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幼儿不能按时睡觉该怎么办
幼儿不能按时睡觉，导致睡眠不足，不仅会影响孩子的身体健康，而且会影响孩子的学习。因此，家长朋友千万不可忽视。
研究表明：正常人的睡眠时间应随年龄加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14-15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6-7小时。
根据您的叙述，孩子每天早上六点半就起床了，可到晚上还是躺在床上睡不着，晚上早了11点能睡着，晚了就得12点钟才睡。显然，远远不足学前儿童正常的睡眠时间12小时。孩子长期睡眠不足，容易产生神经衰弱或者失眠。因此，必须引起家长的高度重视。当然，只要采取适宜的教育措施，是可以帮助孩子解决问题的。
既然孩子晚上兴奋，精力过于旺盛，躺在床上睡不着觉，那么，家长朋友可以让孩子在白天多活动，多安排一些任务，比如讲故事、绘画、唱歌、游戏、舞蹈、识字、读儿歌、读唐诗、写汉字、算算术等，既丰富了孩子的生活，也可以学有所获。白天玩累了，夜晚就不会兴奋。吃了晚饭，可以看一点动画片或者讲故事，听听催眠的音乐等等，慢慢引导孩子进入梦乡。
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