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体育说课稿

时间:2022-01-24 12:10:26 说课稿 我要投稿

有关体育说课稿锦集十篇

  作为一位无私奉献的人民教师,可能需要进行说课稿编写工作,借助说课稿可以提高教学质量,取得良好的教学效果。写说课稿需要注意哪些格式呢?以下是小编整理的体育说课稿10篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

有关体育说课稿锦集十篇

体育说课稿 篇1

  指导思想:

  本课根据二期课改的精神和以学生发展为本的理念,突出学生的主体地位,创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。依据七年级学生的身体、心理特点,让学生自己动手制作简单器材并能利用其进行多种身体锻炼的能力,在练习中体验“一物多用”的学习方法。

  教材分析:

  本课的教学内容是九年制义务教育《体育与健身》七年级教材。本课采用投掷轻物和接力跑为基本教材。

  从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课,不是嫌器械又脏又重,就是嫌练习的形式单调乏味。因此,在本课的设计中以沙包贯穿全课,设计了沙包的投远和投准、各种方式的抛接练习、蜘蛛行走搬运沙包、炸碉堡游戏、快速跑接力等来调动学生兴趣和积极性,并采用分组学、练的组织形式,为学生提供自创的空间。培养学生的团队精神、促进他们的思维能力。

  学生分析:

  本课教学对象是本校七(3)班学生,共有28人。该班学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质一般,运动技能一般,但同学之间团结合作,集体荣誉感较强,学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动。

  教学重点、难点:

  教学重点:控制投掷的力量和出手角度,培养学生自制简单器材并能利用沙包进行多种身体锻炼的能力。

  教学难点:让学生学会利用沙包进行多种身体锻炼的方法。

  教学目标:

  1、知识与技能目标:本节课通过学生自己缝制沙包,自己创造练习方法,提高协调能力,

  发展投掷的能力。培养学生自制简单器材并能利用器材进行身体锻炼的'能力。

  2、过程与方法目标:通过实践练习,引导学生勇于探索和创新,培养学生自主学习和互助学习的能力。

  3、情感态度与价值观目标:通过接力跑练习让学生建立同学间的合作意识,体现团队协作精神。

  教学过程:

  本课分为四个部分,设计步骤如下:

  开始部分课堂常规,目的是迅速地把学生组织起来,使学生明确课的内容和目的,并着重进行安全教育。队列练习,可以集中学生注意力,振奋学生的精神,为以下的教学作好准备。

  准备部分采用学生按自然组分组,各组自创准备活动内容并练习,教师视情况进行专门性练习,进行有针对性的热身,内容是准备操。既可以发挥学生练习的主动性,还能调动学生的积极性,激发练习兴趣,为接下来的练习做好充足的准备。

  基本部分第一个内容是投掷。设计了以下的教学步骤:

  (一)沙包抛接练习。①上抛击掌②转身接抛③踢沙包④脚抛头接⑤自创动作抛接。采用多种方法将投掷物上抛接住练习,既提高学生练习兴趣,又发展学生上肢力量,最后采用自创动作上抛接住练习,既能发展学生积极思维能力,又能发展学生的空间定位定向、平衡能力。教师可选择创意较好的方法让学生展示交流,将学生的学习热情推向高潮,增强他们的自信心,并分享他们的创作成果,使学生在学习的过程中体验到互相合作、共同探究带来的成功的乐趣。这个练习中重点培养学生利用器材进行多种身体锻炼的能力。

  (二)将沙包投向远处。目的是使学生控制投掷的力量和出手角度。让学生了解,工作距离长了,投掷出手的速度更大,投掷距离更远。

  (三)沙包投准练习。①投中地上小圈②炸碉堡游戏。内容由易到难。练习前教师让学生思考如何提高投掷的准确性。利用军事上的投手榴弹诱导学生投准练习的必要性。学生进行投准练习,方法不限,重视学生创造性思维的培养。最后分组进行投准比赛,采用比赛形式活跃课堂气氛更能激发学生练习的兴趣,提高练习的效果,同时也能培养学生的集体荣誉感。

  基本部分第二个内容,是接力跑。设计了以下的教学步骤:

  (一)蜘蛛行走搬运沙包接力。作为两个内容的过度,调动学生的积极性,使学生在游戏中体验体育运动的乐趣。

  (二)往返跑接力。练习时各组将本队的沙包用教师准备好的布袋做成一个大沙包再进行游戏接力。通过传递沙包进行往返接力跑竞赛,充分调动学生的学习积极性,增强学生的团队合作意识,提高快速奔跑能力。

  最后结束部分,配乐放松练习,使学生的身心得到充分放松。课堂小结时指出学生练习中的优点和不足之处,鼓励学生自制简单器材能力并进行自我锻炼的良好习惯。最后师生道别,再次拉近师生距离,养成文明礼貌习惯。

  以上是我对这节课的设想。

体育说课稿 篇2

  一、说教材:

  教材资料为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册资料。球类是学生喜爱运动项目,它具有良好综合健身作用,能够培养学生团结、协作、进取进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学资料中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作,尤其是在初一教材里基本技术动作所占比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是根据初一学生生理、心理特点和认知、技能水平情景。所以,将本课直线运球重点确定为运球时按拍部位,难点为控制球。初中接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑,进一步增加接力跑知识性和趣味性。接力跑游戏重点定为提高学生快速跑本事和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面教学目标:

  1、认知目标:1)了解本课练习方法,明确篮球原地运球、直线运球技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球不一样之处。认识篮球运动目是全面发展身体素质、增进健康。

  2)90%以上学生明确本课目标。

  2、技能目标:1)经过本课学习,使85%以上学生正确掌握原地运球技术,75%以上学生在必须速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球控制支配本事。

  2)发展学生灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应本事。

  3、情感目标:1)培养学生进取进取、顽强拼搏、力争胜利竞争意识及团结协作、吃苦耐劳优良品质,强化学生感情感,提高想象、交往本事,发展学生个性和心理素质。

  2)95%以上学生对情感目标理解。

  二、说教学程序:

