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安全教育教案

时间:2022-01-05 09:10:37 教案

精选安全教育教案9篇

  作为一位优秀的人民教师,可能需要进行教案编写工作,借助教案可以让教学工作更科学化。我们应该怎么写教案呢?以下是小编收集整理的安全教育教案9篇,希望能够帮助到大家。

精选安全教育教案9篇

安全教育教案 篇1

  活动目标:

  1. 师幼充分认识了解发生拥挤踩踏事故的主要原因、严重后果及其防范措施。

  2. 深入开展学生安全教育活动,提高安全意识和防范能力。

  活动准备:

  PPT

  活动过程:

  1.出示图片,了解踩踏的原因(1)出示图一,这张图上的人怎么了?(都挤在一起了)(2)想一想,挤在一起会有什么样的后果?(幼儿猜测后出示图二、图三)师小结:他们挤在一起使得有人受伤了甚至死亡了。

  (3)那他们怎么会受伤的呢?

  (因为遇到突然情况比如说一个人摔跤了,他们仍旧继续往前走,脚都踩在了摔在地上的人的身上。后面的人也继续往前走,这样就越来越多的人踩在摔在地上的那个人身上,那个人就会受伤。)2.了解预防踩踏的方法(1)遭遇拥挤的人群怎么办?

  幼儿讨论后师小结①发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时,应该马上避到一旁,不要奔跑,以免摔倒。②如果路边有超市、理发店等可以暂时躲避的地方,可以暂避一时。记住不要逆着人流前进,那样非常容易被推倒在地。③若已经陷入人群之中,一定要先稳住双脚。④遭遇拥挤的人流时,一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势,即便鞋子被踩掉,也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。⑤如有可能,抓住一样坚固牢靠的.东西,例如路灯柱之类,待人群过去后,迅速而镇静地离开现场。

  (2)出现混乱局面后怎么办?

  幼儿讨论后师小结:①在拥挤的人群中,要时刻保持警惕,当发现有人情绪不对,或人群开始骚动时,就要做好准备保护自己。②当发现自己前面有人突然摔倒了,马上要停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近。

  (3)急救方法师:我们小朋友看到有很多人挤在一起可以马上打急救电话,急救电话是多少啊?(出示120)3.说说自己(1)排队时也经常看到有的小朋友故意摔倒在地上,这样做对吗?为什么不对?

  (因为如果后面的小朋友没有看到就会压在你身上,这样会把摔跤的小朋友压伤的。)(2)那上下楼梯应该怎么走呢?

  (我们小手要扶好扶手,靠右行走。)

安全教育教案 篇2

  一、预防触电应注意事项

  1、要买合格的电器,不管是大件还是日常小电器,都要看是否有产品合格证,防止用假冒伪劣产品。

  2、不要用湿手去接触电源开关。

  3、室内电灯或其它电器损坏要及时找人修补或更换小学主题班会教案--防触电 防雷安全教育小学主题班会教案--防触电 防雷安全教育。

  4、不能随便触摸已经接通了电源的电线和破损处。

  5、不要在宿舍乱接乱搭电线和使用大功率电器,严禁将带电插座放置在床铺上。

  6、禁止在潮湿的地板上修电器,发现有“霹雳”的火花声时,立即关闭电源,预防触电。

  二、触电的急救原则

  1、发现有人触电后,应立即切断电源,拉下电闸,或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开,在未切断电源或触电者未脱离电源时,切不可触摸触电者;

  2、对呼吸和心跳停止者,应立即进行口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压,直至呼吸和心跳恢复为止。

  3、在就地抢救的同时,尽快呼叫医务人员或打“120”求援

  防电教育

  1、雷雨来临时,尽量在室内躲避,关闭门窗;要把电视机、电风扇等电器的电源关闭,不要打电话,不要靠近暖气片等金属管道及门窗等易被雷击的地方。

  免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。

  如何安全用电设计思路:

  随着自然环境的污染,自然灾害也随之增多。其中雷电的安全事故现象也有发生。家居的危险用电事故也有发生,并且多是幼儿事故。让幼儿从小就认识如何防雷电和在家时如何安全用电,是我们教师必不可少的教育工作。于是,特此设计了此活动。

