高考考试细节注意

高考考试细节注意

高考考试细节注意1

　　A、心态

　　进考场前，怎样调节心理?

　　临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互感染。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。

　　第一门考砸了，怎么调整状态?

　　高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回忆哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

　　B、饮食

　　食欲差，吃不下东西怎么办?

　　如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长(微博)不妨考虑搭配味道偏酸的'食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。

　　吃哪些食品更有益?

　　胡萝卜能提高记忆力;白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付长时间集中精力的理想食品;圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情平静;草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解人的不良情绪。

　　C、考试物品

　　考生证件丢失怎么办?

　　按照规定，考生需持身份证、准考证才能入场。考生如果出现忘带或丢失的意外情况，也别慌张。经带队教师或有关方面证明，确系本场考生，经主考批准，考生可以先进场考试。但是，考生一定委托他人在本场考试结束前取回或补办证件。在考试结束前将证件交给监考员核查无误的，该生本场考试有效，否则本场考试无效。

　　身份证丢失的应到户口所在公安部门开具带照片的身份证明，并由公安部门在照片上加盖骑缝章。在考试结束前把证件交给监考员并且核查无误的，监考员应把情况记录下来。所以考生如果考前发现身份证丢失，应尽快到公安部门补办。公安部门已经为考生开辟办理绿色通道。

　　D、交通

　　路上堵车怎么办?

　　考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警;如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警;如果因为赶考而违反交通规则，请向民警出示高考准考证求得谅解。

　　晕车怎么预防?

　　晕车的考生可以适当提早起床，把早餐分成两份，在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。

　　E 、健康

　　如何应对高考常见病?

　　头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。

　　腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

　　中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。

　　失眠：服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物，必要时服安定片促眠。

　　F、考场应急

　　脑子紧张发蒙怎么办?

　　这时，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”、“我是最棒的”等心理暗示。可以先解决简单的题目，过一定的时间后，情况就会好些。

　　迟到了几分钟怎样缓解紧张情绪?

　　入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以做几次深呼吸先稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。

　　G、答题

　　做解答题咋能得高分?

　　在做解答题时，不要只顾答题速度，不计书写质量，切忌乱涂乱改。一定力求字迹清晰，步骤完整，计算准确。规范表达，避免非知识性错误。如果在解题过程中省略过多，推理的步骤不完整，即使得出正确答案，也拿不到满分。

　　怎样避免漏题?

　　考生要主动安排时间检查答卷，检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成。另外，检查的内容还应包括姓名、考号的填涂，修改是否规范。

　　答题时该注意什么?

　　一般来说，做题时要根据先易后难的顺序进行答题。一时不会的，做好记号，暂时放弃，千万不可盯着难题不放，进而浪费太多的时间。答题时认真细心。尤其在容易的题目上更是要细心保证正确，提高得分。

　　如果遇到拿不准的题，不要纠结于改还是不改。一定要注重第一次所做出的选择，没有把握切不可随意改动答案。

高考考试细节注意2

　　1、保持稳定的心情

　　首场考试的情绪对后面几场影响很大。首场考试科目如果是强项，可能有些考生觉得考得好，表现出满足、自负、骄傲的迹象;如果是弱项，考生自我感觉不好，从情绪上表现出灰心、自卑、低落的迹象。无论如何，要尽量保持稳定的心情。

