩子的脸上洋溢着欢快的表情，听到每个孩子爆发出欢乐的笑声，我知道孩子们已经乐在其中。不过，积极的情感培养不是一个活动就能达成效应的，所以我们要做好这方面的日常引导，从而让每个幼儿能持久保持一个健康、良好的情绪。

情绪调控教案14

　　活动目标：

　　1、知道生病了就要去就医。

　　2、了解就医的心理准备和安全注意事项。

　　3、培养良好的卫生习惯。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　活动准备：

　　1、动画视频《不怕看医生》

　　2、PPT课件（关于小朋友看病的图片）

　　活动过程：

　　一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》，引出活动主题。

　　1、教师：小朋友们好，我是刘老师，今天老师带来了一个很好看的动画片，小朋友们想不想来看一下呀？那是什么动画片呢，我们赶紧来看看吧！

　　2、教师播放动画视频《不怕看医生》，看完后请幼儿来说一说视频中发生了什么事情，他们又是怎么做的。

　　3、幼儿简单描述视频中的内容，教师继而引导幼儿知道生病了就要去就医，医院和医生并不可怕，我们要做个勇敢的孩子，不怕打针。

　　二、观察图片，了解就医的心理准备和安全注意事项。

　　1、教师：好了，刚刚我们都看过小猫不怕看医生的故事了，那小朋友们你们去看过医生吗？医院里又有哪些人呢？

　　2、教师请幼儿说说自己的看病经历，并依次播放小朋友们看病的图片，让幼儿看看这些小朋友在医院的表现，并引导幼儿知道就医的安全事项。

　　3、克服惧怕医务人员的'心理。

　　4、做个勇敢的孩子，配合医生做检查。

　　5、不乱动诊疗室的物品。

　　6、注意清洁卫生，不到处乱摸。

　　7、耐心等待就医。

　　活动反思：

情绪调控教案15

【教学目标】

　　情感、态度、价值观：

　　1、热爱生活、自信开朗，积极调控情绪，以积极的态度对待学习和生活。

　　2、树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。

　　能力：

　　了解情绪的特点，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我控制能力。

　　知识：

　　1、了解什么是情绪、情绪的特点

　　2、知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式。

　　3、知道乐观健康的心态从那里来。

　　【重点难点】重点：对情绪的认识和调控。

　　难点：如何保持乐观健康的心态。

　　【教学方法】指导学生自主预习课本，思考问题，分组讨论解决问题，合作释疑，提高能力。

　　【教学过程】

　　一、课堂导入

　　[游戏]抢板凳：事先准备四个板凳，有5个同学参加游戏，鼓声响起，5个同学按逆时针方向转圈，当鼓声停止，5个同学迅速抢坐靠自己最近的板凳，抢不着板凳的同学被淘汰，然后，依次撤掉一个板凳，直到有一个同学获得最后胜利。

　　游戏结束，老师分别采访参加游戏和观看游戏的同学，请他们谈感受。

　　(在游戏中，有的同学兴奋，有的同学激动，有的同学紧张，有的同学失望。在生活中，大家有没有类似的情绪体验呢?对学生回答的问题，老师及时点拨。)

　　教师点拨总结：生活中，我们因为受到老师夸奖而高兴，因为学习成绩退步而伤心，当我们面临危急时刻感到惊恐，当我们看到不道德的人和事感到气愤，总之，我们每天都在感受着不同的情绪，情绪是丰富多样的。人的需要是否得到满足是情绪产生和变化的重要原因。生活中，我们不可能事事顺心如意，所以难免会产生消极情绪。个人对生活的态度、看问题的角度与情绪密切相关，有时候，调整一下自己的.态度、转换一下看问题的角度，我们的情绪就能大大好转。由此可见，我们在消极情绪面前不是无能为力的，可以采取一些办法来调节和控制自己的情绪，从而保持良好的情绪状态。今天我们就一起来探讨和学习什么是情绪、调控情绪的方法、如何保持乐观的心态等问题。

　　二、自主学习

　　(一)情绪“万花筒”

　　学生自主阅读P32内容，思考完成下列问题：

　　1、结合自己的情绪体验说一说什么是情绪?