  在课结构上,从“身心协同”基础观点出发,依据初一学生身心特点,采用“收心热身、愉悦心身———育心强体、磁智促技———稳定情绪、恢复心身”三段结构。

  1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上优异表现引入教学主题,经过开口螺旋形跑,活跃气氛,集中学生注意力,紧之后成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,经过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分活动,并且与要学技术动作有机结合。因学生水平各异,最终一个球性练习为自由创想展示练习,给学生自我展示机会,从而调动学生创造性思维和学习主动性。这部分用时为9分钟。

  2、第二阶段,首先,运用各种变化原地运球练习,改善提高原地运球技术动作及控制球本事,在运球中要求学生养成观察前方良好习惯,重点强调正确身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃基础上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性语言和直观比较,使学生能较清楚地认识到“球反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不一样信号手段组织学生进行直线运球练习,然后安排学生进行直线运球追逐,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比较探索、激发兴趣到达初步掌握技术动作目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高,充分体现和谐互助精神。在这阶段中,我还注重在练习队形图形上进行变化,一方面充分利用篮球场原有线路,另一方面克服重复练习带来枯燥感。这部分用时20分钟。

  在接力跑游戏按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会为主题、益智健体接力游戏。在场地布置上,我用奥运会五环营造团结友谊、进取进取、奋发向上氛围,运用游戏竞赛法,激发学生练习进取性,并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会知识问题让负队学生回答,一方面以激发学生爱国主义情感,另一方面给负队一次充分发挥团体智慧获取胜利和成功机会,在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功现代体育教学观念。这部分用时12分钟。

  3、第三阶段,围着五环放松,后运用“笑与不笑”游戏,以到达稳定情绪、恢复心身目。最终进行小结,对本课练习效果进行讲评,对学生成绩给于肯定和表扬,提出今后注意事项,从而结束本课教学。

  三、说教学特色:

  1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想,以发挥学生认识本事为核心,以培养学生基本活动本事为目,充分发挥教师主导作用,突出学生主体地位,始终在师生共同活动中愉快、简便、活泼地进行教学,力求体现“大容量、高密度”教学特色,以到达化教学效果。

  2、整堂课始终在一个篮球场地中进行,布置简单清楚,器材实用,富有喻意,坚持“一场多用、一线多用、一材多用指导思想。

  四、课预计:

  本课平均心率预计:130——135次分;心率为:170次分;出此刻约三十八分钟时,即接力跑教材时;估计练习密度为40——45%左右。

体育说课稿 篇3

  一、教材的选择。

  这次我进行的体育活动名称是《小青蛙跳田埂》。 选自南京教材中班《健康》一书中“身体锻炼”教育活动的第24课。

  二、学情及教材分析。

  我班幼儿在小班已经进行了一学年的赤足活动,孩子们都很感兴趣,活动积极性较高,体质增强了,发病率也减少了。班上孩子都很喜欢跳,在这次活动前他们在模仿动物时已经对跳的动作要领有了一定的认识,所以我把这次选择的教育活动设计成一个有故事情节的游戏活动,让幼儿在原有的基础上,进一步学习跳过25-30厘米宽的平行线。生活在城市的孩子对青蛙的生长过程及生活环境知道得较少,所以必须在活动前丰富这些方面的知识。

  三、活动目标

  根据中班教材中的幼儿健康教育的阶段目标为依据,结合本班幼儿的情况和动作发展水平,制定本次活动目标:

  (1)在原有的基础上,准确地练习跳的动作。

  (2)教幼儿学习跳过25-30厘米宽的平行线,发展幼儿跳跃能力。

  (3)让幼儿知道小青蛙是益虫,能保护庄稼,大家都要爱护它。

  (4)通过游戏,培养幼儿的灵敏,协调性及遵守纪律的良好品德。

  四、活动的重点,难点

  (1)重点:学习跳过25-30厘米宽的纸板(双脚并拢,两臂摆动同时屈膝半蹲,蹬地向前跳过纸板,轻轻落地)这次活动主要练习跳的动作要领,所以是重点。

  (2)难点:动作协调地跳过25-30厘米宽的纸板。在掌握好跳的'基础上增加了一定的宽度,孩子的动作要做到协调自然是不容易的,所以定为难点。

  五、活动过程(三个过程)

  (1)开始部分(约3分钟):引起孩子的活动兴趣,要求精神饱满,积极愉快地参加活动,通过队型练习和纸板操。使幼儿上下肢及躯干部大肌肉群,关节,韧带得到活动,为基本部分做好准备。

  (2)基本部分(约17分钟,幼儿实际练习时间10分钟):经过开始部分的准备,孩子的情绪已经比较投入,所以此时进行动作分解练习效果最佳。教师要保证有10 分钟左右的时间让幼儿充分地,自主地活动。通过多种形式的教学方法和组织形式增加幼儿练习的机会,同时注意掌握好运动的强度,密度,控制活动量适中,脉搏指数为1.5—1.6。

  (3)结束部分(约3分钟):游戏后让大家一起分享劳动的喜悦,让幼儿在优美和谐的音乐声中慢慢放松身体,使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态,在轻松愉快的气氛中结束游戏。

体育说课稿 篇4

  一、说教材:

  学习的过程是指应用旧知识建构新知识,追求并获取成长快乐。是培养良好的态度、能力、习惯的过程。有快乐地玩,没有快乐的生长是我们教育的失败。如何让孩子快乐的学,快乐的来源在哪里。我们孩子十分活跃,蹦蹦跳跳。特别喜欢从一定高度往下跳,为了满足他们的兴趣,我特别设计了体育活动《会飞的小鸟》。《新纲要》中指出,活动内容的选择“既适合孩子的现有水平,又有一定的挑战性。”“既符合孩子的的现实需要,又有利于其长远发展。”根据我们班孩子的水平,我将这次活动设计,用:小鸟——孩子十分熟悉喜爱的小动物来贯穿在我整个活动中。让孩子在情境中,边探索,边快乐的玩中学。

