体育说课稿范文锦集九篇
作为一无名无私奉献的教育工作者,可能需要进行说课稿编写工作,说课稿有助于提高教师理论素养和驾驭教材的能力。那么应当如何写说课稿呢?下面是小编为大家整理的体育说课稿9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

体育说课稿 篇1
各位评委:你们好!今天我说课的课题是《30米快速跑》
一、指导思想:
本课以 “健康第一”为指导思想,根据水平二四年级学生认知规律和身心特点,力求提高学生积极参与活动,充分教师发挥主导作用,突出学生的主体地位,创造宽松的教学环境,让学生在愉快、轻松、活泼中学习,掌握运动技能,从而提高全面的身体素质。
二、教材分析:
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目,是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。
三、学情分析:
本课的教学对象是水平二四年级学生,全班共有40个学生(男、女各20个)。他们模仿性强,思维活跃;该班纪律好,学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥,教学过程中,我合理安排学习内容,采用游戏和采用不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。
四、学习目标:
根据课标的要求,结合学习内容,我确定本课的学习目标:
1. 创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习,使80%学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。
五、重点和难点:
根据教材特点和学生实际情况,我确定本课的重点与难点:
重点: 用前脚掌跑,手臂前后摆.
难点:跑得自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松 ,摆臂自然.
六、说教法、学法:
根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况,我确定本课的教法、学法为:
(一)教法:
1、语言、情景导入法:诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法:使学生在头脑中建立正确的动作表象,明确要领,激发练习方法,学会练习。
3、体会、练习法:学生练习,体会动作,加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法: 揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法: 在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法:增强学生的自信心和自豪感,让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法:提高学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。
(二)、学法:
1、体会:通过教师的启发和鼓励,学生练习,亲身体会,充分发挥学生的主体地位。
2、创新:让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。
3、自主学习法、合作学习法:让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
4、展示法、评价法 :让学生直观地获取更多的练习方法,发现问题,解决问题,激发学生的学习和创新欲望,更加促进学生进行练习。
七、教学程序:
根据人体运动生理机能的变化规律,本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
1、开始部分 2分钟
为了把学生组织起来,使他们明确课的内容、目标和要求,认识快速跑,调动他们学习的积极性,使他们精神振奋,注意力集中,情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队;师生问好;宣布课内容、目标及要求;安排见习生。然后,通过奥运明星刘翔,用激发性的语言启发学生对跑的认识,激发学生学习的兴趣。
2、准备部分 8分钟
我首先设计采用圆型慢跑,既起到热身作用,又与学习内容快速跑相呼应。然后,编排关节活动操,在鲜明的音乐节奏声中,学生的身体由静到动,逐步活动热身,达到热身效果。最后我设计“踩尾巴” 游戏,增加了趣味性,激发学生的学习兴趣,将课导入主题。
3、基本部分 25分钟
这是课堂的主体部分,通过学习,保持学生的学习热情,发展学生的身体素质,提高他们的运动能力。
1)、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子,用掌声控制节奏,既激发学生学习兴趣,又达到锻炼前脚掌跑的作用,达到提高前脚掌跑的.效果。
2)、手臂前后摆。首先学习手臂前后摆(手握空心拳、两臂弯曲前后摆),教师示范动作后,用掌声指导学生练习,接着学生展示、评价,激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛,最后进行10米中速跑练习,提高学习效果。
3)、30米快速跑。我首先邀请学生演示动作,教师再进行讲解示范,充分教师发挥主导作用,突出学生的主体地位。然后,组织指导学生练习(加速跑、自主合作学习、30米快速跑),提高学生奔跑能力,达到掌握快速跑技术动作的效果,最后指导学生展示评价,发现问题,解决问题,激发学生的学习和创新欲望,更加促进学生进行练习。学练中,我让学生在玩中思、在思中学,在学中进步,从而达到快速跑的最佳效果,使学生真正掌握快速跑的技术动作。
4)、追逐跑游戏:我设计了游戏,体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂,既活跃了体育课堂,提高学生奔跑能力,又让体育课堂更加生活化,体现了趣味性。
5)、传接球比赛:我设计了“传接球比赛” 游戏,既发展学生的上肢力量,又发展学生的下肢力量,体现了趣味性、竟赛性,让学生达到全面协调的发展。
6)、展示评价;学生展示,教师评价、学生自评、互评,激发学生的学习热情,学生体验了成功的乐趣,达到学习效果。
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳,调节心情,身体得到恢复,我首先通过音乐跳慢华尔舞步和上、下肢抖动的放松,接下来用概括性语言小结本课,最后组织学生收回体育器材,师生再见!
八、教学场地和器材:
田径场;跳绳40根;录音机1台;塑料带20个;皮尺1个,石灰8斤;篮球4个;小旗若干面.
九、教学效果预计:
教师指导、启发、点拨下,学生的积极性、主动性得到充分发挥,学生体验了成功的乐趣,课堂气氛活跃,学习效果较好。练习密度:30%—35% ;平均心率:125—135次/分.
体育说课稿 篇2
1.课题:
初中三年级体育与健康课程基础知识:合理营养与饮食
2.教学目标:
(1)认知目标:了解营养素的种类、功能及其主要食物来源
(2)能力目标:掌握合理营养的七个原则,并能依据本节课知识制定一个科学的膳食食谱
(3)情感目标:学生能踊跃发言,树立科学合理膳食意识
3.教材分析:
营养是生命活动的物质基础,营养状况直接影响青少年的生长发育与智力发展,乃至影响其一生的健康。目前,我国青少年儿童明显存在营养过剩和营养不足的两种状况。让学生掌握营养学知识就显得十分重要。教材介绍:(1) 营养素的概念、种类以及主要食物来源;(2)饮食结构平衡的七个原则。
教师充分挖掘教材的内含,通过提问、多媒体演示、主体参与等手段激发学生学习的主动性与创造性,在教师启发诱导之下,学生认识到营养素的作用和掌握合理营养的原则,并且依据授课所掌握的.营养知识尝试制订一个合理的营养食谱。培养他们积极动脑、灵活运用知识能力,提高他们创造能力、运用能力考核等素质。
4.教学重点、难点
重点:
使学生懂得合理平衡膳食的七个原则。
难点:
依据所学知识制订适合个人特点的膳食食谱。
5.教法与学法指导
教学方法:(1)提问法 (2)媒体与实物演示法 (3)讲授法 (4)讨论法
(5)对比法 (6)主动参与法
6.教学程序设计:
(1)激发兴趣导入课题(提问法等)
提问:
A、你最喜欢吃什么?