　　2、基本情绪种类有___、___、___、___四种。

　　3、说一说情绪的特点。

　　(二)我的情绪我做主

　　指导学生自主阅读课本P33内容，完成以下问题：

　　1、情绪_____调适，情绪____调适。

　　2、调试情绪的方法有哪些?

　　(三)保持乐观健康的心态

　　指导学生自主阅读课本P33内容，完成以下问题：

　　1、情绪与人___的紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。

　　2、怎样培养乐观健康的心态?

　　三、合作探究

　　探究一：情绪需要调节吗?怎样调节?

　　学生分组讨论，交流讨论结果。

　　教师总结：在现实生活中，我们每一个人难免有挫折，会产生消极情绪。情绪是可以调节的，方法很多，我们有很多同学能够根据实际情况，灵活地、冷静地调控自己的消极情绪。调控情绪的具体方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等。

　　探究二：怎样保持乐观健康的心态?

　　学生讨论，畅所欲言，老师随时指导。

　　教师总结。

　　四、收获质疑

　　教师让学生思考，学习本课后还有什么困惑或疑问?

　　师生共同解决。

　　教师设疑：人一定能控制自己的情绪吗?

　　学生思考后回答，教师适当补充。

　　五、课堂总结

　　本节课学习了有关情绪的基础知识，什么是情绪，能否控制，怎样控制等。

　　六、作业布置

　　收集成功控制不良情绪的实例，并总结他们的方法。

情绪调控教案16

　　活动目标

　　1.能区别高兴和不高兴的情绪。

　　2.知道缓解不高兴情绪的方法。

　　活动准备

　　课件准备：“高兴和不高兴”组图；“不高兴”组图。

　　纸面教具：《变高兴》。

　　材料准备：胶水。

　　活动过程

　　一、出示组图，观察并区分高兴和不高兴的情绪

　　图片上的小朋友是高兴还是不高兴？

　　你是从哪儿看出来的？

　　二、出示组图，让幼儿讨论缓解不高兴情绪的方法

　　飞飞是高兴还是不高兴？

　　你遇到过这种情况吗？你是怎么让自己变高兴的？

　　三、发教具，让幼儿分辨情绪并帮助小朋友变高兴

　　看看图片上哪些小朋友是高兴的，哪些小朋友是不高兴的`？

　　请你说出一个变高兴的好办法，并找到不高兴的小朋友的笑脸为他贴上。

情绪调控教案17

　　活动来源：

　　一天早晨，东东妈妈九点多钟才带东东来幼儿园，原本开朗、外向的东东见了我不但不打招呼，反而藏在妈妈身后，说什么也不愿意进班。东东妈悄悄告诉我：“昨天晚上，东东做了个噩梦，说是梦见了一个怪兽把幼儿园的小朋友都踩死了。东东哭闹了很长时间才勉强入睡。今天说什么也不来幼儿园了，总是说害怕。”东东的情况让我想起了自己小时候做了噩梦不愿也不敢再睡觉的情景，几天之内一想起噩梦还心有余悸，总也忘不了。还有一些幼儿怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等这些小动物，每次见到这些小动物都会吓得大惊失色，失声尖叫。由此，我意识到每个人都有自己害怕的东西或事物，尤其是幼儿时期经验缺乏，或者受到过不良的暗示之后会更害怕，甚至这种恐惧会持续一生。怎样有效地消除幼儿的恐惧心理呢？我认为要从培养幼儿的勇敢品质着手，让幼儿逐渐地消除恐惧，变得勇敢。于是，我和孩子们一起开展了这次活动。

