关于安全教育教案8篇
作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常需要准备教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。我们应该怎么写教案呢？以下是小编帮大家整理的安全教育教案8篇，欢迎阅读与收藏。
安全教育教案 篇1
教学目标：
1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。
教学过程：
一、导入：列举出生活中的安全事例。
二、安全工作的重要性
1、公路上的交通事故时有发生，是因为安全意识不强。
2、班级举例学校发生的事故及后果。
3、国家、政府狠抓安全教育工作。
三、中学生应注意安全的地方：
1、学生讨论。
2、集体归纳。
（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者，课外不玩火，不玩火。
（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
（3） 财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。
（4） 饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
（5）不准下河洗澡，不准带管制刀具进校园，不准在校园内外打架斗殴，不准沾染黄赌毒，不准携带危险物品进校园。
四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
五、安全教育总结
安全教育内容紧扣学生实际，主要从以下三方面展开教育： 一是教育学生时刻注意交通安全，平时外出严格遵守交通规则，不乘坐无安全保障的黑车、病车等。
二是教育学生谨防发生在身边的'伤害事故，用血淋淋的事例教育学生平时严格遵守《守则》《规范》，远离学生伤害事故。
三是教育学生做好个人卫生，严防水痘、腮腺炎等春季传染病的发生，若有发烧症状的及时自觉就医等。
同时，给学生上的安全第一课，坚持安全第一，落实安全措施的原则，着重进行防水、防电、防火、防毒、防骗、防病等知识的宣传及交通法规、卫生知识、安全常规等知识教育，切实提高了孩子们的安全意识和安全防范的能力，为全学期学校教育教学工作的顺利开展打下了扎实的基础。
20xx年9月2日
安全教育教案 篇2
这学期，我担任一年级二班的班主任。小学生是祖国的未来，加强小学生安全教育使关系社会、学校、家庭和谐稳定的一件大事。因此我对安全教育总结以下方面：
一、指导思想
通过开展安全教育，让一年级孩子了解危险的存在；知道躲避危险和求生、求助的简单方法、技能；强调个人安全，逐步形成安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能，养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的习惯，最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对孩子造成的伤害，保障孩子健康成长。
二、教育重点
1、了解并遵守各种公共场所活动的安全常识。
2、认识与陌生人交往中应当注意的安全问题，逐步形成基本的自我保护意识。
3、了解基本公共卫生和饮食卫生常识，养成良好的`个人卫生和健康行为及饮食习惯。
4、初步学会在事故灾害事件中自我保护和求助、求生的简单技能。学会正确使用和拨打110、119、120电话。
5、在上下学路上和在校园活动时的安全常识。
三、具体措施
1、教育学生严格遵守学校的作息时间，上学、放学不准在学校和路途中逗留、玩耍，并要求家长按时接送学生。告诉孩子乘车时要先看清乘车车次和方向，待车子停稳后再上车，在车上不要来回奔跑。在校内外，不允许学生做危险的游戏。如；互相追打、奔跑等。
2、教育孩子不要将火柴、打火机和刀具等物品装在身上；不要将鞭炮、火药等易爆当作玩具带进校园。
3、教育学生注意饮食卫生，不在学校门口等摊点上购买任何不符合卫生规范的小食品，防止食物中毒。不喝生水，不吃零食；不吃陌生人给的东西。
4、教育学生不践踏学校的草坪，不损坏学校的花草树木。不爬墙，不爬树。
5、教育学生在校园内做到“轻声慢步”，课间不追打皮闹；看懂教材图画的内容。
6、上学、放学自觉排队，有秩序地进、出校门；路上要遵守交通规则，尤其是施工期间，一定要注意避让车辆。
7、利用班会课强调日常安全事项：
①、教育学生课间活动时不在校园内、教室内追逐哄闹；
②、不自行攀高、坐窗、爬护栏等，防止发生伤害事故；