B、你最怕吃什么?
C、父母有没有强迫自己吃什么?他们的理由是什么?
D、我们每天吃的食物受哪些因素影响?(作息时间、经济能力、购物环境、个人喜好、广告影响、家人朋友影响)
导入:缺少科学指导环节
打开课题:合理的营养和饮食
(2)展开主题(提问法、媒体与实物演示法、讲授法等)
A、动手能力:能不能按自已的兴趣制订一天的食谱
提问:吃是为了什么?(健康、智慧、美丽、生长发育、防病、调节心理)
导入:其实有人是在惩罚自已(吃的饱、吃的偏、胡乱吃的害处)
B、揭示重点:科学膳食必须要了解食物所含的成分、作用以及营养素的主要食物来源
无益的:防腐剂、抗生素、生长激素、色素、糖精、增稠剂、定型剂、重金属、明胶(实物演示)
有益的:脂肪 作用:供贮热能,帮助吸收脂溶性维生素、组成机体
主要食物:动物油、蛋黄、骨髓、植物油、芝麻、大豆、花生、菜籽
蛋白质 作用:生长发育的主要原料,构成机体、调节生理活动、缺少它会发
育不良、易疲劳、注意力下降
主要食物:瘦肉、奶制品、豆制品(牛奶、豆腐、豆浆等)
糖 作用:热能主要来源,保护肝脏,解毒,参与机体构成
主要食物:米、面、各种茎类、薯类
维生素 作用:影响代谢、免疫、视力、身高等
引出一个故事:航海坏血病
主要食物:动物肝脏、水果、绿色蔬菜、鱼肝油、禽蛋、牛奶
无机盐、微量元素 作用:影响生长发育、学习能力等,有:铁、钙、锌、铜、磷
主要食物:奶制品、贝类、海带、虾、鱼、海鲜、禽蛋、瘦肉、绿色
蔬菜、动物肝脏、茶叶、
水 作用:维持正常的生理活动重要物质
建议:每天要喝八杯水
C、科学膳食的原则:(多媒体演示:七个原则、膳食宝塔)
a食物多样
b饥饱适当
c油脂适量
d粗细搭配
e食盐限量
f甜食少吃
g三餐合理
D、激发动手能力:依据上述知识再修改自己一天的科学膳食食谱。
体育说课稿 篇3
各位考官好,我是X号考生,我今日说课的题目是小学四年级脚内侧踢球。
根据新课标的基本理念,以教什么、怎样教、为什么这样教为思路,接下来我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重难点、方法、教学过程这几个方面加以说明。
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想。以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要资料,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和本事为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心,帮忙学生学会体育与健康课程的学习及关注学生的个体差异,保证每一位学生都能受益。
二、教材分析
足球是“世界第一运动”,能很好地促进学生身心健康发展,深受广大师生喜爱。脚内侧踢球技术是足球踢球的基础技术之一。经过练习可发展学生的速度、力量、协调性、平衡等身体素质。是在学习了基本的球性练习基础上,为脚内侧接球、运球及其他踢球技术动作的学习奠定基础。经过学习脚内侧踢球这一技术,为学生奠定足球基础,培养学生不畏困难、勇往直前的意志品质和团结协作的意识,提高参与体育运动的兴趣。
三、学情分析
水平二的学生神经系统发展较快,兴奋和抑制的机能有所增强,控制和调节自我行为的本事提高较明显,对运动技术的学习开始提高细节要求。独立意识也开始增强,已经不满足于单纯地听教师的话,期望能够自主思考的空间。但注意的集中性和稳定性较差,在观察时往往也只注意事物较突出的特征,缺乏顺序性。需要教师的正确引导,经过采用“游戏法”等多种教学方法,激发学生的兴趣,抓住学生的注意力,使其更好地参与到体育课堂中来,体会体育运动的欢乐。
四、教学目标
知识与技能:能说出脚内侧踢球的动作要领,连贯流畅地做出脚内侧踢球这一技术动作。
过程与方法目标:经过观察模仿、分组练习、游戏比赛等环节,发展下肢力量、协调性、平衡等身体素质,夯实足球基础。
情感态度与价值观:树立不畏困难、勇往直前的意志品质,养成团结协作的意识,体会参与体育运动的乐趣。
五、教学重难点
教学重点:支撑、摆腿、踢球
教学难点:动作的协调连贯
六、教学方法
讲解示范法、分解练习法、提问探究法、游戏比赛法
七、教学过程
本节课分为四个部分:开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
首先是开始部分
也就是体育课的课堂常规,主要包括:集合整队、师生问好、检查服装和出勤、强调纪律和安全、宣布本节课的资料、安排见习生。
经过课堂常规,使学生收心凝神,迅速进入状态,为接下来的课程做好准备。
接下来是准备部分
也就是热身活动,我安排了2个环节。
第一个是带球围圈慢跑,学生每人一颗球,以教师为圆心,5米为半径,围成大圆,逆时针带球慢跑。要求将球尽可能控制在自我脚下,并注意安全。经过这一环节,降低学生肌肉的粘滞性,使内脏器官和运动系统进入状态,到达初步热身的目的,同时也提高了学生的球性。
第二个环节是足球操。经过足球操,使学生进行全身性的关节活动和韧带拉伸,充分热身,调动情绪,在生理和心理上都为接下来的课程做好准备,避免受伤,同时也进一步培养学生参与足球运动的兴趣。
准备活动结束之后是本节课的基本部分。
