《认识自我》教案

时间：2024-10-27 10:10:41 教案

《认识自我》教案[大全15篇]

　　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编整理的《认识自我》教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

《认识自我》教案[大全15篇]

《认识自我》教案1

　　活动目的：

　　1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。

　　2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力；培养辨正地看待他人和自我的能力。

　　3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。

　　活动准备：了解学生对自我认识的现状。活动形式：同学讨论、师生交流活动过程：

　　一、暖心活动：

　　听故事——————斯芬克斯之谜

　　教师小结：尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己！对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。对于个体来说，认识自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，调控自己；有助于挖掘潜能，完善自己。

　　展示主题：认识自我

　　心理测试导入，揭示活动课题

　　测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。

　　测试开始

　　如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？

　　A房子周围用木栅栏围起

　　B房子周围被砖包围

　　C房子周围有铁栅栏包围

　　D房子周围种许多花草树木测试结果：

　　选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。

　　选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的`误会。

　　选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。

　　心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。

　　二、自我探索：

　　活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价。其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价（优点或缺点）。

　　要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。

　　活动二：分组讨论；我们如何才能全面、客观、公正的认识自我？

　　小结：自我认识的途径或方法

　　一、通过自我反思自我认识

　　二、通过他人自我认识

　　三、通过集体活动自我认识

　　三、体验领悟：

　　活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁。并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受。

　　四、名言欣赏：

　　五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉。——朱熹走自己的路，让别人去说吧！——但丁

　　六、活动小结：（播放明天会更好歌曲）每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程。经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己！我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好！

《认识自我》教案2

　　一、活动目的

　　1、贯彻新课程自主、合作、探究理念；

　　2、学会倾听，学会表达，沟通你我，分享经验和心得；

　　3、听、说、读、写能力协调发展。

　　二、活动中心：认识自我，规划自我

　　要求：超越自我简介式的认识，通过活动规划自己的人生；

　　开阔眼界，深入思考；

　　以活动指引为活动依据；

　　以参考阅读作为活动参考样本。

　　三、活动方式

　　1、成立小组：全班分为8个小组，每组67人，推举一个小组长，分小组活动；

　　2、制订方案：每个小组按活动指引进行规划，要求可行性与创造性结合；

　　3、每位学生都要准备一个活动记录本，记录别人的言论和自己的思想，发言的提纲等，活动结束上交。

　　四、活动时间

　　5个课时。

　　五、教师的作用

　　指导、协作、帮助、总评价。

　　第一课时

　　一、活动主题：意志力的体验

　　二、问题讨论（分组进行）

　　1、在成长的过程中，你有没有意志力缺乏的体验？请举出具体的事例。

　　2、你如何对待意志力不足的？请读漫画《决心》和朱光潜先生的《朝抵抗力最大的路径走》，从中你受到什么启发，谈谈你的认识。

　　三、补充材料

　　1、什么叫意志力

　　2、有关意志力的名人名言

　　3、有关意志力的测验题

　　四、把你的体验和认识整理在记录本上；注意听取别的同学的发言，并摘要记录。

　　第二课时

　　一、活动主题：如何看待自己与他人的不同个性和关系

　　二、问题讨论

　　在人群中生活，你是怎样对待自己与他人的不同个性和关系的？

　　结合漫画《不合作》与毕淑敏的《我很重要》来谈体会。

　　注意：要谈自己，不是读后感。

　　三、补充材料：

　　（1）关于个性。

　　（2）关于人际关系：什么是人际关系？有关戴尔卡耐基的介绍。

　　（3）有关成语、格言、警句、座右铭。可以由学生自己在图书馆或网络查找。

　　四、选择自己认为合适的人对话，通过对话认识自我。

　　目的：见贤思齐焉，见不贤而内自省也，看看自己在生理、心理、思想观念、情趣修养、知识结构方面有何优势和不足，今后的努力方向是什么。

　　方法：可以找老师、亲人、朋友、同学等人对话。

　　五、根据对话和思考，将活动中的对话和你的思考与得到的启示记入你的记事本中。

　　第三课时

　　一、活动主题：成长的烦恼

　　二、问题讨论

　　1、听歌曲《童年》，想想自己的成长过程中，有过怎样隐秘的内心世界？是否有过伤感？你如何看待？请说出来，与同学们分享你的体验、收获或困惑。

　　2、高中生活开始了，你心里的渴望和家长、老师的要求一致吗？你现在还有类似的童年经验吗？

　　结合阅读王海桐《北大是我美丽羞涩的梦》一文，用简明的语言将自己这方面的体会写下来，然后在小组中宣讲。

　　三、根据讨论的内容，将同学与自己的发言进行整理，记在记录本上。

　　第四课时

　　一、活动主题：讲述自己的故事

　　二、参考点击链接《讲述自己的故事》中有关提示，借鉴参考阅读中的文章感悟自我、分析自我的方法，以我是谁为话题，向同学讲述自己的故事。

　　要求：1、讲自己的真实体验；

　　2、讲出自己复杂、深刻的`内心世界；

　　三、课后将所讲的内容进行整理，写一篇1000字左右的自述散文。

　　第五课时

　　一、活动主题：整理与评价

　　二、课前任务：把这次活动中收集的资料，同学的的发言，自己的认识、体会、情感体验等进行梳理。

　　三、作一个有关这次活动的问卷调查。（调查表另拟）

　　四、课堂交流（全班性活动，自由发言）

　　你觉得自己在本次活动中的最大收获上什么？对本次活动中自己的学习态度、方法、学习成果作简明的自我评价。

　　五、结合自己的收获给自己写一句座右铭或勉励性的话。

　　六、上交活动记录本。

《认识自我》教案3

　　认识自我

　　本堂课以前听了胡辉平老师的一堂课，感触颇深，希望借鉴一下。

　　一、活动主题：正确定位你自己

　　二、活动材料：《我很重要》

　　三、活动方式：阅读与思考

　　四、活动步骤：

　　（一）导入新课（幻灯片）

　　（通常，我们形容一个人异想天开，想得到自己能力以外的东西，会用一个短语——“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。可如今，癞蛤蟆也敢给天鹅写情书了）——投影《癞蛤蟆写给天鹅的情书》一文的节选