　　活动目标：

　　1、帮助幼儿了解自己害怕的事物，认识到勇敢的重要性。

　　2、通过各种脱敏训练使幼儿认识到变勇敢的方法。

　　活动准备：

　　绘画纸；蜡笔；垃圾筒或纸箱。

　　活动过程：

　　一、教师给幼儿讲述一件自己害怕的事情

　　“昨天晚上，我在厨房里发现了一只老鼠。觉得好害怕呀！老师最害怕老鼠了，害得我一晚上都没有睡好觉。”

　　二、教师提问

　　“小朋友们，你们有没有害怕的事情或东西？”鼓励幼儿大胆发言。幼儿轮流发言，互相讲解过去的经历，教师注意倾听。

　　三、教师提问

　　“害怕好不好？这些东西真的很可怕吗？“你们想不想变得勇敢？”

　　四、师幼讨论

　　“怎样才会变得勇敢？”幼儿自由发言。教师总结：

　　1、多学习知识，了解事物的.本来面貌，了解某些小动物和我们人类的关系。

　　2、每天对着镜子说“我最勇敢！”

　　3、害怕时，自己对自己说：“我不怕、我不怕！”

　　4、勇敢地把自己害怕的事情告诉爸爸、妈妈或老师。

　　五、绘画活动

　　1、利用绘画纸和蜡笔画出自己害怕的东西或事情。

　　2、画好后，老师请幼儿拿着自己的作品，老师问：“咱不怕？”，幼儿要大声回答：“我不怕！”。反复数次。

　　3、幼儿拿着自己的画排好队，前方放置一个垃圾筒或大纸箱。

　　4、幼儿将手上的作品揉一揉，把害怕的东西或事物包在纸里头。然后大家一起喊“一、二、三”，该幼儿将自己手中的纸团丢进垃圾筒或大纸箱，让幼儿大喊：“我不怕啦！”直至每个幼儿都投完为止。

　　六、老师组织幼儿说一说：“现在自己还害不害怕？”分享活动前后的心情改变。

　　活动延伸：大家一起收拾整理掉在地上的纸团及垃圾筒或大纸箱。

　　活动反思：在这次活动的开始，我首先问幼儿：“你最害怕什么？”结果我发现约有1/3的幼儿出现了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鸦雀无声，无人举手回答问题。我知道这个问题刺激了孩子们的心理。我马上用一种轻松的略带自嘲的语气讲了自己害怕老鼠的事情，听完我的故事，孩子们的神态一下子放松了。接下来很多孩子讲了自己害怕的事情，他们的心理负担己减轻了一半。画出自己害怕的事物，包在纸里投进垃圾箱，扔掉恐惧，许多孩子都感觉这像是真的一样，我可以从他们轻松的神态上看出来。最后，我感觉到孩子们变得坚强勇敢了，对自己过去害怕的那些东西也都不怕了。这次教育活动达到了预定的活动目标。

　　活动评价：

　　本次教育活动从幼儿的实际出发，引导幼儿进行了一次克服恐惧、使自己变得勇敢的心理训练活动，效果很好。教师从提问开始，一步步引导幼儿交谈、游戏、绘画等，都围绕着帮助幼儿克服恐惧、变得勇敢的目标来进行，整体教育活动环环相扣，顺畅自然，有效体现了心理健康教育活动的内涵。

　　首先，教师的教育活动来源：于幼儿的实际。她从一个幼儿的实际情况出发，发现了很多幼儿都存在的问题，于是萌发了本次教育活动。其次，在教育活动中，教师采用了系统脱敏的训练方法，通过让幼儿讲述自己害怕的经历、做游戏、绘画并把自己所害怕的东西抛掉等方法帮幼儿逐渐克服害怕的心理，取得了较好的教育效果。再次，教师注意教给幼儿一些切实可行的克服恐惧的方法，例如自我暗示、大声喊、取得的支持等，使幼儿从活动中得到了启发和收获。

　　教师还可以多启发幼儿认识一下各种事物的本来面貌和令人恐惧的原因，从根本上帮助幼儿认识事物的本质。还应该注意家园合作，发挥家长的力量，使幼儿在不同的环境中都能得到良好的暗示和影响。