首先是导入环节,我将采用媒体导入法,展示著名球星照片,并进一步引申:优秀运动员之所以取得杰出的成绩,与坚持不懈的刻苦训练密不可分,尤其是基本功十分扎实。引入本节课学习的资料:足球的基础踢球技术脚内侧踢球。
意图:采用媒体导入的方法,十分贴合现阶段学生的心理与认知特点,能很好地集中学生注意力,激发学生的学习兴趣,进行有效的德育教育,同时紧密联系本节课学习的资料,为接下来的学习营造了很好的学习氛围。
接下来是学练环节。首先我会进行完整动作的示范,并要求学生注意观察。经过标准优美动作的示范,激发学生的学习兴趣,帮忙他们初步建立动作表象,为接下来的学习奠定基础。
接下来我会边讲解边示范,针对脚内侧踢球的助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球的部位和踢球腿的随前动作这五个环节进行动作要领的'讲解。
动作要领为:直线助跑,支撑脚站于球侧10~15厘米处,膝盖微屈,脚尖指向出球方向;踢球腿由大腿带动小腿向前摆动,在摆动的过程中膝关节外展;踢球脚脚尖微上翘,脚底大致与地面平行,用脚内侧踢球的后中部,将球推或敲击出去,踢球腿要跟随球有随前动作。
在讲解的过程中,针对重难点细节进行强调。适时提出思考问题:膝关节为什么要外展因为能够更好地运用脚内侧击球。
意图:经过对动作要领的讲解,使学生对动作有了一个整体的认识和进一步的理解,清楚了动作环节和技术要领。
学生对于运动技能的掌握最主要的方法是练习,为了更好地掌握脚内侧踢球这一动作,我设置了3个练习。
第一个练习为徒手模仿练习。采用整体练习方法。首先将动作分为2个口令,当教师喊1时,学生做支撑上步,当教师喊2时,学生摆腿。练习8次之后,学生自由练习连贯动作。再练习的过程中,教师针对“膝关节外展”等技术细节进行纠错指导。
意图:经过徒手模仿练习,使学生初步体会脚内侧踢球动作,提高动作的协调性和连贯性,注意关键细节:踢球腿膝关节外展。
在第一个练习的基础上我设置了第二个练习:两人一组,踢固定球练习。两人相对而站,一人踩球,另一人做上步踢球动作。要求:踢球力量要小,避免将球踢飞,注意交流与合作。
意图:意在体会支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球的部位,进一步增强动作的连贯性。在学生练习过程中进行纠错指导。
经过练习一和练习二,使学生对于脚内侧踢球动作有了进一步的认识与理解,初步掌握了脚内侧踢球这一动作。
为了突破本节课的难点:动作的协调连贯,我设置了第三个练习:两人一组相隔5米站立进行脚内侧踢球对传球练习,要求动作标准,踢球要稳。
练习过程中,会要邀请优生进行示范,帮忙学生巩固知识,树立榜样,激励学生学习。
以上练习方法的设置,循序渐进,贴合学生的认知特点和本事基础,有针对性,很好的解决了本节课的重点,突破了教学难点。经过学生的反复练习以及教师的及时纠错,学生基本掌握了本节课的资料。
学生练习结束之后,我设置了辅教材环节:踢球进门比准游戏。
游戏方法:全班异质分组,分成4组,距踢球点5米处,有宽80厘米的小球门,组内队员每人一次踢球机会,循环两次,进球数最多的组获得胜利。
意图:经过这一环节,加深了学生对脚内侧踢球这一技术动作的理解,本节课学习的资料得到了进一步巩固。到达了学生在体育课中的运动负荷,起到了锻炼身体的作用。同时,激发了学生的学习兴趣,使其在这一活动中获得了成就感,体会到了参与体育运动的乐趣,有助于学生养成参与体育运动的习惯。
结束部分
首先是整理放松,在轻柔舒缓的音乐中进行拉伸放松,教师带领学生做拉伸放松操,学生之间互相拍打放松。
意图:经过整理放松,使学生的心境或情绪得到平复,为接下来的课程做好准备,便于学生运动过后的快速恢复,养成正确的运动习惯。
整理放松活动结束之后是本节课的小结
首先经过问题的形式引导学生思考本节课的收获(知识技能和情感态度与价值观方面),培养学生自主学习和总结的本事。其次,对学生课中的表现进行总结性评价,以鼓励为主,增强学生的自信心和学习兴趣。
在课程的最终,安排体委或值日生点收器材,宣布下课。
场地器材
本节课的场地器材:足球25个,小球门4个
预计负荷
预计平均心率:125~140次分,预计练习密度:35%~40%。
结束语
我的说课到此结束,感激各位考官,请各位考官批评指正。
体育说课稿 篇4
各位评委老师,各位同学,大家晚上好!我今天说课的内容是小学五年级体育《跳山羊》。本课我分为九个部分进行说课,分别是:指导思想、教材分析、学情分析、教学要求及重难点、教学方法、教学目标、教学过程、场地器材、课堂教学效果预测。
一、指导思想。
本课在《课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。教学设计中,真正促进学生身心健康,体育课也应更加生动活泼,丰富多彩,更具有时代性,让学生在欢乐中精神得到陶冶,身体得到锻炼,技能得到发展。在全面推行素质教育,重在培养学生能力的今天,我们为适应当前以创新教育,愉快教学为突破口的教学改革,选择以体育新课程标准为依据,结合小学生精力充沛,好奇心强的特点,我选择支撑跳跃和投准为主教材,在实际教学过程中,通过教师标准的示范动作,简单的语言提示,口头鼓励等方法来激发学生的兴趣,着重对学生的能力进行培养,让学生在活动中掌握技能,使学生体验到成功的快乐;陶冶情操,增强自信,为终身体育打基础。
