教学计划

时间：2022-05-01 14:29:48 教学计划我要投稿

有关教学计划模板六篇

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，我们将带着新的期许奔赴下一个挑战，写好教学计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。好的教学计划都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的教学计划6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

有关教学计划模板六篇

教学计划篇1

　　本学年高二政治备课组将以新课程标准、新教学观念为指导，以思想政治教育为根本任务，以课堂教学为中心，以课题研究为主线，引导全组成员认真学习教育教学理论，重视课堂情感熏陶，深入贯彻尝试表达的课堂教学模式的研究与完善，开展课题研究活动，积极实施素质教育，营造良好的教研氛围，稳步提高我校政治课教学质量。本学期高二政治备课组全体成员，将继续本着协作、交流、共享、提高的`原则和积极的工作态度，高效务实地开展工作。

教学计划篇2

　　一、学生基本情况分析：

　　本班共有学生33人，其中男同学20人，女同学13人。大部分同学有责任心，在学习过程中能努力向上，大部分学生在唱歌的姿势上，习惯较好,而且表情也较丰富，能根据歌曲情绪进行表达，部分班级还能识读简单乐谱.还能即兴创编同歌曲情绪一致的舞蹈，并参与表演。但在读谱知识的运用上较弱,咬字,吐字也不够清晰，特别是男生好胜心强，爱表现自己，常会出现喊歌现象,导致缺乏对声音美感的正确认识，缺乏气息的支撑.

　　二、教材分析

　　二年级下册共编成8个主题单元，基本内容包括：聆听、表演、编创与活动。新教材的曲目选择，充分考虑到作品的思想性、艺术性、民族性。注重歌曲的可唱性与欣赏曲的可听性，降低过难的识语要求和过高的技能技巧。并开展多种形式来培养学生的创新精神和实践能力，评估多方位，多角度，形式丰富多彩。作为全新的教材，此书在编写中体现了以下的基本理念：

　　1、强调“以学生发展为本”，注重学生个性发展；

　　2、以审美为中心；3、以文化为主线；4、加强实践与创造。

　　音乐教育的本质是审美教育，离开了审美为中心的音乐教育将是一潭死水。美的感染必须通过自身的体验才能获得，因此，音乐审美教育不仅要完整地体现在课程中，更要体现在音乐教学活动中。

　　以往音乐教材的视角往往单纯从音乐到音乐，很少从文化的角度去思考。本教材就很重视从音乐文化上去开拓，教材强调了音乐与人、音乐与社会、音乐与民族、音乐与大自然的联系等等，把音乐置身于大文化中，以文化主题组织教材。

　　作为一门学科必然有他自身的体系，音乐也不例外，音乐课是实践性很强的教学活动。这是因为音乐艺术本身所具有的基本特征所造成的。无论是音乐表演、音乐欣赏，他们都与各种形式的时间活动密不可分。就音乐教学活动而言，学生离开了延长、演奏、创作、鉴赏等音乐时间活动，就很难获得直接经验。

　　新教材的曲目选择，在考虑作品的思想性、艺术性、民族性的基础上，尤其注重歌曲的可唱性与欣赏曲的可听性，各年级的歌曲还兼顾时代性。朗朗上口，让学生爱听、爱唱。另外还有自制乐器、创编小品、游戏、舞蹈等活动，培养学生的创新精神与实践能力，让学生在实践中体验，在想象中去创造，促进思维，发展智力。1、凸现了“以学为本”的教学思想，根据小学低年级学生心理特点，从教材内容与色彩都采用趣味化，鼓励和启发学生去学习。

　　三、教学目的

　　1、学生通过学习歌曲，学会用正确的口形，姿势和呼吸方法歌唱。自然圆润的发声，清晰的咬字、吐字。

　　2、通过学习本册教材，认识一些乐器，初步学习演奏方法。

　　3、通过音乐游戏，引起学生的兴趣，培养学生合作进取的精神，培养学生对音乐的兴趣。

　　4、通过音乐学习，使学生的情感世界受到感染和熏陶，在潜移默化中建立起对亲人、对他人、对人类、对一切美好事物的挚爱之情，进而养成对生活的积极乐观态度和对美好未来的向往与追求。