③、严格遵守学校作息时间，不无故滞留校园或在路上玩耍；
④、养成离校关窗、锁门的习惯。
8、教育孩子在与陌生人的交往过程中要注意安全，要学会向陌生人说“不”。
9、在上体育课时，要严格按照体育老师的，做到运动前热身，运动后不立刻和冷水。
总之，我将安全责任意识当作工作的重心，爱校爱生，尤其是在本学期班级管理更要认真负责，从细微处入手，狠抓常规，做到升降旗跟班、早读跟班、课间跟班、上操跟班，平安快乐地度过这个学期的学习生活。
安全教育教案 篇3
为了孩子的健康和安全，家长和老师应该及早教给他们一些必要的安全常识以及处理突发事件的方法，注意培养孩子的自我保护能力及良好的应急心态。一年级安全教育班会活动课教案，一起来看看。
红绿灯下“小交警”
四年级“交通安全平安行动”主题队活动方案设计
一、活动目的：随着经济繁荣的发展，交通事业迅猛发达，车辆川流不息地在马路上行驶。为了家庭的幸福，生命的安全，使爸爸妈妈放心工作，我们每个小学生要熟记最基本的交通标志，做到愉快上学，平安回家。
二、活动形式：主题中队会
三、活动过程：
（一）队会程序
1.中队长宣布：实验小学四·×中队“红绿灯下‘小交警’”主题队会现在开始。
2.各小队整队，报告人数。
3.全体队员起立，出队旗，敬队礼。
4.合唱队歌（全体队员请坐）
（二）队会过程：
主持人（女）：同学们据有关资料统计，我们国家因事故每3分钟就有1人受伤，每10分钟就有1人丧生，让我们永远记住这血的教训，严格遵守交通规则。
主持人（男）：请听快板《安全第一最重要》
第一小队出场
同学们，上学校，交通安全要记牢，
街上来往车辆多，走路要走人行道，
过马路走斑马线，先看左再右瞧，
红灯停，绿灯行，听从指挥不乱跑，
交通规则要遵守，安全第一最重要。最、重、要！
主持人（男女）非常感谢第一小队的`同学为我们的精彩表演。
同学们：交通法律你们又知道多少呢？下面让我们一起参加交通知识知多少竞赛，同时也考考自己。
主持人（女）竞赛分必答和抢答两部分，答对一题10分，比一比，哪个小队得分最高。
首先进行的是必答题的比赛，每道题10分。
1.什么灯亮时，准许车辆、行人通行？
答：绿灯。
2.什么灯亮时，不准什么通行？
答：红灯亮时，车辆、行人禁止通行。
3.行人须在什么道内行走，在没有人行道路时，行人该怎样行走？
答：行人须走人行道，没有人行道要靠右边行走。
4.行人横过车行道时，须走什么道？
答：人行横道。
5.行人通过没有交通信号控制的人行横道，须注意什么，不准怎样？
答：须注意车辆，不准追逐猛跑。
6.行人不穿越、倚坐人行道、车行道上的什么？
答：交通护栏杆。
7.乘坐公共交通工具时，不准携带什么？
答：易燃易爆等危险物品。
8.车辆、行人必须在道路上怎样走？
答：各行其道。
9.交通标分几大类？
答：分三类。（警告标志、禁令标志、指示标志）
主持人：现在我们来看看各个小队的得分。（公布分数）
接下来我们请第三小队为大家表演小组唱
《我们是交通安全宣传队员》
下面进行交通知识抢答，希望各小队队员听清楚，每题10分。答对加10分，答错扣10分。
1.汽车下车后，应怎样走才安全？
答：下车后应迅速走上人行道，不能在车行道上行走及随意穿越马路。
2.乘车应如何礼让？
答：主动给老人、残疾人、小孩、孕妇让座。
3.行人可以在高架桥上行走吗？
答：不可以。
4.可以在马路上学自行车吗？
答：不可以。
5.雨天骑车可以打伞吗？
答：不可以。
6.乘坐二轮摩托车必须戴什么？
答：戴头盔。
7.不准向行驶中的车辆抛什么？
答：物体、杂物。
8.交通信号灯有几种颜色？
答：红、黄、绿三种颜色。
9.交通安全宣传队队员的口号是什么？
答：交通安全，从我做起，共创文明少年先锋队。
10.这是什么标志？
答：警告标志。
11.这是什么标志？
答：禁令标志。禁止通行。
12.这是什么标志？
答：红绿灯标志。
13.小学生戴什么颜色的帽子比较安全？
答：黄色。
14.过马路必须走什么？
答：人行横道。
15.行人应该走什么？
（四）主持人：现在宣布比赛结果
第一名：第×小队
第二名：第×小队
主持人：接下来由第五小队为我们表演顺口溜：
《交通安全记心中》
经济繁荣车辆多，交通安全记心中，
骑车走路靠右边，横穿公路莫慌忙，
行人须走人行道，机动车道勿来往，
越过街道勿随意，斑马线上走安详，
行经十字马路口，绿灯为你导方向，
列队过街应迅速，不与车辆把路抢，
候车有序分先后，先下后上互谦让。互、谦、让！
主持人：同学们，我们的生活是美好的，也是复杂多变的，我们要想生活更加幸福，就得学会保护自己。接下来请欣赏我们学校少年交警队队员的交警指挥手势操表演。