  安全知识,理性的东西比较强,我考虑到这一点之后,于是,在活动的前端,便设计了躲雷雨闪电的情景,让幼儿自由地发挥,老师在旁边仔细地观察、引导,让幼儿通过亲身经历之后,再让他们来掌握正确的方法,这样便会更加容易接受和掌握,再者,通过表演游戏的形式,让幼儿在玩中学,更快、更好地掌握住所学的安全知识。

  活动目标:

  1、教育幼儿节约用电、安全用电。

  2、教育幼儿学会如何防雷电。

  3、锻炼幼儿对事情的判断能力和想像力,增强幼儿的安全意识。

  活动准备:

  课件《如何防雷电》;躲雷雨闪电的情景场地布置(即游戏场地):大树一棵、电线杆一条,房子一座,雨的形成:用银色的包装纸剪成一条条细小的长带,挂在场地的房顶上面飘落下来;情景演习的准备:电烫斗一个,一件破了一个洞的衣服;小兔子头饰、木篮子各40个;音乐《下雨了》。

  活动过程:

  一、活动的导入:今天,有一位小朋友邀请我们到她家去做客,现在,我们出发吧。

  二、躲雷雨闪电的情景:

  1、 刚走到半路上,突然传来一阵雷雨闪电的声音(用录音机播放音乐),“孩子们,下雨了,打雷啦,赶快躲”。仔细观察孩子们躲在哪里。

  2、 雨停了,继续走,来到了黄可芳的家里坐下,她妈妈热情招待我们。

  三、围绕刚才躲雷雨闪电的情景进行提问:

  1、刚才我们在半路上遇到什么事情啦?

  2、你们是怎样避雷雨闪电的?躲在哪里?

  3、今天小可爱也遇到了像我们同样的事情,现在,我们一起来看看她是怎样做的?

  四、观看课件《如何防雷电》。

  五、围绕课件内容与幼儿展开讨论:

  1、故事里的小可爱她是躲在哪里避雷雨闪电的?

  2、小帅哥又是躲在哪里避雷雨闪电的?

  3、小可爱、小帅哥谁做得对呢?请幼儿自由讨论,锻炼幼儿的语言表达能力和对事情的判断能力。

  4、老师小结应该怎样防雷电。

  (1) 不可以跑到大树下躲雷雨闪电。

  (2) 不可以躲在电线杆下。

  (3) 不可以躲在高危的地方。

  (4) 不可以躲在潮湿的地方。

  六、情景演习:突然在家里的一个角落里冒出一阵阵烟和闻到一股烧焦的味道。

  七、与幼儿一起讨论应该如何安全用电。

  1、寻找出冒烟的苗头(原来是黄可芳贪玩,用电烫斗烫衣服忘了关掉电源,把衣服烧焦了)。

  2、与幼儿一起讨论在家该如何安全用电?请幼儿各抒已见,这时候,要运用灵巧的引导语言来开发幼儿的.想像力和对事情的判断力。3、老师小结该如何安全用电:

  (1)、不玩弄电器的插头,需要时请大家帮忙插和拔。

  (2)、不用湿手触摸电源开关。

  (3)、在没有学会操作前不能随便按动电器上的旋钮及各种键,有的家电只有大人才能操作,不能随便乱动。

  (4)、注意节约用电,要随手关灯,没人时不开灯,电视看完要及时关掉。

  八、表演游戏:《下雨啦》。

  情景设计:播放音乐《下雨了》,兔妈妈和兔子们随着轻快的音乐采蘑菇,突然下雨了,打雷啦,兔妈妈和兔子们赶快躲雨,雨停了,兔妈妈表扬躲得好、躲得对的小兔。

  活动评价:

  1、幼儿对安全用电的知识掌握得很好,大部分幼儿都有这方面的经验,这说明,家长们在家都有教育幼儿如何安全用电。

  2、幼儿对参与表演性质的游戏非常感兴趣,幼儿在玩中学得更好、更快。这个活动环节如此吸引幼儿,应该让幼儿多玩几次游戏,在以后的户外活动中,要安排插入这个游戏让孩子们玩。