　　5、培养音乐兴趣，树立终身学习的愿望。

　　通过各种有效的途径和方式引导学生走进音乐，在亲自参与音乐活动的过程中喜爱音乐，掌握音乐基础知识和初步技能，逐步养成鉴赏音乐的良好习惯，为终身爱好音乐奠定基础。

　　6、培养爱国主义和集体主义精神。

　　通过音乐作品中所表现的对祖国山河、人民、历史文化和社会发展的赞美和歌颂，培养学生的爱国主义情怀，在音乐实践活动中，培养学生良好的行为习惯和宽容理解、互相尊重、共同合作的意识和集体主义精神。

　　7、尊重艺术、理解多元文化。

　　尊重艺术家的创造劳动、尊重艺术作品，养成良好的欣赏艺术的习惯，通过学习不同国家、不同民族、不同时代的作品，感知音乐中的民族风格和情感，了解不同民族的音乐传统，热爱中化民族和世界其他民族的音乐。

　　8、能够用自然的声音，按节奏和曲调有表情独唱或参与齐唱，每学年能背唱4～6首。

　　9、培养学生对音乐的兴趣、爱好和对祖国音乐艺术的感情，引导学生积极参与音乐实践活动。

　　10、通过音乐实践活动，丰富情感体验，培养审美情趣，促进个性的和谐发展。使学生具有初步的感受音乐、表现音乐的能力。

　　11、学习我国优秀的民族民间音乐，接触外国优秀音乐作品，扩大文化视野。掌握浅显的音乐基础知识和简单的音乐技能。

　　12、突出音乐学科的特点，把爱国主义、集体主义精神的培养渗透到音乐教育中。启迪智慧，培养合作意识和乐观向上的生活态度。

　　13、突出音乐学科的'特点，把“五爱”的教育和活泼乐观情绪，集体主义精神的培养渗透到音乐教育中，使学生成为“四有”的社会主义接班人和建设着。

　　14、启迪智慧、陶冶、培养审美情趣使学生身心得到健康的发展。

　　15、培养学生对音乐的兴趣爱好，掌握浅显的音乐基础知识和简单的音乐技能，使学生具有认识简单乐谱的能力。

　　16、了解我国各民族民间音乐，培养学生对祖国音乐艺术的感情和民族自豪感、自信心，使学生具有初步的感受三、具体目标

　　四、教学措施

　　1、把每个学生的发展摆在第一位，突出学生的主体地位，让他们多唱、多听、多动、多想、多说，在音乐实践中获得学习音乐的愉悦和能力。

　　2、要积极创设生动活泼的教学情境，营造音乐学习的良好氛围，让他们在感受、鉴赏、表现、创造音乐中，陶冶情操、净化心灵。

　　3、要善于发现学生的长处，用欣赏的眼光看待，让他们在鼓励和赞扬声中享受成功，不断增强学习音乐的兴趣。

　　4、因地制宜地设计、组织音乐教学，发挥音乐教师各自特长，积极探索，勇于开拓，努力实践音乐课程标准的新理念。

　　1、总结每节课学生的学习情况，对学生的不足之处及时指出，在下一节课中增加练习，对学生感兴趣的、能提高学生积极性的方法，总结出来，加以提倡发扬。

　　2、针对学生的课堂表现进行反思，想相应的对策，可以向其他老师请教并交流。

　　五、课时安排

　　六、教学进度和活动安排

　　周次唱歌听赏课时

　　第1周《天天好心情》《快乐小舞区》 1课时

　　第2周《绿色的祖国》《小树小树快长高》 2课时

　　第3周《阿里里》《阿细跳月》 2课时

　　第4周《布谷》《春天来了》 2课时

　　第5周《小企鹅》《南极点播传北京》 2课时

　　第6周《大鹿》 2课时

　　第7周《叮叮咚》《布娃娃弹琴》 2课时

　　第8周《我给太阳打电话》《种太阳》 2课时

　　第9周《六一的歌》《阿里阿西》 2课时

　　第10周《咏鹅》《静夜思》 2课时

　　第11周五一放假

　　第12周《箫》 2课时

　　第13周《夏》《晚风》 2课时

　　第14周《在暑假里》 2课时

　　第15周《城堡音乐活动》 2课时

　　第16周《幸福拍手歌》 2课时

　　第17周复习

　　第18周考试

教学计划篇3

　　为搞好本学期教育教学工作，坚持以十八大精神为指导，以“提高效能、改善服务、优化环境”为主题，以开展“书香校园、快乐校园、平安校园、魅力校园”创建活动为载体，根据学区安排，制定我校新学期教育教学计划如下：