主 题:发展学生特长,增强学生体质,培养学生观察,思维以及创新能力。
二、教材分析。
本课题为小学五年级体育课内容,主教材为跳山羊。随着社会的进步,生活水平的提高,健身和娱乐体育走进人们生活,得到普遍快速的发展,支撑跳跃作为一个传统项目,是竞技体育体操的一个小项目,健身功能是不言而喻的,相对于小学生来说竞技的意义不大。实践证明:许多学生参与锻炼过程中,从不会到会经过了复杂的过程,更重要的是通过这种运动来全面发展学生,使身体和心理素质及运动能力得到提高的同时,对勇敢、果断等意志品质的培养有着很重要的意义.。
三、学情分析。
小学五年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:(1)依赖性强、自我约束能力差;(2)模仿能力强;(3)好奇性强。本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式,避免学生产生逆反心理。
四、教学要求及重难点。
教学要求:采用“优示范,多练习”的教学模式,充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位,让学生有信心学会;做好保护与帮助,让学生有安全感,放心去练习。
重点:助跑有节奏,踏跳时机准确,推手有力。
难点:动作协调,腾空高,落地稳。
五、教学方法。
1、示范法:教师讲解示范,学生观察模仿。(充分发挥教师的主导作用)
2、练习法:体会动作的特点,在练习中完善动作,熟练后,学生做完整动作练习。(充分体现学生的主体地位)
3、纠错法:运动中随时纠正,并给予鼓励。 (让学生有信心学会)
六、教学目标。
认知目标:在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
技能目标:学生主动学会跳山羊的技巧,发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
情感目标:通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美;培养勇敢、顽强、果断的意志品质。
七、教学过程。
(一)准备部分——发展身体,培养兴趣。(8分钟左右)
1、体育委员整队、报告人数、师生问好。(体现了学生是体育学习的主人,教师是体育学习的组织者、引导者与合作者。)
2、队列队形:原地跑步变踏步。(通过队列练习,培养学生规范的站立,行走姿势和令行禁止的优良作风。要求:口号声音宏亮,精神饱满。)
3、游戏:分两人一组进行“踩踩猫”游戏。(调动学生学习的积极性,训练学生的反应能力。)【①游戏方法:准备时,两人面对面,两脚前后开立站,重心在两脚之间,;游戏开始时,两人以“石头剪刀布”方式决胜负;胜方同学快速的才对方的脚,相反负方同学则快速的躲闪,但每次双方只能动一步,游戏可连续进行;②注意事项:a、分组时教师应注意考虑不同个体的`反应能力差异,照顾较慢者,b、游戏开始前应讲清楚游戏意义,防止恶意踩踏。】
4、做徒手操:①伸展运动(4×8) ②下蹲运动(4×8) ③高抬腿运动(4×8) ④体侧运动(4×8) ⑤跳跃运动(4×8)。
5、辅助练习:专门性准备活动(腕关节、踝关节、压腿练习)。
(培养学生安全意识和自我保护的能力。)
(二)基本部分——发展兴趣,提高能力。(25分钟左右)
学习分腿腾越山羊。
重点:助跑有节奏,踏眺时机准确,推手有力。
难点:动作协调,腾空高,落地稳。
教学步骤:
①原地分腿跳(注意绷脚面)。
②走几步做踏跳练习。(体会踏跳动作)
③分组进行助跑踏跳练习。
④分组进行助跑踏跳分腿练习。
⑤4人一组“跳背”练习。
⑥每组选一名同学做完整练习。
⑦讲解学生练习中出现的错误,并纠正。
⑧学生在有帮助保护的情况下,根据学校器材情况,分组练习分腿腾越山羊。
⑨教师巡回辅导。
⑩学生展示。
(三)结束部分——恢复身心,消除疲劳。(7分钟左右)
1、放松游戏:即兴舞蹈(配乐:“青蛙与小姑娘”)。【游戏方法及其规则:a、听音乐,随节奏舞蹈;b、节奏和上即可,动作自创;c、有一定的幅度,动作舒展,动起来即可。】
2、课堂小结:总结本课学生的优缺点。
3、布置家庭作业:下蹲运动:女生8次~12次;男生12次~16次
4、送还器材,师生再见。
(结束部分:以悠扬的乐曲《青蛙与小姑娘》作为放松游戏的背景音乐,轻松的音乐、优美的旋律能够调节学生的神经系统,尽快消除疲劳。学生在老师的带领下放松。达到恢复学生生理和心理状态,同时渗透美育,陶冶情操,培养学生创新能力。让学生在欢快的气氛中结束本课,随后,做课堂小结,布置课外作业,安排学生帮助收回器材。)
八、场地器材。
录音机1台、山羊2~4个、海绵垫子4块、踏跳板2~4个。
九、课堂教学效果预测。
1、心理状况预测:根据本课特点,学生能积极主动地参与学习,学生学习情绪高涨,并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
2、预计本课的平均心率120-130次/分,最高心率145-155次/分。运动密度30%左右。
以上是我说课的内容,有不足之处还请各位老师、同学批评指正!