（音乐）前三遍走队形，后两遍做动作，第六遍音乐，队伍靠拢呼号：交通安全，人人有责，严格自律，争做标兵！（三遍）
主持人：让我们以热烈的掌声感谢学校少年交警队队员的精彩表演，我们要自觉遵守交通规则，争做交通安全小标兵。
主持人：请辅导员总结讲话。
辅导员：同学们，我们今天举行的“红、绿灯下小交警”主题中队活动，大家增长了不少交通安全知识。我们不但要自己严格遵守交通法规，还要向我们身边的人宣传，人人争做红、绿灯下的小主人。
主持人：呼号（全体起立，举起右手）
辅导员：为共产主义事业而奋斗！
队员：时刻准备着！
中队长：退队旗（敬队礼）
中队长：实验小学四·×中队“红绿灯下小交警”主题队会到此结束。
安全教育教案 篇4
交通安全常识
教学目标：使同学们懂得交通安全常识
教学重点：行走时，哪些情况最危险；骑车安全常识 教学内容：
一、请同学们说说你们知道的交通常识
二、教师补充
1、绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。
2、人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。
3、行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
三、行走时，哪些情况最危险呢？
1、横穿马路很容易出危险。
2、三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。
3、上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。
4、行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。
四、小学生安全知识——骑车安全
1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。
2、不打伞骑车。
3、不脱手骑车。
4、不骑车带人。
5、不骑病车。
6、不骑快车。
7、不与机动车抢道。
8、不平行骑车。
养成交通安全好习惯
教学目的.：教育学生懂得和掌握交通安全常识，提高交通安全意识，养成良好的习惯以避免安全事故的发生，提高交通安全防范能力。
教学内容：
1、交通安全基本知识；
2、交通规则；
3、对同学们在交通方面的要求。
教学过程：
一、懂得交通安全常识，提高安全意识。
我国几年来，每年道路交通事故造成10余万人死亡，还造成了许多人的伤亡和大量的财产损失。学生发生交通事故也占10%左右。交通事故已经引起了全社会的普遍关注。
为什么会有这么多的交通事故呢？可以说，这些交通事故的发生都是因为人在道路交通活动中不重视交通安全、不遵守交通规则引起的。因此为了预防交通事故的发生，我们每个人都应该重视交通安全，遵守交通法规。
交通安全是安全文化的一个重要组成部分，对交通安全的重视就是对人的生命的重视，是人类社会文明和进步的表现。中小学生应该从小养成良好的交通习惯。文明的交通行为，是中小学生良好的精神风尚的体现，也是社会公共道德的要求。
中小学生要养成良好的交通习惯，应该具备以下几个方面的安全素质：
1.树立交通安全意识：心里时刻想着交通安全，增强交通规则意识和交通事故防范意识。
2.增强交通法规的自觉性：不管道路上有没有交通警察或其他人的监督，都应该自觉遵守交通法规的规定。
3.掌握交通安全知识：了解交通安全规律和交通安全基本知识，知道如何预防交通事故。
在我国道路上，既有汽车、摩托车、拖拉机等机动车和自行车、人力车等非机动车行驶，还有行人在行走。为了交通安全，减少它们发生冲突，要想办法把它们分开，我国道路交通有两个基本规则。
车辆靠右行驶：在道路上行驶的车辆需靠右行驶。如果靠道路左侧骑自行车，就成了逆行，是一种交通违章行为。人车各行其道：机动车、非机动车和行人都应在自己行驶的路面范围行驶，而不能随意行驶到别人的路面上去。交通警察在管理交通时，采用隔离带、隔离护栏等物理隔离或划设交通标线把道路路面划分成几个部分。道路中间部分供机动车行驶，叫机动车道；在机动车行车道旁边为非机动车道，供自行车等非机动车行驶；最靠边的部分为人行道，行人走路需在人行道上行走。
在没有划分中心线和机动车道与非机动车道的道路上，机动车在中间行驶，非机动车靠右边行驶。行人须走人行道，没有人行道的靠路边行走。
二、对同学们的要求
为了更好地宣传交通安全知识，更好地珍视我们生命，在此，学校向全体师生发出倡议：
1.我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德；