  二、说活动目标:

  (1)能从15—20cm的高处往下跳,动作协调自然。

  (2)喜欢参加体育游戏,在游戏中不怕困难。

  三、说重难点分析:

  根据教材内容的分析,教学目标的确定,这个活动的重点是喜欢参加因为体育活动,体验活动的快乐。这个活动的难点是:学习从一定高度往下跳的方法:双脚并拢,双腿弯曲,摆臂。对孩子来说是有一定的挑战和难度的。

  四、说活动准备:不同高度椅子若干,小鸟头饰若干,小虫子若干,小树若干

  五、采用的教学法:讲解示范法、游戏法、个别指导法。

  六、活动过程:

  (一)导入活动,

  1、听音乐做活动身体。

  师:“小鸟宝宝们今天天气真好,妈咪带你们一起去锻炼身体。活动前的准备活动,交代角色,激发孩子的学习兴趣活动开始我请孩子随着音乐进行了慢跑,并体育活动中的`准备活动是体育活动前的热身活动,是运动前的身体练习,这是一个必不可少的环节,通过热身,体温升高可使神经传导速度加快,降低肌肉黏滞性,提高肌肉的伸展性和弹性;通过热身,促使大脑全神贯注,把慵懒的身体唤醒,使之尽快进入运动状态。对于准备活动要有一个度,热身活动只要使体温略有升高,温度一般不超过去1度。动作可以是慢跑、可以是关节运动也可以是韧带练习。这根据体育活动的需要来安排。

  (二)孩子学习跳跃的方法

  1、孩子自由探索和讨论跳跃的方法

  师:小鸟们,跟着妈咪一起飞到树林里,瞧,等会呀,每个小鸟飞到一个树上去,那是我们的家,当听到妈咪说,小鸟飞出来的时候,请小鸟们从树上跳下来,看看谁跳的最好。

  通过教师的引导孩子自由探索跳跃的方法,鼓励引导孩子大胆的说一说,自己是怎跳下来的。发展孩子的语言表达能力。

  2、个别孩子示范

  师:刚才妈咪看到好几个小鸟从树上下来的跳的姿势很漂亮,我们来请这个宝宝来表演下吧

  小结:小鸟跳跃下来的时候呀,双脚并拢,双腿弯曲,摆臂,轻轻落地。

  通过示范,教师的引导,让孩子直观的感受到跳跃的方法。

  3、孩子自由练习,教师巡回指导

  师:小鸟们的本领都练的很棒了,让我们都飞回自己的小树家吧。通过自由练习,教师对姿势不正确的孩子加以指导,帮助。让孩子更好的掌握跳跃的方法。

  4、再请个别孩子示范

  师:这次妈咪发现很多个小鸟都跳的都很好,特别是落地时候很轻,谁愿意来示范给我们看下(给予小虫子作为奖励)

  5、孩子自由选择不同高度的椅子

  师:小鸟们看。那边有很多小树,我们等会呀可以自由选择,可以从高的树上往下跳,也可选择矮的,我们比一比谁的本领大,跳的又好又轻。

  通过设置不同的高度的树,满足孩子的不同需要,增加了难度,教师鼓励孩子大胆的,克服困难,尝试从高的树上往下跳,培养孩子克服困难的品质。

  三、放松活动

  师:天黑了,小鸟们飞回妈咪身边吧

  在轻音乐中带领孩子做放松活动,帮助孩子全身放松。

  体育活动是学习中孩子们通过观察模仿、互相评价来学习技能,并且学习自我控制。在一些动的活动中经常会听到老师说,小朋友疯的了,原因是教师没有安排好活动,违背了孩子的发展规律,或是没有把要求说清楚。造成孩子无序。

体育说课稿 篇5

  一、说教材:

  《体育颂》这首散文诗热烈、充满激情的歌颂了体育,把体育看成是美丽、正义、勇气、荣誉、健康、进步与和平的化身。全诗高度评价了体育在现代社会的功能和作用。这篇课文是一首散文诗,诗人用充满诗意的形象化的语言赞颂体育,每段以“啊”字开头奠定了抒情色彩,每一自然段都可以从句末找到押韵的文字,例如第一段就有“力”、“地”、“已”、“意”、“地”,其它的段落也具有同样的语言标志。体育被诗人拟人化,运用第二人称,使文章亲切而热烈,情真而意浓。全文采用比较简短的句子构成段落排比,以简洁明快的节奏表现高昂、欢快、活泼的激情,读起来琅琅上口,音韵铿锵有力。

  二、说教法:

  此篇散文诗,主要以朗读的方法来体会文章的情感,把握朗读的基调,体会作者的激越、高昂对体育充满赞美的激情。

  三、说学法:

  以学生自主、合作、探究学习为主

  四、说教学目标:

  激发学生热爱体育的愿望,培养学生拼搏进取的精神,鼓励学生投身体育事业,树立为体育事业作出贡献的理想。

  五、教学重难点:

  1、抓住各段领起句,把握它们在文中的意义和作用,感受作者的情感。

  2、引导正确领会体育真正的内涵,认识现代体育对人类产生的巨大影响。

  六、教学安排:

  1、有条件的学生可上网查寻有关奥运会及顾拜旦的资料,加深对课文的理解。

  (此环节在课前完成)

  2、朗读指导,通过有感情的朗读品味文章内容及感情。

  3、合作探究,激发学生自主学习和交流的'热情,在合作中探究。

  4、品读,让学生选择自己体会较深或喜欢的段落进行品读有利于提高学生学习兴趣,激发学生的学习思维。

  5、课时安排:两课时

  七、说教学流程:

  (一)情景引入。

  1、多媒体展示引入

  2、速读资料,了解作者。

  3、学生初读,处理生字词。

  4、教师范读,把握基调。

  (二)研读课文。

  1、生自由朗读课文,思考作者是从哪几个方面赞颂体育的,写出内容提要。(以小组为单位展开讨论)。

  从以下九个方面赞颂体育的:

  1)体育是生命的动力。

  2)体育能塑造美丽。

  3)体育能体现正义。

  4)体育能使人赢得荣誉。

  5)体育能培养人的勇气。

  6)体育能给人带来乐趣。

  7)体育能增强体质。

  8)体育可以推动进步。

  9)体育可以促进和平。

  2、学生激情朗诵:

  1)学生任选一段自己最喜欢或者理解最透彻的段落反复品读,在全班交流时做到先表情朗读,再对文段进行理解。(学生展示)

  2)学生质疑并解疑。

  《语文课程标准》指出,阅读是学生的个性化行为,不应以教师的分析来代替学生的阅读实践,应让学生在积极主动的思维和情感活动中,加深理解和体验,有所感悟和思考,受到情感熏陶,获得思想启迪,享受审美乐趣。让学生选择自己体会较深或喜欢的段落进行品读,有利于提高学生的学习兴趣。

  (三)学生感受文本亮点:

  (1)语言隽永,句式整齐,读来琅琅上口,韵味无穷,如“想起你,内心充满欢喜,血液循环加剧,思路更加开阔,条理……且段末押韵。

  (2)拟人和排比等手法的运用,增强了文章的表现力,使文章具体、形象、生动,一气呵成、有气势。

  (3)运用第二人称,使文章亲切而热烈,情真而意浓。

  (4)段首中心句构成排比段。

  (四)总结课文:

  这首散文诗热烈歌颂了体育,阐明了体育的内涵,揭示了体育对个人乃至民族的重要意义。

  (五)巩固练习

  模仿本文散文诗的形式,结合自己对“幸福”的切身体验写一小段文字歌颂幸福。(幸福是一种心灵的振颤,幸福就是没有痛苦的时刻,幸福常常是朦胧的,幸福绝大多数是朴素的,它不会像信号弹似的,在很高的天空闪烁红色的光芒。它披着本色的外衣,亲切温暖地包裹起我们。)

  八、说板书设计:

  1)体育是生命的动力。

  2)体育是美丽。

  3)体育是正义。

  4)体育是荣誉。

  5)体育是勇气。

  6)体育是乐趣。

  7)体育是健康。

  8)体育是进步。

  9)体育是和平。

体育说课稿 篇6

  一、指导思想

  依据《课程标准》的基本理念,贯彻落实"健康第一"的教学思想,让学生学会生存、学会健体,掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法,激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体,让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起,使学生带着愉悦的心情,浓厚的兴趣,积极主动地完成学习目标,发展学生敢于动脑,大胆实践的能力。

  二、教材分析

  翻滚是学生喜爱的体育项目之一。它是学习较复杂技巧动作的基础,着重培养学生的协调能力和身体柔韧性,是贯穿了整个小学阶段体育教学的一个重要项目。同时也是生活中遇到危险时自我保护的方法,碰到危险能及时地、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己避免伤害。前滚翻动作重点是翻滚时低头、含胸、团身、难点是动作协调,滚动圆滑。

  三、学情分析

  本堂课授课年级为三年级。根据小学生体育课程标准,三年级学生属于水平二的范畴,因此对于前滚翻还是第一次接触新鲜感较强但对于前滚翻这一技巧没有什么概念,因此本堂课的内容应是使学生建立基本概念能基本进行前滚翻的内容。三年级学生模仿能力、好奇心和表现欲都很强,教师在课堂上应充分利用这些特点组织教学。但同时三年级学生自我约束能力较差,教师在授课时对于学生的意见和建议以及挫折和自卑心理要正确引导和鼓励。对调皮不守纪律的学生在教育时要注意语言和方式,避免学生产生逆反心理。

  四、教学目标

  (1)认识目标:学习前滚翻,使学生了解完整的过程,知道翻滚在生活中的作用并建立正确的'动作概念。

  (2)技能目标:通过练习,80%的同学基本能完成前滚翻的完整动作;发展学生柔韧、灵敏、协调素质和控制身体的能力。

  (3)情感目标;培养学生自主学习,积极参与活动的意识和行为,感受互助合作的快乐,充分展示自我。

  五、教学方法

  教法:

  设疑激趣法上课时提问学生如果走路不小心拌到石头或凹凸不平的路面等向前摔跤时怎么办?下楼梯时不小心踩空台阶向下摔怎么办?如同学间开玩笑向后推你怎么办?等一系列的问题,引导学生思考,激发学生学习兴趣。接着教师介绍翻滚的作用,引出本堂课学习重点:前滚翻。

  示范讲解法教师示范标准动作,讲解动作要点。教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。

  小学生具有超常的模仿力,教师示范,对于其学习标准动作有很大帮助。

  学生示范,同学标准的动作能激发自身好胜心,而示范同学动作中出现的一些错误,经过老师指出纠正后,也会引起其它学生的重视,避免出现类似错误。另外,示范的同学也能从老师、学生的建议中吸取经验,改进动作。

  3、观察评价法

  学生在示范动作或自由练习过程中,教师通过观察发现学生的一些错误及时给予指正,并将一些典型错误在所有同学面前提出,以引起同学的注意,避免类似错误的发生。帮助学生更好的掌握动作要领,教师的鼓励性评价也有助于学生增强学好动作的信心。

  4 、启发法

  教师对于在教学过程发现的一些问题,如有的同学翻不过去,有的同学翻过去后站不起来等一些问题可以启发同学寻找解决办法,例如在教学时可以提问学生,一个砖块和一个球进行赛跑,让学生思考谁跑的快?学生根据生活经验肯定能说出球跑的快,这时教师进一步启发学生为什么球跑的快呢?最后得出结论,因为球是圆的,所以我们在滚动的时候也要把身体团成一个球才能滚动,这样就解决了"团身"这一教学重点,使学生牢牢的记住这一动作要点,团身紧后蹬充分那就不会出现站不起来这样的问题了。另外,对于低头这一教学重点,也可启发学生寻找解决问题的方法,同学可能会想到在下颚夹一个东西,那样就不得不低头了,这时教师就拿出事先准备好的小海绵让学生夹在下颚进行翻滚,以强化"低头"这一动作要领。