　　一、基本情况及近期工作：

　　我校现有教师名，注册学生名(女生名),其中一年级人（女生名）。二年级名（女生名）。我校于2月日下午召开了开学工作安排会，2月日报到注册，领取发放课本、作业本、教学用具。在报名过程中向部分家长宣讲了“两免一补”优惠政策，使党和政府惠民政策深入人心，家喻户晓。2月日早7时50分升国旗，早上评比了寒假作业，全面打扫了环境卫生，对学生进行了生活常识教育和健康卫生交通安全教育，下午开始上课。3月4日13:30举行开学典礼，表彰了上期成绩优秀学生及暑假作业完成比较好的学生，对学生进行了学生守则和日常行为规范教育。

　　二、大力加强师生的思想教育工作，深入开展师德师风建设。

　　继续加强学生的养成教育，培养学生良好的学习生活习惯，努力使其成为合格的小学生，从小树立远大理想，快乐成长，勤奋学习，愉快生活。

　　积极探讨新教法，创新课堂教学模式，充分运用远教资源，努力提高教学成绩。进一步搞好课堂教学改革。乘教学点数字教育资源全覆盖项目实施的契机，积极引导和创造条件拓宽学生的知识面；使教师的主导要更有价值，引导学生掌握学习、解题方法；注重学生学习灵活性的培养。重点进行学生的自学能力培养，养成多动脑多动手的习惯；逐步提高学生的思维和表达能力，加强各种题型的`针对性的练习；培养学生良好的学习习惯，减少笔误，特别是在课堂中要正确引导，强化训练。多引导、观察、总结，以求全面准确地运用所学知识，做到讲练有目的有针对性；增加各单元、章节测验，及时、准确掌握学生学习情况；加强课外辅导及学困生的转化工作，使中等偏下的学生学习水平有所提高。教师耐心辅导。加大力度抓学生对基础知识的巩固，力求基础知识

　　不失分。适当布置课外作业，在自习课上对中等偏下的学生加大辅导力度。开展教研活动。同事及师生之间多交流、讨论总结好的教学学习经验，以弥补不足，提高教学水平。多向兄弟学校多交流，积极参加学区教学片组织的教学活动，学习先进经验，争取我校成绩再上一个新台阶。

　　三、规范制度，狠抓教学质量：

　　重点解决学校管理体制机制与校情不对症，有制度但实用性不强，不能充分调动师生积极主动性；管理者机遇意识不强，缺乏抢抓机遇、创先争优的紧迫感；发展意识不强，不学习文化，不学习专业，不学习政策，不思考问题，不研究办法，照搬照抄，工作不深入、不扎实，不能很好地结合本单位实际，创造性开展工作。在今后的工作中我们要及时梳理和完善管理制度并抓好制度落实工作，尽力联系实际改进工作中存在的问题。严格执行课程计划，强化教学常规管理。要求每位教师做到不迟到、不早退、不无故缺课，上好每一节课，优化对教师教学过程的管理。充分发挥远教设备的作用，坚持使用农村中小学现代远程教育资源和教学点数字教育资源进行课堂教学，使学生享受了优质课程资源带来的新视野，使学生了解外面的世界，激发学生学习科学文化知识的兴趣，同时也提高课堂教学的效率和准确性，增强了教学内容的直观性。促进信息技术在教学过程中的应用，提高教学质量。做好后进生的转化工作。

　　四、建立严格的考勤制度：

　　要求全体教师必须按时上下班，坚守工作岗位，准时参加会议及大型集会活动，不得迟到、早退，否则一次罚款5元。对教师旷工、迟到、早退或请假除及时处理外，必须有记载，以便作为年终考核的依据。

　　五、着力解决我校办公条件差的问题。

　　我校电教设备老化，桌凳破旧，土围墙年久失修倒塌存在安全隐患。今后在力所能及的情况下逐步尽力解决。

　　六、安全工作：

　　利用每周一次的安全教育课、放学路队对师生进行安全和健康常识教育，牢固树立以人为本的思想。定期检查水路、电路，做到警钟长鸣、防微杜渐。做好节假日护校工作，确保学校和个人财产安全。