　　（癞蛤蟆之所以敢给天鹅写情书，是因为它认识到了自己的可爱之处，认识到了自己的独一无二。它的这一举动，改变了几个世纪以来人们的世俗观念，它用它单薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同时投影题目《单薄生命的响亮宣言——我很重要》

　　注：此处同学们反映很强烈，很感兴趣。但是这种很独特的开头方式不是我自己想出来的，而是借鉴网上其他人的文章）

　　（二）品读与鉴赏

　　请同学们认真品读文章，思考以下问题：

　　（１）认真品读课文，找出自己最喜欢的句子。

　　（２）每个人提出对于课文理解的两个问题

　　同学们提问完毕以后，教师提出自己的问题。

　　教师提问：

　　1)文章标题是“我很重要”，为什么开头说了很多我不重要？

　　2)文章从几个角度来说明自己很重要？最能引起你心灵上共鸣的是哪一部分？

　　3)“我很重要”能否改成“我最重要”？为什么？

　　明确：

　　开头说不重要是同后文形成对比，引起人们的注意和思考

　　文章从以下角度来讨论“我很重要”：

　　1)因为我是自然界的精华汇聚而成的

　　2)因为我们不可以推卸历史神圣的承诺

　　3)因为我们每一个个体，都是机遇的产物

　　4)因为我们面对着无法承载的亲情。

　　5)因为我们面对着无法承载的爱情

　　6)因为我们面对着无法承载的友情。

　　7)因为我对于我的.工作事业是不可或缺的主宰。

　　“我很重要”不可改为“我最重要”，因为后者以自我为中心，唯我独尊。

　　（三）作文句子练习

　　用平实的语言改写

　　“我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自身的重要，就推卸了一种神圣的承诺。”

　　“我的别出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……”

　　（四）课后作业

　　1)“咬文嚼字”上的相关习题

　　2)思考：生命是那么的重要，实际生活中却总有那么多的人选择舍弃:如顾城、三毛、川端康成、茨威格；如陈宝莲、张国荣，甚至如董存瑞、黄继光……当然还有现在的中学生、大学生，甚至硕士博士生。你是如何看待这些行为的？

　　教学后记：

　　本节课同学反映强烈，特别是归结我很重要的理由时。

　　但修改部分不尽如意，他们对原文比喻的本体领悟不深，或者说不正确。需要老师做引导。

《认识自我》教案4

　　教学重点：

　　理解正确认识自我的重要意义

　　教学难点：

　　掌握正确评价自我的方法

　　教学目标：

　　知识与能力懂得什么是正确认识自我，

　　理解正确认识自我的重要意义，

　　初步学会正确评价自我的一些基本方法及正确认识自我的能力。

　　过程与方法帮助学生初步学会一些基本的正确评价自我的方法

　　在日常生活与学习活动中发展自我。

　　态度、情感、价值观：

　　激发学生认识自我的兴趣，使其主动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形成正确的人生奋斗目标。

　　教学过程：

　　一导入新课：

　　以“穴鸟的遭遇”导入新课内容。

　　就让我们进入第八课的学习：《正视自我，成就自我》的第一节内容——认识自我!

　　二新课传授：

　　活动一：出谋划策

　　学生阅读教材《一位女中学生的信》，谈谈自己是否也有类似的经验，然后每4个人一组讨论自己的方法。

　　思考：

　　1.为什么我们会觉得越来越看不清自己?

　　2.我们怎样正确认识自己，如何回答关于自己的种种问题?教师引导，组织学生认真参与，适时对学生的发言进行简要的小结。

　　活动二：猜人游戏

　　教师收集学生的自我介绍，并随机抽取一份读给全班同学听，让大家猜猜这是谁的自我介绍。

　　活动过程：

　　第一步：开始才人游戏。

　　第二步:学生就上面的活动谈感想。

　　活动三：比一比

　　活动过程：

　　第一步：每个学生在班级内任意寻找比较对象，填好下面的表格。

　　与相比较，我们两个相同之处在于

　　与相比较，我们两个的不相同之处在于

　　第二步：通过刚才的`比较，学生基本上能对自己形成相对客观的认识。在对比的基础上，学生总结自己的优点和缺点，找到完善自己的办法。

　　第三步：学生交流对自己的评价。

　　活动四：情景再现

　　材料王强因为自己身材矮小，长相平平，家境贫困而自轻自贱，总觉得自己什么都不如人，害怕在别人面前说话、做事;课堂上做作业时，生拍别人看见，做完练习后要跟同学对答案后才放心。

　　正确认识自我，才能使自己看清前进的方向，才能在集体的大海中乘风破浪，因此我们都要学会认识自己，我们还要认识到正确认识自己不是一次就可以完成的，需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。

《认识自我》教案5

　　活动目标：

　　1、认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。

　　2、在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。

　　3、能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。

　　4、初步认识自己的不足，增强自我意识。

　　活动准备：

　　幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图

　　活动过程：

　　1、出示镜子，引入活动。

　　2、师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。

　　3、幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。

　　小结：原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。

　　4、自我讲述。

　　（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的`。优点是什么，自己的、缺点又是什么，如何改进自己的缺点。