体育说课稿 篇5
我今天说课的内容是省编小学生体育学习课程三年级第一学期第20课。预计课时数2节,单元学习目标:让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与。每课次的课时目标:
①了解韵律舞蹈的内容和特点,能创编动作,提高学生的协调性和节奏感。
②能随音乐节奏连贯完成舞蹈创编,培养学生互相协作的良好习惯。
一、教材简析:
本课第一教学内容是韵律舞蹈(让我们荡起双桨);第二教学内容是游戏(划船)。
1、韵律活动这一教学内容,是小学生体育学习课程中的一个必修内容,是向学生展示韵律舞蹈的一堂室内实践课。舞蹈是一项对身体健康十分有益的体育运动可培养学生正确优美的身体姿态,发展身体的协调性、节奏感、表现力,丰富学生的情感体验,培养人际之间文明、高雅的交往习惯,从而促进学生身心素质的提高。因此,让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与是这一教材的主要目的。
2、室内游戏划船虽然有点难度,但对学生却很有吸引力,游戏时学生在练习的过程中,很自然地回忆起自己在公园划船时的景,当听到轻松、优美的音乐时,便立即用协调,自然的形体表现出划船的舞姿。这样不但能提高学生的音乐鉴赏能力,又出色的完成了室内活动的游戏。
二、学情分析:
我所教授的学生是新课程实施后的第一批实验对象。因此,他们较以往的学生学到的知识面更宽更广,对韵律舞蹈也不陌生,特别是我们学校又是艺术特色校,鉴于这样的学情以及知识接受能力,我开设了韵律舞蹈的一系列教学,这一节就是其中的第一课时。
三、教学目标:
根据以上分析,本课教学目标如下:
a)能了解韵律舞蹈对身体的好处,使90%的学生掌握基本舞蹈动作,并能在此基础上创编出好的舞蹈动作。
b)知道游戏的名称及规则方法,并能随音乐创编游戏。
c)发展学生舞蹈动作的协调性和表现力以及创新能力,陶冶学生的情操,提高他们对舞蹈的兴趣。
四、教学重点和难点:
教学重点:学会歌曲中的分解舞蹈动作,并能创编更多动作。教学难点:学生能随着音乐有节奏地舞蹈。
五、教法、学法:
教法:在活动中,运用多媒体创设情境,唤起他们已有的生活经验。激起学生主动参与学习的过程。
学法:引导学生在学习过程自主探索、学会团结、协作。发挥合力的作用,让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能,快乐的学习。各方面的能力都得到提高。
六、教学程序:
根据本课教学内容的安排,我把两个内容有机的结合起来,使课的结构合理,过程流畅。下面我就这节课的教学程序介绍一下。
一般认为,情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程,在这个过程中要通过一定的策略和机制,情绪才会在生理活动、主观体验、表情行为、兴趣等方面发生一定的`变化。根据这一认识过程,以及中年级学生的年龄特点,兼顾教学的安排,在教学中,我设计了几个环节来开展教学:
a、创设情境,导入课题
b、韵舞分解动作欣赏
c、学习分解动作
d、创新韵舞动作
e、游戏及创新游戏
f、放松
g、教学小结
h、课外作业布置
(1)、导入课题,创设情境
我先在课前等待时播放《让我们荡起双桨》的音乐,让学生在心理上有一种课前准备,为教师上课的导入课题做铺垫。揭示课题后,用flash动画片段来创设情境,用这样的音乐和画面来提高学生的学习兴趣以及对舞曲的理解能力,为更好的完成本课任务奠定了舞感基础。
(2)、韵舞分解动作欣赏
体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要手段的艺术,是通过身体动作来表现生活的一种的无声语言,并以较高水平的形体动作来表达人的内在情绪和意象,并将其传给别人。要学好体育舞蹈,掌握好身体的对称和平衡至关重要,不管是跳跃还是旋转,静止的动作和动态的造型都应保持身体的对称和重心的平衡。因此,在欣赏时让学生带着问题欣赏。在结束时让学生各抒己见,回答问题“她们跳的好吗?”“为什么他们的动作这么优美?”等等。让学生从一开始就有了练习的目标。
(3)、学习分解动作
在体育舞蹈教学过程中,应加强对学生形体的训练。因此,在这一环节中我首先用多媒体展示第一段的舞蹈分解动作,并用教师示范的方法让学生在优美的音乐中练习分解动作。教师巡回指导后,请好学生出列示范,让其他学生观察模仿,后再次集体练习。教师可集体纠错,也可个别辅导。学生可请教电脑,也可请教师或学生示范。最后教师带领学生练习2~3遍分解动作。这样的教学更有利于学生掌握动作的重点和难点。
(4)、创新韵舞动作
在学习了舞蹈第一段动作的基础上,用多媒体上小熊的话告诉学生们还有两段舞蹈动作,由你自己设计好吗?教师运用分解组合法、小组讨论法、观察模仿法等方法来组织教学。以讨论、创新、再学习的方法来开展看、听、创、编的舞蹈动作设计。并要求学生能把所创编的分解动作连接起来,辅以音乐示范给同伴观看。能解决好舞曲、词义和舞步三者之间的关系。最后让勇敢者走上前台展示舞姿,并请学生们相互展示,相互评价。优秀的贴3颗星,良好的贴2颗星,普通的贴一颗星。这样即激发了学生的参与积极性和主动性,又提高了学生的创新能力。
(5)、游戏及创新游戏
本课的室内活动是游戏:划船。它是让学生通过回忆起自己在公园划船时的景,在教师创设的境中,创新出各种划船的样式(基本动作由教师简单提点)并组织小型划船友谊赛。首先,我会让多媒体小熊提出问题(你会做划小船的游戏吗?),并出示一个游戏场景让学生模仿练习。后小熊提出第二个问题(还有更多的游戏方法,赶快动脑筋创编吧!),并出示二至三个边划边唱的游戏场景供学生们参考。游戏中,可以在学生教学比赛时让多媒体小熊不时的喊喊加油,并用《让我们荡起双桨》这首歌陪伴着学生们度过这一游戏部分。这一部分,教师主要让学生通过理解、模仿、修改游戏方法和规则等多种手段,学会游戏方法,并引导学生尝试自编游戏,从而激发了学生的创编意识,发展了学生的创新思维。