  3、幼儿的想像力比以前有所进步,并且对事情的判断能力也提高了不少,这真是可喜可贺,我发觉孩子们在玩中、在动态中更有积极性,更能发挥他们自己潜在的能力,思维都变得活跃而富有前进性。

  目前不少幼儿园也开设了"宝贝厨房""儿童烹饪"等活动来帮助幼儿进一步了解学习厨房里的知识和技能。因此我设计了《快乐厨房》安全教育活动,让孩子们进一步了解厨房,让孩子们通过本节活动培养初步自我保护意识外,并让厨房不再成为危险的代名词。

  二、活动目标

  1、通过游戏活动,认识厨房中的各种器具及功能。

  2、了解厨房中各种器具的危害性,培养初步自我保护意识。

  3、通过角色扮演自制水果沙拉,体验厨房劳动的快乐。

  活动名称《快乐厨房》

  活动目标:

  1、通过游戏活动,认识厨房中的各种器具及功能。

  2、了解厨房中各种器具的危害性,培养初步自我保护意识。

  3、通过角色扮演自制水果沙拉,体验厨房劳动的快乐。

  活动准备:

  1、PPT课件(厨房里的物品声音及物品图片)

  2、录像短片《快乐厨房》

  3、音乐《小厨师》,厨师帽,厨师围兜。

  4、制作水果沙拉用品:各种水果,水果沙拉酱、一次性纸盘、勺子;湿纸巾等

  活动过程:

  一、 声音导入:

  1、"老师今天带你们去参观一个地方好吗?""这是哪里呀?" " 老师请小朋友听一听厨房里面奇妙的声音,小朋友要仔细的听并告诉老师这是厨房里什么物品发出的声音?"(切菜-煎蛋-倒水-微波)

  二、引导幼儿认识厨房中的各种器具及功能

  1、播放PPT课件《厨房里的物品》

  A"让我们看看小朋友刚刚听到的声音是不是从这些物品里发出来的?"

  2、演示厨房里的`物品图片(菜刀菜板-煤气灶-开水瓶-微波炉)

  "它们分别是做什么用的?"引导幼儿了解厨房器具名称及功能。

  3、完整图片欣赏《厨房里的物品》"你还知道厨房里有什么?"

  教师小结:厨房里有许多的东西,它们是厨房里不可缺少的物品,也是大家饮食烹饪的工具。但是同时厨房里的物品有一定的危险性哦。

  三、了解各种器具的危害性,知道如何保护自己。

  1、观看安全录像短片课件,(分段观看:切菜、开煤气灶、倒开水、微波炉)

  A"你看到了什么?猜一猜她们在做什么说什么?"

  "厨房里有哪些东西有危险?为什么?"

  2、"你知道怎样正确使用这些物品,避免危险吗?"引导幼儿了解正确的操作方法,初步培养自我保护意识。

  3、教师小结:"厨房里的物品虽然很危险,但同时我们也离不开它,只要掌握正确的使用方法它可以给小朋友们烹饪出可口营养丰富的餐点;让大家健康快乐的成长!"

  四、幼儿操作自制水果沙拉,体验厨师的快乐!结束活动

  1、"今天让我们也来当回小厨师好吗?"组织幼儿穿戴厨师衣服,播放音乐《小厨师》带领幼儿一起律动。

  2、教师介绍制作步骤,交代卫生要求等"让我们一起到宝贝厨房去来做做营养丰富、美味可口的水果沙拉吧"播放音乐《小厨师》,让幼儿自制水果沙拉,品尝分享!

安全教育教案 篇4

  一.谈话导入课题。

  生命安全高于一切,父母给“我”的生命只有一次,因此每个人都要珍惜自己的生命 ,时刻注意安全。今天这节课我们来学习《珍爱生命,防溺水安全教育》。

  二.学习新知

  1. 回忆溺水死亡事例。

  同学们在其他校园曾经有一些同学因去游泳未经家长同意发生了溺水死亡,我们听到这些溺水事例,不会感到轻松,但我们会感叹、惋惜,一个生命就这样消失了。

  2.向学生宣传防溺水知识

  三.严格遵守。

  无论在炎热的夏季还是秋季,同学们都喜欢游泳,但因为缺少安全常识而溺水死亡,再加上某种因素导致溺水死亡,今年秋季雨水较多,学生喜欢到有水的地方去玩,会引发溺水事故,教师教育学生严格遵守“四不”。 一不:未经家长、老师不准去。