教学计划篇4

　　一、六年级学生对学习计算机有一定的基础，基本知识与技能的掌握情况还比较理想，但大部分学生在计算机的应用方面还嫌狭窄，对于windows系统的基本操作还不够熟练或者不规范，少部分学生正确使用计算机的习惯还没形成，考虑到六年级学生本学期的上课特点，所以，本学期将继续激发学生学习计算机的兴趣外，提高学生对计算机的应用能力，努力让每个学生都能学到知识，为下阶段的计算机学习打下较扎实的基础。对一定要求掌握的信息技术概念及操作要领要加强巩。

　　二、教材分析: 《小学信息技术》是浙江摄影出版摄出版得教材，本教材特色鲜明，主题明确,内容贴近学生生活，取材学生生活实际。六年级上册分总共有三个单元，三个单元讲本册内容划分为三大块内容！第一单元走进电脑世界本单元教学内容以计算机理论知识为主，通过教学，使学生对计算机得组成、应用、防护等方面有更深刻的了解。第一课《走进计算机》，通过教学使学生对计算机硬件有初步认识，并了解计算机的工作流程。第二课《未来得计算机》，通过了解计算机得发展历史，感受科学技术得飞速发展，并设想自己理想中的未来计算机。第三课《小小工程师》，通过了解环境对计算机得影响以及数据整理备份得重要性，使学生养成良好得计算机使用习惯。第四课《安全小博士》，让学生了解计算机病毒的危害及防治方法、培养学生良好的计算机安全意识。第二单元探索网络奥秘本单元教学内容以网络中得各种实际应用为主线，突出网络在生活中得实际应用。从学生认识网络以来，对网络得应用大多停留在找找文章、图片、玩玩游戏，聊聊天的层面上，很容易给学生造成网络就只有这些用处得印象。事实上，网络可以做得事情还很多，比如查天气、交通、网上购物等，网上还有各种各样得学习小工具，只要有心，就可以发现更多得功能和应用。第三单元研究生活点滴本单元教学内容以简单得研究性学习为主线，通过“早餐与茶”的两个主题研究，让学生体会一般得研究方法。早餐得研究，其实是对学生生活中的小事进行研究，在教学中，注意让学生体会，只要自己有心，研究的课题是很多的。从内容上看，有以下特点： 1.知识点介绍重点突出，有详有略，适当分散、更易入门。 2.学习方式为学生构想，更多样。学生的学习内容可以有所选择，尊重学生个性。注重引导学生观察和思考(如：电子小助手 )，注重知识点的`联系、迁移和归纳（如：旅游计划书）。 3.与学科结合更紧密。（如：早餐的学问） 4.激发学生想象，发挥学习主动。 (如：茶中知真味)。 5.注重习惯培养，养成良好素质。

　　三、教学目标: 1.让学生初步掌握计算机的基础知识，掌握基本的WINDOWS操作技能。 2.让学生进一步了解计算机的广泛用途，并从小树立学科学、爱科学、用科学的方法处理信息的意识。 3.从小培养良好的用机习惯，掌握正确的操作方法。 4.培养学生处理信息的能力，提高学生的逻辑思维能力和创新思维及创新能力，进行创新实践。 5.能针对相关的练习进行上机操作，进而以点带面能运用所学的知识处理日常生活中的一些事务，做到学以致用。

　　6.学生在信息技术教学中会从网络上获取大量的信息,这些信息需要教师进行筛选和过滤。筛选的工作,需要我们认真备好课,精心组织和准备好教学内容,从大量的信息中选取有教育意义、内容健康、积极向上的,让学生体验,从而进行心灵上的净化与熏陶。

　　四、教学重点及难点： 重点： 1.了解计算机的构成，了解计算机得历史发展。 2.了解网络的用途，正确地使用网络。 3. 用电脑查询生活中的常识，让学生体会到电脑及电脑网络的强大功能难点： 1.计算机的结构，计算机得简单的工作原理。 2.引导学生正确地使用网络，正确合理地使用各种资源。 3.引导学生如何快速准确的筛选资料，并对资料进行分析整理。