　　（2）幼儿自由结伴互相说说自己。

　　（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。

　　（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。

　　5、绘画：独特的我。

　　活动延伸：

　　1、阅读幼儿用书p9页。

　　2、生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。勇敢面对自己，增强自信心。

《认识自我》教案6

　　“认识我自己”主题班会班会主题：认识我自己参与班级：四年级x班班会背景：

　　当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显，作为独生子女，更是被家人视为掌中宝，但过度的溺爱，却也造成了一系列的问题;此外，社会经济的发展，人们生活水平的差距日益扩大，校园中攀比心理盛行，等等、随着学生的不断成长，诸如此类的许多的心理问题逐渐显现出来，自卑，自闭以及骄傲，自满等心理特征日趋严重，这些对孩子的健康发展都带来了极大的危害，需要家长以及老师重视起来、班会目的：

　　1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法、

　　2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点、

　　3、通过主题班会活动培养学生分析调整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理问题、班会流程：

　　1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣：

　　有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了、画家觉得非常沮丧，就去找他的老师，老师对他说：不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来、结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了、

　　2、故事讲完后，让学生带着问题进行小组讨论、按座位进行分小组，每组6至8个人，限时5分钟、问题一：这个故事表达了什么思想?问题二：通过这个故事，你收获了什么?

　　3、每个小组派出一名代表进行发言，然后由班主任进行总结、

　　几个同学都回答的不错，正如他们所说的，我们每个人身上都会有很多的缺点，所以不能太过骄傲，自大、但同时，对于一些人来说，这些缺点也可以被视为优点，所以我们也没有必要妄自菲薄，太过自卑、正确的看待自身的问题，有一个良好的心态，是十分必要的、

　　4、要求学生每人准备一张白纸，用5分钟的时间在纸上分别写下自己的优点和缺点、写好后，折叠好，交予每个组的组长手里、

　　5、进行“猜猜他是谁”的活动、班主任先带领第一组进行活动示范：

　　A.让组长将收起来的纸条打乱顺序、

　　B.由一组员从中任意抽取一张，打开并在组内进行朗读，确保声音洪亮，每个组员都能够听到、

　　C.读完后，让小组成员进行猜，猜出这个人是谁、

　　D.如果猜出来了，就对这个人进行鼓掌奖励，表明他对自己的认知较为清楚、

　　E.如果猜不出来，这个同学就要接受惩罚，可以为大家说一个笑话，讲一个故事或者唱一首歌、

　　F.然后小组内的所有成员要对这个没有被猜出来的.人进行评价，在一张白纸上写出他的优点和缺点，折叠好，并在小组内活动结束后交予班主任、

　　一个人结束后，同样的方法，由下一名组员进行抽取，然后猜人，评价、

　　然后让其他各组也开始进行活动、

　　6、班主任将收起来的纸条打乱顺序，由班级同学自告奋勇举手选取一人，进行抽取，朗读、然后由全班人员进行猜选、

　　7、活动结束，班主任发话说：同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢?把自己又发现的优点在小组内分享一下吧!限时5分钟的时间、

　　8、请自愿者举手或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获、

　　9、相信每位同学通过此次活动都有所收获，不论你曾经是否自卑，不管你是否也曾过高的太高自己，希望你们以后都会有所改善、抛开自卑，怀抱自信，适度自负、激发我们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，用积极乐观的态度，勇往直前、

　　本次班会到此结束、

　　10、提倡学生在以后课后，课间进行这种活动，并将归纳总结出来的优缺点，贴在自己的床头或书桌上，时时提醒自己，有则改之无则加勉、

《认识自我》教案7

　　一、教学目标

　　1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

　　2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

　　3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　二、教材分析

　　《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　三、教学方法

　　讲述法、讨论法、心理游戏法

　　授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。

　　四、教学过程

　　（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）（5分钟）

　　学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

　　活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。

　　（二）自己眼中的“我”

　　现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?

　　1、师用五个句子给出自我评价。发给每位学生一张白纸。请学生写出5个我是一个XX样的人。（1+5分钟）

　　例：我是谁?我是一个认真负责的人。我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁?我是一个善良的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。我是谁？我是一个有点不善表达的人。

　　2、游戏：①将纸收齐后放到一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?（4分钟）

　　师小结：a.同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

　　b.同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

　　（三）别人眼中的我（18分钟=5分钟+8分钟+5分钟）“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。心理游戏“戴高帽”

　　方法：请一位成员坐在团体中央，然后其他人轮流根据自己对他的.了解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处世．．．．），全组进行表扬，优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的，哪些是不觉察的。每个成员到中央戴一次高帽。（实事求是评价）（先找一位同学演示一遍，再分组进行）

　　规则：

　　1）必须说优点。

　　2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。

　　3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。

　　（四）巩固提高自信心《掌声响起来》（5分钟）方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。讨论：设定可能实现的目标才能成功；对自己正确的计划，就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己，可以更自信，更成功。

　　五、教师小结（2分钟）

　　今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！同学请从游戏中聆听别人对自己的评价，对比自己对自己的认识，课后再完成10个“我是谁”句子。

《认识自我》教案8

　　总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；

　　1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；

　　2、针对性的对自己的缺点进行克服

　　3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；

　　4、要有相信自己能够克服缺点

　　总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。

　　总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的`我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美。