  二不:没有会水性的大人陪同不准去。

  三不:有水的地方远离不准去。

  四不:不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。

  四.齐探讨原因。

  溺水原因主要有以下几种:

  1. 不会水性。

  2. 意外调入水中,室息死亡。

  3. 在水突发病尤其心脏病。

  4. 盲目游入深水漩涡。

  五.救护需知。

  未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或让大人来营救。同时未成年人保护法规定:未成年人不能参加抢险营救等危险性活动。

  六.师生交流。

  同学们,珍爱我们的`生命吧!珍爱生命就等于珍爱自己,请举例子说一说怎样注意安全、珍爱生命。

  总结:

  同学们生命只有一次,幸福快乐每一天。希望这堂防溺水安全教育课,同学们珍爱生命,感受生命价值,养成自觉遵守防溺水安全原则及其他安全防范原则,切实遵守学校规定的午休要求,午休时间,在家午休。祝大家天天安全。

安全教育教案 篇5

  教学目标:

  1、让同学们知道冬春季节是流感发生的多发性季节病,认识流感的重要性,掌握流感的主要症状;使学生了解流感有关知识并且有目的有针对性地进行科学防护。

  2、明确流感可防可控可治的客观依据,消除惊慌恐惧心理,提高学生自我保护的意识

  3、掌握明确科学的防护措施,提高学生自我保护的意识。

  教学重点:认识流感的重要性,掌握流感的主要症状;使学生了解流感有关知识并且有目的有针对性地进行科学防护。

  教学难点:掌握明确科学的防护措施,提高学生自我保护的意识。

  教学过程:

  一、导入新课:

  小朋友们,你知道冬天为什么那么多同学会感冒咳嗽吗?

  一、看一看,想一想(分析事例,强化观点):

  1、老师读“安全警示”中的`故事(P21)。

  2、引导学生想一想,说一说:冬春季节如何预防流感?

  3、全班交流。

  4、教师补充小结。

  三、说一说,记一记:(联系实际,辨别是非,指导行为)

  1、引导学生看图,读读“小博士”的话,说说你知道了什么。

  2、指名读小博士的话,了解以下内容:(1)什么是流感?(2)流感是怎样传播的?(3)流感的主要症状是什么?(4)流感预防措施有哪些?

  3、记一记小博士的话

  四、总结全课,测一测:

  1、小检测:讨论回答问题小学生得了流感怎么办?

  2、教师检查总结。

  3、学生看拼音读“小贴士”。

安全教育教案 篇6

  一、教学目标:

  1.了解洪水的相关危害,提高防洪意识。

  2.了解洪水的特点等相关知识。

  3.了解洪水暴发时的紧急自救措施。

  二、教学内容:

  (一)导入

  1.观看洪水造成的危害的视频及图片。

  2.学生谈观看后的体会。

  3.教师总结:是啊,洪水做成的危害是巨大的,它夺走我们的家园,破坏我们的生活,甚至夺去我们的生命。所以我们今天要学习洪水的一些知识,学习遇得到洪水时我们该怎么做。

  (二)了解洪水的相关知识

  1.了解洪水的类型

  洪水可分为:暴雨洪水(含山洪)、风暴潮、冰凌洪水、冰川洪水、融雪洪水、泥石流和跨坝洪水等多种类型。主要的是暴雨洪水。

  结合本地特点,请学生分析本地可能发生什么洪水。(暴雨洪水、泥石流、跨坝洪水)

  2.洪水的.主要特点:

  (1)季节性明显

  洪水集中出现的季节段时称之为汛期。江河每年汛期来临的时间有一定规律,它主要决定于夏季雨带的南北位移和秋季频繁台风暴雨。

  (2)洪水峰高量大

  受流域暴雨、地形、植被等因素的影响,河流常可以形成极大洪峰流量。

  (3)江河洪水年际变化不稳定

  暴雨洪水区大洪水年和枯水年洪峰流量变幅大。

  通过对洪水特点的分析,使学生明白防洪措施的可能性与必要性

  (三)了解洪水暴发时的紧急自救措施

  1.受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能地利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移。

