关于体育说课稿范文合集五篇
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要用到说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。那么你有了解过说课稿吗？下面是小编为大家收集的体育说课稿5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育说课稿 篇1
（一）、说教材
教材简析：根据高中《体育与健康》课教材的设置，在高二年限选教材中安排了排球这一运动项目，其意义是通过排球基本理论知识和基本技术的学习，让学生了解排球运动的起源与发展，了解排球运动的特点与锻炼价值；了解排球的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。其作用是通过排球的比赛或练习达到娱乐健身的目的；通过学习培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结合作、顽强拼搏的集体主义精神。
（二）、说课的设计
1、本课的指导思想：
依据新教材《课程标准》的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，根据高二年学生的心理与生理的特点，通过排球基本技术学习，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生组织能力、创新能力、实践能力及吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神和终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
2、教学对象与内容：
对象高二年学生，内容内为巩固提高排球基本技术的垫、传球技术。
3、教育教学目标：通过排球基本技术教学使学生能达到以下领域目标：
运动参与：通过多种教学方法与手段，使学生主动参与排球的体育活动，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终身体育意识。
运动技能：通过排球基本技术的教学，让学生学会排球正面垫、传球的基本技术，并使排球运动成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。
身体健康：通过排球基本技术教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
心理健康：通过排球基本技术目标练习与学习评价的设置，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，培养学生诚实公正的'道德品质；促进学生心理健康水平的提高。
社会适应：通过排球基本技术教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
4、教学重难点：
重点：垫、传球手型、击球点、击球部位、手指弹力及身体协调用力。
难点：正确的运用垫、传球手型和击球点，指、腕、臂等身体的协调用力。
5、教学重难点突破的方法与手段：
方法：采用课前观看课件引导学习、课中讲解示范、打擂台竞赛、提问题、分组练习、目标练习、自、互学习评价等方法促进学生自主练习。
手段：采用多媒体课件、图片、文字说明让学生建立更加完整的技术概念。精心设置练习场地与练习目标及评价内容，激发学生学习积极性与主动性，从而达到掌握动作的目的。把排球有关本次课技术名称配上英语（单词、词组），使学生在练习中学习外语，培养学生随时学习英语的良好习惯，掌握更多体育专项英语等手段引导学生进行练习。
6、教学程序：
（1）、课间时间：指导学生观看课件和练习场地，让学生了解本课学习目标与评价内容，激发学生对本次课的学习兴趣，使学生对排球垫、传技术建立完善的动作概念。
（2）、课开始约3分钟：进行常规练习，集中学生注意力做好上课的准备。提出练习目标及评价内容，激发学生学习兴趣与信心。
（3）、热身操约7分钟：全班分成四小组，由小组长组织进行。培养学生组织能力、合作能力、创新能力。
（4）、教学实践步骤约30分钟：学生根据教师设置的练习场地与练习目标进行有序自主练习：即主动巩固实践旧知识、探索实践新知识、体会、运用动作技能、素质练习、学习评价等过程。给学生提供充分表现才能的机会，促进个性发展。从而达到培养学生的学习兴趣，提高竞争意识，激发自信心。进行多项素质练习（多级跳、跳绳、侧身移动、仰卧起坐等），提高学生身体素质，通过评价练习学会评价自己与他人，提高鉴赏能力。
（5）、课结束约5分钟：应用音乐，做整理活动，进行课后小结及布置课外锻炼任务。
（三）、说器材
本次课需多媒体小推车2辆、排球50粒、海棉垫4块、跳绳8根、小黑板4块、排球
挂图4幅、学习评价记录夹8个、秒表1块。（附记录夹与小黑板的设计）
（1）、记录夹设计
A、学习评价记录及小组名单：XXXX
B、学习评价参考表：
XXXXXXX
说明：通过学习评价的记录可以比较客观地评价学生学习情况，培养学生观赏能力，提高自信心。
（2）、小黑板的设计：根据各区所需进行设计（如传球区）
练习任务（自传、抛接、移动、对传等练习）
练习目标（每项练习连续20次以上）