  学法:

  尝试学习法在一次次的尝试改进中提高动作正确性、连贯性。

  观察法学生观察老师及同学的动作,从观察中领会动作要领,培养学生生活的观察能力。

  小组合作探究学习法分小组后让学生自由练习,组员间可相互学习并相互指正对方动作中的缺陷,有助于动作的学习,也有助于培养学生的团结互助精神。

  六、教学过程

  1、课堂常规

  上课铃响后,由体育委员集合整队,学生成四列横队排列。教师检查课堂常规执行情况,体育委员整队完毕后向教师报告出勤情况,整个部分要求学生动作迅速、整齐、安静、精神饱满。

  2、热身部分

  按人体运动规律,人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面的课的运动强度,预防运动损伤。前滚翻对于小学生来说是一个比较危险的技巧。如在练习过程中身体没有充分打开,不但可能对学习技巧造成障碍,还有可能造成运动损伤,特别是颈部、腰腹部容易造成伤害。因此针对本节课学习内容的特点我安排了六节准备操,分别是头部运动、上肢运动、体转运动、腹背运动、下肢运动、手腕脚腕运动。通过这部分低强度的运动,使学生身体充分打开,以适应下成课的学习。教师在安排好本节课内容后,学生在原有队型基础上,向两边散开,适当调节前后距离,左右对齐,教师在队伍前方讲解示范,提出动作要求并喊口令,每节四个八拍,学生随教师一起练习,完成后恢复到原队形。

  学习技能部分

  设疑在教学中教师通过提问启发学生思考问题解决问题,这样既提高了学生的辨析能力,发展学生的思维能力,又激发了学生对本课技能学习的兴趣。

  尝试练习 在学生思考或找到解决的方法之后,应充分发挥学生的主体作用。教师给学生自由学习空间,让师生、同学之间互动学习。因此我安排4人为一组每组分配一个课前安放在指定位置的垫子,进行自由练习,教师巡视观察,指导学生动作,组员之间也可相互观察、评价、共同学习,共同进步。

  教师示范在学生自由练习,对于动作有所熟悉后,由教师示范标准动作,激发学生挑战自我、战胜自我的信心,而后讲解动作要点,即低头、含胸、团身、动作协调,滚动圆滚。并提出学生在自由学习过程中出现的一些问题,如没有低头、蹬腿不充分、蹬腿后没有及时团身等引起学生重视,并启发学生解决问题,使学生在学习过程中尽量避免类似错误的发生。示范后由学生练习巩固。

  学生示范小学生表现欲强,在尝试练习、示范后,给学生提供一个自我表现的舞台,充分展示其学习成果,同时也给其他学生提供一个互相学习的机会,激发学生学习兴趣,教师予以适当表扬或鼓励。

  翻滚比赛分四组进行比赛,每组分配一个垫子,要求动作标准、迅速,队员间衔接连贯,教师裁判,学生运用已掌握的动作进行比赛,通过学习和比赛,使学生从中获取掌握动作技能的作用,培养学生的竞争意识和团结互助精神。

  障碍接力赛接力赛一直是学生比较喜欢的运动项目,对于培养学生团结精神,竞争意识有很好的帮助,本堂课安排的障碍接力赛规则如下:学生分成四路纵队站同一起跑线后,每队间隔2.5米,距每队队首5米处放置一个垫子,15米处放置一个栏架(高50厘米),25米处立一个木桩,以教师哨声为令,学生出发,前滚翻通过垫子,跨过栏架饶过木桩后,钻过栏架后再以前滚翻通过垫子回到起点,第二位同学在与第一位同学击掌后出发,完成相同动作返回,依次类推,直至所有队员完成,以每队最后一名队员完成的先后顺序为依据,进行排名,在组织好学生分组后,教师先讲解接力规则,然后指导一名学生示范接力过程,使所有学生明白接力规则,最后开始游戏,教师裁判,共进行两次,使学生在接力过程中,巩固所学技巧,体验运动带来的乐趣 .

  4、恢复身心部分

  学生经过上面的练习,身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平,为了使学生的这种状态降下来,我安排以下放松练习

  原地小跳20次原地甩手甩脚15秒深呼吸5次在教师示范动作后,学生自由练习

  最后简要小结本课学习过程,感谢同学与老师积极配合完成一堂丰富的体育课,希望同学在今后的生活中能应用到今天所学的技能。

  七、场地器材:

  垫子15张 木桩4个 栏架4个 小海绵快若干

体育说课稿 篇7

  一、说教材

  体育舞蹈是以人体为表现工具,在音乐的伴奏下随着音乐的节奏,通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态,它既有文化艺术的内涵,又具备体育竞技的特点,既能通过锻炼强身健体,又能陶冶情操,娱悦身心,是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。

  二、说目标

  1.学习华尔兹的基本动作,方法和优美的身体姿态。

  2.了解其风格特点,音乐节奏和步伐变化。

  3.逐渐达到能够独立创编简单的`组合动作。

  三、说教学重点、难点

  重点:学好华尔兹的基本舞步,动作准确,步法熟练。

  难点:舞姿飘逸洒脱,优美大方。

  四、说学情

  学情是科任教师确定本课教材的重点、难点,选择学法、教法和合理地安排教学程序,科学分配教学时间的依据。

  体育舞蹈是一项新型的体育运动项目,深受学生的喜爱,现代中学生的兴趣广泛,自制能力差,心理素质,稳定性不强,对于学、练简单的体育舞蹈动作,可能会出现注意力不集中或厌学现象,给教学带来不便,那么,在教学过程中开创快乐、趣味性教学,运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣,出色的完成教学任务。

  五、说教法

  根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际,结合中学生形象思维能力较强,善于模仿的特点,遵循其直观性和自觉性原则,本课采用下列教学法:

  1.讲解法:语言精炼、讲解适度。

  (1)通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣,树立学、练信心。

  (2)精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。

  2.示范法:华尔兹基本步法示范,建立概念,动作正确优美,利于模仿。

  (1)教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。

  (2)通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法。

  3.练习法:由易到难,逐步提高。

  (1)通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。

  (2)学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、练平台,掌握动作技术环节,从而产生动力欲望,开拓进取,达到目标。

  六、学法指导

  1.教、学相长:充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣,主动、积极地投入学、练中去。

  2.教师的讲解、示范和提问对话,培养学生注重观察,积极思维。

  3.通过带练,示范练习和指导练习,让学生学会模仿学习能力。

  4.采用各种练习,不断提高互学、互帮、互纠、互评,好学上进的思想,达到自主学习、快乐体育和探究的能力。

  七、教学程序

  遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为:导入热身、学习与体验、身心放松等三部分。

  1.导入热身:

  (1)教学常规

  ①体育委员整队、检查人数,并向老师报告出勤情况。

  ②上课:师生问好!

  ③宣布课的内容。

  (2)热身活动

  ①绕大圆圈慢跑:教师指导,同学做其同步练习。

  ②游戏:找朋友。

  2.学习与体验:

  (1)教师讲解、示范:华尔兹的基本步法:前进变换步,退变换步

  (2)分解教学:教师指导,带领动作练习。

  (3)分组练习:教师指导,自订目标,开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

  (4)展示与评价:自我展示和集体展示,提倡自评、互评和教师评价。

  3.身心放松:

  (1)整理队伍,散开。

  (2)教师讲解,示范。

  (3)随伴音乐节奏,翩翩起舞,歌声、掌声,心情舒畅,愉快放松。

  (4)小结:

  ①完成本课目标情况。

  ②组织学生收拾体育器材,如数归还。

  ③下课,师生再见

体育说课稿 篇8

  各位老师你们好!我今天说课的课型是《新授课》。

  一、课的指导思想:

  在新的《体育课程标准》的基本理念下,本课以“健康第一”为指导思想,以促进学生身心全面发展为目标,以学生为主体、教师为主导,充分调动学生的积极性。同时注重培养学生的创新能力、吃苦耐劳的意志品质以及团结协作的集体主义精神。

  二、本课教学内容:职业高中教材《体育与健康》:障碍跑。

  三、教材分析:

  障碍跑是跑的基本技能的重要组成部分,是一项实用性较强的运动技能项目,它要求学生在快速跑动中运用跨、跳、绕、滚、钻等方法通过障碍,能有效的激发学生的运动兴趣,发展学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质,提高学生适应环境和野外生存能力,培养学生勇于克服困难的`意志品质。

  四、学情分析:

  高一学生正处在身心发展的重要时期,他们的年龄特征是模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我。但由于设置障碍,有些女同学和个别男同学会产生畏惧心理,这样教师应多运用鼓励性、激励性的语言,使学生树立自信、战胜困难,顺利完成练习,达到锻炼身体的目的。

  五、教学重点、难点:

  重点:障碍跑的技巧性、连贯性。

  难点:安全地通过障碍物并保持身体的平衡和正确姿势。

  六、教学目标:

  1、认知目标:激发学生运动兴趣、提高学生锻炼的积极性。

  2、技能目标:掌握过障碍物的方法,提高学生在快速奔跑中跨越障碍物的能力。

  3、 情感目标:培养学生创新意识以及团结协作、拼搏进取的精神。

  七、教法、学法:

  1、教法:

  (1多媒体教学法:运用视频给学生以生动形象的直观形式

  (2)讲解示范法:贯彻直观性教学原则。

  (3)分层次教学法:遵循因材施教原则。

  (4)竞赛法教学:自觉积极性原则。

  (5)情景激励法:积极性原则。

  2、学法:本课主要采用尝试、自主、探究、合作、讨论、比赛等学法,通过主动体验,边学边练,不断尝试,反复练习,讨论探究,寻求最佳、最优的方式完成障碍跑。

  八、教学过程:

  (一)开始部分(3分钟)

  1、体育委员整队、集合、报告人数。

  2、师生问好。

  3、教师宣布本课内容和教学目标。

  4、服装检查、安排见习生。

  5、队列练习:齐步走。要求:队列队形要整齐、步伐摆臂要一致。

  (二)准备部分(8分钟)

  1、热身慢跑200米。

  2、关节活动及健身操:活动筋骨、避免运动损伤。

  3、专项活动:跨越练习、弹跳力练习、滚翻练习

  4、小游戏:捕鱼

  方法:全班同学分成两组,一组捕捉,一组躲闪,一网打尽后,双方互换。 目的:通过做小游戏,活跃课堂气氛,提高学生适应能力,为进入运动状态做好充分的准备。

  (三)基本部分(30分钟)

  1、学习障碍跑:

  (1)、学生自设障碍,尝试练习:学生自由体验越过障碍物的方法。

  (2)、教师示范并强调障碍跑的要领。

  (3)、分组练习:分四个学习小组,由小组长负责,学生反复练习,领悟障碍跑的要领和方法,突出重点。此时教师巡回指导,要特别注重一般的学生,善于发现错误动作并及时纠正。

  (4)、探究、合作:学生相互交流、讨论,寻找克服障碍的方法。

  (5)、观看视频动作:每组找一名优秀的学生做示范,通过对比找到自己的不足,教师强调面对不同的障碍物,采用合理的方法通过,然后再进行练习,突破难点,进一步提高动作质量。

  2、障碍跑游戏:

  方法:全班同学分成两组,各组站在第一栏10米限制线后,听到口令后,排头迅速跨过第一个栏,跳过第二个登,绕过第三个杆,滚过第四个垫,钻过第五个栏,如此越过障碍物后,从标杆外侧绕过跑回,拍到第二个人的手,然后站到队尾,第二,三人依次进行,每人跑一次,先跑完的一组为胜。

  教师情景激励:中国青海玉树大地震,要求我们尽快越过障碍去救援,看哪一组先到达灾区。

  目的:通过游戏比赛,进一步提高和巩固学生所学知识,培养学生敢于拼搏、敢于胜利的精神和集体主义荣誉感。

  (四)结束部分(4分钟)