  2.洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待援救。不要单身游水转移。

  3.在山区,如果连降大雨,很容易暴发山洪。遇到这种情况,应该注意避免渡河,以防止被山洪冲走,还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

  4.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险,不可触摸或接近,防止触电。

  5.了解呼救的方法:

  sos标识、利用鲜艳醒目的颜色呼救、拨打119(了解119不仅是火警,也可以是抢险救援电话)

  (四)学生总结本课所学知识,特别是紧急自救方法的知识。

  (五)强调平时不到溪边玩耍、摸鱼等,防止跨坝洪水。

  三、本课结束,教师总结:

  水火无情,我们平时要多关注周围的环境,避免伤害。

安全教育教案 篇7

  教学目的:

  1、使学生认识一些简单的危险标志。

  2、了解这些危险标志所表示的意义,避免危险的发生。

  教学过程:

  一、导入

  1、同学们注意到了吗?在街上我们经常能看到一个牌子,上面画着一个大大的感叹号,像这样(出示图片),你们知道它代表什么意思吗?

  2、其实生活中还有很多像它那样的标志,它们都属于危险标志一类,让我们一起来认识它们吧!

  二、教授新课

  1、禁止标志

  这类标志用红色来表示,形状呈圆形,里面有图案或者表示“禁止”“强制”意思的文字。用圆形来表示,是因为圆形给人的感觉比较直接,容易引起人们的注意。

  (1)圆形里面有一根燃着的火柴,再打一斜杠,你们知道这表示什么吗?

  (2)圆形里面有一支点燃的烟,再打一斜杠,你们知道这表示什么吗?

  (3)圆形里面有一个人,外面画了一个斜杠,你们知道这表示什么吗?

  (4)圆形里面有一个手掌,外面画了一个斜杠,你们知道这表示什么吗?

  (5)你还看到过类似的标志吗?你们知道是什么意思吗?

  2、认识警告标志

  (1)这类标志用黄色三角形来表示,意思是有危险,要注意安全。

  (2)出示同学们都比较熟悉的交通警告标志:三角形里面有一个感叹号,表示要注意安全。

  (3)再向学生介绍几种常见的.警告标志3、生活中的危险标志

  你们见过生活中有哪些危险标志吗?

  三、做游戏认标志

  选出十人,分为五组,每组两人。第一组的一个同学站在讲台上,手里拿一张画有危险标志的图片,第一组的另一个同学来表演。第一组表演完,第二组表演,比一比哪个组表演的好。

安全教育教案 篇8

  第一课时交通法规

  教学目的:

  1、初步认识各种交通信号、标志和标线的作用。

  2、懂得应该自觉遵守交通法规。

  教学过程:

  一、导入

  随着交通事业的发展,道路上的车辆越来越多,交通安全问题越来越受到人们的重视。这就要求我们每个人不断提高交通法制观念,增强交通公德意识。

  二、新课

  1、认识交通警察。

  (1)学生自读书。

  (2)出示图片。

  (3)学生看图说说:谁是交通安全的维护者?你心目中的交通警察是什麽样的形象?

  教师补充:

  交通警察是国家维护交通秩序和安全的武装力量,他们是交通安全的维护者,不论严寒酷暑,他们都坚守岗位,指挥着来往的车辆和行人。只有服从交通警察的指挥,才会有良好的交通秩序,才能保证车辆和行人的安全。

  2、认识交通标志。

  (1)课前,老师让同学们在出行中观察道路边的各种交通标志,能说说你们观察到了什么吗?

  (2)出示挂图,请学生指出图中的各种交通信号、标志、标线,并说出它的作用。

  (3)在我们日常的出行中,当看到这些交通信号、标志和标线时,应该怎样做?

  (4)教师归纳

  其实,国家有关部门规定的交通标志和标线共有100多种,今天我们认识的只是其中几种常见的交通标志。

  3、过渡:为了保证交通安全,除了以上这些必要的交通措施外。国家还制定了相关的法律规定,这就是《中华人民共和国道路交通管理条例》。

  (1)出示图片

  说出图片上行为的对与错,为什么?

  (2)说说你在出行中,看到人们是怎样遵守交通法规的.?

