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八年级体育说课稿

时间:2022-02-18 17:26:25 说课稿 我要投稿

八年级体育说课稿五篇

  作为一位无私奉献的人民教师,时常需要用到说课稿,说课稿有助于学生理解并掌握系统的知识。如何把说课稿做到重点突出呢?下面是小编为大家收集的八年级体育说课稿5篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

八年级体育说课稿五篇

八年级体育说课稿 篇1

  一、教材分析:

  铅球是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣,有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织,管理能力,使之成为老师的好帮手,也是沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习的守纪品质。

  二、说教学目标

  (1)知识目标:初步体会握、持球的方法和“推”球的动作要领。

  (2)能力目标

  1、发展协调性、灵敏性、增强四肢力量;提高运动能力。

  2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。

  三、说教学重点和难点:

  用力顺序和协调用力

  四、说对象

  八年级学生年龄都在14岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。

  五、说教法

  将教学内容溶合在游戏中,使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。

  坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法,设疑引课题,解疑指迷津既体现教学的整体性和知识的联系性,又充分发挥学生的主观能动性和想象创造力,

  从而培养学生的思维能力。力求教学氛围轻松、和谐、自然流畅。在学中教,教中学,在教学的全过程中,尽力减少因动作难度而可能带给学生的心理压力,让学生明确地意识到学习需要自己产生的,不是别人强加的;学习过程是自己实践的,不是他人包办代替的,学习任务的完成是自己尝试的结果,不是机械地重复和模仿的结果。自己是学习的主体,学习活动是充满兴趣的探索性创造活动,真正体现“快乐体育”的宗旨。

  六、说学法

  八年级学生的思维能力和体育实践能力已得到了一定的发展,本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合,运用导学、导思、导练、导评等教学方法,调动学生的思维参与体育学习,让学生通过一看二想三悟的思维活动过程,达到了解动作技术的结构原理,弄清动作技术的实质和规律的目的和使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中,教学中,结合学生的身心特点,在教师的主导作用下,充分体现以学生为主体的教学思想,发挥学生主体作用和自主性,调动学生的学习主动性和积极性,以最大限度提高课堂效率。

  七、说教学过程:

  1、在课的开始部分,应用多媒体教学手段,选用了创新“集体性”游戏,但是改变了传统的你讲我做的教学方法,让学生动脑思考,发挥想象,创新练习的方法,并在合理运用情景导入的基础上,更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。

  2、采用了双人徒手操和针对原地侧向推铅球动作的专门练习,即调动了学生的杂只钤玖丝翁闷眨院蟮慕萄г谇崴傻幕肪诚陆小?

  3、课的基本部分以教学原地侧向推铅球为主,加入接力往返跑来丰富课的内容,让学生在丰富多采的活动中体验体育活动的乐趣,并适时渗透思想品德教育。

  首先教师先提出铅球的`起源,铅球是世界田径赛场上的传统项目。在大约在公元1340年,希腊开始出现了火炮。而炮弹是用圆形铅制成的。为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷,以提高军队的战斗能力,希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习,并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练,这是现代铅球的直接起源。再之后,这一训练从部队流人民间,慢慢地变成了投掷铅球的游戏,并很快得以传播,成为广受群众欢迎的体育竞赛项目。1896年,铅球成为第一届现代奥运会上投掷比赛正式项目。从它诞生之日起,它就一直是大力士的宠儿,它使得各国大力士能一展自己的雄风

  原地侧向投推铅球的内容看似比较简单,而要教学的知识是较多的,例如握

  持球的方法、蹬腿转髋的动作和拨指的方法。为了能让学生掌握正确的投掷姿势和转体的动作,首先教会学生握球的正确方法。教师讲解并示范握球的动作要领,学生直观的感受动作形象,又加强巡视指导正确的方法,为以后学习完整技术打下基础。然后,教师讲解演示原地侧向推铅球的动作,学生跟着教师做徒手模仿练习投掷动作,体会投掷的姿势和转体动作,加强对正确的投掷姿势的理解。整个动作由五个部分组成:蹬(腿)>>转(髋)>>挺>>推(肘)>>拨(指)。分以下步骤完成:

  1)、示范讲解原地侧向推铅球的用力顺序

  2)、示范讲解脚的蹬转练习

  3)、示范讲解蹬地转髋练习

  4)、示范讲解原地侧向推铅球的完整动作

  5)、两人一组徒手进行完整动作练习,按教师讲解的要领进行自评自练

  6)、原地侧向推铅球练习

  在身体素质的的练习上,我安排了持球跑的接力游戏。在场地的布置上,继续沿用铅球的场地,这样可以减少队伍的调动,使学生集中注意力进行下面的素质练习。一方面以激发学生的集体主义情感,另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会,在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。