　　五、本册的教学目标: 1.以计算机理论知识为主，通过教学、使学生对计算机的组成、应用、防护等方面有更深刻的了解。 2.以网络中的各种实际应用为主线，突出网络在生活中的实际应用，体现网络对生活的改变以及网络的实际应用价值。 3.能够运用搜索引擎查找自己需要的资料。 4.INTERNET：浏览网页。六、教学措施 采用任务驱动的等多种教学方法，鼓励学生自己动手操作。 1.多动手实践，掌握基本的技能与操作技巧，培养学生良好的信息素养，把信息技术作为支持终身学习和合作学习的手段，为适应信息社会的学习、工作和生活打下必要的基础。 2.应用知识，形成能力，通过上机实践，课后作业练习，解决实际问题，减少再现式学习，以培养学生的能力。 3.以学生上机操作为主，教师讲解为辅。尽量加大学生上机操作力度，做到熟练的掌握所学的知识。认真组织信息技术操作考核：对学过的每一单元及时进行双基考核，及时分析、指正、查漏补缺。 4.注重解决学生学习过程中遇到的典型问题，并能举一反三。认真组织辅导：根据学生实际情况采用多元化的辅导，帮助分析原因，启发思维，寻求正确的操作习惯和方法。采用多关心、多提问帮助学困生，激发学困生的学习兴趣。对于特别有兴趣的同学可以组织课外活动兴趣小组，以培养学生的特长。 5.注重学生主体作用的发挥及自学能力、创新能力的培养。 6.结合组织相应的竞赛提高学生的兴趣。 7.有意识地注重学生之间的互帮互助，培养学生的合作精神。

教学计划篇5

　　一学生基本情况分析

　　高三年级现有10个班级，1个选科类型(专科)，理科5个班级，文科2个班级。文科(1)班相对重点班，学情基本良好，文科(2)是普通班，学情开始有所好转，但文科总体不是很好，学生的基本素质较对于理科班学生有很大的差距。

　　二、本学期提高教学质量的主要措施

　　1、精心备课。针对工作量相对较轻的情况，我们会精心准备每一节课。每节课都设计一份教学案。内容包括本节课的高考考点、考点综述、重难点突破，易混点、近年有关本考点的历届高考题、该节课的反馈练习等。认真研究《浙江学科教学指导意见》，不让学生走弯路。

　　2、提高课堂效率。以教学案为基础，发挥学生的积极性，充分做好课前准备、课后巩固。

　　3、分层次教学。针对基础较好的学生多给一些时间自由消化，针对基础薄弱的学生，每节课留5分钟对重要观点进行强化记忆

　　4、发挥课代表的作用，自觉组织背诵和默记。及时联系老师，反馈信息。

　　5、每周一次综合测试，及时讲评。

　　教学进度表

　　周次

　　单元(章、课)