　　2、避而不谈、不对答案

　　不用急于和同学对答案，过去的不用再想，重要的是做好准备迎接下一场考试。

　　3、迅速转移、暂时遗忘

　　迅速将注意力和全部精力转移到下一场考试中，让大脑腾出更多的空间全力以赴迎接后面的挑战。

　　4、善于转换、积极进取

　　上一场考得不理想不要紧，下一场争取发挥出自己的最好水平，上一场考得不错，但那已是历史，不必要过多走脑子，要紧的是下一场怎么办。

　　5、按时起床

　　不要起得太早，以免因睡眠不足而影响白天的精神，当然更不能起晚，以免因时间太紧而搞得手忙脚乱，丢三落四，既影响心情，又可能出现各种意外，对考试造成不良影响。

　　6、突然发现自己进错了考场

　　此时不要过于慌乱，马上向监考老师询问自己所在的考场的正确位置，迅速赶往自己应该进的正确考场，不要影响自己的心情。

　　7、突然发现“两证一码”忘带

　　应马上向监考老师报告，听从监考老师的安排和要求参加考试。在一般情况下，考点负责人会按高考(微博)的统一要求做出决定。考试过程中：发生意外别擅自做主。

　　8、突然身体发生不适(如头疼、头晕、出虚汗等)

　　举手向监考老师说明情况，可以要求喝点水，休息一下，看是否有所缓解。如果症状仍未减缓，要向监考老师诉说，请考场医生为你处理，切不可自己“挨着不说”。经医生处理，症状减缓后可抓紧时间继续考试。

　　9、心理过度紧张

　　可以先停下笔来，闭上双眼全身放松，缓慢地连续做10至15次深呼吸，让大脑和全身彻底放松一下，紧张的心理就会有所缓解，继续答卷。

　　10、出现其他事情

　　如果出现一些不太明白如何处理的事情时，一定要及时请示监考老师，问明处理办法后按规定的要求去做。不要“擅自做主”，更不要违反纪律和规定。首场考试后：无论好坏都付之脑后

　　11、注意早餐

　　即使平常的早餐只是一杯牛奶、一个鸡蛋或一个面包，考试那天的早饭也应当丰盛些，考生的身体需要充足的营养使其能在连续两三个小时的高度紧张的'大脑活动中坚持到底。若是考前早饭过于简单，考试中就可能陷入饥肠辘辘的状态。

　　12、前往考场

　　前往考场途中可能会遭遇到交通事故与异常事件，为了预防不测，一定要给自己留出比平常更多的时间。

　　13、考前10分钟

　　如果时间够用，建议考生最好是独自一人平静地度过，可以设法就近找个地方坐一会儿，或者看一下笔记，主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据，假若有人来找自己聊天，也应该设法避开。

　　14、在路途上自行车突然坏了

　　不要慌，先看一看车坏的情况，再看一看距高考的时间还有多长，如果条件允许就近找一个修车的修一下，如果时间、条件不允许，马上就近将车锁好，先改乘公交车或出租车赴考场。

　　15、原定路线发生堵车现象

　　此时应马上选择备选路线改道赴考场。不要在原来已经堵了的路上“死等”，那样会延误高考。

　　16、与他人发生意外“纠纷”

　　如因意外与其他行人或骑车人发生纠葛，此时应向对方讲清身份，说明自己需马上赴考场参加高考，可以将自己的身份证号码告诉对方，与对方说明等高考结束后再解决所发生的问

高考考试细节注意3

　　1、书写。字可以不漂亮，但一定要工整，切忌潦草。

　　2、草稿。不用通篇打草稿，但文章的第一段一定认真打好草稿，后面写一下提纲，把关键素材也提前写几个关键字，避免遗忘。

　　3、审题。审题一定要准，可以把由材料推出的所有关键词罗列出来，然后围绕一个你最想写的关键词构思。

　　4、时间。高考作文的写作时间一定保证在提前一个小时动笔，争取45分钟内写完。

　　5、结构。5―8段最好，一线串珠、板块结构是首选结构，因为层次清晰，特别实用。

　　6、状态。考前把本文提供的`或自己准备的素材反复看几遍，保持状态。

【高考考试细节注意】相关文章：

高考考试细节注意4篇02-27

语文高考考试注意事项归纳11-10

2021年广东成人高考考生考试注意事项01-10

小升初考试注意事项与考试技巧12-19

高考考试紧张11-08

科目一考试流程以及注意事项04-07

高考考试励志语录11-04

高考考试的励志语录11-02

高考诚信考试倡议书11-09