示范图片（略）
相关英语（Voueybau---排球、Forearm pass---正面双手传球、
Double contact---连击、lift----持球等）
简单规则（略）
动作要领（略）
易犯错误与纠正（略）
说明：通过小黑板提示学生可以随意选择练习，培养学生自主锻炼和学习的能力。
（四）、说教学场地设计
场地：学校田径场或球场（根据学校实际情况进行设计）
场地说明：教学场地设计共分十五个区，四条线长度40米以上。学生可根据自己所需随意进入各个区进行练习。
（五）、说预计运动负荷与目标
预计通过本次课学习，95%以上学生懂得应用排球的垫、传技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。
（六）、展示课件
通过课件应用可以使学生更加完善地掌握排球的正面垫、传技术，激发学生学习积极性与主动性，提高教学效果。
评析：该案例的最大特点是，内容全面，设计独特，教师充分利用教学组织手段，对场地和器材做了周密的安排，以图解结合教师的“说”来达到说课的最佳效果。教师还设计了学生学习评价表，以评价促进学生的学习，这也是本案例的一大亮点。
体育说课稿 篇2
一、教材分析
台阶试验是九年级中考体育考试科目之一，占分较重，训练较难。台阶试验是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。具体情况视被测人的身高、体重和肺活量而定。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态使用的时间缩短，台阶试验指数增加。
二、学生分析
九年级学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
三、教学目标
1、技术技能目标：掌握台阶试验练习方法，并能测定自己的脉搏指数。
2、情感目标：通过有效的学习练习，使学生有一个健康的身体和完美的身材，建立自信心，享受成功的乐趣。
3、教学重点：上下台阶，膝、髋关节都应伸直
4、教学难点：跟上2秒上下一次的节律进行
四、教学过程
环节一：课前准备：
（一）、课堂常规
1.教师提前到场准备场地
2.由体育委员集合清点人数，向老师报告
3.师生问好
4.宣布本次课的内容及目标
5.安排见习生，准备上课
（二）、准备活动
1.围绕运动场慢跑两圈
2.徒手操：
A.头部运动
B.扩胸运动
C.振臂运动
D.体转运动
E. 腹背运动
F.弓步压腿
G.侧压腿
H.活动踝腕关节
环节二、知识呈现：
1、动作名称：台阶试验
2、测试方法：初中男子台阶高40厘米，女子35厘米，做踏台上下运动，测定测验前安静时的脉搏。上下台阶的频率30次/分，节拍器的'节律120次/分，按节拍的节律完成。
3、动作要领：从预备姿势开始，1 被测试者一只脚踏在台上，2 踏台腿伸直成台上站立，3 先踏台的脚先下地，4 还原成预备姿势。上下一次的速度2秒，时间3分钟。做完后，坐立测量运动后1分至一分半钟、2分至2分半钟、3分至3分半钟的3次脉搏。
4、动作重点：上下台阶，膝、髋关节都应伸直
5、动作难点：跟不上2秒上下一次的节律进行
环节三、新知巩固：
1、教师指导学生
2、教师讲解示范动作做法
3、教师指导学生集体练习
4、教师巡回指导及时纠正
5、对学生做出鼓励和表扬，提出希望
环节四、课堂小结：
1、集体集合放松
2、总结本次课的学习情况
3、布置课外练习
4、师生下课
环节五、课后反思：
本节课通过观看示范、合作交流、自主探究等方法学习了台阶试验的基本理论和基本练习，学生兴趣浓厚，积极参与，但是还有一小部分学生动作不到位、不能坚持练习，因为他们没有意识到台阶试验的重要性，应在以后的课上多强调七重要性及多示范指导。
体育说课稿 篇3
一、说“指导思想”；
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“建构主义”学习理论中“以学生为中心，强调学生对知识、技能的主功探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容要为教学目标服务。
二、教学目标：（水平一）
1、通过各种篮球游戏激发学生参与体育运动的兴趣，培养锻炼身体的意识；
2、通过各种教学手段，让学生了解篮球的基本知识，初步掌握篮球的基本技术，增强学生的身体素质。
3、培养学生与他人合作的团队精神以及克服困难的良好品质。
三、说“教学重点、难点”以及如何突破：
篮球技术有；运球、传球、投（扣）篮等技术，本节课上，让学生掌握各种运球、传球、投篮方法是教学重点，其中提高学生投篮命中率是教学难点。3。05米标准篮球架、框，对于大部分小学生来说都有畏惧感，更何况是二年级的小朋友。如何让他们在学习活动中找到属于自己练习的最佳点，激励他们积极参与，激发他们学习篮球的兴趣，使他们能体会到成功的乐趣，我试着自行设计篮球架、框，降低技术要求，将呼拉圈代替篮圈，用绳将一排呼拉圈固定在空中，以此来满足不同学生的扣篮需求，用升降篮球架，满足学生的投篮需求。
四、“学情分析”；