2.当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；
3.当我们时马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路；
4.严禁12周岁以下的学生骑自行车。放学回家一定要排好路队。
记得有一个故事。几个学者与一个老者同船共渡。学者们问老者是否懂得什么是哲学，老者连连摇头。学者们纷纷叹息：那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来，小船被掀翻了，老者问：“你们会不会游泳啊？”学者们异口同声地说不会。老者叹口气说：“那你们就失去了全部的生命。”
虽然这只是一个故事，但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说，不分贫富贵贱，不论性别年龄。孩子、学子、工人、知识分子，人民公仆??无论咿呀学语，
安全教育教案 篇5
教学目标：
1、了解校园安全隐患。
2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。
教学重点：
掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学过程：
导入主题：同学们好!今天是新学期开学的第一课，新年里同学们又长高了许多，也更懂事了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些中学生应该记住的一些安全知识。人们常说：“安全工作重于泰山。”同学们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。”
一、校园中存在的安全隐患。(请学生列举一些现象)
1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。
2、学生饮食、就餐的安全隐患。
3、学生交通安全隐患。
4、校园隐性伤害的隐患。
二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。
1、上下楼梯要注意什么?
①不要因为赶时间而奔跑。②在人多的地方一定要扶好栏杆。③整队下楼时要与同学保持一定距离。④上下楼时不要将手放在兜里。⑤不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。⑥上下楼靠右行。
2、集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。
3、课间活动应当注意什么?
①室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
③活动的方式要简便易行，如做做操等。
④活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、学生饮食、就餐的安全注意事项。
不吃过期、腐烂食品，有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。
禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。
四、交通安全注意事项。
1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。
2、乘坐公交车注意事项：
①车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。
②乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。
③注意公共场所礼仪 ，不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老弱病残让座等。
五、其他校园安全的注意事项：
1、如何正确对待老师的批评，甚至误解?
敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。
2、你与同学发生矛盾怎么办?
自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的'后果。
3、如何加强教室安全?
要注意教室的安全。上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机;不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。
4、为什么 不能提前到校?