七、放松:
本课采用室内游戏“开火车”作为放松内容。
八、课堂教学小结:
让学生以自由6人小组为单位,对本课学习情况作自评与互评,后教师点评,并有针对性的提出新的学习要求。
九、课外作业:
让多媒体小熊布置课外作业,并让学生以组为单位开着火车回教室。
十、场地安排:
根据教学内容的特点和教法、学法的需要,我把课桌分放在教室的最后,把长凳放在教室前面的两侧,这样便于教学活动的开展。
十一、本课时间安排:
1、导入新课(2分)2、主教材(20分)3、游戏(12分)4、放松(3分)5、小结(2分)6、课外作业布置(1分)
十二、器材:
多媒体教学设备一套
体育说课稿 篇6
尊敬的各位评委老师:
大家好!今天我要说课的内容是水平()()年级的( )。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学程序等方面进行说课。
一、指导思想:本课以“健康第一”为指导思想,在教学中我们既要发挥教师的主导作用,又要重视学生的主体地位。从课的'整体设计评价,始终以学生的发展为中心,在教学过程中,充分运用()(体育游戏)这一体育教育的好途径,通过游戏规则要求,教师言语激励,评价反馈等,培养学生团结合作,公平竞争,实事求是,顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体的同时,潜移默化地对学生进行德育渗透,体现体育的教育性原则。
二、教材分析:本课内容是水平()的()内容,本课内容是为了发展学生()()。本课的重点在于: 难点在于:
三、学情分析:本节课面对的是()年级的学生,这个阶段的学生的教学优势在于:他们性格活泼好动,对体育活动充满了浓厚的兴趣;好奇心强,愿意接受新知识;勇于表现,喜欢创新,敢于在同学面前展示自我等。这些优点有利于教师把学生带入到学习情境中,真正做到以学生为主体的教学过程中。但是他们也存在这一些缺点:他们的体育基础知识、技术、技能还处在薄弱环节;注意力容易被外界影响;喜新厌旧,容易对已学知识、技术感到厌倦,降低学习积极性,所以教师在教授过程中,应该结合游戏这一有效的教学途径,激发学生的积极性。安全意识淡薄,教师应该加强安全教育,以防运动损伤。
四、教学目标:运动参与目标:
运动技能目标:
身体健康目标:
心里健康目标:
社会适应目标:
五、教学与学法:本课根据学生的生理机制规律变化,将教学过程分为准备部分,基本部分,结束部分。教法以学法为依据。在准备部分中教师:
学生: 。
在基本部分中教师:
学生: 。
在结束部分中教师:
学生: 。
六、场地与器材:
七、预计心率:120---140% 预计练习密度:30----40%
体育说课稿 篇7
一、教学创意
本课教学“以人为本,健康第一”教育思想为指导,以教材为依据,以团结协作,竞争欢乐等为主题,以游戏练习为主线,结合新课改教学理念,选用“自制器材,一材多用”的教学模式,充分发挥教师的指导作用和学生的主体作用。采用多种激励的手段,促进学生的主观能动性,激发学生的学习兴趣,使学生在玩中学,学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际,积极创造机会,在学习中渗透德育和安全教育。
二、说教材
1、教学内容:①持轻物投准。②游戏:接力跑。
2、教材分析
根据《体育与健康课程标准》水平目标(二),激发学生兴趣,发展上肢力量、协调性及灵敏选择《持轻物投准》作为主教材,投掷地锻炼 身体的主要手段,也是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此,具有很大的实用价值,也是水平(二)的重点教材之一,同时也是小学生十分喜欢的.体育活动项目。
针对四年级学生身心发展的特点,通过投掷纸飞机投准矿泉水瓶,对准打靶、打击“敌机”等活动可以发展学生的上肢力量以及学生的灵活性,协调性、和爆发力,培养学生、团结友爱、协同合作的团队精神。持轻物投准有正面和侧面两种方法,都是一些简单的自然挥臂动作,在教学中,重视发展与提高学生的判断力和动作协调性。
三、说教学目标
1、认知目标:通过教学让学生了解投准的基本要领,提高学生参与体育活动性和主动性。
2、技能目标:通过学习使学生初步掌握正确的投准的方法发展学生灵敏性,协调等身体素质及目测力、判断力。
3、情感目感:通过学习充分展示自我,体验成功的喜悦,培养学生勇敢果断、协作的团队精神。
四、说学情
本次课的授课对象是小学四年级,小学生天性好动、好玩、好奇、活泼好动,随意性较强,为顺利完成本课的教学计划,本课采用通俗易懂,结合学生实际,以学生为主体,为学生提供展示自我的条件和机会,让学生在宽松喜悦的学习氛围学习,对学生多表扬、多鼓励,不断进行互动,增强他们的自信心,让每一位学生都能在活动中体验成功的快乐和喜悦。
五、说教法、学法
1、教法:根据学生的生理、心理特点,我采用了情境导入法,讲解示范法、指导法、分组练习法、游戏竞赛法等让学生在宽松喜悦的氛围中学习。
2、采用小组练习法、自主学习法、合作交流法等学法调动学生积极性,让学生成为学习主体。
六、教学重点与难点
教学重点:由于小学水平二的学生,随意性心理较强,投掷时手臂没有过肩而是随意将轻物投出,所以本重点是:学会肩上屈肘、背后过肩。
教学难点:在练习时学生容易出现肘关节外展、动作不连贯、不协调现象。因此、本课的难点是放在动作连贯协调、快速挥臂。
七、教学程序
体育课的结构是学生参与体育活动,依据人体机能活动变化的规律,注重发挥学生主体作用,把一堂课分为四个部分:情境导入、学生体会、提高展示放松与恢复。
(一)情境导入
1、课堂常规:集合、整队、明确学习目标。