我校是苏州市篮球传统项目特色学校，篮球运动在学生中有较好的群众基础。我们充分利用学校篮球特色优势，将篮球运动引入课堂，进一步开发校本教材，并且进行大胆实践，创设出了“篮球夏令营”、“篮球锻炼超市”等主题教学活动，更好地激发学生的学习兴趣，培养他们终身体育锻炼的意识。二年级小朋友在初步掌握篮球的一般运球、传球技术的基础上，逐步提高他们的投篮技术。整个教学过程集中与分散相结合，并充分给予学生自由选择练习内容、练习时间、练习难度、练习伙伴的权力，真正凸现学生的主体地位。
五、说“教学准备”：（教学器材、场地布置）
本课教学，师生人手一个篮球，以确保练习密度和小学生的练习兴趣。我用绳将一排呼拉圈固定在空中，代替篮圈，以此来满足不同学生的需求。通过创设情景，用录音机一台播放或活泼的音乐、或节奏感强的音乐、或轻松的音乐，吸引学生的注意力。模拟篮球明星、各色标志物，以及升降篮球架和学生拼成的“ZQXX”的图案、字形，营造出一种良好的学习氛围。
六、说“教学程序”：
第一部分是准备部分，我采用情景导入、活跃情绪（10ˊ）
首先是课堂常规（成四列横队），
在队列练习时，我们进行三面转法先进间走，教师口令，学生练习，培养学生遵守纪律，“一切行动听指挥”的良好品质。
紧接着，教师通过语言导入，情景展示，介绍篮球明星：姚明、王治郅等，并引导学生大胆想象，拥有梦想，在“篮球锻炼超市”中进行自我锻炼，争当未来之星。让他们自主选择，熟悉球性，练习拍、运、传球等技术，活跃身心，活动关节，起到一石三鸟的'效果。
第二部分是“创设学习环境展现自我”（24ˊ）
在基本部分，我安排了四块教学内容：训练场、激情重扣、竞赛场、龙在行动（团队合作）。
在训练场，我带领学生进行传球游戏，让学生两两之间进行面对面传球，以及运球等游戏，学会与他人合作，并能掌握篮的技术；
引领学生“激情重扣”，充分展示自我。我选用了高度为1。2~1。3米的球架，引导学生扣筐，让学生自我选择、自由发挥。
紧接着，引领学生进行投篮练习，而是让学生愉快地、自由地投篮，体验成功的乐趣，在投篮中摸索、探究，充分体现新课标理念，让学生自主、合作、探究学习。）教师进行巡视，发现问题，及时解决。
为了让学生有自己的时间和空间，在练习完一次后，我安排学生分层次练习，即优秀学生可以到标准篮球架进行投篮练习。同时邀请班上2~3名优秀学生在全班同学面前进行展示，从而达到自我展示的满足感。
篮球比赛特别注重团体合作，为了培养学生团队合作精神，我设计了“龙在行动”的游戏，四组学生成纵队站立，前后学生之间夹球一个，令下，整个小组同时出发，行进8M以龙尾先到为胜。注意：球不能丢，否则为失败。
最后部分是结束部分，我设计了“休闲一刻、恢复身心”。（6ˊ）
在课的结束部分，引导学生在大自然中音乐背景的渲染下，学会意念放松。让学生愉悦身心，逐渐放松心情。
要比赛，就要有结果，我用颁奖仪式作为课堂小结。教师组织组内交流、学生代表发言，教师发奖，激励学生。
最后，师生道别，宣布下课；
七、说“教学效果”：
通过教学，预计95%以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦，积极成功。
练习密度：约45%；平均心率：约125次/分
愉悦度：愉悦；兴奋度：兴奋；协作性：较好；互动性：好；
体育说课稿 篇4
各位领导、老师、同学们大家好，鉴于我们学校是多年来的篮球传统校，为了让每个学生都对篮球运动有一定的了解和掌握一定的技战术，并能运用到平时的比赛，所以，我今天选讲的课题是初中教材球类部分——篮球（双手胸前传接球）。
一、设计思想
本节课贯彻执行"健康第一""以人为本"的指导思想，认真执行学校提出的"在课堂教学中如何发展学生的自主性",充分体现以学生为主体，以教师为主导的教学思想。激发学生的体育兴趣、发展学生的身体素质、运动技能，以练习为主线、领悟为目的，培养学生自主、合作、团结向上的集体主义精神和养成终身体育锻炼的习惯。
二、教材概述
篮球运动是《全日制初级中学体育教学大纲》规定的选修教材，是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展跑、跳、投等基本活动能力，灵敏、速度、耐力等素质，以及动作的准确性、协调性，争强呼吸，循环、消化等系统的技能，以及培养学生勇敢顽强、机制果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
篮球传接球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是比赛中运用最多的基本技术，传接球技术的好坏，直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队伍的进攻战术水平，因此必须重视传接球技术的学习，本节课是初一学生学习篮球传接球技术的新授课。
三、教学目标
1、认知目标：学生了解胸前传接球的动作。
2、技能目标：学生基本掌握双手胸前传接球技术，并希望通过本次课的教学使学生能够在平时篮球比赛中合理运用双手传接球技术。
3、情感目标：培养自主、合作、探究、团结协作的集体主义精神。
四、教学重难点
1、传接球时手型动作是否正确。
2、传接球时全身是否协调用力。
五、说学情分析
我们知道，学生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但由于初中一年级的学生接触篮球并不是很多，有的同学由于兴趣爱好，很早就接触到篮球了，但有的同学由于身材、身高、性别等等的原因，并没有自己亲身体验到篮球带来的快乐，由于面对的教学对像参差不齐，所以不能技术话，要让他们知道篮球运动是容易学习的，它不仅能锻炼身体还能给人带来快乐，所以学生应该能积极的投入到学习和练习中去。