  4、优美的旋律,宽松的氛围,优美、放松的旋律响起,同学们随着音乐跟老师做身心放松练习……,教师及时地进行肯定总结。在轻松、自由的气氛中,一堂课结束。

  教学设计:

  整队→游戏(音乐伴奏)、双人操

  →教:提问、要求、巡视

  主教材 (原地侧向推铅球)→学:听、练、论、创、演。

  辅教材 →教:传授知识、线路指令、讲评练习。

  (身体素质10×4往返跑)

  →学:图形跑练、竞赛跑练、反馈评价。

  整理 ———→ 放松(音乐)、小结、作业。

  下课 ———→ 回收器材。

  场地器材

  田径场、铅球20个、录音机一台。

  1)预计练习密度:54——56%

  2)平均心率:120次/分——130次/分高峰期在第35分钟左右,约为155次/分

八年级体育说课稿 篇2

  我今天要说的是《体育与健康》篮球课的第二课时,本次课的主要内容是学习胸前传接球的基本技术。下面我把本次课的设计思路、教材特点、学生分析、教法选择等方面做一下简要介绍:

  一、指导思想:

  依据《体育与健康课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不一样需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培育合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。

  二、教材特点

  本课除了要加强学生运球的巩固复习之外,还要重点解决学生初步掌握双手胸前传接球技术学习的问题,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三、学情分析

  我所任教的是高一年级,班级人数较多且多数学生来自农村,在学习时对篮球教学接触不多,因此对篮球的知识与技术认识也很少,但他们又对球类学习有很强的新鲜感。在前1节课的篮球学习中他们表现对篮球学习的好奇,但对基本技术的学习感到很枯燥,开始学习时注意力都集中在篮球上,有的学生在争抢篮球,有的学生抱着球各处跑,有的学生急急忙忙去投篮……另外由于学校的设施器械少,不能做到人手一个篮球,教学也只能在一个篮球场上展开。这些问题给我的提示是:在篮球教学的前几单元要注重学生兴趣的培育,重视课堂的组织性。

  四、教学目标

  认知目标:学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。

  技能目标:让学生学好传接球技术动作,巩固和提升运球技术。

  情感目标:培育学生密切配合,团结协作的'集体主义精神。

  五、教学重点、难点

  重点:双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。

  难点:双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。

  六、教法和学法

  常规部分和热身部分:教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。

  学习和活动部分:教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。

  放松和结束部分:教师主要采用讲解示范法、积极性评价法,学生主要采用观察法、模仿练习法。

  七、场地:篮球场一片;2、篮球40只,。

  八、预计教学效果:

  预计平均心率为:130--135次/分。

  最高心率为145次/分,出现在四十分钟。

  运动密度约为40%,运动负荷为中等。

  九、教学实践部分

  本课结构安排分四个部分:常规部分、热身部分、教学游戏、学习、组织练习部分、放松与结束部分

  常规部分

  体育委员整队;报告上课人数;师生问好;考勤;宣布本课内容、任务,提出要求及处理见习生。这部分约3分钟。

  热身部分

  这部分每一位学生手拿一球,绕2片篮球场地做运球、抛接球活动。这些活动可以激发学生的兴趣,为学习和活动部分做好准备,并能避免意外事故的发生。这部分共用5分钟。

  教学游戏

  名称:运球抢球(男女分组)游戏方法:一人持球运球,要保护住球另一人在吧犯规的前提下进行抢夺球,在篮球场内。这部分约8分钟。

  学习介绍篮球传接球的方法

  本部分是课的核心,为使学生更好地掌握和提升这两项技术,教师依据由易到难,由分解到组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范,给学生一个完整的动作概念,然后教师分解讲解动作要领,学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。这部分约4分钟

  组织练习

  两人原地双手胸前传接球(8分钟)

  三人传球练习。(8分钟)

  砸篮板练习。(6分钟)

  教师在学生练习时要巡回指导,发现错误时纠正,个别错误个别纠正,普遍错误集体纠正

  放松与结束部分

  引导学生进行放松活动,之后做课堂小结,指出优点和不足之处,达到鼓励学生和继续提升的目的。最后师生再见,归还器材。这部分约3分钟。

  本次课我之所以选择这样教材内容、教法及设计程序,主要的思考在于在前面的几节课教学中的体验。有不少学生对篮球的兴趣浓厚,但是他们往往不愿在球性及基本功上下功夫,最好一到球场马上比赛或投篮练习。忽视篮球基本功的学习,学生就学得不扎实,技术提升慢、不规范。