  1、放松活动:学生在优美、舒缓的音乐伴奏下跟随老师用瑜枷术放松。

  2、课的小结:在总结时老师尽量多表扬、多鼓励、少批评。

  3、布置课下练习:中长跑练习和跳跃练习。

  4、师生再见。

  九、教学改革与创新:

  1、用尝试法教学,充分挖掘学生的学习力、创造力。

  2、用情景法教学,激发学生锻炼的积极性。

  3、运用瑜枷放松,使学生身随音动,心伴乐舒。

  十、场地器材:

  1、场地:校体育场。

  2、器材:音响一台,笔记本两个,跨栏架8付,标枪8支,体操垫16块。

  十一、预计教学效果:

  通过以上教学原则、教学方法和教学手段的运用,贯彻“健康第一”的思想,预计本课能达到的教学效果是:90%的同学能掌握障碍跑的技术要领和方法,练习密度40%左右,平均新率130—140次每分钟,运动负荷为中等偏上。

体育说课稿 篇9

  (一)、说教材

  教材简析:根据高中《体育与健康》课教材的设置,在高二年限选教材中安排了排球这一运动项目,其意义是通过排球基本理论知识和基本技术的学习,让学生了解排球运动的起源与发展,了解排球运动的特点与锻炼价值;了解排球的竞赛规则,懂得如何欣赏排球比赛。其作用是通过排球的比赛或练习达到娱乐健身的目的;通过学习培养学生的判断能力、分析能力、应变能力,以及团结合作、顽强拼搏的集体主义精神。

  (二)、说课的设计

  1、本课的指导思想:

  依据新教材《课程标准》的.要求,以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,根据高二年学生的心理与生理的特点,通过排球基本技术学习,让学生学会一种运动技能,激发学生的运动兴趣,培养学生组织能力、创新能力、实践能力及吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神和终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。

  2、教学对象与内容:

  对象高二年学生,内容内为巩固提高排球基本技术的垫、传球技术。

  3、教育教学目标:通过排球基本技术教学使学生能达到以下领域目标:

  运动参与:通过多种教学方法与手段,使学生主动参与排球的体育活动,发展体能,获得运动技能,养成良好锻炼的习惯和终身体育意识。

  运动技能:通过排球基本技术的教学,让学生学会排球正面垫、传球的基本技术,并使排球运动成为自己的爱好,从而提高终身体育锻炼的意识和能力。

  身体健康:通过排球基本技术教学,让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段,从而引导学生积极参与体育活动,形成良好的生活方式。

  心理健康:通过排球基本技术目标练习与学习评价的设置,提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力,培养学生诚实公正的道德品质;促进学生心理健康水平的提高。

  社会适应:通过排球基本技术教学,使学生形成良好的体育道德和合作精神,增强他们对社会的责任感。

  4、教学重难点:

  重点:垫、传球手型、击球点、击球部位、手指弹力及身体协调用力。

  难点:正确的运用垫、传球手型和击球点,指、腕、臂等身体的协调用力。

  5、教学重难点突破的方法与手段:

  方法:采用课前观看课件引导学习、课中讲解示范、打擂台竞赛、提问题、分组练习、目标练习、自、互学习评价等方法促进学生自主练习。

  手段:采用多媒体课件、图片、文字说明让学生建立更加完整的技术概念。精心设置练习场地与练习目标及评价内容,激发学生学习积极性与主动性,从而达到掌握动作的目的。把排球有关本次课技术名称配上英语(单词、词组),使学生在练习中学习外语,培养学生随时学习英语的良好习惯,掌握更多体育专项英语等手段引导学生进行练习。

  6、教学程序:

  (1)、课间时间:指导学生观看课件和练习场地,让学生了解本课学习目标与评价内容,激发学生对本次课的学习兴趣,使学生对排球垫、传技术建立完善的动作概念。

  (2)、课开始约3分钟:进行常规练习,集中学生注意力做好上课的准备。提出练习目标及评价内容,激发学生学习兴趣与信心。

  (3)、热身操约7分钟:全班分成四小组,由小组长组织进行。培养学生组织能力、合作能力、创新能力。

  (4)、教学实践步骤约30分钟:学生根据教师设置的练习场地与练习目标进行有序自主练习:即主动巩固实践旧知识、探索实践新知识、体会、运用动作技能、素质练习、学习评价等过程。给学生提供充分表现才能的机会,促进个性发展。从而达到培养学生的学习兴趣,提高竞争意识,激发自信心。进行多项素质练习(多级跳、跳绳、侧身移动、仰卧起坐等),提高学生身体素质,通过评价练习学会评价自己与他人,提高鉴赏能力。

  (5)、课结束约5分钟:应用音乐,做整理活动,进行课后小结及布置课外锻炼任务。

  (三)、说器材

  本次课需多媒体小推车2辆、排球50粒、海棉垫4块、跳绳8根、小黑板4块、排球

  挂图4幅、学习评价记录夹8个、秒表1块。(附记录夹与小黑板的设计)

  (1)、记录夹设计

  A、学习评价记录及小组名单:XXXX

  B、学习评价参考表:

  XXXXXXX

  说明:通过学习评价的记录可以比较客观地评价学生学习情况,培养学生观赏能力,提高自信心。

  (2)、小黑板的设计:根据各区所需进行设计(如传球区)

  练习任务(自传、抛接、移动、对传等练习)

  练习目标(每项练习连续20次以上)

  示范图片(略)

  相关英语(Voueybau---排球、Forearm pass---正面双手传球、

  Double contact---连击、lift----持球等)

  简单规则(略)

  动作要领(略)

  易犯错误与纠正(略)

  说明:通过小黑板提示学生可以随意选择练习,培养学生自主锻炼和学习的能力。

  (四)、说教学场地设计

  场地:学校田径场或球场(根据学校实际情况进行设计)