六、说教法、学法
教法：通过教师的启发、诱导、直观演示、讲练结合以及游戏法等教学方法，让学生充分了解双手传接球技术结构。同时简化技术难点，降低技术规范，使全体学生快速掌握双手传接球技术动作。
学法：采用模仿法、合作学习法、帮扶法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结合作的学习氛围。
七、教学流程
首先是课堂常规集合、整队、师生问好、安排见习生
其次在准备活动中，有由简单的慢跑加入几种篮球场上常见跑动练习如：滑步、并步、侧身跑、反跑、变相跑等等，来加强热身运动得质量，接下来是徒手操整理。
根据篮球运动的认知规律，篮球技能有别于体操、田径的身体操作运动，而是一个动态变化而开放的体系。因而以"教"为中心的教学过程不能客观地反映篮球运动技能习得规律，应该从"学生乐于怎样学"的维度去探索篮球教学。所以，我通过以下的教学思路对本节课展开设计。
本次课是新授课教学，为了发展学生的自主合作式学习，我采取精讲多练得教学手法，在简单的讲解和示范后我让学生自主分组进行练习，有不明白的地方可参看小黑板或询问老师，让好的去带差的'、先掌握的去带后掌握的，为了更加强化动作的定型性，为什么在教学中我要引用其他学科的教学手段呢？原因很简单，就是能让学生能够让学生更直观、更透彻的了解和学习，更能体现学生的自主性学习，实际上就是我又请了一名不会说话的老师。
在教学中我采用了以游戏取代枯燥的传授式教学，让学生在多变的环境中自己传出不同得的球，如什么时候传直线球，什么时候传弧线球，不用讲他们自然就会了，为了提高学生的积极性我采用了两传一抢、三传二抢的游戏让学生在竞技的形式下完成动作，这样就不自然的提高了动作质量，球传的不好，接的不好就将被断掉，就会互换角色，为了保证不被换掉，就必须保证质量，从而保证了学生的练习质量。因为篮球教学需要体验，让学生体验一种活力的篮球而不是干瘪的单个技术，让他们通过比赛的实践，更能亲身体验到学习和掌握基本技术的重要性，从而引起新的学习需要，学习的针对性就会大大的提高。
为了更好的强化传接球技术，提高小组合作意识，提高学生团结合作的集体主义精神，我又把他们分成人数相等的四队进行教学比赛，事实证明只有协调配合了，团结一致了，哪个小组才会取得最后对胜利。
最后是放松活动，为了让学生在欢快的氛围下尽快的忘记疲劳，我要借助音乐，因为因能进驻到每个学生的灵魂深处让他们由内而外的去放松效果好。
体育说课稿 篇5
各位领导，同仁：
我今日说课的资料是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。
本课设计的指导思想：
排球运动是《体育与健康》教学资料不可缺少的组成部分，是学生们十分喜爱的学习资料之一。经过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的本事，使学生们都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的本事。本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生们身体素质和发展欢乐体育为重点，以学生们的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，进取拼搏为德育渗透点，使学生们养成良好的锻炼习惯，为学生们终身体育打下坚实的基础。同时发展学生们速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，进取进取团结合作等精神。
一、教学资料：
排球运动是经过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情景下经过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有团体性、竞争性强、趣味性浓等特点。经过排球运动，能够发展学生们跑、跳等基本活动本事，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生们勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学资料是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的'基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到团体力量的发挥和战术配合的质量。
二、学情分析：
本次课的授课班级为初中二年级学生们，共有40人，学生们来自各个不一样地方。运动技能有差异，个别学生们学习本事较强，有必须的基础，但大多数学生们掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生们在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生们的潜在本事，充分发挥学生们的主体作用，更好地促进学生们努力到达教学目标。