2、在音乐的奏响声中,教师引导学生慢跑,使学生在快乐的气氛充分热身,把身体的各部位关节、肌肉活动开,为上课做好生理和心理准备。
(二)学生体会
1、折纸飞机:学生自主动手折纸飞机或相互帮助完成折纸飞机发挥学生的想象力和创造力。
2、掷纸飞机:教师提出纸飞机投掷要求,让学生带着问题进行友伴分组练习,教师巡回指导纠正动作。
3、通过老师语言提示,同学们想一想怎样投掷才能使飞机飞得更远。
4、在练习中让学生大胆展示自我,从而达到巩固本课的动作要领,掌握重点和了解难点。
(三)提高展示
提高展示是本课的主体部分,也是解决“教与学”的重点,通过通过自由摆设目标进行打击矿泉水瓶,瞄准打靶、打击“敌机”引导启发学生,充分发挥学生主体作用,激发学生的学习兴趣和积极性,从而提高学生的投准水平。
1、分组进行打击目标。
2、教师引导学生向同一个目标进行瞄准打击。
3、肯定学生的表现,引导学生进行小组投准比赛:游戏、接力赛。
①教师引导学生进行接力赛。
②教师讲解示范与简要讲解比赛规则。
③分成四组进行比赛。
④师生点评,奖励优胜者。
(四)身心放松
1、听音乐:师生一起放松。
2、小结:表扬优生,鼓励后进生。
3、收回器材。
场地器材:自制球50个,纸张40张,标靶4个,体操垫4张,矿泉水塑料瓶40个,录音机1台,模型飞机1个,示图一张,绳子40米。
体育说课稿 篇8
开场白: 各位评委,各位同仁,大家好!很高兴能有这么一次机会与大家交流体育课堂教学,谈谈自己对新课程改革的理解,恳请大家指正与帮助。
一、教学理念:依据《体育与健康课程标准》,坚持“健康第一”的指导思想,以“健康三维观”为准绳,在教学中突出一个“新”字,即运用新的教育教学观念,尝试新的教法学法;体现一个“改”字,改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展,从身体练习、心理体验和集体交往三个方面促进学生的健康成长,通过玩篮球激发学生的运动兴趣,培养学生的锻炼习惯,为终身体育打下基础。
二、教学目标:
1、90%的学生能积极参与到篮球活动中来,并能掌握基本的传接球动作要领(传胸前,接球稳),20%的学生能做出几种不同方式的传接球,并能大胆地向同伴展示,体验成功。
2、通过篮球练习,促进学生上下肢运动的协调发展,增强体质。 3、初步具备勇敢顽强的意志品质,并通过游戏培养学生团结协作的集体主义精神,通过学生自练、自创,发展学生的思维能力、创造能力,促进学生身心的健康发展。
三、教材分析:篮球是广大青少年学生十分喜爱的一项运动,它所具有的集体性、对抗性、竞争性等特点,可以激发学生积极进取、勇于拼搏的精神,培养遵纪守法、刻苦顽强、团结协作的道德品质。同时它所独有的游戏性、趣味性由易于吸引学生,能很好的体现新课标下的体育教学理念,所以我选择了玩篮球这一教材,本节课是(水平二)四年级球类单元第二课时。
四、学情分析:小学四年级学生正处于生长发育的关键期,他们依赖心强、自我约束能力差,模仿能力强,好奇心强。他们已经具备了较强的运动能力,他们对体育运动充满好奇和向往,有强烈的表现欲。大部分学生对篮球有一定的基础,球感较好,也会有部分学生不愿意活动,对练习可能会产生抵触情绪,根据学生的这一特点,在教学中要区别对待,充分发挥学生的主体作用,教师适时引导,参与学生练习,活跃课堂气氛,激发运动激情,达到预期的教学目标。
五、教法学法分析:
1、教法:根据本课的教学目标、内容,结合学生的特点,我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动的去学习。另外,我还主要采用了师生互动教学法,教师亲身与学生交流,既拉进了师生关系,又有利于发现教学中出现的问题,给学生树立学习的榜样,以及采用了示范法、
游戏法、练习法、纠错法等练习方法。
2、学法:结合教学内容及学生特点,本课主要采用了自学模仿法、讨论学习法、多球练习法和游戏竞赛法,让学生多触球、多练习、多思考,发挥学生自主学习能力,让学生在练习中发现问题,在小组讨论中悟出动作要领,在充满趣味和竞争激烈的游戏比赛中尝试运用所学的技能,最终解决问题,激发其学练热情和求知欲望。
六、场地器材准备: 一块篮球场、半径5米的圆、小篮球人手一个,录音机一台
七、教学过程:
环节一:游戏开课(2——3分钟) 师生问好,教师设置情景:现在我们的前面有一条小河,河对岸有一堆“西瓜”需要运过河。现在各族同学派一名同学趟过河,将西瓜一个个抛过河,由本队队员接住,看哪一组同学最先每人手里有一西瓜。游戏开始,肯定有的学生完成的又快又好,有的可能将篮球接掉。游戏结束,教师及时总结:刚才老师看见有的同学将西瓜掉在地上了,多可惜啊,大家想不想在传接西瓜时又快又稳呢?自然巧妙的引出今天的课题:传接球。
环节二:自由玩球,活跃身心(4——5分钟)语言引导学生运用篮球进行练习:大家想不想拍一拍手里的球啊,成圆形队运球,听音乐节奏随教师一起做篮球韵律操。留出一点时间让学生自由耍球,教师及时肯定学生的成就并加以引导,以激发和保持学生继续学习的兴趣。
环节三:探究、讨论、练习、改进、提高(15——17分钟)
练习1、同学们能不能要左右手交换抛接球啊,我们能不能把球抛的再高一些啊 教师通过语言引导学生练习,逐渐增加练习难度
练习2、教师通过观察上一练习情况,提出新的要求:同学们能不能两人组合来做这个练习,看谁不掉球,激发学生的`练习兴趣
练习3、教师巡回辅导,并请学生展示,引导学生分析评价“请同学们说一说,他们的配合好在哪?不好又在哪?”这时学生可能总结出:传的太高了,力量太大了,传到脚上了等容易犯的错误,如果学生没有找出问题,教师可请学生配合示范,与学生一起总结出动作要领:传胸前,接球缓冲。同时提醒学生安全锻炼。极时计数传球。
练习4、进一步增加难度,语言激励“同学们能不能加快传球速度,增大传球距离呢”。教师适时参与学生练习,加强辅导,及时纠正动作。