　　总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

　　希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。

《认识自我》教案9

　　心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。有关心理健康教案，欢迎大家一起来借鉴一下！

　　一、活动目标：

　　1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

　　2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被

　　3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。

　　二、活动重点：

　　使学生正确认识自己和他人。

　　三、活动难点：

　　使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

　　四、辅导方式：

　　1、听故事

　　2、讨论、评议

　　3、游戏

　　4、采访

　　五、活动前准备：

　　1、小镜子（学生自备，每人一个）

　　2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐

　　3、多媒体课件（自制）

　　六、活动过程：

　　（一）举行队会开始仪式。

　　（二）中队长讲话。

　　（三）主持人主持活动

　　1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣

　　主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）

　　1、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）

　　（四）听故事，初步了解认识自己的方法。

　　1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。

　　（放幻灯片和录音带）

　　2、出示幻灯，让学生思考问题：

　　①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？

　　②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？

　　3、学生分组讨论并自由发言。

　　4、指名发言。

　　5、主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价 ②他人评价

　　（五）填句游戏：认识我自己

　　主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

　　1、发给每位学生一张《我是谁？》的.心理测试卷。

　　你是谁？你是一个怎样的人？

　　例如：我是谁？我是一个活泼的人。

　　我是谁？我是一个爱笑的人。

　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

　　我是谁？我是一个懒散的人。

　　（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）

　　填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。

　　1、我是谁？我是一个的人。

　　2、我是谁？我是一个的人。

　　3、我是谁？我是一个的人。

　　4、我是谁？我是一个的人。

　　5、我是谁？我是一个的人。

　　6、我是谁？我是一个的人。

　　7、我是谁？我是一个的人。

　　8、我是谁？我是一个的人。

　　9、我是谁？我是一个的人。

　　10、我是谁？我是一个的人。

　　2、主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。

　　（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的 ②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）

　　3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）

　　4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）

　　5、讨论：

　　①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？

　　②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？

　　师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。

　　（六）采访大行动

　　1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：

　　别人眼中的自己

　　自己的名字：

　　1、我是一个的人。

　　2、我是一个的人。

　　3、我是一个的人。

　　4、我是一个的人。

　　5、我是一个的人。

　　6、我是一个的人。

　　7、我是一个的人。

　　8、我是一个的人。

　　9、我是一个的人。

　　10、我是一个的人。

　　自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？

　　2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。

　　主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。

　　3、请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。

　　（七）主持人总结：

　　对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）

　　金钥匙：1、相信自己，这是快乐的源泉。

　　2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。

　　3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。

　　4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。

　　辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？

　　（八）主题队会结束仪式。

《认识自我》教案10

　　一、教材分析：

　　这一课题是人教版《思想品德》七年级上册第二单元《认识新自我》第三课《珍爱生命》的第二框，它主要是从生命的个性层面来与学生共同探讨如何珍爱生命，教材设计首先从自然到人，引导学生探询任何生命都是独一无二的、人类的生命有别与自然、人与人之间也是各不相同，从而进一步激发学生热爱生命、珍惜自己生命之情，为下一课题探讨生命价值打下基础，最后探讨如何根据自己的特点选择适合自己成长之路。

　　这个课题是整个生命教育的重点。通过教学使学生充分认识到对任何生命都应抱着肯定其意义、尊重其存在的态度，感受“天生我材必有用”。

　　本课依据课程标准

　　(1)在课程标准的“前言”中，明确提出要“引导学生确立积极进取的人生态度……促进学生人格健康发展”，并指出“本课程正是在学生逐步扩展的生活经验的基础上，为他们正确认识自己，处理好与他人、与国家和社会的关系……提供必要的帮助”，“本课程的任务是引领学生感悟生命的意义，认同当代中国的主流价值观念……”。

　　(2)在课程目标中“情感、态度、价值观’的分类目标中，也提出“热爱生命”的目标。

　　(3)《内容标准》部分，具体落实“成长中的我”中“认识自我”部分“认识自己生命的独特性，体会生命的可贵”，“知道应该从日常的点滴做起，实现人生的意义，体会生命的价值”的相关要求设计。

　　二、学生分析：

　　(1)初中阶段是形成人生观、价值观的重要时期。如何看待自己的生命，人生的意义何在，这些都是极为重要的人生问题。青春期中的青少年正处于一个半幼稚、半成熟的时期，他们对这些问题有了一定的思考，但往往存在着一些偏差。他们的独立意识与逆反意识同步增强，往往对“自尊”很看重，相反对生命却异常地漠视，不懂得尊重、敬畏、珍爱生命。如何帮助他们正确认识生命，形成正确的生命观是这一阶段的重要任务。

　　(2)独生子女的独尊心态有可能导致学生对他人生命与价值的忽视。

　　中国从上个世纪七十年代末开始实行计划生育，到九十年代初，计划生育观念已深入人心，我们面对的绝大多数学生都是独生女子。独生子女特殊的家庭结构，及在这一特殊环境中形成的特殊的资源分配方式，使学生成为这一环境中的小公主、小皇帝。优越的感受也容易导致他形成对他人要求过多、对自己反省太少的习惯。自己把自己当成中心，产生所有人都应该为自己着想的观念。这种观念与我们民主、平等和互相尊重的现代伦理存在冲突，非常需要对学生进行自我认识、自我意识方面的引导，引导他们正确看待自我的基础上，学会尊重他人的生命与价值，学会与人友好相处。

　　三、设计理念：

　　本节课教学设计重在启发学生独立思考与积极实践相统一的教改新理念，力求将抽象的内容具体化、形象化，枯燥的内容生动化。课堂以活动串联，将正确的价值引导蕴涵在妙趣横生的活动主题之中，突出学生的感悟和体验。通过学生自身的实践，启迪学生的独立思考，真正内化生命是多彩的、生命是可贵的。因此，我在教学中所用的主要教学方法就是主题探究法和游戏活动法。