  场地说明:教学场地设计共分十五个区,四条线长度40米以上。学生可根据自己所需随意进入各个区进行练习。

  (五)、说预计运动负荷与目标

  预计通过本次课学习,95%以上学生懂得应用排球的垫、传技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右,平均心率130次/分左右,练习密度为50%左右。

  (六)、展示课件

  通过课件应用可以使学生更加完善地掌握排球的正面垫、传技术,激发学生学习积极性与主动性,提高教学效果。

  评析:该案例的最大特点是,内容全面,设计独特,教师充分利用教学组织手段,对场地和器材做了周密的安排,以图解结合教师的“说”来达到说课的最佳效果。教师还设计了学生学习评价表,以评价促进学生的学习,这也是本案例的一大亮点。

体育说课稿 篇10

  一、课 题:

  我今天说课的课题是:绳趣

  二、教学理念:

  本课全面贯彻新课程理念,树立“健康第一”的指导思想,以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标,强调教学中学生个性发展和能力的培养。一根普通的绳,经过教师的巧妙构思,丰富多彩的跑、跳项目出现在学生的活动中,充分体现了以学生为本,面向全体学生,做到人人参与体育,人人拥有健康,并将为学生实施终身体育奠定良好的基础。

  三、教材分析:

  本课以绳子为道具贯穿全课程,让学生在跳绳和绳趣中还原孩子们活泼好动的本色。绳是学生十分喜欢的体育器械,价格便宜,便于携带,不需要很大的场地随时随地可进行锻炼,是体育课中很好的教学内容,运用绳进行跑跳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。跳绳项目是每个学生人人喜欢,也必须参与的运动项目之一,同时它也是体育中考选考项目。

  四、学情分析:

  本课的教学对象是七年级学生,他们正处于生长发育期,他们活泼好动,喜欢做游戏,而且善于思考,同学间合作、竞争意识强,鉴于以上学情,我设计了这节以绳为主线,贯穿游戏、跑、跳活动为主题的一系列教学活动。

  五、教学目标:

  (一)认知目标:了解和尝试绳的多种用法,能积极主动地参与到学习中去,并大胆向同伴展示自己的动作。

  (二)能力目标:了解几种花样跳绳方法和创编合作跳绳方法,以此发展跑跳能力、身体协调能力、表现力及创新能力。

  (三)情感目标:在学习中感受练习的乐趣,充分展示自己的特长,提高参与活动的积极性和主动性,并感受到与人交往、团结协作的愉悦情感。

  六、教学重点和难点:

  教学重点:体会多种跳绳方法。

  教学难点:积极思考,不断创新。

  七、教法和学法:

  教法:为了激发学生的学习兴趣,我在本课教学设计中,尝试采用以绳为主线,贯穿游戏、跑、跳绳为主题的教学活动模式,主要通过情境教学法、直观教学法、讲解与示范法,游戏法等教学方法,让学生“在玩耍中体验,在练习中感悟,在创想中升华”。

  学法:在教师的精心组织下,充分调动学生主动参与意识,发挥学生自主性学习。学生通过练习法、游戏法、合作学习法等自主学习、合作探究,体验到练习、合作、创新、成功的愉悦心情,让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能,快乐地学习。

  八、场地器材准备:

  师生每人一根绳,录音机一台,磁带一盒。

  九、教学流程:

  根据本课的教学目标和教学内容,我精心设计了以下教学环节:1、玩;2、练;3、创;4、静。

  1、玩

  (1)相信自己,我能行

  学生双手举绳,后踢腿跑进教学场地,在跑动中和教师击掌亲近教师,击掌的同时学生口喊:相信自己,我能行!

  在这个教学环节中,无形间建立了良好的师生关系和学习氛围,同时也揭示了本课主题:开动脑筋,积极创新。

  (2)绳操

  学生散点站立,在音乐的伴奏下,跟老师一起进行绳操练习。

  这个教学环节体现了音乐与体育课程的整合,让学生在音乐旋律中模仿完成绳操,使他们身心愉悦,同时也发展了身体各关节韧带的灵活性和柔韧性,为下面的教学内容做好准备。

  2、练

  自由跳短绳

  ①学生散点站立,分组练习并脚跳短绳,教师巡视,提出问题(在练习时身体的.变化,即心率和肌肉酸痛的状况);

  ②一分钟计时并脚跳短绳练习。

  这个教学环节以敢于运动、体会益处、发展智力、巩固知识为程序目标,通过教师的提问,学生能积极动脑,涌跃回答。这里,师生共同练习,共同讨论,突出了学生的主体地位,让学生在宽松、和谐、奋进的教学氛围中,轻松愉悦地完成教学任务。同时教师有目的性启发学生,为创新作准备。

  3、编:

  (1)创编花样跳绳

  ①以小组为单位创编并演示多种短绳花样创编动作(可个1人动作,也可多人合作),学生演示时,老师和学生共同参与评价。

  ②老师补充示范几种个人花样跳绳动作,还可请2-3名同学一起演示几种合作跳绳动作。

  ③学生散点合作长绳花样创编动作

  这个教学环节是本课的“亮点”,从短绳到长绳的花样创编,学生发散思维,大胆创新。在长绳花样创编时学生可根据自己的兴趣爱好,自由选择玩伴,自由选择各人喜欢的运动方式,积极地参与到活动中去。挖掘了运动潜能,张扬个性,培养了合作能力与创新能力。

  (2)小游戏(踩蛇尾)

  学生自由组合2人一组进行踩蛇尾游戏。

  这个教学环节学生在音乐伴奏中游戏,使气氛更活跃,你追我赶,体现了学生争强好胜的心理特点,有利于培养争先创优,不甘落后的优良品质。

  4、静

  学生听音乐做伸展活动配合呼吸调整,放松肢体,平静心率。

  最后教师总结,同学们通过今天这一节课的学习充分体现出勇于创新,敢于创新,善于合作的思想意识,相信大家在以后的学习生活中会做的更好,不要忘了我们的口号是:相信自己,我能行!

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