  另外也想尝试在教学营造一个相对更自由宽松的环境;希望能通过让学生看展板、自主练习及分组竞赛游戏来提升学生自主学习的能力和相关运动技能。

八年级体育说课稿 篇3


  一、说教材: 本课的教材内容为排球的垫球和运输球的接力游戏。均选自人教版<体育与健康>中水平四的教学内容,球类运动是是学生都喜爱的体育项目。它具有良好的综合健身的作用,能够培养学生团结协作,积极进取的拼搏精神。水平四的排球垫球教学贯穿整个排球教学内容,作为一个基本技术在整个教学中的比重较大,本次课是排球教学的第2节课,根据七年级学生的生理和心理特点及学生的认知,技能水平特点,确定本课垫球的重点:垫球时的击球部位的固定:难点:两臂伸直,夹紧,提肩。

  本课的教学目标:1。认知目标:{1}了解本次课的练习方法,明确排球垫球的技术原理及作用。(2)90%以上的学生明确本次课的目标。2。技能目标:(1)通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。(2)发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力。3。情感目标:(!)培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质。(2)95%以上的学生对情感目标的接受。

  二、学情分析:我所认教的是七年级的学生,学生的年龄特点是正处在接受新事物快,热点切换快,身体发育快的三快特点中,他们对排球有很强的新鲜感,好奇心。但对基本技术的学习感到枯燥,容易转移注意力。所以本次课时的教学中尽量的抓住有效的时间内让学生融入到新授内容中。由于已经有过一次排球的接触,学生对垫球的基本手型和击球的点都有了很好的把握,本次课解决的重难点就是在于抬肩,顶肘,压腕动作的强化,因此本次课围绕排球展开了三个环节的教学。

  三、说教学法,教法本课主要采用了:讲解示范法,预防和纠正错误法,积极评价法,分层递进法,教师在教学过程中会经常用这些方法,她是体育教学中常用的基本教学法,这节课我主要采用了分层次的教学法,在学生的垫球教学中,让学生在逐步进行的时候,应该根据不同的学生有不同的要求,学生根据自己掌握的情况,可以采用不同的方式和练习形式进行,对待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。学生主要采用了:

  1。游戏法:在课的开始部分导入游戏,激发学生的兴趣。

  2。自主教学法:本次课借助5小组学习的方法,学生之间相互观察,指正,让学生主动的进行探究思考,启发学生养成良好的思维习惯。

  3。团结(合作)练习法:

  本节课基本上以小组的形式展开的活动比较多,这种教学方法的一个突出的特点是能帮助学生形成强烈的集体意识。通过小组学习,一方面可以互相促进技能的提高,另一方面提高课堂教学的运动密度,促进学生的合作精神的培养。

  四、说教学过程:本课的结构上采用了依据学生的身心发展的特点,采用了"愉悦身心———促技强身———恢复身心"三个板块来展开教学。首先在"愉悦身心"板块上采用了"叫号报团"的游戏,来吸引学生的注意力,提高学生的参与激情,集中注意力,在学生的情绪得到有效的调动后,带领学生做准备操六节,最后做诱导练习:上步徒手垫球动作,做4*8拍。目的:为培养学生的运动兴趣,同时,对上节课的动作进行强化让学生形成有效的动作概念,为接下来的动作做准备。准备活动做好了以后。接下来的"促技强身"板块中,分成两大块,板块一:让学生以教师为圆心的圆圈中进行自垫5分钟,要求:垫30—50个球,,一抛一垫的练习。目的:强化学生的垫球动作,以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导,一抛一垫的练习中重点强调垫球的时机和击球部位,解决本次课的重点。然后以奥运五环的形式分成相等的五个小组。在各自的小组长的带领下,进行自垫和对垫的练习,练习时间大概5到8分钟,目的:分到各个小组进行练习,让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导,从而主动自觉的约束自己,认真的进行垫球练习。一定的时间以后进行逐一的纠正,。然后,采用小组为单位,进行连续的个人自垫比赛,激发学生垫球的积极性和参与的热情,培养学生的集体荣誉感。目的:在进行小组之间"看谁垫的好"和看哪个小组垫的多来进行小组比赛,达到本课的技能目标和情感目标。