　　四、教学目标：

　　1、情感态度价值观：引导学生探询生命的独特性，激发学生内心对生命独特性的敬仰之情，在此基础上引导学生热爱各种生命，思考和设计自己独特的生命之路。

　　2、能力：(1)逐步提高学生观察、辨别与分析生命差异的方法和能力以及对生命存在的价值的理解能力

　　(2)培养学生反思、展示、设计与提升自我个性的能力

　　3、知识：通过学习让学生知道任何生命都是独一无二的;帮助学生认识人类是具有智慧与思维的生命

　　五、教学重点、难点：

　　1、重点：感受人类生命和每个人生命的独特性

　　2、难点：激发学生内心对生命独特性的敬仰之情，并由衷的热爱与珍惜丰富多样的生命。

　　六、组织教学过程：

　　(一)课前准备阶段：

　　1、学生4人为一组，采集植物的相同叶子标本;收集本组同学的大拇指的指纹。

　　2、了解自己和相互了解同学的个性、品质、习惯、兴趣爱好、特长优点等等。

　　3、让每个学生准备一个印泥、一张白纸、一个放大镜、一张红色空白卡片;一棵小柏树

　　(二)课堂教学过程：

　　1、猜测与想象：

　　教师展示各种图片，让学生猜测这些图片上的物品(与指纹有关的高科技产品)。古今中外许多事实证明，绝大多数重大发明、创造都是先提出设想，即猜测，然后再进行验证、分析、推理，从而产生新的发现。所以，我在教学中充分运用这一特点，通过猜测活动，迅速激发学生潜在的思维，发挥学生的想象力，活跃课堂气氛。

　　教师引导学生质疑指纹产品广泛运用的可靠性、可行性和可信性。提出问题：同学们家里有没有用指纹锁?这里学生有两种情况：一是有，老师就要问：难道你不担心小偷也按一下指纹锁进去吗?二是没有，老师就要问：如果你家装了这种锁你担不担心小偷也按一下指纹锁进去?绝大多数学生回答不担心。老师进而追问：难道指纹真有这么神奇吗?从而引导学生观察和探究这一主题。

　　2、观察与探究：

　　首先让学生分4人一组收集指纹，运用各种手段观察探究指纹的情况;要学生用准备的印泥、白纸收集;并利用放大镜仔细观察形形色色的指纹。然后让学生来说说各组观察到的情况：指纹的大小、形状;螺纹的形状、螺纹的疏密、螺纹的弯曲度等等方面的差异。

　　第二步在实物投影上展示学生采集的各种“看似相同”的叶子标本，让观察学生所收集的叶子到底是不是完全相同的，如果有差异，请把它找出来。学生会从叶子的形状、颜色、大小、叶脉等等方面比较、归纳。这种先收集相同的树叶，然后再找不同，实际上是运用了逆向思维法，它更能有效的说明了世界上没有完全相同的'树叶的道理。

　　然后让学生在深入探究以上两个活动的基础上就观察与分析的情况谈谈自己的看法。总结出：“世界上的生命是丰富多彩的;任何生命都有自己的独特之处”。

　　3、比较与归纳：

　　各种生命都有其独特的个性和差异，每中生命的存在都有其不可替代的作用：人类有自己的独特性;动物有动物的独特性;微生物有其独特性┄┄。正因为如此，我们的世界才会变得异常精彩。从而使学生更加珍惜和向往这美丽的生活。

　　教师提问：人类与其它生命体相比，具有哪些独特之处?让学生说说人类独特的本领表现在哪些地方?这个问题与人们的实际生活紧密相关，因此，绝大多数学生能尽情的表达：上至天文下至地理，古今中外的发明创造;人类利用智慧认识环境、适应环境、利用环境、改造环境;认识自己、改造自己、发展自己的潜能等等都反映了人类独特的能力。使学生真正懂得人类与其他生命最突出的不同表现就是拥有高超的智慧。同时也使学生树立不怕艰难，勇于前进的坚定信念。

　　在此基础上做一个智力游戏，即：“展开你智慧的翅膀，编写我们人类的智慧的诗句”。按4人一组展开竞赛，先是组内选出一句最能反映人类智慧的诗句，然后全班评出最能反映人类智慧的诗句。如：“虽然没有鸟的羽翼，人也可以飞上蓝天;虽然没有鱼的腮鳍，人也可以遨游海洋;虽然生活在今天，人可以了解亿万年前的过去;虽然生活在现在，人可以放眼美好的未来;虽然没有萤火虫的荧光，人也能将黑夜变成白昼;虽然没有猎豹矫健的步履，人也能日行千里;虽然没有大象强壮的臂力，但人也能移山填海;虽然没有蜻蜓的复眼，但人也能迅速发现和避开敌人…”

　　这个智力游戏活动起到了“一箭双雕”的作用，一方面充分展示了人类的智慧，另一方面从学生的诗句中又体现了学生间的独特差异性。

　　4、观察与探究：

　　人类与其它生命体相比具有独特之处。那么，人与人之间有没有差异呢?通过“克隆老师的粉笔字”的游戏拓展学生对人与人之间“表里”都有差异的认识。老师在黑板上随便写一个字，然后请学生上来模仿老师的这个字。通过克隆，学生感受到每个人所写的字都具有自己的风格，尽管极力去模仿他人，但依然带有自己的特性。

　　字如其人，人如其面，各不相同，那么除了字写的不一样外，人与人之间还有哪些不同?展示双胞胎的图片，找不同。一般学生会从找出她们外表的不同，这时老师要引导学生深入分析双胞胎的个性差异，让学生通过双胞胎的外表猜一猜她们的性格。进而分析出双胞胎除了外表以外的差异，即性格，兴趣、爱好、特长、能力等等内在方面也具有很多的不同。并用这对双胞胎的自我描述(课前我让她们写好的)来验证学生的结论的正确性。使学生对人的独特性有一个“由外到内”全方位的理解。

　　然后让学生来说一说自己在个性、兴趣、爱好、特长、能力等方面的特殊表现是什么?为进一步推动课堂高潮做好铺垫。

　　通过这个活动，尤其是了解自己在各个方面的与众不同性，使学生懂得独特的生命只属于我们一次，从而深刻体会到你、我、他以及所有生命存在的意义和价值。进一步提升学生珍惜生命、热爱生命，为生命添光彩的激情。

　　5、体验与成长：

　　不同的人，不同的个性，不同的品质，就会有不同的人生之路，实现人生价值的方式和

　　途径也不同。就像大家从出生到现在，每个人走过的道路是不同的，对不对?那么，你有没有想过自己今后与众不同的成长道路?请根据你自己前面所分析的特点、个性、兴趣、爱好、特长、成长环境等等为自己设计一棵未来的生命之树。教师给每个同学发一张红色空白卡片，让学生把内容写在上面。