练习5、拓展练习:同学们还会别的传球方法吗?师生同练,展示交流背后传球、跨下传球等方法。
练习6、教师根据练习情况,调整练习:同学们能不能四人或者五人小组练习传接球,
看谁传的快又好。教师参与学生练习,并增加拦球手,引出“逗猴子”的篮球游戏,将课堂练习氛围推向高潮。
环节四:游戏调整(10——11分钟) 同学们边休息边边听老师讲秦始皇修建万里长城的故事,随后提问:“同学们知道修长城的巨石每块都有二三吨重,当时人们又没有现代化的工具,他们是怎样将这些大石头运上陡峭的山崖的呢?可能会有同学答出:人们将大石放在滚木上推上去”。引出本课的游戏
1、 教师讲解游戏方法及规则。组织形式:六人小组,自由组合。
2、 小组讨论怎样做又快又安全
3、 各组练习一次,对抗比赛两次 小结游戏成功经验,相互交流,给这个游戏取一个好听的名字,共同体验完成游戏后的成功感。
环节五:放松总结(3——4分钟)
1、 学生们散点站立,教师将篮球高高抛起,学生们随球反弹的节奏放松大笑,也可随节奏模仿各种动物活动。
2、 检验学习效果,小游戏“传接西瓜”,呼应课题,回收器材。
3、 小结讲评,师生道别。
八、学习评价: 本课教学评价主要有师生评价,教师做出示范以后,由学生自由选择练习,并对教师给予评价;组内互评,在小组练习中,相互评定,共同提高;
九、课程资源的开发与利用:
1、充分调动学生的主动性和积极性,发挥体育小骨干的作用,让他们展示、示范,指导其他同学练习,起到了事半功倍的效果。
2、导入小游戏前后呼应,既熟悉了球性,又达到了巧妙引出课题的目的在结束部分重做一次,呼应了开课,既检验了学习效果,又达到了回收器材的目的。
3、自创了篮球韵律操,既活跃了课堂气氛,又达到了热身的效果。
4、开发了篮球的多种用途,,它不仅可以用作球类活动练习,也可以开发游戏功能,有一物多用、一物巧用的功效。
5、在教学中突出教师主导作用的同时,体现出学生的主体地位。教师与学生共同学习、探讨,引导学生通过亲身体验自己总结出动作要领。不在是传统的纯技术教学。
体育说课稿 篇9
一、 设计理念
本课坚持“健康第一”的指导思想,遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法,注重学生的个体差异进行分层教学,启发学生通过探究、合作自主学习,让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。
二、教材分析
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量,发展人的空间定向能力和平衡能力,提高其身体的灵活性和动作的协调性,在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化,达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面,两腿依次摆动,然后两手依次推离以形成翻转的动力,协调连贯,手脚落点在同一直线上。 本课的教学内容是学习技巧侧手翻,直臂顶肩支撑作为一个动作环节,对于技巧中组合练习起到主要的作用,因此,本节课的教学,我力争使学生通过学习各种简单的直臂支撑练习逐步过渡到同伴帮助下完成倒立直臂支撑的教学。培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力,促进学生的身心健康发展。
三、 学情分析
学生已经基本掌握一些简单的技巧动作,但他们力量小,协调性差,胆子不大怕摔,对技巧掌握还有一定的难度。本节课主要学习直臂顶肩支撑,在同伴的互相帮助下学会倒立直臂支撑。学习中充分调动学生的积极性,消除了学生惧怕的`心理,使学生成为学习的主体
四、教学目标
认知目标:通过本节课的教学,让学生了解侧手翻技术中直臂顶肩支撑技术的动作要领,使学生建立正确的直臂支撑技术概念。
技能目标:通过教学使学生学会在同伴的扶持下完成倒立直臂支撑。发展学生的手臂腰腹的力量,增强学生维持身体平衡的能力。
情感态度目标:通过本节课的教学,培养学生勇敢果断,克服困难、战胜自我的优良品质以及互帮互助团结协作的精神。
五、教学重难点
教学重点:直臂顶肩支撑
教学难点:扶持下倒立直臂支撑 顶肩 挺腰 直腿
六、教法与学法教师:
(1)、老师先在垫子上做出侧手翻动作,要求学生观察,看老师的动作有什么特点,手脚的位置是怎样配合的。
(2)、询问学生的观察情况,老师进行总结,再示范,强化技术要求,使学生能够有一定的动作概念。
(3)、组织学生自主进行练习,并观察学生的练习情况,留心学生在练习中存在的问题。
(4)、集合,选较好的同学进行演示,然后老师把学生存在的不足及时讲出,组织学生两人一组,共同完成学习任务。
(5)、技术展示,侧手翻接力比赛。
(6)认真聆听和观察老师的讲解示范,积极开动脑筋。
(7)积极投入练习,密切与同伴合作,反复尝试,不怕苦不怕累。
(8)积极进行比赛活动,充分战胜自己,有集体荣誉感,能把集体的利益放在第一位。
(9)通过评价,对自己的表现有一种成就感。
七、场地与器材:球场 、体操房、 草地
八、教学流程:
(一)课堂常规
(1)集合整队,师生问好。
(2)宣布本课内容。
(二)准备活动
教师带领学生一起做搏击操热身活动。
(三)基本部分
1、侧手翻:动作要领(以向左手翻为例)身体充分伸展,沿垂直经分腿手倒立,手脚落地成一直线。直臂、紧腰、绷脚尖,左右(手、脚)撑,推(蹬)地面要依次,摆腿、推(手)蹬地要加力。
2、保护与帮助
当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起。
3、合作探究、掌握技能
4、结束部分
(1)、集体放松(手背放松)
(2)、教师讲评小结
(3)、回收器材
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