　　教学内容

　　第一周

　　《国际政治》第三单元

　　《英法政体》《我国的人民代表大会制度》、《我国的政党制度》、《我国的民族区域自治制度及宗教政策》

　　第二周

　　第三周

　　《国际政治》第四五单元

　　《走进国际社会》

　　第四周

　　《中国与国际社会》

　　第五周

　　《经济生活》第一单元

　　《文化与社会》、《文化对人的影响》

　　第六周

　　《经济生活》第二单元

　　《文化的多样性与文化传播》、《文化的继承性与文化发展》、《文化创新》

　　第七周

　　第八周

　　《经济生活》第三单元

　　《中华文化与民族精神》

　　第九周

　　《经济生活》第四单元

　　《发展先进文化》

　　第十周

　　阶段测试

　　经济生活

　　第十一周

　　《哲学生活》第一单元

　　《生活智慧与时代精神》

　　第十二周

　　《哲学生活》第二单元

　　第四课《探究世界的本质》

　　第十三周

　　第五课《把握思维的奥妙》

　　第十四周

　　第六课《求索真理的历程》

　　第十五周

　　《哲学生活》第三单元

　　第七课《唯物辩证法的联系观》

　　第十六周

　　第八课《唯物辩证法的发展观》

　　第十七周

　　第九课《唯物辩证法的实质与核心》

　　第十八周

　　第十课《创新意识与社会进步》

　　第十九周

　　《哲学生活》第四单元

　　第十一课《寻觅社会的真谛》

　　第二十周

　　第十二课《实现人生的价值》

　　第二十一周

　　期末总复习

　　必修的四个模块

　　三考点基础复习阶段：

　　1. 20xx年7月5日 XX年年7月19日：《国际政治》新课讲授专题3 4 5 。

　　2. 20xx年8月20日 20xx年 18月31日：《经济生活》单元复习。

　　3. 20xx年9月20xx年9月30日：《政治生活》单元复习。

　　4. 20xx年10月《文化生活》单元复习

　　5. 20xx年11月《生活与哲学》单元复习

　　四. 复习目标：

　　(1)立足教材，把握考纲规定的每个考点所涉及的基础知识。

　　能力建立在知识的基础上。基础知识主要包括：一、教材中显性的基本知识，即通常所理解的基本概念和原理;二、对教材知识延伸的'隐性知识，即教材文字背后的东西，也就是通常所说的知识之间的内在联系;三、源于教材又高于教材的知识。近几年来，文科综合试题所涉及的知识范围，已超出政治教材中所规定的内容，涉及到文学、美学甚至艺术等多个领域。因此，在复习备考的第一阶段，必须对基础知识做到全面、认真的复习。

　　(2)整体把握知识的内在联系，帮助学生构建知识网络，对知识有整体的把握和理解，从而做到活学活用知识。

　　(3)深化知识，初步训练和提高学生的解题思维和分析能力。

　　五 . 复习措施：

　　(1)学生根据相关资料阅读教材，把握每个考点所涉及的基础知识。

　　(2)教师课堂分析、讲解重点、难点和知识结构以及知识点之间的内在联系，突出学科主干知识。帮助学生构建知识网络，即以某个重点知识作为核心，用辐射法将相关知识串联起来，也可用网状图对知识进行横向串联和纵向串联。突出知识的条理性、系统性。

　　(3)高考试题剖析。为学生选择相关高考试题进行课堂练习和分析，帮助学生认识高考试题的特点、分析问题的基本思路和基本方法、组织答案的基本要求等，从而提高学生的解题能力。

　　(4)强化训练和评讲，以提高学生的能力。

　　(5)自我检测。

　　六时政热点复习阶段(20xx年12月)：

　　复习目标：

　　(1)建构新的理论知识框架。

　　本阶段的复习不应再注重知识结构的先后次序，应该本着问题的提出、分析和解决的思路，去寻找所需要的、有用的方法和技能;本着解决问题的目的，将知识进行必要的拆分、加工和重组。将学过的知识和已经具备的基本技能和方法运用于解决问题。学生必须将学科理论体系打破，根据问题情境的展开情况，根据认识和解决实际问题的需要，重新筛选、整合理论知识。

　　(2)在熟悉学科知识结构的基础上，帮助学生发现和建立本学科的能力结构和思维方式。

教学计划篇6

　　主题说明：

　　游戏是幼儿最喜爱的活动，民间体育游戏是幼儿园运动课程的重要资源。在幼儿园开展各类民间体育游戏，不仅符合小班幼儿好动、爱模仿、喜欢游戏的年龄特点，还能促进幼儿在体、智、德、美等方面的`综合发展。结合幼儿园特色课程，我们设计了《我运动，我快乐》这一主题活动，整合民间体育游戏的各种元素，如游戏内容、游戏形式、游戏玩法、游戏规则等，以增强游戏的趣味性，使之成为小班幼儿喜欢玩的运动游戏，凸显民间体育游戏的多种价值。

　　主题目标：

　　1．在玩一玩、动一动中，感受中国传统游戏的快乐，主动参与到活动中来。

　　2．听懂并理解简单的游戏规则，训练走障碍物、平衡、立定跳远和快速跑的技能。

　　3．懂得果蔬是我们健康成长的好朋友，愿意尝试吃不同的蔬菜、水果，养成不浪费、不挑食的好习惯。

　　家园共育：

　　1. 带领孩子认识各种体育器械，增加相关知识。

　　2. 支持孩子积极参与体育运动，带孩子参加一些适合其年龄的体育运动。如抬花轿、拍皮球等。

　　3. 天气渐渐转凉，请及时为孩子加减衣服，预防感冒。

　　4. 鼓励孩子继续在家练习自己穿脱衣服。

　　5. 鼓励孩子多吃蔬菜和水果，增强体质。

　　活动安排：

　　第一周