　　期间教师播放一首抒情的背景音乐，学生在轻松愉悦中反思自己的特点、个性、兴趣、爱好、特长、成长环境，有利于开拓学生的设计思路。所以这首背景音乐是在学生设计自己的未来时播放的。设计好之后，让学生谈谈自己对未来生命的美好设想，同时播放一首动感十足音乐(ACUPOFLIFE)，有利于学生迸发出对生命的热爱，对青春的激情。并且让学生放飞自己的理想，将红色的卡片挂在一棵郁郁葱葱、充满生机活力的柏树上。将课堂气氛推向高潮，提升课堂实效。

　　最后，送上老师真诚的祝福：祝愿所有同学在今后的学习、生活中更加热爱生命、珍惜生命，尽情地展示自己的个性、特长和能力，开拓美好的未来，实现美好的理想。

　　(三)课后教学反思：

　　1、方法：(1)写教学日记自我反思(2)与其他教师交流反思

　　(3)通过学生成长记录袋的分析与反思(4)上网在论坛上交流

　　2、通过课后分析与反思，对这节课有两点感受很深：

　　第一，教学设计要与学生实际情况相结合，千万不能纸上谈兵，尤其是教学活动设计，主题要明显，数量要适中，能为教学服务。在教学时还要根据不同班级学生的特点，及时调整教学方法和教学策略，否则，将达不到理想的教学实效。比如，在教学中有一个环节是“让学生来说一说自己在个性、兴趣、爱好、特长、能力等方面的特殊表现是什么?”但在我最初的教学设计中是“在说自己在个性、兴趣、爱好、特长、能力的同时还让学生来表演表演自己的特长、能力”，结果有的班级学生放的开，表演欲很强，效果很好。但有的班级学生相对文静，表演就出现冷场，效果就不理想。

　　第二，教学是一个生成的过程，很多东西不能实现预设，因为我们面对的是有思想的学生，所以教师要充分利用课堂中现场产生的资源，及时开发，进行教学。比如，本节课有的班级学生突然提出“克隆生命体之间是完全相同的生命”来反驳“生命的独特性”(关于克隆技术，我个人认为，如果面对的是8、9年级的学生，在教学是有必要分析，在教学设计中应该有所体现。而对于7年级学生，我觉得没有必要分析，因此，我在教学设计中也没有涉及到。但是，有个别学生知识面广，万一提出这一问题，我们也不能含糊其词的回避。)教师要及时利用这个激发学生思维，提高学生学习兴趣的好机会，积极引导学生，使他们懂得“克隆生命体间也是有差异的。如年龄等”当然，有时这类问题老师当场无法解决，可以借机发动学生利用课后去找资料、去探究、去学习。这样，更有利于情感态度价值观、能力、知识等教学目标的提升和内化。

《认识自我》教案11

　　一单元说明

　　1．单元教学目标与要求

　　语文综合学习活动是高中语文课程改革中的一次结构性改革，它以全新的课程理念和实施方式，极大地冲击着传统的课堂教学，给语文课程改革带来了新的气息，必修1认识自我单元教案。正因为其新，语文综合学习活动的特点和价值可能还不能立刻被广大的师生了解和接受，在实践中可能还会不可避免地出现一系列的问题，这就更需要我们共同努力，在理论和操作上作更多的探讨。

　　⑴ 设置语文综合学习活动的意义

　　① 改变学生语文学习过程中以单纯地接受教师或课本传授知识为主的学习方式。

　　② 构建开放的语文学习环境，为学生获得知识，提高素养提供更多的渠道和机会。

　　③ 促进学生形成积极的学习态度，学会选择适合的学习策略，培养创新精神和实践能力。

　　④ 让学生获得亲身参与、直接体会语文乐趣和借助语文工具进行探索研究的体验，学会分享和合作。

　　⑤ 诱发学生发现问题和解决问题的潜能，发展学生个性特长。

　　⑵ 语文综合学习活动的主要特点

　　①开放性和灵活性

　　综合活动中的语文学习不再是在特定的知识载体下进行的单向学习，它是一个师生共同探索新知的过程，具有开放性和灵活性的特点。学习过程的目标、内容不是完全预定的、不可更改的，随着学习活动的不断展开，新的目标可能会不断出现，新的主题也会不断生成，认识和体验会不断加深。语文学习的形态不再是固定的、物化的、静态的阅读文本的学习，而是师生在共同创设的一个个语文“事件”中不断体验、不断探索的生命历程。

　　②自主性和合作性

　　综合语文学习活动将学习者置于课程的中心，并将个体意识的提升作为追求的目标，充分确立学习个体在活动中的主体地位。活动尊重学习者的兴趣、爱好和体验、感受，重视主动积极的参与精神。教学活动是师生精神交流和意义创生为目的的人的生活，在语文综合活动中没有“知识的权威”和学习的“无知者”，教学是师生之间、生生之间互相学习、协调、沟通与合作的结果，高中一年级语文教案《必修1认识自我单元教案》。

　　⑶单元教学目标与要求

　　21世纪的社会是人类最大限度地运用其得天独厚的智慧、发挥人类独特具有的自由创造的能力、提升人生命质量和价值的社会。有学者认为，本世纪最伟大的发现，应是对人自身的发现，而不是宇宙探险或别的。如果我们能成功地发现自己，那么世界上很多不幸就不会存在了。要使青少年正确地认识世界，无论是在家庭、社会还是在学校中，都应首先使他们认识自己。