  本板块的第二个形式是以本课的第二个目标内容:运球接力赛,具体的方法是让学生在各自的环内,采用不同的线路(或者同一线路)把自己小组里的球当奥运火炬一样,把它在各"大洲"之内环游一圈, 最后回到自己的`"洲"内,目的:这个内容的设计是为了解决本次课的难点,抬肩,顶肘,压腕动作的有效形成,在强调学生做这个练习的时候一定要把手臂伸直,这是本节课设计的亮点,这样可以大大的加强了学生对伸臂动作的强化,能够建立有效的肌肉感觉。同时也达到了我们的情感目标,把学生之间的齐心协力和团结互助在此教材内容里表现的淋漓尽致。最后,请不同类型的学生在前面进行垫球示范,要求:仔细观察,认真分析动作,然后进行评价,最后老师总结。目的:培养学生的观察能力,自我评价的能力,审美能力。本课的最后一个板块"恢复身心"阶段,经过了紧张激烈的拼搏以后,学生的身心进入了一个相对兴奋的状态,让同学们以简单自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心,放飞心情来结束本次课。五.说教学特色:教师通过让学生小组之间的协作来进行教学,使不同层次的同学有了不同的体验参加体育活动的乐趣,在心理和生理上有一种获得成功的喜悦感受,激发了学生的学习兴趣,本课结合了奥运会在我国召开的大背景来布置场地了教学内容,不仅让学生有新鲜干,也能激发学生的爱国热情,这是本次课的最大亮点。

  五、场地器材分析

  本校的体育设施比较齐全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球45个,粉斗等。

  六、课的预计

  预计本课的平均心率:130——150次/分,最高心率165次/分。估计练习密度40%——45%左右。

八年级体育说课稿 篇4

  一、教学理念

  快速跑是初中体育与健康课程的重要组成部分,它是学习和掌握其他体育项目必须具备的基础素质。

  本课在体育《课程标准》基本理念下,依据“以学生为主体,教师为引导,激发学生自主学习,对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程,使学生在愉快的氛围中掌握知识,通过玩中学,玩中练的方式来完成教学目标,充分体现教师的主导作用,突出学生的主体地位,所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。

  日常的教学中我们了解到大部分学生对单调、枯燥的技术练习不感兴趣,如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中,那就会极大的提高学生的学习效果。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提和动力,只有有效的激发和保持学生的学习兴趣,才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此,在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想,让学生在“玩中学,玩中练,玩中指导,游戏中提高”,让学生的主观能动性充分调动起来,从而促进他们的健康成长,培养其终身体育锻炼的意识。

  二、教学目标

  1、认知目标:理解起跑后加速跑技术在快速跑中的重要作用。

  2、技能目标:通过练习使学生较好的掌握起跑后加速跑的方法,发展学生的快速起动加速跑的能力

  3、情感目标:通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。

  三、教学重点、难点

  重点:掌握快速跑起跑衔接加速跑的方法和要点

  难点:快速摆臂及后蹬动作的协调配合

  四、学情分析

  经过多年的教学及训练,我发现,八年级的学生正处于生长发育快速期,在课堂上表现为活泼好动,容易被外界新鲜事物所吸引,注意力容易分散,自我控制能力较弱,由于身体发展的因素,力量性不强,可塑性大,好胜心强,勇于克服困难,喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因此,我积极锻炼学生自主学习的能力,培养练习学生的组织能力,在教学过程中拓展学生的思维,选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段,以培养学生的独立性和自觉性,激发他们在练习中去思考,去发展他们的体能与智力。以“游戏”为主线,组织集体练习,来增强学生的合作意识,使学生能体验到合作学习的乐趣,并在愉悦的氛围中积极、主动地学习,进一步明确在现实生活中,人与人之间相互学习、 相互支持、相互配合、相互协作的重要性。

  1、有利因素八年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高,只要引导得法,学生的学习积极性和主动性就容易实现。

  2、不利因素八年级学生注意力不易集中,易冲动,缺少协作意识等不良心理倾向,在教学中我采用多样性的教学练习方法吸引学生,还要及时表扬、鼓励学生,培养学生的积极性

  和团结协作意识。

  五、教法与学法

  针对课的教学目标和学生的实际情况,遵循从学生的发展出发,培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中,主要采用的教法与学法如下: 1、教法:根据学生生理、心理特点,我采用了设疑法、启发法、讲解法、示范法、游戏法。

  2、学法:采用分组练习法、讨论法、合作探究等学法,充分调动学生的积极性,让学生成为学习的.主人。

  六、教学场地器材

  秒表一块、口哨一个、田径场一块、篮球场两块

  1、由于班级人数比较多,因此第一个游戏“空袭、洪水、毒气”应用了两个篮球场,分别用四个二分区作为“高地”和“防空洞”。

  2、后面的各个教学环节和游戏中都用到了一个50~60米的跑道。

  七、教学程序

  本课教学采用“开始准备部分──实践基本部分——实践提高部分──恢复身心结束部分”的四步结构。

  1、开始准备部分:

  通过提出问题引发学生思考,进而在实践模拟中使学生在游戏练习中初步体会加速跑,并引发出新的问题,使课堂一步步逼近主题,同时让学生在游戏中树立合作学习观念,理解合作学习的重要性。

  2、实践基本部分:

  师生共同围绕在前面游戏中引发出的新问题进行探讨,通过实践证明探讨得出的结论,使学生初步体验成功的喜悦。

  3、实践提高部分

  A、通过“挑战8秒钟”的练习,使不同水平的学生都能够体验到达成目标的喜悦感,使所有学生都能在课堂上平等的学习,通过不断的挑战并达成新的目标提高学生学习的自信心。

  B、通过集体合作游戏“攻占敌营”,使学生能够将本节课所学“学以致用”的同时互相鼓励、互相学习提高,体验到个人在集体练习中的乐趣、作用与价值,学会和同伴合作学习,提高社会适应能力。

  4、恢复身心结束部分:

  通过师生互评、自评,使学生认识到自身仍然存在的不足,及努力的方向和解决问题的基本方法。同时在轻松愉快的氛围中放松身心。

  八、教学效果预计

  使学生学会合作学习的方法,并学会加速跑的基本要领,能够学以致用;预计课的平均心率为130~135次/分,练习密度30~35%,最高心率:160~170次/分。

八年级体育说课稿 篇5

  一、说教材概述:

  耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材,是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段,对培育青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。初中各阶段跑的各项教材,应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明,耐久跑是各项跑的基础。体育科学研究表明,初中阶段是发展耐力素质的最佳时期。因此,应加强耐久跑的教学和练习,并在此基础上,促进快速跑的教学,逐步提升学生的快速奔跑的能力。

  本次课的教学目标是:学生知道合理分配体力的方法,70%的学生途中跑时做到轻松自然,节省体力和加深呼吸克服“极点”现象,并使学生从战胜困难中得到乐趣。

  本次课的教学重点是如何正确分配体力,教学难点是如何克服“极点”。

  希望通过本次课的教学,使学生能运用所学的正确的跑的姿势,轻松自然的跑完全程。

  二、学情分析:

  我们都有知道,学生喜爱上体育课是不争的事实,但大多数学生害怕耐久跑也是不争的事实,耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,再加上我校没有田径场,在进行耐久跑练习时有一定的难度。

  三、教学过程:

  在本次课的开始部分,通过游戏的`方式进行准备活动,目的是为了使学生在学习耐久跑之前,有一个愉快的心情;调动学生学习的积极性,游戏的活动的强度不大,以免影响以后的学习。

  基本部分由两个教材组成,一个耐久跑,放在前半部分,另一个是柔韧性练习,前一个教材强度大,后一个强度小,符合合理安排运动量的原则。由于本次课是《耐久跑》的第一次课,为了使学生能克服畏难情绪,减少练习的枯燥感,我采用了越野跑的形式,由于我校的场地较小,但依据学校的地形特点,精心设计的跑的线路。其中有直线跑,有上坡跑,有绕障碍跑,避免单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺利完成全程跑的任务,我对班级学生进行了分组,能力较强的同学在一组,能力较差的同学在一组,且两组同学的要求也不一样,对较胖的同学,我采取用一位成绩较好的同学跟跑,进行不断的鼓励,适当的时侯,拉他跑一段,让他体验全程的感觉,符合区别对待的原则。

  为了使同学们难知道合理分配体力的方法,我在不一样的跑段,设置了不一样的标语,如:“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等,每位学生在看见不一样的标语时,自觉调控节奏,合理的分配体力。

  为了使同学们能克服“极点”现象,在“极点”到来的时候,我先用语言对他们进行鼓励,其次,让他们放慢跑的节奏,加快呼吸,其他未进行练习的同学,在一旁呐喊助威,使他们顺利渡过“极点”难关。

  在基本部分的后半部分,采用的是柔韧素质的练习,通过柔韧素质的练习,进行身体各部分肌肉的拉伸,实际上也是对耐久跑后的一种放松性练习,这种教材搭配属于放松性搭配,起到调整运动量的功效。

  课的结束部分,主要是调整学生的身心,使心率趋于平缓,采取的游戏形式的教学方法,这个游戏就是“反口令”练习,课堂气氛轻松活跃,身心也得到了调整。

  四、教学流程设计:

  五、教学方法:

  示范法、完整法、分解法、讲解法、评比 法、榜样法、启发法、预防纠正法、重复法

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