  (用具体事例、自画画或图片说明,可以把图片、自画画粘贴在黑板上)

  (3)请你对着图上的内容,说一句赞扬或警示的话。

  (4)怎样把我们今天认识的交通标志和交通法规让更多的人都知道?

  老师提意:用我们搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板报,向更多的老师和同学宣传有关交通安全的知识。

  三、课堂小结

  1、说说你记住了哪几种交通信号、标志和标线?

  2、学习了交通法规和各种交通信号、标志后,检查自己,并写一条警示句。

安全教育教案 篇9

  教学目的:

  “安全第一”、“安全无小事”,暑假将至,为了使学生能过上一个平安、快乐的假期,围绕“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“饮食卫生”等夏季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育,提高学生的安全意识,使学生学会一些自救的方法,让学生在遇到危险时能采取一定的措施,保护自己。真正把安全教育落到实处。

  教学过程:

  一、导入:

  1、同学们,你们好!我们是21世纪的主人,是祖国的未来、民族的希望,是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的阳光下长大,在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代,所以要“时时处处注意自身的安全”,健康、快乐、茁壮地成长。可是,每逢假期,我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的噩耗;看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。请听故事——《踢球》。

  2、老师小结:是啊!这多危险啊!为了小小的足球,落个终身遗憾,真可惜!交通安全,我们可得随时注意。

  二、放假了,我们应该怎样注意安全呢?

  (一) 用电安全

  1、 学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣,因他们较熟识。)

  2、教师根据学生的回答及时教育:现代家庭,随着生活水平不断提高,家庭中的电器也越来越多,给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是,如果我们没有掌握一定的用电知识,不注意用电安全,就会很危险。所以,我们不要出于好奇,自行拆卸、维修电器,不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水,一旦电器出现故障,应立即切断电源。

  (二)防火安全

  1、提出问题讨论:如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见,说做法,对正确的肯定。)

  2、根据讨论,结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

  (三) 防溺水

  回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故,为学生再次敲响警钟;结合安庆本地江河湖泊众多的地理情况,要求学生不能私自到河滩、水库游泳。

  (四) 交通安全

  (1)道路、交通

  (2)交通安全

  (3)交通法规

  (4)道路交通标志和交通信号

  (5)看图识标志

  引导讨论(1)行人为什么要在人行道上行走,没有人行道要靠路边行走?

  (2)行人横穿马路为什么要走斑马线?

  (3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

  (4)为什么不能翻越护栏?

  (5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?

  (6)为什么走路时不能看书或做其它活动?

  (7)骑自行车应该注意什么?

  (8)乘汽车时要注意什么?

  (9)遇到交通事故怎么办?

  (五) 食品卫生。

  在我们的生活中,离不开饮食,可你知道吗?良好的饮食习惯,合理的、营养平衡的`膳食,正确的饮食卫生习惯,有效预防传染病的发生,是我们身体健康的重要保证。

  出示图片,师随机讲解:

  1、一日三餐,不可偏废,要合理搭配饮食,各类事物都要吃,不能偏食、挑食。

  2、早餐要吃饱吃好,要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品,不能马马虎虎随便吃一点,或干脆不吃。

  3、吃饭前要洗手,生吃的水果、蔬菜要洗净。

  4、吃饭要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,暴饮暴食。

  5、吃饭时不要看电视、看书,也不要与别人聊天。

  6、剧烈运动后不要马上吃饭,应先休息一下,喝点水,然后再吃饭。吃饭后可以散步,做些轻微活动,不要马上进行大运动量的运动。

  7、不喝生水,不喝没有热开或没消过毒的牛奶,生豆浆要煮沸10分钟,去沫后再喝。

  8、不要常吃甜食、零食,不要吃过咸的食品。

  9、不吃腐烂变质的食物,不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。

  10、不要自己随便拿药吃,要在大人或医生指导下看病吃药。

  11、预防H1N1型流感要经常开窗通风,勤洗手。在疾病流行时,外出要带口罩,不去空气不流通和人多的场所,如电影院、商场等。

  12、预防禽流感,不要和鸡、鸟等禽类直接接触,万一不小心接触到,一定要马上洗手;不要吃没有煮熟的鸡肉和鸡蛋。填正文,字数不限

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