　　中学生进入高中后，随着生理和心理的成熟，随着社会化活动的增多，他们个体的自我意识会在这个时期得到迅速的发展。他们会从对自己的机体状态的认识和对自己活动状态的认识，逐渐发展到对自己思维、情感等更高级的认识。这时候，他们非常关注自己，非常想了解自己。他们关心自己的外貌，关注自己的行为、品质和人格。他们很想知道别人怎么看自己，自己是个什么样的人，有什么价值等等。高中生的这种渴望理解、渴望完善自己的愿望正是实施人文性浓厚的语文教育的契机。

　　“认识自我”是人提高生命意义和生活质量的一种必需的过程。在人的一生中，我们总是在不断地积累认识自我的知识和不断地提高认识自我的水平。有了认识自我的基本本领，也就有了认识他人、认识社会的基础。认识自我的过程，就是认识“人”的过程。一个人越是了解自己，越能明了自己的知识、能力、天赋的潜能，也就越能理解他人，从而获得友谊和真爱。深入认识自我的过程是自我发展和自我开发的过程。人生少不了困难、挫折和磨难，有丰富自我认识的人，可以更好地看清自己的位置和做出相应的选择，可以更好地驾驭人生，避免人生历程中的.庸碌和空洞，使生活踏实、惬意、有作为。

　　语文学习，有着非常丰富的认识自我的学习资源，它们有待学生自己开发和利用。认识自我是连续不断的过程，本册教科书希望从高中第一个单元学习开始，能引领学生走进这永无止境的人生课题，感受认识自我、展现自我、丰富自我、发展自我、超越自我的生命意义。

　　本单元的语文学习有别于传统课堂上的语文学习。本单元是通过“认识自我”的综合实践活动，调动学生特有的认识自我的自然兴趣，增加他们认识自我的能力和水平，让他们对自己提出更深刻、全面、高远的要求，使他们终身受益。本单元的学习倡导亲身体验，通过反思、比较、阅读、表达等一系列的活动，探索学生自己的心路历程。这是一种体验性的目标，它反映了学生能力、智慧发展的内在要求。回归到生活的根源，找到自我，有助于学生深化对人生问题的思考和认识。在学习中，重点关注的不是学生对人生、对自我探究的结果，而是他们如何面向真实的生活世界和真实的内心世界的过程。本单元的学习强调学生通过多种的途径获取认识自我的知识和提高相应的语文素养。本单元的活动，有强烈的语文实践取向，在活动中学生必须运用听、说、读、写的基本能力和基本技能，扩展阅读视野、锻炼人际交往和沟通能力。在阅读、倾听、表达的过程中学会尊重他人对事物各自的理解，欣赏自己、欣赏他人，具备宽容的态度和关爱的品质。在探究自我、认识自我的过程中，要学会寻找适当的语文学习方式，形成尊重生活、尊重自己、尊重他人的良好品质。

《认识自我》教案12

　　活动目的：

　　1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生对自我的悦纳，培养和增强学生的自信心。

　　2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。

　　活动方式：

　　讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。活动重点：

　　启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。活动难点：

　　激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。活动过程：

　　要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。

　　一、多面的我

　　生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。

　　社会自我：包括角色、地位、职业等。

　　当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。

　　二、欣赏自我

　　（一）小故事大道理：生命的价值

　　有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总是笑而不答。

　　有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是真卖，无论别人出多少钱，都不能卖。”

　　第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。男孩兴奋地向院长报告，院长笑了笑，要他明天把石头拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱要买这块石头。

　　最后，院长叫男孩把石头拿到宝石市场去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，而且由于男孩怎么都不肯卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。

　　男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把一切告诉院长，并问为什么会这样。

　　院长没有笑，他望着男孩慢慢说到：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你得珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头吗？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。如果你把自己不当回事，那别人就更瞧不起你。生命的价值首先取决于你自己的态度。在别人肯定你之前，你得先肯定自己。”

　　【你说我说】

　　1、小男孩为什么觉得活着没什么意思？因为小男孩是个孤儿，他觉得自己是个没人要的孩子。

　　2、为什么小男孩的石头最后会被传扬为“稀世珍宝”？因为小男孩珍惜、惜售而提升了石头的价值。

　　3、从这个故事中，你受到了什么启发？生命的价值取决于自己的态度，应学会看重自己，肯定自己，珍惜自己。

　　（二） ①名人轶事

　　索菲亚罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。

　　②名人名言(幻灯片)

　　不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。——托尔斯泰

　　你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基

　　告诉我们要积极的看待自己

　　（三）积极的自我观念

　　能够恰如其分地评价自己，客观地认识自己。能够在处理问题时显示充分自信。

　　面对困难不逃避。

　　面对表扬，不卑不亢，坦然致谢。

　　能够面对自己的不足，并设法改变。我有自己的长处和不足，我是独特的。

　　相信自我感觉，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感觉。自己与他人是平等的，有自尊的。

　　能够给自己确定合适的目标并努力进取。

　　自我欣赏：提醒学生勇敢面对自己的不足之处，肯定自己的优点和特长，学会悦纳自己

　　（四）小活动：请你也像他们一样欣赏自己。 1、我不高，但我很聪明。

　　2、我很胖，但我人缘好。

　　3、我成绩不好，但我心肠好。

　　4、我不漂亮，但我成绩好。

　　5、我穿着普通，但我很整洁。

　　6、我屡遇困难，但我不退缩。

　　7、......

　　8、......