校门没开，一些学生在校外发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。
在校门外拥挤，会造成意外伤害。
5、当自己感到身体不适时，怎么办?
及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。
6、你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办?
先让班主任与家人取得联系再视情况而定。
7、安全小常识
临危逃生的基本原则：
保持镇静，趋利避害;学会自救，保护自己;想方设法，不断求救;记住电教学方法话，随时求救：
“119”——火警“110”————报警
“120&r
dquo;——急救“122”——交通事故报警
打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。
六、小结
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!
安全教育教案 篇6
活动目标：
1. 师幼充分认识了解发生拥挤踩踏事故的主要原因、严重后果及其防范措施。
2. 深入开展学生安全教育活动，提高安全意识和防范能力。
活动准备：
PPT
活动过程：
1.出示图片，了解踩踏的原因（1）出示图一，这张图上的人怎么了？（都挤在一起了）（2）想一想，挤在一起会有什么样的后果？（幼儿猜测后出示图二、图三）师小结：他们挤在一起使得有人受伤了甚至死亡了。
（3）那他们怎么会受伤的呢？
（因为遇到突然情况比如说一个人摔跤了，他们仍旧继续往前走，脚都踩在了摔在地上的`人的身上。后面的人也继续往前走，这样就越来越多的人踩在摔在地上的那个人身上，那个人就会受伤。）2.了解预防踩踏的方法（1）遭遇拥挤的人群怎么办？
幼儿讨论后师小结①发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，不要奔跑，以免摔倒。②如果路边有超市、理发店等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。记住不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。③若已经陷入人群之中，一定要先稳住双脚。④遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。⑤如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
（2）出现混乱局面后怎么办？
幼儿讨论后师小结：①在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己。②当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
（3）急救方法师：我们小朋友看到有很多人挤在一起可以马上打急救电话，急救电话是多少啊？（出示120）3.说说自己（1）排队时也经常看到有的小朋友故意摔倒在地上，这样做对吗？为什么不对？
（因为如果后面的小朋友没有看到就会压在你身上，这样会把摔跤的小朋友压伤的。）（2）那上下楼梯应该怎么走呢？
（我们小手要扶好扶手，靠右行走。）
安全教育教案 篇7
第二课 食品安全教育
一、教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。
二、教学重点
知道如何健康饮食?
三、教学难点
培养关注自己饮食健康的责任感。
三、教学过程
(一)谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的?(学生各抒己见)
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。(板书课题：吃出你的健康来)学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢?
(二)好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。(故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。)
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说?
早餐对我们有多重要呢?
(三)饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢?因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。
不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
(四)有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的.各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。
奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
(五)良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失;不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。
蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。
微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
安全教育教案 篇8
课程介绍：
通过本次主题班会，学习和掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。
课程目录
一、质疑导入，引起学生学习欲望。
1、同学们，你们听说过"民以食为天"这句话吗？你会选择食品吗？
2、播放视频《别让垃圾食品危害你的健康》，通过视频播放的形式引起学生对食品安全的重视。
3、过渡语：今天是全国教育安全日，今天老师就带着你们一起走进安全的'殿堂，寻求我们必备的安全知识。
二、、眼耳结合，探寻安全常识，教育学生珍惜生命，安全第一。
1、校园安全：上下楼梯时你是怎么做的？
（1）以实例引出在校园中怎么做能保障安全，并学习校园安全知识。
（2）学唱课间安全歌谣。
2、食品安全：应该注意的问题？
（1）向学生出示十大垃圾食品，让学生远离垃圾食品。
（2）学唱小学生食品安全歌谣。
3、用电安全：（如图）你们犯过这些错误吗？知道如何安全用电吗？
先说明电的用处，对比引入操作不当所带来的危害，同时交给学生安全用电，以及有人触电怎么办。
3 、我的健康我做主——食品知识闯关。
通过知识小竞赛，巩固所学，让学生能正视食品安全的重要，明确"我的健康我做主"。
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