三、教学目标：
以"终身体育"和"欢乐体育"为指导思想。注重培养学生们的终身锻炼的意识，使学生们在欢乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1.认识目标：经过排球垫球的练习，激发学生们对体育的兴趣，培养学生们进取参加体育活动的态度和行为。
2.技能目标：使学生们基本掌握垫球技术，发展学生们的灵敏性和协调本事。使85%以上的学生们能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的本事。
3.情感目标：认真练习，经过游戏培养学生们勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。
四、教学重点与难点：
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
五、教法与学法：
教学是教师传授知识与学生们学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：1.启发教学法：经过启发让学生们更好的了解排球的基本知识，激发学生们的学习兴趣。2.分解法：让学生们从简到难的学习，使学生们更容易掌握技术。3.游戏法：经过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生们的协作本事和团体主义精神。
学法：1.尝试法：发展学生们创造本事，充分体现学生们的主体性。2.展示法：经过展示有利于学生们进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生们的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：经过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生们的学习兴趣。
六、教学过程：
(一)准备部分(10’)
1.课堂常规
2.本课的教学资料、目标及要求。
3.队列的变换练习
4.球操。为了使学生们精神振奋，到达热身的效果，安排了球操提高学生们的兴趣，同时培养学生们的情趣。
(二)基本部分(30’)
1.自主学与练(5’)：让学生们自由发挥练习垫球。目的是让学生们发挥自我所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2.学习和发展(20’)
(1)展示挂图：经过观看挂图和讲解使学生们认识排球运动和学习排球的重要性，让学生们有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
(2)徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，异常是垫球的姿势、手型正确，使学生们的理性认识转化为动作。
(3)自由组合，自由练习：
A.垫固定球：是让学生们体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生们对垫球技术的理解。
B.一抛一垫：相距3-4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生们体会垫球动作的插和蹬送动作。
C.对垫：距离3-4米连续对垫球。要求学生们随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，坚持好合理的位置进行垫球。先能够是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
D.自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生们不断的提高控制球的本事，坚持好人与球的位置关系。同时给学生们必须的时间自主创新，提高学生们的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的本事。
E.自我展示：给学生们必须的空间和时间让学生们展示一下自我的练习成果，充分体现学生们主动参与和自主学习的要义，提高学生们的学习兴趣。
(4)合作发挥(5’)
游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的资料安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生们的协作配合，团结合作本事。
(三)结束部分(5’)
1.在教师带领下学生们经过音乐来放松，促使学生们消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2.对本课进行小结，学生们参与自我评价，小组评价和综合评价。
3.布置回收器材
七、场地器材：
本校的体育设施比较齐全，基本上能够做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生们能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110-120次分。练习密度35-40%.