　　播放赵传的歌曲《我很丑但我很温柔》学生分享（五）打破传统

　　同学们，你们有没有听说过关于成功的公式?以前我们都曾听说过：

　　成功=99％的汗水+1％的天赋

　　随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒博士等人提出：

　　成功=自我认识+动机

　　希望同学们能够好好体会这一新的成功公式，一个人的成功要以良好的自我认识为基础，当你能够更好地认识自己，你就能够更好地抓住成功的机会。

　　三、欣赏他人

　　（一）小调查：

　　1、听到别人的赞美后你的心情怎么样？ A开心（77.7％）B无所谓（20.3％）C不开心（0％）

　　2、你是否经常赞美别人？ A经常（27.8%)B偶尔(57.4%)C很少(12.9％)

　　3、听到别人对你的赞美后你有何反应？ A不不，哪里哪里12.9%

　　B少拍马屁了3.7%

　　C真的吗？14.8%

　　D那还用说，我是最棒的12.9%

　　E你才……呢9.2%

　　F谢谢22.2%

　　G其他（一笑置之，不做任何反应）25.9%

　　4、你认为生活中缺少赞美的原因是什么？ A觉得不好意思37%

　　B找不到什么可以赞美的27.7%

　　C不习惯赞美别人24%

　　D觉得没必要11.3%

　　我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。

　　(二)学生思考：欣赏别人会不会贬低了自己？善于欣赏别人的'人是怎样的？（善于发现、有审美心态和能力、有积极的人生态度、能不断提升和自我完善）

　　教师小结：欣赏是一种积极的人生态度。每个人身上都有美好之处。

　　（三）优点轰炸

　　有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？

　　请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。

　　（四）头脑风暴：结合刚才游戏的体验，还有日常生活中的经历，学生讨论：欣赏别人能为自己带来什么益处？

　　小结：能欣赏别人，是一种取之不尽的人生财富：

　　1、欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化和调整。

　　2、欣赏能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。

　　3、欣赏别人，还可以建立一种健康和谐的人际关系。

　　4、懂得欣赏的人是幸福的，在欣赏别人的同时，自己也从中受到感染、启迪和鼓舞。

　　（五）教师启发学生思考：欣赏别人可以通过什么方式来表达？（非语言方式：如微笑；语言方式，如赞美）

　　四、小结：

　　在生活中，每一位同学肯定都是希望自己能有自己的风采，拥有自信、获得成功，其实要想做到这一切最基础的一件事就是首先我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，而自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。

　　②他人对自己的肯定和欣赏。我们要以良好的心态与状态去迎接挑战，迈向成功。

《认识自我》教案13

　　1、认知目标：

　　使学生了解高中生自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。

　　2、情感、态度与价值观

　　学生能正视和接受他人对自己的评价，树立积极的自我概念。

　　3、能力目标

　　学会认识自我的途径与方法，通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。

　　一、热身与导入（10分钟）

　　背后留言

　　1．活动目的协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

　　2．活动步骤

　　①每人拿出一张纸，在最上面一行写下自己的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上。

　　②在同学的后背上写留言。

　　③10分钟后，同学们再次坐好，互相帮助摘下背后的爱心纸条，一起来分享

　　3．注意事项

　　1.活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；

　　2.在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。

　　3.在活动中要及时的调整。

　　人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

　　二、活动开展：（25分钟）

　　活动目标：

　　1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

　　2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

　　活动程序：

　　教师发给每位学生一张A4影印纸。

　　学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

　　1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

　　2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

　　3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

　　4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

　　学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

　　1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

　　2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你，因为」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

　　3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

　　全班学生回到原来的位子

　　1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

　　2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

　　三、结束语（5分钟）

　　老师总结学生的学习状况，给予正确的评价和建议，要从实际上帮助学生，教导学生正确认识自己、悦纳自己，做个幸福快乐的人。不要艳羡别人的'风景，其实我们都很优雅。

　　活动中可能出现的问题和需要注意的地方：

　　1、在热身与导入活动之前要强调对待这次活动的态度:真诚，客观，负责；在留言过程中，同学们不能讲话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对别人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话。在活动中要及时的调整。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

　　2、学生两两组队一般不会出现重大问题，可能会有男女在一起，就

　　会显得很尴尬，对于这种情况，尽量避免，如果实在不能避免学生也可以3个人一起组队。

　　3、在活动开展过程中，先是分小组，同学们可能积极性不高，建议

　　坐在一起的同学自己组队，最好不要满教室跑动，这样会严重影响课堂纪律。

　　4、老师点评学生的分享时应该给出最恰当的肯定与建议，忌绝对化

《认识自我》教案14

　　心理健康主题活动设计——《认识自我》

　　活动目的：

　　1、了解认识自我的必要性、了解认识自我的途径和方法、

　　2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力;培养辨正地看待他人和自我的能力、

　　3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我、

　　活动准备：

　　了解学生对自我认识的现状、活动形式：同学讨论、师生交流活动过程:

　　一、暖心活动：听故事------斯芬克斯之谜

　　教师小结:尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话、但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己!对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标.对于个体来说，认识自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，调控自己;有助于挖掘潜能，完善自己.

　　展示主题:认识自我

　　心理测试导入，揭示活动课题

　　测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢、你了解自己的个性吗?请做下面的测试、

　　测试开始

　　如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?

　　A房子周围用木栅栏围起B房子周围被砖包围C房子周围有铁栅栏包围D房子周围种许多花草树木测试结果：

　　选A：你爱憎分明、对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理、因此，对你不了解的人，常会对你产生误解、不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲、选B：你常常孤高自诩、因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里、这种类型的你，很重视自己的私生活、

　　选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型、你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会、

　　选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为、另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人、

　　心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解、如果你的.个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西、只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩、

　　二、自我探索：

　　活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价.其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价(优点或缺点).要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽、

　　活动二：分组讨论;我们如何才能全面、客观、公正的认识自我? 小结：自我认识的途径或方法

　　一、通过自我反思自我认识

　　二、通过他人自我认识

　　三、通过集体活动自我认识

　　三、体验领悟：活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁.并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受.

　　四、名言欣赏：

　　五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉、——朱熹走自己的路，让别人去说吧!——但丁

　　六、活动小结：(播放明天会更好歌曲)每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程.经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己!我相信，只要大家不断自我更新，完善自我、你们的明天一定会更好!